"근지구력의 장점" 검색결과 141-160 / 1,103건

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  3~5세의 누리과정

  기른다.2. 3~5세 누리과정 내용에 따른 세부내용1) 신체운동·건강 영역유아기의 기초 체력을 키우기 위해 신체 조절 능력과 이동운동 그리고 비이동 운동을 통해서 형성하는 근력과 근지구력 ... 하지만 교사 개인의 역량으로만 계획하기 힘든 프로그램 등을 많이 제공함으로 전국적으로 양질의 서비스를 동일하게 제공할 수 있다는 장점이 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

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  [사회복지학, 노인복지] 노인복지 관점에서 바라본 영화 "인턴"

  노년기에는 나이가 들면서 전반적인 심폐기능, 근력, 근지구력, 유연성과 같은 체력이 떨어지는 신체적 퇴보를 경험하는데, 이는 심리적으로 자신감을 떨어뜨려 운동하고자 하는 동기마저 저하시킨다 ... 스스로를 가치 있게 인식하고 자신만의 강점과 장점을 강화한다면 삶의 의미를 새롭게 찾는 데 이바지할 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.02.22

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  생활체육지도자2급 축구 구술문제

  있을 시 지혈, 호흡이 불안정하거나 의식이 없는 경우 119에 신고 후 구조대가 도착할 때까지 심페소생술축구의 신체적 효과와 심리적 효과신체적효과 : 축구의 기술 연마 과정을 통해 근지구력 ... ,심폐지구력,순발력,민첩성, 신체 협응력이 향상되며 하체근력의 강화에 도움을 준다심리적효과: 여러 사람이 팀을 이루어 경기를 하는 특성으로 인해 협동심, 책임감, 희생정신의 발달로 ... 비해 수비력이 약해서 미드필더의 능력이 상대보다 떨어진다4-5-2장점1 중앙지향적인 공격에 강하며 미드필더를 공격-수비-윙백으로 다양하게 활용2 많은 미드필더 선수들로 경기 주도권을

  시험자료 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.10.14

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  A+++(기본간호학 실습, 교수님이 칭찬하셨어요 ㅎ)호흡운동과 산소요법 ppt자료

  이완호흡운동의 목표01 호흡운동 호흡운동의 목표 환기향상 기침 기전의 효율성 증가 - 기도를 깨끗하게 유지 수술 후 발생할 수 있는 호흡기계합병증 예방 호흡과 관련된 근육의 근력 , 지구력 ... 등에 통증 있을 경우 ( 외부의 충격 , 수술등으로 인해 통증을 갖게 되었을 때 호홉의 어려움을 갖게 됨 ) 기관지 경련 or 분비물로 기도 폐쇄시 척수 손상 , 뇌졸중과 같이 호흡근의 ... 새로운 공기가 다시 들어 올 수 있도록 함 - 호흡곤란 감소 - 이완 촉진 - COPD 환자에게 적용될 때 1 회호흡량 증가 , 호흡의 빈도 감소 , 호흡시 가슴의 가동성과 호홉보조근의

  리포트 | 70페이지 | 3,700원 | 등록일 2019.10.11 | 수정일 2020.11.03

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  운동과영양 1. 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점과 함께 설명하시오. 또한 장시간 지속되는 초지구성 운동의 예를 제시하시오. (10점)

  아연이 결핍된 경우 근지구력이 감소하고 성장과 면역기능에 영향을 주기 때문에, 특히 저칼로리 식사를 하며 체중 조절을 하는 선수나 어린 선수에게는 주의가 필요하다. ... 소금은 하루 권장 섭취량에 못 미치지만 염분이나 당분, 미네랄을 빠른 시간 내에 섭취할 수 있는 장점이 있다. ... 운동 시 손실된 나트륨은 적절한 식사로 보충될 수 있으며, 지구성 운동은 40분 이상 소요되는 경기를 말하며, 4시간 이상 소요되는 경기는 초지구성 운동으로 분류한다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.11.13

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  항공역학 필기본

  지상에서의 단파전파는 전리층에서 반사중간권(mesosphere) 50 ∼ 80Km성층 권계면: 50km성층권(stratosphere) 11 ∼ 50 km대류 권계면(tro수 제곱근을 ... 하고, 반대쪽은 아래로 퍼덕거리게 하는 방식으로 구성되어 있다.2.15.3 완전고정형 회전날개붙박이 회전날개 방식은 희귀한 설계이지만 완전 관절형 회전날개와 반붙박이 회전날개의 장점을 ... 선회비행■ 정상선회: 원심력=양력의 수평성분■ 스키드(skid) : 양력의 수평성분 < 원심력 항공기는 선회반경 바깥으로 밀이축 회전날개 헬리콥터회전날개는 공력 토크의 균형을 잡기

  시험자료 | 218페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.16

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  3주차 운동과 단백질

  제공건과 뼈에 들어 있는 강한 단백질 섬유인 콜라겐운반 단백질혈액을 통한 물질 이동을 보조적혈구의 헤모글로빈면역 단백질외g/kg - 초장거리 지구력 선수: 2.0g/kg (단백질이 ... 단백질 섭취를 탄수화물 및 지방 섭취와 적절히 균형을 이루어야 함 - 단백질 권장 섭취량: 전체 칼로리의 10-30% - 지구력 선수: 전체 칼로리의 10-15% - 일부 근력 선수 ... 음식의 단백질보다 더 효과적이지는 않음 - 대부분의 단백질 보충제는 달걀 흰자위, 우유, 대두 같은 음식 단백질로부터 만들어짐 단백질 보충제의 장점 - 부족한 단백질 섭취 보충, 간편함

  리포트 | 81페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  위암 케이스 스터디, 34장

  그리고 지구력을 요하는 직업에서 능력을 발휘할 수 있지만 직업 스트레스의 누적으로 인해 질병에 걸릴 위험이 매우 높은 시기이다.▶ 한XX 환자 분의 발달과업은 인데, 남편과 1남 4녀를 ... 물구나무를 서서 음식을 먹거나 식사 후에 바로 누워 있어도 문제가 없는 것은 바로 이 괄약근들 덕분이다. 이러한 괄약근들은 위 절제를 할 경우 불가피하게 손상되게 된다. ... 수술적인 치료에 비해 전신마취가 필요 없고 수술 상처가 없으며, 시술 시간이 짧고, 위를 보존할 수 있어 수술 후 회복시간이 짧고 후유증이 적다는 큰 장점을 지닌다.

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.24

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  간호학과 기본간호학 요구중심간호 (활동과 운동, 휴식과 수면) 요약 자료

  간호진단1) 사정활동과 관련된 사정은 간호기록과 신체검사기록, 걸음걸이, 외모와 관절의 움직임, 운동능력과 제한, 근육의 양과 힘, 지구력, 부동과 관련된 문제, 육체적 피로를 포함해야 ... 관절의 모든 각도에서 최대한의 부하로 운동할 수 있는 장점이 있다. 마지막으로 산소소모 여부에 따라 태를 말한다. ... 성년기와 중년기에는 일상생활 동작에 필요한 근골격계가 발달하고 조정된다. 노년기에는 퇴행성 변화로 인해 관절가동범위가 좁아진다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.04

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  현대인의 건강관리 2차 과제, 현대인의 건강관리 과제, 유행하는 다이어트 방법

  근지구력을 기르는 데에는 저중량 고반복 운동이, 근육 크기를 키우려면 고중량 저반복 운동이 효과적입니다. ... 총 섭취 열량을 줄이기 위해서 탄수화물과 지방을 적게 섭취하며, 같은 열량으로 지방이나 탄수화물을 먹었을 때보다 음식을 더 많이 섭취하고, 포만감을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다. ... 단식을 많이 해보지 못한 사람들이 단식을 하게 된다면, 집중력 저하나 무기력함을 느낄 수 있으며, 공복 시간이 끝난 이후 그에 대한 보상심리로 폭식을 하게 되기도 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.09

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  러너스 하이

  달리기를 규칙적이고 적당하게 실시하면 심폐지구력, 근 지구력 향상에 많은 효과가 있으며, 올바른 자세를 유지하는데 도움이 될 뿐만 아니라, 정신적, 육체적 스트레스를 해소하는데도 큰 ... 또한 달리기는 심폐계에 적절한 자극을 주어 아동의 심폐지구력을 향상시킬 수 있는 가장 기본적인 전신운동으로 특별한 기술이나 고도의 스피드를 요구하지 않는다.또한 장소에 구애받지 않고 ... 이러한 운동이 인기를 끌게 된 것은 편리하고, 경제적이며, 누구나 할 수 있고 융퉁성이 있는 등의 장점이 많다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.10

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  도시사회지리학의 이해(시그마프레스) - 7장 요약정리

  차이를 반영하는 것으로 보았으며, 같은 지대 내부의 소규모 지구의 분리는 언어, 문화 및연구 ... 19세기 산업혁명과 연관된 도시주의와 도시화의 사회적 및 심리학적 설명을 이해하려고 근이 대두되는 결과를 야기함1) 시카고학파□ 사회 조직에 대한 유럽의 견해는 게오르크 지멜의 제자였던 ... 상호작용의 구조를 밝히려고 함○ 사회네트워크 분석은 특정한 사람들에 대한 인간 세계의 복잡한 현실을 그려낼 수 있도록 해주며, 사족 또는 이웃과 같은 특정한 분석 단위에 제한되지 않는 장점을

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.19

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  연세대학교 교육대학원 면접질문 및 후기, 합격 답변

  비만인 학생들은 운동에서 성공 경험이 적을 수 있기 때문에 순발력, 민첩성, 지구력이 낮은 비만인 학생들을 위해서 개인 맞춤형으로 낮은 난이도의 수업을 진행하여 간단한 기술과 기초적인 ... 키와 몸무게만으로 결과를 도출할 수 있어 간단하는 장점이 있습니다. 단점은 정확도가 떨어진다는 점입니다. ... 골격근의 대사가 증가하게 되는데 자극에 대한 반사 시간을 단축 합니다.ATP에 대해 아는 것을 모두 설명해 보세요.﹂ATP란 인체의 에너지원을 의미합니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.09.13

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  척추질환 간호

  요부근육강화운동 : 규칙적 근력 강화운동 , 유산소 운동을 주 3-5 회 정도 실시할 경우 지구력이 향상되고 허리 손상을 감소시킬 수 있음 . ... 시술이 간편하고 척추에 큰 부담을 주지 않기 때문에 시술 후 며칠만 안정하면 바로 활동할 수 있는 장점이 있음 . ... 후궁을 절제하지 않고서는 그 속에 있는 신경근과 디스크를 볼 수 없기 때문 .

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.26

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  개인이동수단_개인 이동수단의 장단점 및 향후 전망

  개인형 이동수단은 어떤 장점, 또한 어떤 단점이 있는지 알아보고, 향후 어떤 식으로 발전하게 될지에 대해 알아보고자 한다.력적으로, 물리적으로 부담이 느껴지는 거리를 편리하고 저렴하게 ... 키덜트(Kidult) 문화의 일종으로 레저용으로만 이용했던 과거와 달리 메가시티(1,000만 명 이상의 도시)를 중심으로 향후 “근거리 이동수단”의 개념이 더해지면서 관련 시장이 급성장하고 ... 서론현재 우리는 글로벌 시대를 살아가고 있으며, 인터넷을 통해 지구상의 어떤 소식도 내 방 침대에 누워서 스마트폰으로 접할 수 있고, 집안에는 다양한 나라에서 생산된 가전제품, 소비재

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.04

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  체대입시반 보충수업실시계획(체대입시반 계획서, 고등학교 체대입시 방과후 수업)

  유연성의 개념 설명과 스트레칭 11-20 근력 및 근지구력 트레이닝 1. 근력 및 근지구력의 개념 설명 2. 코어운동턱걸이 ... 체대입시반의 장점 및 필요성(목적) ① 공부와 운동의 조화 - 체육대학의 요즘 추세는 수능, 내신, 운동능력의 삼박자를 모두 요구한다. ... 체대입시반의 필요성 및 운영 목적 1) 학교 체대입시반과 체대입시 학원의 비교 2) 체대입시반의 장점 및 필요성(목적) 3) 체대입시반의 단점 및 보완점 3.

  서식 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.07.18

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  "2024대비, 2023 신규간호사 가천대길병원 합격 자기소개서( 합격 인증 o, 지자무)"

  운동을 통해 스트레스를 해소할 수 있었으며, 근지구력을 높이고 근육을 강화해 체력을 증진시킬 수 있었습니다. ... 또한 긍정적인 생각을 할 수 있는 원동력이 되기도 하면서 타인에게도 따뜻하고 긍정적인 에너지를 전달할 수 있었습니다. ... 성격 및 장단점[경청하고 공감을 잘하는 간호사]저의 장점은 경청과 공감입니다. 고민을 상담해오는 지인들은 자신의 이야기를 잘 경청해 주어 편안하게 말을 할 수 있다고 했습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.03 | 수정일 2023.02.20

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  노인간호학 실습 case study 사례분석 보고서

  일반적으로 관절운동 범위, 지구력, 균형 유지, 보행능력, 일상생활 동작의 수행, 서동 증이나 근육강직 등 운동기능의 장애에 대해서는 개선 효과가 있다. ... -정상 호흡으로 숨을 쉴 때 어려움이 없음을 확인하였다.근골격계-어깨가 대칭이며 외형적인 상태는 문제가 없음이 관찰되었다. ... “제 자신이 너무 한심해요”타인에게 나를 설명한다면, “잘 모르겠어요”나의 장점과 단점은?

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.04

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  배드민턴 생활체육 구술시험 준비

  서키트 트레이닝으로 인한 신체 반응 효과유산소와 무산소를 겸하므로 심폐지구력과 근지구력을 향상43. 스트레칭목적근육이완, 근육길이 신전, 유연성증대44. 트레이닝 종류 3가지1. ... 흡연이 운동수행 미치는 영향심폐기능 저하, 지구력감소, 기도저항증가41. ... 알콜이 경기에 미치는 영향반응시간 저하, 평형성 저하, 심혈관계 지구력 저하, 중추신경계의 활동을 저하42.

  시험자료 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.11.01

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  [합격 자기소개서]충북소주_생산직군

  및면허취 미TOEFL:無특 기종 교병역사항군필여부면제사유군별계급복무기간( 년 개월)역종병과경 력근 무 기 간직 장 명최종직위담당업무월급여이직사유우편연락처주 소우편번호E-MAIL주소지 ... 원 자 가 족 사 항관 계성 명연령출 신 교근 무 처직 위동거여부가족관계(2 )남( 1)녀중(2 )째자 기 소 개성장과정(가정환경, 학교생활, 병역사항 등)[긍정적인 생각은 지구도 ... 빈틈없는 조직력을 바탕으로 돌아가는 생산라인에서 팀원들과의 친화력과 조직력은 무엇보다 중요할 것입니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 (15%↓) 3400원 | 등록일 2023.03.19 | 수정일 2023.04.07

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