"체지방감량" 검색결과 121-140 / 4,190건

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  한방 다이어트의 현황과 실태를 조사 분석하여 장단점을 서술하시오

  예를 들어, 체질에 맞는 한약을 처방하여 식욕을 조절하고, 체지방을 감소시키는 동시에, 침술이나 뜸, 부항 등을 통해 신진대사를 촉진하고, 체내의 불균형을 바로잡는다. ... 따라서 이러한 치료법들은 체중 감량 과정에서 발생할 수 있는 부작용을 최소화하고, 안전하게 체중을 감량할 수 있도록 돕는다. ... 이러한 자연적인 방법들은 신체에 무리를 주지 않으면서도 효과적인 체중 감량을 가능하게 한다. 셋째, 한방 다이어트는 체중 감량뿐만 아니라 전반적인 건강 증진을 도모할 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.20

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  건강 다이어트 요법 2020 1학기 기말고사 족보

  답 : 감량 중의 체지방 체중(BFM)의 감소를 방지근거 : PDF 74>> 다음 중 탄산음료를 마실 때 일어나는 변화에 대한 설명으로 옳지 않은 것은? ... 정답 : 감량은 현재 체중이나 허리둘레의 10% 감소를 목표근거 : 117 페이지>> 대사란 지방세포 속에 축적된 중선지방을 일단 분해하여 그것을 혈액으로 보낼 수 있는 유리지방산으로 ... 운동의 목적은 내장지방을 줄이는데 있다.p.131>> 다음 중 체중감량 운동에서 운동과 대사량에 관한 설명으로 틀린 것은?

  시험자료 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.17

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  (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

  다이어트를 위한 식단이나 운동법 등도 많이 알려져 있다.최근 많은 연예인들이 탄수화물을 제한하고 그 대신 단백질이나 지방의 섭취를 늘리는 이른바 저탄고지 다이어트로 체중 감량에 성공했다는 ... 아미노산에서 α-아미노기를 분리하여 소변으로 배출하거나 아미노기가 떨어져 나간 뒤 글루코오스나 케톤체, 지방산으로 합성된다. ... 이들 아미노산은 글루코오스로 환원될 수 없고 케톤체로 변환되어 에너지원이 되고 결국 이산화탄소와 물로 분해된다.3) 지방 대사저탄고지 식사에서는 과도하다 싶을 정도로 많은 지방을 음식으로

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  Gout 통풍 정의, 원인, 진단, 증상, 치료, 간호

  또한 지방은 소변을 통한 요산의 배설을 억제할 뿐만 아니라 혈중 요산치를 약간 상승시키는 역할을 한다. ... 병태생리요산은 보통 혈액 내에 녹아 있다가 소변으로 배출되지만 과다축적된 요산은 결정체로 변하고, 이 요산 결정체가 관절 내에 침착하여 염증을 유발한다. ... 또한 식생활이 서구화되면서 통풍은 비만환자에서 많고 최근에는 20~30대의 환자들을 볼 수 있다.통풍의 원인은 확실히 밝혀지지 않았으나 육류, 지방, 알코올의 다량섭취 등 식이성 요인과

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.28 | 수정일 2022.08.08

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  롯데홈쇼핑 MD 직무 자기소개서 자소서

  그 결과, 체지방률을 14%에서 6%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다. ... 체지방 연소에 효율적인 운동을 찾아 활용하였으며, 눈에 보이는 음식들을 제거하여 최적의 환경을 조성했습니다. ... 남들에 비해 왜소했던 저는, 남다른 도전정신으로 바디프로필 촬영에 도전했습니다. 8주 안에 체지방률 7% 이하 달성을 목표로 세웠습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  지역사회간호학 과제/국민건강증진종합계획/제주도 건강증진사업/서귀포시 건강증진사업 ppt

  프로젝트 - 내용 : ‘ 비만율 1% 낮추기’ 비만상담클리닉 운영 및 홍보관 운영 - 장소 및 일시 - 추진내용 ㆍ신체계측 , 체지방측정 , 고혈압 ․ 당뇨측정 ㆍ건강행태사전 설문조사 ... 새서귀초등학교 , 강정초등학교 - 내용 : ㆍ비만예방을 위한 운동프로그램 ( 음악줄넘기교실 ) 운영 ㆍ영양 운동 음주 흡연예방 장애이해 및 장애체험교실 등 통합보건교육 ㆍ사전 사후 체지방 ... 2019. 4. 28 ~ 4. 30)“ 서귀포시 건강증진계획 ”건강증진팀 : ( 사업명 , 건강생활실천사업 ) 주민건강상담실 운영 - 일시 : 연중 - 대상 : 지역주민 - 추진내용 ㆍ체지방

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.12 | 수정일 2021.07.07

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  대사증후군과 운동개선

  중성지방 글리세롤과 3 개의 지방산 안정된 형태로 저장이 용이하다 . ( 체지방의 90% 이상 중성지방 ) 탄수화물과 지방을 이용해 각각 글리세롤과 지방산을 만들고 주로 간에서 중성지방 ... , 근육량 , 대사증후군지수 (z 스코어 ) 하루 810 칼로리 , 단백질 44%, 탄수화물 ,41%, 지방 15% 8 주간 8% 감량목적 2020 명 완수 , 남자 11.8kg ... 및 체지방률 , 공복혈당 , 총콜레스테롤 , 피브리노겐 , 인슐린저항성에 긍정적인 영향결론 2 주간 체장지방에 관련된 결과 ( 해외 )  식사조절 , 체중감소 , 근육량증가 : 없음

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.15 | 수정일 2020.10.18

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  2020 건강 다이어트 요법 A+족보 판매합니다. (중간, 기말, 레포트, 퀴즈 자료 모두 첨부)

  여성이 남성보다 체중 감량을 하는 것이 어렵다고 하는데 그 이유로써 옳은 것은?답 : 여자는 남자보다 두 배 이상의 체지방을 가지고 있다.3. ... 지방세포의 양적 이상에 의한 비만증이 아닌 것은?답 : 뇌색전증12. 체지방은 설명한 것으로 바르지 못한 것은? ... 답 : 표준체중6. 내장지방 축적형 비만으로 인해 나타나는 합병증이 아닌 것은?답 : 뼈, 관절질환7. 다이어트를 위한 식이요법 중 틀린 설명은?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.25

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  신체계측 레포트

  목표체중이 되기 위해서는 약 7kg을 감량해야 하며 체지방률은 약간 정상범위 내를 넘어섰으므로 꾸준한 식이요법과 운동요법이 필요하다.신체조성 환산둘레측정(cm)(measurements ... 그러나 근육량이 표준범위이나 높은 수준이므로 근육량은 유지하면서 지방4kg을 감량해야 한다. ... 피부두겹두께의 3곳을 더한 측정값은 63이므로 체지방 비율은 24%이며 성인여성의 체지방비율은 23%임을 고려했을 때 약간 높은 수치이므로 기름기 많은 음식이나 지방이 높은 음식의

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.30 | 수정일 2023.02.14

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  현대인의 다이어트 ppt

  식사 - 식생활 리듬 탄수화물 섭취 시기 식사 후 휴식시간에 섭취 – 지방으로 전환 , 저장지방 비율 상승 식사 후 운동시 섭취 – 에너지원으로 사용 , 체지방화 비율 적음 운동으로 ... 인슐린 반응이 억제되어 간에서의 지방합성이 억제되기 때문체중감량과 식사 - 복합탄수화물 감자 보다 밥 , 연질미 보다 경질미 , 정백미 보다 현미 선택 전분질 식품 간 에도 혈당 ... 늘어지기도 한다 .건강인형 건강인은 척추가 곧고 복부 근육이 팽팽하다 .섭취한 영양소를 제대로 소화되지 못하고 노폐물을 제대로 배출하지도 못하면 쌓인 노폐물이 내장비만으로 이어진다 .체

  리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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  웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램 작성

  이 운동은 근육을 자극하여 성장시키고, 대사율을 증가시켜 체지방을 감량시키는 효과가 있습니다. ... 하지만 너무 가벼운 무게를 한다면 근육을 향상시킬 수 없을 뿐만 아니라 지방을 태우는 것이 가능하지 않습니다. ... 대상자 선정과 목표체중 감량을 희망 하는 사람 중 기초적인 체력과 근력이 부족하며 자신감이 부족한 사람을 위한 프로그램을 만들었습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  보건영양 <섭취장애와 비만환자의 식이 보고서>

  체중감량은 체지방, 근육량을 모두 감소시킬 수 있으므로, 비만 노인의 운동은 중강도, 하루 30분 정도의 꾸준한 유산소 운동뿐 아니라, 저항운동을 병행하는 것이 근육량을 유지 시키는 ... 하지만 식사 감량으로 의학적 합병증의 위험이 증가될 수 있고, 수분, 전해질 등 급속한 변화를 일으킬 수 있으므로 800kcal 미만의 초저열량 식이요법은 피하도록 한다. ... 지방 조직의 주요 성분은 혈장으로부터 유입된 지방산과 포도당이 에스테르화한 중성지방이다.2) 비만의 원인-오랜 기간에 걸쳐 에너지 소비량에 비해 영양소를 과다 섭취할 경우 에너지 불균형에

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.13

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  지역시뮬 대사증후군 교육자료

  체중감량의 목표 : 6~12개월에 체중의 7~10% ↓? 열량 ↓ , 지방, 콜레스테롤 섭취 ↓? 흰쌀, 흰 밀가루 음식, 설탕, 꿀, 과일의 섭취 ↓? ... >혈중 지질 이상혈당 ↑혈압 ↑체지방 ↑심혈관 질환 위험 2배 ↑당뇨병 발병 위험 10배 ↑< 대사증후군의 원인 >유전적 요인비만스트레스신체활동 감소알 수 없는 작성자 님의 이 사진에는 ... 음주 줄이기, 지방 섭취 줄이기, 탄수화물 식사 줄이기

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.23

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  성인간호학 당뇨환자 관리 방법_ 표로 정리되어 있습니다!!

  표준체중의 10%내외는 정상체중? ... 일반적으로 일주일에 1kg 이상의 체중 감량은 피하는 것이 좋음? ... 다이어트 이후에는 정상적인 양의 음식만 섭취한다 하더라도 에너지가 남게 되고, 남은 에너지는 지방으로 저장되므로 살이 더 찌게 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.07

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  식사요법및실습 비만 및 당뇨환자식 실습보고서

  1회 제공량에 지질이 1.8g, 콜레스테롤이 18.2mg이기 때문에 지방 제한을 위해 저지방우유를 사용한다.체중 감량과 당뇨식에 콜레스테롤 섭취량을 조절하여야한다. ... 이럴 경우 과다한 단백질 섭취로 케톤체가 과하게 생성되고, 당의 부족으로 뇌의 영양소가 부족하여 신체에 이상을 일으킬 수 있다. ... 체중 감량 및 당뇨병 치료식 1일 영양소 량 결정?

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.23

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  다이어트 탄산음료를 마시면 체중감량에 효과가 있고 우리몸에 영향이 없을까

  체충 감량 비효과적- 1. 배고픔 증가일반 탄산음료와 다름없이 수크랄로스와 아스파탐을 섭취할 때 경험하는 인슐린 수치가 포도당 수치의 감소를 동반한다. ... 다이어트 탄산음료다이어트 탄산음료가 체중감량과 우리 몸에 미치는 영향1. 다이어트 탄산음료란?- 설탕이 아닌 인공감미료가 들어간 탄산음료를 말한다. ... *체중 증가- 인공감미료도 천연 설탕과 마찬가지로 인슐린 분비를 촉진시키기 때문에 천연 설탕을 섭취할 때와 마찬가지로 신체는 체내에 지방을 축적하려고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.28

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  지방대사 다이어트

  이러한 증상의 setpoint상향 상황에서 감량을 위해 식사량을 줄이게 되면, 우리 몸은 체지방을 잃지 않기 위해 본능적으로 더 많이 먹도록 식욕을 부축인다. ... 체중과 체지방을 조절하는 시스템이 고장 나서 지방을 쓰던 몸이 지방을 잘 쓰지 않는 몸으로 바뀌면서 체중과 체지방이 늘어 비만이 되는 것이다. ... 그 결과 체중과 체지방이 늘어나는 현상이 발생한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22

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  모성간호학 실습 - 케이스 시나리오, 질환고찰(다낭성난소증후군, 유도분만)

  체중 감량은 일반적인 비만 치료와 마찬가지로규칙적 운동과 칼로리 섭취 제한을 통해 주로 이루어지며, 필요시 식욕 억제제나 장관에서의 지방흡수를 막아주는 지방흡수 억제제 등을 이용한 ... 이 증후군은 시상하부-뇌하수체-난소 축의 다양한 문제. 안드로겐 생성 종양과 관련이 있다. ... 이 증후군은 X염색체 12개 이상 관찰되거나 난소의 부피가 10cm³ 이상 증가되어 있는 것이 특징이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.15

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  영양과 건강

  위한 식사원칙에너지 : 1달에 2kg을 식사로 감량->1일 에너지 섭취량을 에너지 소비량보다 500kcal 적게 섭취함 주의할점: 최소 1,200kcal섭취탄수화물: 체단백질 소모를 ... : 물에 녹음, 글루카곤이 조절함섭취 부족시 -> 에너지 공급 위해 체지방 과다 분해 -> 체지방의 불완전 분해로 케톤체 생성 증가 -> 케토시스 유발 -> 체액 산성화, 호흡시 ... 분해과다하게 체지방 분해가 일어나면 지방질 산화가 불완전하게 이루어져 중간산물은 케톤체가 혈액에 증가하면 케톤증장건강 유지식이섬유는 장의 운동성을 증가시켜 배변을 도우며 대장의 유해

  시험자료 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.02

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  일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해 과학적 근거가 있는지를 조사하고, 타당한 주장(설)인지 평가해 보세요.

  또한 체지방 감소를 위해서는 운동과 균형 잡힌 식단이 필수적이므로, 녹차만으로 체지방을 줄이려는 시도는 한계가 있을 수 있. ... 감소한다.녹차는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 특히 체지방 감소와 체중 관리에 효과가 있다는 주장으체지방 분해를 촉진하며, 특히 복부 지방 감소에 효과적이라는 점을 강조했다. ... 또한, 녹차의 체지방 감소 효과가 다른 생활 습관이나 식이 요인에 의해 얼마나 달라질 수 있는지도 고려해야 한다.결론적으로, 녹차가 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다는 주장은 어느

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.31

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