"트레이닝 훈련" 검색결과 121-140 / 3,487건

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  헬스트레이너 생활체육지도자 단골 면접질문과 모범답변

  개인 트레이닝 및 그룹 클래스를 통해 다양한 연령대와 체력 수준을 고려하며 학생들의 목표에 도달할 수 있도록 지도해왔습니다.헬스 및 운동 훈련 세션에서 안전에 주의하는 방법에 대해 ... 예를 들어, 피트니스 클럽에서 개인 트레이닝을 제공하거나, 그룹 운동 수업을 지도한 경험이 있습니다. ... 예를 들어, 헬스 및 퍼스널 트레이닝 관련 자격증 (예: ACE, NASM, ACSM)이나 그룹 운동 지도자 자격증 (예: Les Mills, Zumba) 등을 가지고 있습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.05.26

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  스포츠산업의 일자리 창출 방안에 대해 조사하고 기술하시오.

  시설 확충: 스포츠 팀 및 선수들을 위한 트레이닝 시설을 확충하고, 트레이너, 피지컬 컨디셔닝 전문가, 트레이닝 운영 스태프를 고용하여 스포츠 선수의 레벨을 향상시킬 수 있다.2) ... 스포츠 시설 개발, 스포츠 교육 및 훈련 프로그램 지원, 스포츠 마케팅 산업 활성화 등이 스포츠산업의 일자리 창출을 촉진할 수 있는 방안 중 일부다. ... 스포츠 스폰서십과 광고는 브랜드 인지도를 증가시키고 제품 판매를 촉진한다.- 스포츠 연구와 혁신: 스포츠 관련 연구 및 기술 혁신은 의료, 장비 개발, 트레이닝 방법 등에서 진보를

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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  노인건강관리 프로그램 핵심 원리와 훈련 기법

  하는 것 • 의식성 (Consciousness) 의 원리 – 운동의 목적이나 목표를 훈련 전반에 걸친 과정을 숙지하여 운동 효과를 극대화 시키는 것 Page  14운동 트레이닝의 ... • 회복 (Recovery) 의 원리 – – 인체가 운동 스트레스에 적응하기 위해 운동 트레이닝 사이에 휴식시간이 필요 피로증후군 (Fatigue syndrome) : 과훈련 • ... 하는 것 • 다양성 (Diversity) 의 원리 – – 운동 프로그램의 단조로움은 트레이닝 효과를 지속하지 못함 트레이닝 시 운동 강도 , 시간 , 빈도 , 유형을 다양하게 변화

  리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  생리학적 관점 웨이트트레이닝

  부하훈련은 신체조성을 변화시키고 제지방을 증가시킨다. 따라서 체중의 변화 없이 상대적, 절대적 체지방량이 감소. 체중감량 프로그램에 웨이트트레이닝은 절대적으로 필요. ... 부하훈련과 동시에 유산소운동을 병행해서 훈련한다면, 근지구력 훈련에 필요한 단백질과 증가된 에너지 요구량 때문에 근육성장과 근력증강의 효과는 조금 떨어진다. ... 정규적으로 웨이트훈련을 하지 않는 사람은 운동 후 1~2일 내에 근육통을 경험할 확률이 높다.

  리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.30 | 수정일 2019.11.14

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  기능성 트레이닝 Functional- Training

  한 근육의 근막을 운동하는 낡아빠진 고립 운동 훈련법을 과감히 버리고 과학적 지식을 더하고 남은 것 ! ... 기능성 트레이닝 Functional TrainingCourse Objective 기능성 트레이닝을 정의 할 수 있다 . 기능성 트레이닝의 중요성을 설명 할 수 있다 . ... Train Free weights – 프리 웨이트로 훈련하라 ! Focus on Compound exercises – 통합 운동을 하라 !

  리포트 | 89페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  운동역학_체육현장에서 나타나는 다양한 운동역학적 특성에 대해 기술하시오.

  또한 근육의 균형과 강도 등을 향상하게 시키는 운동과 동작의 정확성을 더욱 개선하는 특화된 훈련과 실전 시뮬레이션을 통하여 현장 트레이닝 등이 통합되어 활용된다. ... 한편, 스포츠 트레이닝의 시스템에서도 운동 역학적 원리가 적극적으로 활용되고 있는데, 가상현실과 증강현실을 이용한 시뮬레이션 시스템은 선수들이 실제 경기 상황에서의 가상 연습을 통해 ... 다음 단계에서는 각 선수에게 맞춤으로 개발된 메뉴의 훈련 계획이 구성된다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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  퍼스널트레이닝 효과

  회복의 원리 : 훈련을 극대화하기 위해서는 적절한 휴식과 회복이 필요하다는트레이닝 원리# 트레이닝의 효과 #1. ... #퍼스널트레이닝 =personal(개인의,개인적인) + training(특정한분야의 교육, 훈련, 연수)즉 퍼스널트레이닝은 운동하고자하는 사람의 운동목표에 좀더 빠르고 건강하게 도달할수 ... 반복성의 원리 : 신체에 자극을 주는 적정수준의 훈련은 반복적이고 규칙적으로 해야만 운동 효과를 거둘수 있다는트레이닝 원리6.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.08

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  장애인스포츠지도 - (서퍼,배서니해밀턴)

  짐볼 트레이닝 짐 볼은 전신의 근력 훈련 , 균형 감각 , 스트레칭 등 다양한 운동에 활용 할 수 있는 효과적인 아이템 입니다 . ... 맞추어 횟수를 조절하면서 트레이닝이 가능합니다 . ... 선수에게 대입할 수 있는 훈련 근력 , 근지구력 훈련 1.

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  엘리트 선수의 경기력 향상과 과훈련증후군 예방을 위한 운동 과학적 분석 요약

  따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 ... 훈련 프로그램을 잘 준수하고, 훈련을 하더라도 저강도의 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. ... 냉각요법은 과훈련증후군 예방에도 효과가 있는 것으로 나타난다.또한 과훈련증후군을 예방하기 위해서 이러한 훈련과 휴식의 균형을 잘 유지하는 것이 필요한데, 이러한 균형이 엘리트 선수들의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.16

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  스포츠부상/운동부상PPT/프레젠테이션/스포츠상해

  운동기구의 부적절 잘못된 훈련방법 • 운동량의 빠른 증가 • 운동강도를 갑자기 높였을 때(1주에 10% 이상) • 검증이 안된 훈련기술을 무리하게 시도할 때1. ... 기타 힘줄과 인대를 포함한 수축하지 않는 구조의 근력이 증가 뼈의 미네랄 함량도 증가 최대산소섭취량은 향상 : 저항 트레이닝이 트레이닝 수준 또는 조금 높은 수준의 심박수를 이끌어 ... 웨이트 트레이닝 중에 특정 근육에 과부하를 주면 근육은 효율적으로 움직이도록 힘을 받는다 .

  리포트 | 47페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.12.16

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  운동선수건강관리 논문 요약 과제

  따라서 이 분야에 대한 체계적인 개개인에 맞는 운동 후 회복프로그램의 분석과 제공이 요구되어 진다.운동 시나 훈련 시 근력의 향상과 경기력 향상을 위해서 오버트레이닝으로 넘어서지 않도록 ... 훈련 프로그램을 잘 준수하고, 훈련을 하더라도 저강도의 훈련과 저산소 및 고압산소 훈련을 병행하는 것이 중요하다. ... 냉각요법은 과훈련증후군 예방에도 효과가 있는 것으로 나타난다.또한 과훈련증후군을 예방하기 위해서 이러한 훈련과 휴식의 균형을 잘 유지하는 것이 필요한데, 이러한 균형이 엘리트 선수들의

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.09

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  웨이트트레이닝의 정의와 목적, 운동방법

  고급 훈련자나 숙련된 보디빌더의 경우 정리운동으로 저중량의 웨이트트레이닝을 가볍게 실시해 주기도 한다. ... 고급 훈련자나 숙련된 보디빌더의 경우 워밍업 운동으로 저중량으로 웨이트트레이닝을 가볍게 실시해 주기도 한다. ... 웨이트트레이닝의 정의2. 웨이트트레이닝의 목적3. 웨이트트레이닝의 운동순서4. 웨이트트레이닝 부위별 운동방법4-1. 복근4-2. 가슴4-3. 어깨4-4. 이두근4-5. 등4-6.

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.13

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  자신의 신체적인 수준 (신장, 체중, BMI, 근력, 유연성, 지구력 등)을 파악하여 체중 관리, 근력, 유연성 및 지구력 향상을 위한 신체훈련 프로그램을 작성하시오.

  본론다양한 정보들은 개개인의 훈련 프로그램을 계획하는데 영향을 미치는데, 훈련은 각 개인에 맞는 훈련 을 적용해야 한다. ... 서론각 개인은 운동 수행을 할때에 본인만의 능력 치와 수용할 수 있는 훈련에 대한 반응을 가질 수 있다. ... 프로그램신체훈련 프로그램을 통해 나의 자신을 관리하게 되면서 1차적으로는 스트레스 개선이 많이 되었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.23

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  스포츠심리학 과제 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝, 점진적 이완기법

  본론1) 대학생 야구동호인 투수들의 제구력 향상에 대한 이미지 트레이닝 효과연구 방법 중 A그룹이 주 2회 실시한 이미지트레이닝은 다음과 같다.훈련은 조용하고 차분한 격리된 공간에서 ... 않은 통제집단의 평균 점수가 가장 낮은 평균값을 나타냈다. 4주 동안 이미지 트레이닝을 실시한 A그룹의 훈련 효과가 가장 좋았고, 이미지 트레이닝을 전혀 하지 않은 B그룹은 제구력 ... 많은 스포츠 지도자들이 스포츠에서 체력과 기술훈련의 중요성을 강조하고 많은 시간을 할애하여 훈련을 시키고 있다.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.05 | 수정일 2019.12.10

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  직무현장훈련(OJT)과 집합교육훈련(Off-JT)의 차이점과 최근 기업들의 실시 경향에 대해 사례를 제시하시오.

  보통의 경우 전문적인 직무 교육의 트레이닝을 받은 것은 아니기 때문에 날것 그대로의 현장교육이 곧바로 진행될 가능성이 높다. ... 또한 실제 수행할 업무를 현장의 직무 경력 선배들에게 직접 질의하고 응답받으며 실시간으로 트레이닝이 된다는 점에서 이론교육보다는 실전 실무능력을 배양하는데 최적화되어 있다. ... 직무현장훈련(OJT)과 집합교육훈련(Off-JT)의 차이점과 최근 기업들의 실시 경향에 대해 사례를 제시하시오.목차1. 직무현장훈련과 집합교육훈련의 차이2.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.07

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  스포츠 수행의 심리적 요인 8가지에 대해 요약 설명하시오.

  또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. ... 따라서 스스로 집중력 향상을 위해서 훈련 혹은 경기에서 자신의 합리적인 목표를 설정해야 할 것이다. ... 심리기술 훈련은 경기 중 발생하는 스트레스와 부정적인 생각을 극복하고 감정 조절을 통해 경기력을 최대화하기 위한 기법이다.

  리포트 | 4페이지 | 7,500원 (5%↓) 7125원 | 등록일 2023.07.11

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  한국외대 프랑스학 운동 처방과 트레이닝 중간고사 대체 과제

  사전에서 찾아볼 수 있는 트레이닝의 정의는 바로 “신체의 계획적인 강화 훈련을 통하여 운동 수행 능력을 향상시키기 위한 과정”이다. ... 운동 처방과 트레이닝 중간고사 대체 과제- 체력 증진을 위한 트레이닝 방법 -1. ... 그중에서도 운동의 발현, 지속, 그리고 조정 능력으로 세분화할 수 있는 행동 체력은 꾸준한 트레이닝을 통해 향상할 수 있다. 그렇다면 트레이닝이란 무엇일까?

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.29

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  2023보디빌딩 중간

  떨어지면서 답: 4(글루카곤)26번 근육통은 1902년 토마스 답 (1)근육연결세포 (2) 마이오글로빈27번 구심성수축 이심성수축 답 (1)단축성 수축 (2) 신장성 수축28번 보디빌딩 훈련 ... 트레이닝시에 과도하게 @정답: (1) 과신전 / (2) 심박수2. 골다공증과 골절이 있는 사람은 @정답 : (낙상) 3번3. ... 똑같은 트레이닝 답 6번 개별성8. 체력 전문가들은 답 운동기술9. 근육 둘래가 완전 답 5번 3도 파열10.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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  정적트레이닝, 재활운동사례

  통한 근력강화에 초점을 맞추어 진행이 되며, 완전한 관절운동범위 회복이 되어야 한다.③ 운동과 관련된 기능적인 운동을 진행하는 단계로 플라이오메트릭 훈련, 등속성 장비를 통한 훈련 ... 정적 트레이닝· 정적 트레이닝 정의· 정적 트레이닝 종류· 정적 트레이닝 효과· 정적 트레이닝 강도, 빈도· 정적 트레이닝 장점, 단점2. ... 이상이 없을시 단계적 프로그램 진행한다.④ 스포츠 활동으로 복귀하는 단계로 지속적인 근력강화 프로그램을 진행해야 한다.※ 느낀점- 일상 생활에서 특히 운동선수 분들이 경기 또는 훈련을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.14

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  트레이닝 방법론, 서킷 트레이닝) 서킷 트레이닝의 개념과 정의를 통해서 보다 자세하게 의미를 파악해보시오

  트레이닝 순서서킷 트레이닝은 근력과 지구력을 동시에 형성하는 우수한 훈련방법이다. ... 서킷 트레이닝은 다음 항목의 특징들을 가지고 있다.① 서킷이라는 낱말이 뜻하듯이 여러 가지의 체력증가시키고 부상의 위험을 줄이기 위하여 그들의 훈련 프로그램에 저항운동을 추가하였다. ... 따라서 각종 스포츠와 그의 기본이 되는 기초 체력힘을 바탕으로 소요되는 부위에 힘을 집중하고, 이런 훈련을 거듭하여야 좋은 결과를 이끌어 낼 수 있는 것이다.가령 야구선수가 주먹만한

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.18 | 수정일 2020.03.20

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