"필라테스원리" 검색결과 121-139 / 139건

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  108배 다이어트, 0.2평의 기적

  한의학에 관점에서도 108배의 운동원리가 한의학의 기본원리와 매우 깊은 관련을 가지고 있다고 한다.) ... 이제는 ‘웰빙’과 동떨어진 삶을 상상할 수 없으며, 특정한 시대적 기조가 아닌, 보편적인 문화의 양식으로써 자리 잡게 되었다.따라서 이렇게 웰빙을 추구하는 사람들이 요가, 필라테스,

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.29

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  [사회과학]현대사회와 여가 (필라테스와 풋살)

  필라테스를 함으로써 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어 주면서 동시에 근육을 강화시켜준다.이 운동법의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 ... 현대사회와 여가(8조 보고서)목 차□ 현대사회와 여가□ 필라테스1. 필라테스란?2. 여가로서의 필라테스3. 필라테스의 효과4. 필라테스의 장점5. 요가와의 비교6. ... 자세한 내용은 각 파트별로 들어가서 소개하겠다.필라테스1. 필라테스란?

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.08

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  요가와 하타요가에 대하여

  각 동작의 호흡의 원리를 제대로 이해하고 실시한다. ... 집중력과 인내심이 생기고 강한 에너지가 만들어진다.요가골프 필라테스무드라(Mudra)손과 손가락으로 표현하는 수 많은 상징적인 모양 몸과 마음의 상태를 나타냄 무드라의 힘은 몸과 마음을

  리포트 | 27페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.05

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  미래지향적인 스포츠

  산업사회나 제2차 산업인 물질적 재화의 생산이 중심이 되었던 산업사회와는 전혀 다른 사회 즉, 제3차 산업인 서비스의 생산이 중심이 되는 후기산업사회로 전환됨으로 인해 사회 전개의 기본원리와 ... 각종 종합스포츠센터와 헬스클럽, 문화센터 등에서는 1980년대부터 1990년대 까지 인기를 누렸던 에어로빅스 이외에 태보, 요가, 필라테스, 파워 스컬프트, 카디오 컴뱃 등 신종 피트니스

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.23

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  [사회체육] 필라테스에 관한 이론 모음

  미국, 캐나다, 유럽, 남미 호주 등 전 세계적으로 현재 스트레칭과 근 강화, 인체의 발란스 유지를 기본 원리로 하고 있는 필라테스의 열풍에 휩싸여 있습니다.호흡 조절과 함께 특별한 ... 초기 필라테스 추종자들은 Joseph의 운동방식을 자기들의 방식과 통합하였고, 가끔 몇몇 학생들은 그 원리를 이해하지도 않고 Joseph의 운동방식 중 몇 개만을 취하여 그들만의 형태로 ... 이를 위해 누워서 필라테스계로 복귀하였습니다.

  리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.28

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  모성간호학 중년 여성 건강 관리 프로그램 의 사례- 지역사회 측면

  지상운동교실)을 이수한 관절염환자○ 교육기간 : 주 2회 6주과정(년 2회 실시 - 6월, 10월)○ 교육장소 : 관내 수영장○ 교육인원 : 기별 20명내외○ 교육내용 : 수중운동의 원리 ... . 04 ~ 6. 30(12주/주1회 코스)- 매주 수요일 오후 14시부터 16시○ 대상 : 영종, 용유 거주 장년기 여성 50명○ 교육주제 : 여성의 스트레스 및 우울증 관리▣ 필라테스체조반

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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  보완 대체 의학, 보완 대체 요법

  필라테스스트레칭을 통해 유연성을 늘리고 가슴으로 짧게 호흡하는 방법을 쓴다. ... 필라테스6. 요가7. 수 치료법8. 치유적 터치【생물 약물학적 요법】1. 킬레이션 치료법2. 봉독?봉침 요법3. 대체 요법적 암 치료4. 세포 요법5. 장 해독 요법6. ... 요가몸과 마음과 영혼을 일치시켜 현실을 꿰뚫고 신성한 영혼을 소유하여 자기실현에 도달하게 하는 원리에 입각한다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.31

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  [스포츠]필라테스 나만의 운동법

  만들고 일반인들에게 보급하기 시작하였다.이 운동법의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없이 근육을 강화하는 것이다. ... 필라테스란?2. 필라테스 매트 운동에 들어가기 전알아두어야 할 몇 가지3. ... 필라테스란?

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.27

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  [웰빙][웰빙산업][웰빙마케팅][웰빙족][웰빙음식][웰빙식품][웰빙 현황][다양한 웰빙열풍 사례][바람직한 웰빙]웰빙의 개념, 웰빙의 현황, 다양한 웰빙열풍 사례, 향후 바람직한 웰빙의 방향 분석(웰빙, 웰빙식품)

  웰빙 현상과 함께 새롭게 대두되고 있는 운동들1) 태보와 카디오컴뱃2) 요가와 필라테스3) 디바댄스4) 파워스컬프트2. ... 최근 관심을 끄는 신종 레포츠 용품들을 살펴본다면1) 신종 훌라후프싱싱23후프는 스프링의 원리를 이용한 새로운 방식의 훌라후프다. ... 훌라후프를 돌릴 때 허리의 일정부분만 운동 효과를 볼 수 있지만 싱싱23후프는 스프링의 신축성 원리를 이용해 허리를 골고루 지압해주는 효과가 있다고.

  리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.06.17

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  웰빙이 한국문화에 미치는영향

  필라테스 열풍필라테스는 독일 사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법이다. ... 이 운동법의 원리는 반복된 동작을 하여 연속적으로 근육을 운동시키면서 통증 없서 다음 동작으로 연결할 때는 부드럽고 유연하게 흐름을 따라 움직여야 한다.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.07

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  [식품 영양] 다이어트의 허와 실

  본론1 주위에서 흔한 다이어트 방법들- 다이어트에 실패하는 법- 다이어트 방법과 효과2 요가 다이어트- 방법- 효과3 필라테스 다이어트- 원리- 방법- 효과4 바이오 다이어트- 원리 ... 오히려 날씬한 여성일수록 몸매의 균형을 위해서 필라테스를 하는 반면, 남자들은 근육의 탄력보다는 유연성을 얻고자 필라테스 강좌를 많이 찾는다고 한다.또한 필라테스는 상상력이 필요하다 ... 몸 왼쪽 부분이 확실하게 이완되는 느낌을 받아야 한다.여자들이 필라테스에서 얻는 것 중에는 필라테스의 특징상 자세 교정과 스트레칭을 통해 유연성이 늘어나는 것이 기본이다.

  리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.22

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  [보건교육]중년여성의 건강증진교육 - 그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용

  걷기, 등산, 스트레칭, 수영, 골프, 필라테스 등의 운동이 적합하다.단 어떤 운동을 하든 근육을 풀어주는 준비 운동을 거치는 것이 필수. ... 운동의 과학적 원리와 방법, 운동요령, 운동강도, 운동빈도, 주의사항 교육? 칼로리 계산 및 식사운동일지 기록? 운동부족 문제의 심각성에 대해 토론한다.?

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.03.19

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  [기획서]Life Style Fair 2006전시회 기획서

  운영계획 - 2) 세미나/포럼 프로그램15:00누구나할수있는 전통사혈 요법(따주기)심원기자연치유연구소15:00필라테스 소개임규돈대한필라테스14:00힐링타오 장기 마사지이여명힐링타오12 ... 운영계획 - 2) 세미나/포럼 프로그램15:00누구나할수있는 전통사혈 요법(따주기)심원기자연치유연구소14:00필라테스 소개임규돈대한필라테스11:00힐링타오 장기 마사지이여명힐링타오10 ... :00태극권 기본원리와응용박종구밝은 빛(태극권)14:00키네시오테이핑을 이용한 몸의건강찾기김수형키네시오테이프학회11:00아로마테라피 건강요법오홍근아로마테라피협회10:00치유요가를 통한

  리포트 | 32페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.12.15

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  [예체능]척추측만증PPT

  보조기 안에서 몸을 바로하려는 환자 본인의 노력과 패드의 압박력이 흉,요,추보조기의 기본 치료 원리이다.치료법척추측만증 치료법 – 수술에 의한 치료법특발성 척추측만증의 경우 처음 발견될 ... 요가나 필라테스와 같은 운동과 근력강화운동, 유연성운동이 척추측만증에 따른 통증을 완화하고, 어깨 높낮이의 차이를 교정하고, 걸음걸이를 교정하고, 만곡을 줄일 수 있다는 연구결과가 ... 몸 전체의 균형이 잡혀 아름다운 몸매를 유지할 수 있는 것이다.예방법척추측만증 예방법예방법참고문헌Website 옥주현 에버 http://www.studioever.com/ 필라테스

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.24

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  [스포츠]요가, 진정한 자아의 영원한 자유를 위하여

  특히 미국쪽 에서 그러한 경향이 많은데 요즘 유행하는 "필라테스"의 창시자 조셉 필라테스도 요가와 선 등을 그 유래로 인정하고 있듯 요가에서 파생된 운동법이 많이 있다. ... 이것(이 세계의 원리와 질서)으로 너희가 바라는 모든 소원을 다 준 것이니 그것으로 너희가(스스로) 번성 할지어다」, BG8-3 「만물의 본성이 창조적 성장(Visarga)이고 그

  리포트 | 23페이지 | 7,000원 | 등록일 2007.06.01 | 수정일 2022.02.16

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  미래사회와 스포츠

  산업남성 중심여성 중심서양 중심동양 중심Naisbitt의 메가트랜드와 스포츠아시아 국가 간의 네트워크가 형성되며 전통적 스포츠 활동이 강조된다.1스포츠 정책이 정부주도에서 시장 경제원리에 ... 요가, 필라테스, 태보등건강과 체형관리형 스포츠기존의 스포츠를 새롭게 창조하거나 적용하는 스포츠로 즐거움과 참여를 강조하며 신체적 장애를 가지고 있는 사람들에게도 접합하게 변형시킬

  리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.02

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  중국 기업인(우스훙, 왕쉬안)

  그리고 불과 1년 만에 컴퓨터와 영업의 기본 원리를 터득했다.그녀의 성실성에 감탄한 간부들은 홍콩 연수생에 그녀를 뽑았고, 연수가 끝나자 그녀를 영업사원으로 승진시켰다. ... 또한 그녀는 일본에서 선풍적인 인기를 끌고 있는 요가와 필라테스 사업에 있어 가장 성공한 여성 사업가이기도 하다. ... 최첨단 유행으로 유명한, 일본의 청담동이라고 할 수 있는 다이칸야마에서 ‘요가 & 필라테스 스튜디오 인테그랄 뷰티’ 1호점을 오픈한 이래 일본의 내로라하는 연예인과 일본 여성 사이에서

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.03

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  [교육공학]수업체제설계세부과정

  근육은 수축작용만 할 수 있다.근육수축의 원리미오신 섬유사이로 액틴섬유가 미끌어져 들어가서 근절이 짧아지면서 근육이 수축되는 원리. 즉, 미끌어져 들어간다. ... 헬스, 무용, 에어로빅, 체조, 요가, 필라테스 를 배워본 적이 있다① 있다② 없다2. 1번외 운동을 전문적으로 배워 본적 있다.① 있다② 없다3. ... 조사한 결과 30명의 학생중 20명은 태권도, 축구등 스트레칭과 깊은 관련이 없는 운동을 경험한 적이 있고, 10명의 학생은 스트레칭과 관련된 헬스, 무용, 에어로빅, 체조, 요가, 필라테스을

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.21

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  [체중조절과 식생활] 다이어트의 정의와 종류 및 방법

  다이어트의 종류아랫배와 팔, 허벅지에 집중적인 효과가 있다고 알려진 파워 스컬프트는 요가, 필라테스에 이어서 새로 뜨는 신종 다이어트 운동으로 도구만 갖추면 별도의 추가 비용을 지불하거나 ... 즉 운동을 하지 않으면 더욱 더 살찌기 쉬운 체질로 바뀌는 것이라고 보면 된다.이렇게 운동부족이 살찌는데 작용하는 원리는 다음과 같다.첫째, 신체가 필요로 하는 최소한의 에너지인 기초대사량이

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.02

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