"비만유형별 체지방 감량" 검색결과 141-160 / 431건

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  [A+] 생활과 건강 중간과제물 - 건강한 생활양식과 관련된 내용 및 효과를 분석, 평가

  또한 밤늦게 먹은 음식은 열량이 소비되지 않은 상태이기 때문에 체지방으로 축적되어 비만을 유발할 수 있으며, 소화기 질환의 원인이 되기도 한다. ... 야식을 먹지 않으면 수면의 질을 높아지며 건강하지 못한 체지방 증가를 막고 각종 소화기 질환을 예방할 수 있다.? ... 생활과 건강학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________o 과제유형

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2018.04.14 | 수정일 2018.05.02

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  성균관대학교 [운동과 건강] 전범위 요약본

  억제 힘듦+포도당 흡수 감소 혈당 높아짐근육/지방조직: 식후 포도당 흡수 감소 혈당 높아짐장기적 결과: 인슐린 분비 증가, 베타세포 괴사원인: 비만비만과 당뇨시대가 지날수록 비만율 ... 30파운드 감량유지 성공한 5천명 대상, No수술, 설문지 방식결과규칙적인 식사, 조식, 저칼로리, 저지방, 정기적 체크, TV는 주당 10시간 이하체중감량 운동 요령요령조깅/산책/ ... 1파운드=3500 kcal, 1마일 걷기/조깅/달리기=100 kcal시발건강한 비만 (Fit but Fat)상대적 위험도체중감량 성공 비결 (이런 것도 배우냐)대상93년, 1년간

  시험자료 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.11 | 수정일 2017.02.21

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  운동과 비만

  분류 단순성 비만 (조절성) 증후성 비만 (대사성,내분비성) (4) 지방세포의 유형에 따른 분류 선천적 비만(세포증식형) 후천적 비만(세포비대형)(1) 체지방의 종류에 따른 분류 ... 의한 감량 (2) 기초대사의 증가 (3) 인슐린 감수성의 향상 (4) 지방합성의 억제 (5) 동맥 경화성 혈관장애의 개선 (6) 심폐기능의 강화, 근력과 근 지구력의 증가, 체력과 ... 비만과 식습관체중감량을 위한 효과적인 운동법유산소 운동 조깅, 걷기, 자전거 장기적인 목표 최소한 10~12주 낮은 운동강도 최대 심박수 40-70%잦은 운동 빈도 주3회 이상 운동시간

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.08.14

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  운동과영양 비만유형별 운동프로그램

  비만유형별 체지방 감량을 위한 운동프로그램 작성과목명 :이름 :제출일 :비만이란? ... 남자는 체지방이 체중의 25%이상일 때, 여자는 체중의 30%이상일 때 비만이라고 한다. ... 음식으로 섭취하는 열량이 몸을 움직이며 소비하는 열량보다 많을 때 비만이 생긴다.비만유형상체비만이란?

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.10.21 | 수정일 2016.06.28

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  장애 유형별 효율적인 건강관리 방법

  지체장재인은 체지방 감량목표를 어느 정도 달성할 수 있지만 지적장애인은 그렇지 않다. 이는 운동량의 차이 때문이다.5. ... 표준편차가 크게 나옴에 따라 체지방 통계는 신뢰가 떨어진다.따라서 비만 관리자는 이 점에 유의해서 쉽게 흥분하거나 낙담하지 말아야 할 것이다.4. ... 손과 발을 정확히 위치시켜야 하는 체지방측정기의 경우 장애인은 체지방 측정의 오차가 크게 나온다. 편마비, 하지마비, 요족, 굽은 손가락 등등의 신체적 요인으로 인해 그러하다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.11

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  당뇨병 케이스 스터디 DM case

  최소한 운동 1시간 전에 인슐린 주사를 맞고 운동하는 날 아침에는 속효성 인슐린은 맞지 말고 중간형 인슐린은 30~35% 감량하여 주사한다.약물요법(1) 경구 혈당 강하제제2형 당뇨병 ... 유발하는 주요 원인으로는 ①불충분한 음식물 섭취, ②과다한 운동량 또는 부적절한 운동시간, ③포도당 길항조절의 장애, ④부주의한 또는 고의적인 인슐린 과량투여 등이 있고, 기타 뇌하수체 ... 사람백혈구 항원 및 면역 특징을 보이며 그외 coxsackievirus, 거대세포바이러스, 아데노바이러스와 볼거리 바이러스 등이 당뇨병 증례와 연관되어 나타난다.⑧ 임신성 당뇨병당뇨병의 유형에

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.04.26 | 수정일 2019.04.27

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  식사조사 방법을 정리하고, 한 가지 방법을 선택하여 자신 또는 가족에 적용하고 식생활을 조사·평가해 보세요.

  식사기록지 작성콜레스테롤 수치를 낮추고, 체지방 감량을 위한 목표로 식습관 개선을 실천한 지 한달여가 지난 3일간의 식사섭취 내용을 기록하였다.섭취일 : 2017년 4월 2일 주말① ... 세 번째, 비만도(BMI) 검사결과 22.3으로 ‘정상’ 범위에 속하지만, 한달전인 3월 10일경 체지방량은 36%로써 평균 범위보다 높은 편이어서 내장비만에 속한다고 볼 수 있다. ... ○ 과제유형 : ( B ) 형○ 과 제 명 : 식사조사 방법을 정리하고, 한 가지 방법을 선택하여 자신 또는 가족에 적용하고 식생활을 조사·평가해 보세요. (30점)- 목차 -Ⅰ.

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.11

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  논문계획서-유산소운동이 다이어트에 미치는 영향

  연구의 의의본 연구는 비만인을 대상으로 8주간 유산소 운동을 실행하여 유산소 운동 전후에 대한 체중, 체지방률 등에 미치는 영향을 분석함으로써 비만인이 체중 감소 등을 위해서 어떤 ... 연구방법 및 구성본 연구는 비만인을 대상으로 8주간 유산소 운동을 실행하여 유산소 운동 전후에 대한 체중, 체지방률 등에 미치는 영향을 분석하고자 한다.그리고 이러한 방법을 통한 분석을 ... 운동을 필요하며, 효과적인 운동유형에는 유산소 운동이 권장되고 있는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.05

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  체중 조절과 운동

  kcal = 약 7,700 kcal 체내 열량 지방 900 g = 약 7,000 kcal 체내 열량 체지방 감량 의학적 한계 : 1파운드(0.5kg) - 2파운드(0.9kg)/주운동000 ... (체지방)감량의 효과적 방법Combination of Regular Physical Activity (Exercise) Dietary Restriction (Diet)1일 에너지소모의 ... 예) 사이클링+걷기, 수영+WT or 사이클링 발전(감량) 단계: 3-4종류 운동유형 예) 속보+WT+사이클링+에어로빅스 session에 따라 운동강도/지속시간 다양화운동강도운동강도

  리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.28

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  비만운동처방

  운동에 의한 체중 감량은 단기간 내에 이루어지지 않지만 식이요법과 병행을 통해 체지방을 감소시켜 비만 상태를 개선 할 수 있다.비만환자들에 대해서는 운동 프로그램을 시작하고 지속적으로 ... 하면 할수록 내장지방을 더 줄일 수 있고, 합병증을 예방★운동처방의 목표:-체중감소와 체지방율 낮추기(30%에서 → 25%)-기초체력 기르기-운동량을 증가시켜 체중 감량의 효과 증가-식사 ... 요요현상 예방법 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p5★비만의 정의-비만(obesity): 체지방 과다(overfat)로 인한 체중초과

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.09.12 | 수정일 2020.04.13

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  생활습관병과 운동

  비만증인 당뇨병환자가 식이 요법과 운동으로 체중을 감량하면 혈당이 정상으로 되는 경우도 흔히 볼 수 있다.⑶ 임신임신을 하면 태아가 모체의 영양소를 빼앗아감으로써 당질대사의 균형이 ... 같은 심혈관계 질환을 일으키게 한다.콜레스테롤은 크게 두 가지 주된 유형으로 나눌 수 있다. ... 당뇨병의 원인인체에 글리코겐, 지질 단백질의 과도한 분해로 인한 혈중 글루코스 농도의 급격한 증가가 일어나고, 이로 인해 당뇨 및 케톤뇨를 배출시키게 된다.

  리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.06

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  1형/2형당뇨(병태생리,증상,진단,치료,간호), 저혈당

  중간 정도의 열량을 감소시키기 위해서는 평소보다 1일 250-500kcal를 감량한다. 초기에 지방을 체한하면 효과적이다. ... 비만은 제2형 당뇨병의 주 원인으로 인슐린 저항을 높인다. ... 내분비 기능을 담당하는 부분은 랑게르한스섬으로, 혈당조절에 중요한 역할을 하는 두 유형의 섬세포에는 글루카곤을 분비하는 알파세포와 인슐린, 아밀린을 생산하는 베타세포가 있다.

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.04

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  2017 1학기 방통대 생활과 건강

  낮추고, 좋은 콜레스테롤을 높인다.- 비만형 인슐린의존형 당뇨병의 경우 체중감량을 위하여 식사요법의 보완수단으로 큰효과가 있다.- 심장 계통의 질병이나 뇌졸중 위험을 낮춘다.- 당뇨병 ... 특히 제1형 당뇨병의 경우 포도당을 에너지원으로 사용 할 수 없으므로 단백질과 지방에서 에너지으로 케톤체를 배설하게 된다. ... 교과목명 :학 번 :성 명 :연 락 처 :_________________________________________________________________________o 과제유형

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.09.11

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  [방통대 공통과목]생활과건강 중간과제

  및 과도한 체지방의 감소 등에 중요한 역할을 하며, 규칙적인 유산소운동은 혈중지질에 변화를 일으키는데 총 콜레스테롤, 중성지방, 저비중지단백 콜레스테롤은 체중이 감소하거나 변하지 ... 않을 때 운동으로 감소하고 고비중지단백 콜레스테롤은 체중의 변화와 관계없이 운동에 의해 일관성 있게 증가한다.체지방을 조절하는 데는 짧은 거리의 조깅보다 장거리의 걷기가 효과적이고, ... 추가적으로 작성하여 매일 운동일지를 작성하였다.2) 빠르게 걷기 효과에 대한 견해빠르게 걷기는 분당 약 3.5kcal를 소모하여 일반 걷기 약 2-3kcal 에 비해 소모율이 높으므로 체지방을

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.03.01

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  임상영양학 영양진단

  다이어트 시에 비교적 체중감량이 쉽고 재발위험 성이 적음? 체지방 분포에 따른 분류표-2남성형비만여성형비만? 복부비만, 중심성비만, 상체형비만, 사과형 비만? ... 조사에 들어가기에 앞서, 비만의 유형에 대해 알아보도록 하겠다.(1) 비만의 유형?시기에 따른 분류표-1소아비만(세포증식형)성인비만(지방세포비대형)? ... 서구화된 식습관으로 인해 우리 사회에 문제가 되고 있는 만성퇴행성 질환과 비만은 직결되어 있다고 해도 과언이 아닌데 비만은 체지방의 과잉 축적으로 인하여 여러 가지 수많은 건강상의

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.16

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  건강과 현대인에게 필요한 운동

  앞서의 지침을 실행하기 힘든 경우에는 짧은 시간으로 나누어서 여러 차례 반복하여 실시할 경우에도 체중 감량 효과를 거둘 수 있다비만도와 운동강도BMI37목표 운동강도기본 목표 체형관리근력유연성체지방 ... 유산소 운동을 하면 처음에는 체지방과 근육 안에 있는 글리코겐이 소비되다가 차츰 체내 축적된 지방이 연소, 분해되기 때문에 비만 해소에 도움을 준다.골다공증 예방운동을 하면 골다공증을 ... 때문에 고혈압환자의 경우, 운동시 혈압상승에 유의해야하며 혈압을 급 상승시키는 근력운동의 경우는 삼가하여야 한다.비만예방 운동규칙적인 운동은 체지방 감소에 도움이 된다비만인은 운동

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.03.17

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  방통대,방통대간호학과,방통대성인간호학,당뇨환자,방통대중간과제물,방통대간호학과중간과제물,당뇨환자식이요법과운동요법

  -포화지방 및 콜레스테롤 함량이 높은 식품을 제한해야 한다.- 지방은 적은 양으로도 많은 열량을 내므로 소량씩 사용하며, 당뇨합병증의 예방을 위해서는 총지방, 포화지방, 콜레스테롤의 ... 초기에 식사와 운동요법에 의하여 체중을 감량하고 근육을 키우면 당뇨병이 호전되는 경우가 많다. 제2형 당뇨의 증상은 제1형 당뇨병의 증상과 비슷하지만 훨씬 천천히 발생한다. ... =임신성 당뇨에 관하여임신성 당뇨병은 임신 중일 때에만 나타나는 당뇨병의 유형이며, 일반적으로 출산 후에 사라지며, 임산부의15% 이하에서 나타나고, 임신24~28주에 발견되어 진다

  방송통신대 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.04.06

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  지역사회간호학 실습 - 만성질환 관리 사업, 보건소 실습!

  과체중, 비만의 경우 체중 감량?DASH 식이(Dietary Approach to Stop Hypertension): 칼륨과 칼슘이 풍부한 식생활?염분 섭취 감소?신체 활동 증가? ... 감염성 만성질환의 특성-원인감염병이 발병하는 데는 원인이 되는 병원체가 반드시 존재한다. 그러므로 병원체가 없이 감염병은 발생하지 않는다. ... 위험요인에는 과체중, 흡연, 운동부족, 동물성 지방 과다 섭취, 가족력, 당뇨, 스트레스 등이 있다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.22

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  생활과 건강 약물남용

  ***부작용: 피로감, 설사, 손저림 우울감, 불안, 무력감, 과민, 어휘선택장애 등③열생성촉진제열생성 촉진제의 성분은 에페드린과 카페인 복합체이다. ... : 생활과 건강학 번 :성 명 :______________________________________________________________________________o 과제유형 ... 그 예로개원가에서 시행되고 있는 mezotheraphy, liposution 의 성행뿐만 아니라 체중감량 및 식욕억제를 비롯한 약물, 흡수억제제, 대사항진제, 체중감량에 도움이 된다고

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.09.30 | 수정일 2014.10.01

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  팻다운의 마케팅 전략 수립

  위한 체지방 감량 프로그램 몸짱이 되기 위한 체지방 감량과 근육강화 프로그램 유통업자판매촉진 유명 fitness club 과 제휴 할인 인터넷판매촉진 대량구매할인 CJ 몰 CJ 대한통운 ... +2 1.8 총 태도 점수 10.15 STEP3 STP 전략수립 – Positioning ( 휘시바인 ) 속성 신념강도 ( bi) 평가치 ( ei ) bi × ei 체지방 감량 효과가 ... Fat Down 소개 FATDOWN = FAT( 지방 ) + DOWN( 낮춘다 ) 국내 최초의 체지방 제거를 위한 기능성 휘트니스 음료 2.

  리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.30 | 수정일 2016.11.18

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