"운동 프로그램 효과" 검색결과 121-140 / 52,646건

• 

  안산대 생활스포츠 기말 필기시험 정리본

  원칙적으로는 큰 근육을 단련하는 운동을 먼저 수행하도록 순서를 배열함* 부분 근력향상 프로그램- 해당 부위를 강화 할 수 있는 운동종목을 1~5종류의 운동 프로그램 구성- 운동종목의 ... 5~6회 이하의 반복밖에 할 수 없는 ‘고부하, 저횟수’의 트레이닝이 효과적* 근지구력 향상 프로그램- 부하는 저강도(최대근력의 40% 전후)로 하여 15회 이상 반복할 수 있는 ... 웨이트 트레이닝 방법(1) 부위별 웨이트 트레이닝* 전신 근력향상 프로그램- 전신을 상반신, 하반신, 몸통으로 나눠서 부위별 3~4 종류씩, 전체 10종류 전후의 운동종목을 선택함-

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

  다운로드 장바구니
• 

  생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술자료

  *전문적 지식 전달, 안전사고 예방, 운동처방, 체육프로그램 개발, 운동 기능 전수가 있습니다.7. 생활체육 지도자의 자질은 무엇인가? ... *운동이 부족한 현대사회에서 신체활동을 통해 건강을 증진시키고 사회생활에서 받은 스트레스와 우울증을 해소해주는 효과가 있습니다.3. 생활체육의 3요소에 대해 설명하시오. ... *시설, 프로그램, 생활체육지도자입니다.4. 생활체육 지도의 목표를 설명하시오,(5가지) *건강증진, 건전여가, 탐구능력, 시민정신, 협동정신 등이 있습니다.5.

  시험자료 | 14페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.11.29

  다운로드 장바구니
• 

  서울시립대학교 일반대학원 스포츠과학과 연구계획서

  미치는 영향 연구, 평면 2 자유도 병렬형 보행 기구의 운동역학 해석 연구, 비만청소년을 위한 운동중재프로그램의 효과: 증거기반 메타분석 연구, 건강운동관리사 제도의 질적 제고를 위한 ... 체력비교 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 여성 운동화 광고 시청에 대한 배경 음악과 효과 계층 효과 연구, 정기적인 플라이오메트릭 훈련이 비만 여성 청소년의 성장 관련 요인에 ... 배드민턴 선수들이 지각한 코치-선수 관계와 운동행동의 관계에서 자기 효능감의 매개효과 검증 연구, 착지 시 신발의 착용 유무에 따른 무릎의 운동역학 변화 연구, 고유수용성 운동훈련이

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.06.05

  다운로드 장바구니
• 

  청소년의 태권도 참여 활성화 방안 (4)

  효과적인 프로그램이라는 근거를 마련하여 앞으로 저소득층 청소년의 태권도 수련이 프로그램을 통해 더 활성화될 수 있는 기초가 되었다는 점에서 의의를 가질 수 있음이 확인되었다(이대성 ... 것으로 나타났고 또한 청소년들의 신장이 증가한 것으로 나타나 태권도 수련이 청소년들의 키 성장에 효과적인 운동 방법인 것으로 주장하였다(강기훈, 2009).송종환(2006)은 태권도 ... 효과를 극대화하고, 참여자의 사회성 발달을 도모하기 위하여 모든 프로그램에서 그룹별 활동을 지향하고, 둘째, 보조기구를 적극적으로 활용하여 참여자의 흥미를 유발하고 수업에 집중할

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

  다운로드 장바구니
• 

  신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

  이런 맞춤화의 필요성은 트레이닝의 효과를 극대화하고 부상의 위험을 최소화하는 데 기여한다.이를 위해 트레이닝 프로그램은 개인의 신체적 조건, 건강 상태, 생활 방식, 운동 경험 등 ... 꾸준한 운동은 신체적, 정신적 건강에 지속적인 긍정적 효과를 가져온다. 또한 운동의 다양성을 추구하는 것도 중요하다. ... 운동 기술의 정확한 이행과 적절한 장비 사용은 부상을 방지하고 트레이닝의 효과를 극대화하는 데 중요하다.이런 원리들은 피트니스 트레이닝 프로그램의 성공을 좌우하는 핵심 요소이며 이를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.13

  다운로드 장바구니
• 

  이화여자대학교 일반대학원 체육과학부 학업계획서

  사용자경험이 상품애착 및 지속사용의도에 미치는 영향 연구, 경도 인지 장애 및 인지 장애 환자의 인지 기능 향상을 위한 인지 재활 운동 프로그램 및 프로토콜 개발 연구, 유산소운동 ... 트레이닝 강도차이가 심방세동 유발 흰쥐의 세포생리학적 변인에 미치는 효과 연구, 운동 의도가 의도-행동 불일치에 미치는 영향에서 자기조절능력 및 자기통제의 조절효과 연구 등을 하고 ... 연구, 엘리트 남성 럭비 선수의 속도 관련 스포츠 성과 향상 연구, 치매전단계 메커니즘 분석을 위한 인지장애 노인의 운동학적 특성: 운동생리학, 운동역학, 신경영상 융합연구를 기반으로

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.12

  다운로드 장바구니
• 

  건강과 웰니스 기말고사 범위 요약 정리 (ppt 내용+ 판서 모두 포함)

  [근체력]- 근력을 만들기 위한 웨이트 트레이닝과 별개로 일반 성인이 건강한 삶을 살기 위해 해야 할 기본적 근체력 프로그램에 초점이 맞춰짐 ... 건강관련생물지표(Biomarker) 개선에 효과적 - 신체구성; 신체는 체지방과 제지방으로 나뉨. ... 근력은 특히 제지방 증가에 효과적 - 혈당수준; 혈당은 에너지로, 당 대사와 밀접한 연관을 가짐 +) 유산소성 해당과정; 산소를 이용해 당 분해해서 에너지

  시험자료 | 11페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.06.15

  다운로드 장바구니
• 

  생활체육 프로그램의 구성요소와 원리에 대해 토론하시오

  이러한 구성요소들은 프로그램의 효과성에 영향을 미치며, 효과적인 구성을 위해서는 대상과 목표에 맞는 내용과 기간, 장소 등을 고려하여 프로그램을 구성하는 것이 필요하다.3. ... 내용은 유산소 운동, 근력운동, 댄스 등의 다양한 운동 프로그램으로 구성되며, 기간은 일주일에서 몇 개월까지 다양하다. ... 또한, 이러한 요소들은 상호작용하여 참가자들의 신체적, 정서적, 사회적 효과를 극대화하며, 프로그램의 지속성과 효과적인 운영에 중요한 역할을 한다는 것이 밝혀졌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.27

  다운로드 장바구니
• 

  검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요

  예를 들어, 체력 수준이 낮은 사람에게는 저강도의 운동 프로그램을, 높은 사람에게는 고강도의 운동 프로그램을 제공하여 각각의 목표에 맞는 최적의 운동 효과를 도출할 수 있다.운동 효과의 ... 평가와 피드백정기적인 검사를 통해 운동 프로그램의 효과를 평가할 수 있다. ... 이는 개인의 신체 능력을 평가하고, 운동 프로그램의 효과성을 판단하며, 나아가 운동 선수의 퍼포먼스를 최적화하기 위한 과학적 근거를 제공하는 중요한 도구이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.05

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 재가노인의 건강증진을 위한 한방간호중재 프로그램의 적용효과.hwp

  지역사회 재가노인의 건강증진을 위한한방간호중재 프로그램(운동요법)의 적용효과요약본 연구는 지역사회 재가노인의 건강증진을 위한 한방간호중재 프로그램(운동요법)을 적용한 후 프로그램의 ... 이는 기공체조 프로그램이 노인의 신체적 건강상태에 효과가있었다는 선행연구와 일치하였다. ... 실험에서 복합운동프로그램에 참여한 여성노인들의 생활만족도가 유의하게 높은 것으로 밝혀졌다.이는 운동프로그램이 노인의 생활만족도에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 보여주어 본 연구의 결과를

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

  다운로드 장바구니
• 

  한양대학교 일반대학원 간호학과 학업계획서

  등척성 악력운동과 유산소 운동의 동맥경직도 및 혈관이완능 개선에 미치는 효과 비교 연구, 신체 활동이 적은 근로자를 위한 통합 신체 활동 프로그램의 효과 연구, 사회경제적 취약계층 ... 효과: 군집 무작위 대조 시험 연구, 사회경제적 지위가 낮은 남성의 심폐 기능이 생존에 미치는 영향 연구, 초등학생을 위한 체험활동 중심 흡연예방교육프로그램의 효과 연구, 혈청 장쇄 ... 연구계획저는 한양대학교 간호학과 대학원에 들어가서 사회경제적으로 취약한 가족을 위한 부모 주도의 소아비만 관리 프로그램의 효과: 무작위 대조 시험 연구, 감염관리 수련교육이 지역보건간호사의

  자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.04.06

  다운로드 장바구니
• 

  생활 습관병의 한 가지 주제를 정하여 (고혈압, 당뇨, 대사증후군 제외) 운동프로그램을 설계하여 기술하시오

  운동프로그램을 설계하고 그 효과를 조사하는 것을 목적으로 하였다. ... 운동프로그램은 해당 습관병의 특성에 맞게 개개인의 신체적 능력과 건강 상태를 고려하여 설계되어야 하며, 지속적인 운동을 통해 생활 습관병 예방 및 치료에 효과적일 것으로 기대된다. ... 이러한 결과들은 해당 주제와 관련된 생활 습관병 예방과 치료에 운동프로그램이 효과적일 수 있음을 시사한다.본 글에서는 생활 습관병 중 고혈압, 당뇨, 대사증후군을 제외한 한 가지 주제를

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.06

  다운로드 장바구니
• 

  순천향대학교) 여가와평생스포츠 계절학기 중간&기말고사 만점 족보 [답안표기 완료]

  운동 프로그램은 BMR 증가에도 긍정적인 효과를 준다.➂ 걷기, 계단 오르기, 가벼운 운동이나 신체활동을 통한 에너지 소모량은 10%에 불과하다.➃ 생활습관의 단순한 변화로도 RMR ... 다음의 트레이닝의 효과 중 혈압에 대한 효과가 아닌 것은 무엇인가? ... ➀ 트레이닝은 본태성 고혈압 환자를 대상으로 일정 기간의 지구성 운동을 실시하여 안정 시 혈압의 현저한 저하 효과가 보고된다.➁ 트레이닝은 혈액 중 지질을 감소시킴으로써 지질 침착으로

  시험자료 | 5페이지 | 4,200원 | 등록일 2022.06.01

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지프로포절(개별 프로그램 - 창의력 더하기 프로그램)

  마시며 원내주변 산책하기원내·외 주변 산책5주6월1주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동효과 갖기프로그램참여 이용자세미나실2주장난감놀이소 근육 ... 간식을구입하여 섭취먹고 싶은 간식을 구입하여 이용자들과 함께 나누어 먹기프로그램참여 이용자세미나실2주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동효과 ... 섭취먹고 싶은 간식을 구입하여 이용자들과 함께 나누어 먹기프로그램참여 이용자세미나실2주댄싱 트로트춤추며 노래하기몸을 흔드는 신체활동을 통한 에너지를 발산 및 운동 효과 갖기3주색칠공부집중력

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.14

  다운로드 장바구니
• 

  재활영역에 따른 효과적인 재활 프로그램 적용 방법을 서술하시오

  마지막으로, 심혈관계 장애 환자를 대상으로 한 프로그램에서는 유산소 운동과 근력 강화 운동을 결합한 종합적인 치료가 효과적이었다. ... 예를 들어, 물리치료에서는 근력 강화 운동과 유연성 운동, 인지 재활에서는 인지 훈련 프로그램, 심리 재활에서는 심리치료와 인지행동치료 등 다양한 프로그램이 효과적으로 적용되고 있으며 ... 먼저, 신경학적 장애 환자를 대상으로 한 프로그램에서는 인지적 자극과 신체적 운동을 결합한 종합적인 치료가 효과적이었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.16

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방사 자기소개서, 직무수행계획서

  예를 들어, 고혈압 환자에게 적합한 유산소 운동과 저항 운동을 조합하여 혈압을 효과적으로 관리할 수 있도록 했습니다. ... 이러한 스포츠 활동은 제 건강을 유지하는 데 큰 도움이 되었을 뿐만 아니라, 운동의 중요성과 효과를 몸소 체험하게 해주었습니다. ... 또한, 심전도, 대사량 측정 등 첨단 장비를 활용하여 고객의 운동 능력을 정확히 평가하고, 개인별 맞춤형 운동 프로그램을 개발하겠습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.22

  다운로드 장바구니
• 

  연세대학교 일반대학원 체육교육학과 학업계획서

  지도행동유형이 집단응집력에 미치는 영향 연구, 메탐페타민 사용 장애가 있는 사람들의 혈압, 심박 변이도 및 호흡 기능에 대한 고강도 간헐적 유산소 운동의 효과 연구, 스포츠초보자의 ... 운동심리학, 스포츠교육론, 축구1,2, 전공탁구, 운동역학, 운동생리학1,2, 육상경기1,2, 배구1,2, 운동동작분석, 체조1,2, 신체활동측정평가 등의 수업을 들었습니다. ... 직접교수 체육수업실연 프로그램을 통한 예비체육교사의 교수기술 발달 분석 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 성인의 스포츠사회화 경험과 생활체육 참가의 관계 연구, 생활체육 지도자의

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.29

  다운로드 장바구니
• 

  한국체육대학교 대학원 학업계획서(자기소개서)

  국가나 지역사회의 체육 정책에 대한 연구를 수행하고, 운동 생리학적인 측면에서 효과적인 운동 프로그램을 개발하여 대중의 건강 증진과 스포츠 성과 향상에 기여하고자 합니다.3) 국제적인 ... 제가 연구를 진행할 분야 중 하나는 만성질환자나 노인들과의 운동 생리학적 효과와 관련된 연구입니다. ... : 운동 생리학적인 원리와 최신 연구 결과를 기반으로 한 다양한 운동 프로그램을 개발하였습니다.

  자기소개서 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.07.07

  다운로드 장바구니
• 

  필라테스강사 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

  필라테스는 제가 몸과 마음을 동시에 건강하게 유지할 수 있는 효과적인 운동 방법 중 하나입니다. ... 체형 분석과 상담을 통해 학생들의 개인적인 목표와 요구를 파악하고, 이를 기반으로 최적의 운동 프로그램을 개발하여 제공하겠습니다. ... 그러나 필라테스는 단순히 운동 방법이 아니라, 자세한 관찰과 정확한 동작을 통해 몸의 근육을 효과적으로 활용하고 균형을 맞추는 것을 강조합니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

  다운로드 장바구니
• 

  서울대학교 일반대학원 체육교육과 연구계획서

  개발 프로그램의 개발 및 최적화 프로세스를 탐색하는 연구, 신체활동 참여가 신체자기설명에 미치는 영향 연구, 생활체육 참여자의 감각추구성향이 사회적 지지와 운동 강박에 미치는 영향 ... 학부, 대학원 이수 전공 과목 중 관심과목저는 OO대학교 체육교육과에 재학하면서 운동해부학, 체육프로그램원론, 수영실습1,2, 스포츠경영학, 체육교과교육원론, 체육철학, 골프실습, ... 모드의 뚜렷한 효과 연구, 장애인의 생활체육 참여동기 연구, 한국형 글로벌 신체활동 설문지 개발: 신뢰성 및 타당성 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 체육교사의 교수행태와 본질분석

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.16

  다운로드 장바구니