"예방운동" 검색결과 141-160 / 141,720건

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  성인병과 운동예방

  *예방과 치료에 좋은 운동:등장성운동, 등척성운동 및 도구를 이용한 운동, 웨이트트레이닝 운동, 개인에게 적당한 운동종목을 선택하여 실시하는 것이 좋다 ... 운동요법) 예방, 치료 및 재활에서 제일 좋다 위급한 시기가 경과하면 낮은 강도로부터 서서히 운동요법을 실시해야 한다3.당뇨병과 운동①당뇨병이란? ... 성인병과 운동예방아동복지과09김인영1.성인병의 개념*뜻: 성인에게 발생하는 질병*발생시기: 20대 후반~30대 후반*문제점: 연령이 증가함에 따라 점차 많이 발생하여 노화와 더불어

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.31

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  성인병의 예방과 운동법,치료법

  예방을 건전한 생활습관과 식이요법과 적절한 운동을 통해 예방을 할 수 있다.특히 운동 부족은 심장질환을 포함한 성인병들을 더욱 약화시키기 때문에 신체운동은 성이병을 예방할 수 있는 ... 성인병이라고 하는 놀라운 사실이 아닐 수 없다.일반적으로 질병을 대별하면 감염성 질병과 퇴행성 질병으로 나눌 수 있는데 오늘날 의학과 약학의 발달로 감염성 질병은 거의 치료 및 예방이 ... 따라서 이 3가지 질환은 "동맥경화증"이 라는 중심 톱니바퀴가 서로 연결되어 상호 연속적인 관계를 이루고 있다고 할 수 있다.성인병들을 잘 이해하고 예방과 치료 등 효과적인 관리를

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.25

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  심페지구력,유연성발달과 비만예방 운동프로그램에 관한 ppt

  심폐지구력 발달을 위한 운동프로그램제6장. 유연성 발달을 위한 운동프로그램 제7장. 비만 예방 및 해소 프로그램1. ... 아이들은 운동 시 상해를 예방할 수 있다는 점 등에서 유연성이 필요하다.2. ... 부담을 줄 수 있으므로 상해예방을 위하여 가벼운 달리기와 스트레칭 등의 준비운동을 한다.

  리포트 | 24페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.05.10 | 수정일 2014.05.11

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  뇌동맥류 예방적 관리, 식이요법, 운동요법

  무리하지 않고 적당한 운동을 꾸준히 하는 것좋은 운동나쁜 운동걷기, 천천히 달리기, 수영, 자전거 타기턱걸이, 팔굽혀펴기, 무거운 짐 들기 등* 한 순간에 힘을 쓰는 것은 혈압이 올라가므로 ... .▶ 치료혈압안정제, 진통제, 진정제등으로 환자를 절대안정시키어 출혈의 위험성을 예방하고 수술적 방법으로는 두개골을 절개하고 뇌동맥류를 직접 찾아내어 뇌동맥류클립(clip)이라는 기구를 ... 사용되고 있으며, 그 외에도 최근에는 수술을 하지 않고 특수합금으로 만들어진 코일(Coil)을 뇌혈관조영술과 같은 방법으로 뇌동맥류 발생 부위로 접근하여 뇌동맥류를 막는 방법이있다.▶ 예방누가

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.16

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  운동상해와 응급처치 및 예방0k

  운동 상해는 예방이 최선책인데 이는 운동상해를 초래하는 요인들을 찾아내어 교정함으로써 예방할 수 있다. 운동상해는 크게 운동외상과 운동장해로 분류할 수 있다. ... 등의 운동 시설의 철저한 관리와 점검은 운동 상해를 예방하거나 최소한으로 감소시킬 수 있다. ... 이 장에서는 운동상해와 응급처치 및 예방에 대해 전반적으로 살펴보기로 하자.Ⅱ. 본 론1. 운동상해란 무엇인가?

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.06

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  [운동과 건강] 비만과 예방

  비만과 예방보건학 2004.11.23학습목표비만이란 무엇인지 여러 사례를 통해 알아보고 예방과 측정법을 조사해 봄으로써 각종 질병에의 예방을 도모하며 건강에 대한 인식을 환기시킨다.차례비만이란 ... 무엇인가 비만으로 인한 질병 비만측정법 비만의 예방과 치료 식이요법 운동요법Definition of Fatness과다한 체지방을 가진 상태를 이르는 말.Disease(비만의 합병증 ... 6회 정도 운동 기간 : 3개월 이상 지속해야 운동의 효과를 기대할 수 있다.유산소 운동의 종류조깅 수영 요가 배드민턴자주하는 질문짜게 먹으면 살이 찐다는데 ?

  리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.25

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  [생활환경]<운동처방>비만의 예방

  또한 운동을 통해 증가된 근육량은 기초 대사량을 증가시켜 열량 소모에 이점이 있으며 추후 식사량이 증가해도 쉽게 비만이 되지 않게 되므로 요요 현상을 예방할 수 있다. ... 위험인자인 혈중 중성 지방과 저밀도 지단백 콜레스테롤(LDL-C)을 감소시키기 때문에 동맥 경화 및 고혈압 예방에 효과적이다. ... 운동 처방에서는 운동의 종류와 방법, 목표 체중의 결정, 체중 감량 운동 프로그램 결정등이 매우 중요하다.① 기본 지침에너지 소비를 극대화 할 수 있는 장시간 저강도의 에어로빅 운동을

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05

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  [스포츠] 무에타이의 상해예방 방지운동

  킥복싱을 위한 트레이닝위 의 사진은 Lat Pulldown 으로써 주먹공격의 힘 저장창고인 등쪽 근육(Latissimus dorsi)을 강화시키는 운동입니다.▷ 운동효과- 넓은 등근 ... 킥복싱에서 올 수 있는 상해와 그 상해를 예방하고 적합한 신체를 만드는 스트레칭2. 킥복싱을 위한 트레이닝3. 킥복싱을 위한 유산소 트레이닝Ⅲ 결론1. 트레이닝의 효과2. ... 킥복싱에서 올 수 있는 상해와 그 상해를 예방하고 적합한 신체를 만드는 스트레칭킥복싱에서 가장 많이 오는 상해로는 햄스트링, 등쪽 근육의 통증손목의 염좌, 목의 부상, 둔위 근육의

  리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.06

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  노인간호 - 관절염 예방 운동 방법

  수 있다.㉢ 관절의 기능과 유연성을 향상시키므로 관절염의 진행을 예방할 수 있다.ㄷ. ... 비대칭적으로 관절염이 발생하며 관절을 자주 움직일수록 통증이 심해지게 된다.이렇게 관절염과 노화와 관련된 퇴행성 관절염에 대해 간단히 살펴보았는데 지금부터 본고에서는 노인의 관절염 예방을 ... 완화하는데 도움이 되며 관절염의 직접적인 예방효과 및 이때에 ‘11’자로 걷는 연습이 필요하다.- 보행 시 무릎과 무릎사이가 닿는 느낌이 오도록 걷고, 필요하다면 지팡이를 짚어 하중을

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.13

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  [스포츠]운동 경기 상해와 예방(복싱)

  선수 상해 예방철저한 준비 운동과 정리 운동 체력강화 장비 및 시설관리 점검완전한 회복 페어 플레이 정신 적절한 트레이닝스트레칭 이란? ... 유연성을 높이는 효과가 있다스트레칭 순서손 → 가슴부위 → 등 →목 → 요추부 근육 → 대퇴부 근육 → 비복근 근육→ 아킬레스건 → 족관절 (심장에서 가장 가까운 곳부터 시작)부상 예방을 ... 운동 경기 상해운동 상해란?운동 상해란 운동 연습이나 경기 중에 입게 되는 신체의 부상을 말한다. 여기서 운동은 스포츠는 물론 일반 체육활동 모두가 포함된다.

  리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.20

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  [동맥경화증] 동맥경화의 발생원인(발생과정), 동맥경화증(동맥경화)의 예방과 치료방법(식이요법, 체중조절, 운동요법, 약물치료)

  동맥경화증의 예방과 치료1. 식이요법2. 체중조절3. 운동4. ... 동맥경화증[동맥경화증] 동맥경화의 발생원인(발생과정), 동맥경화증(동맥경화)의 예방과 치료방법(식이요법, 체중조절, 운동요법, 약물치료)목차1동맥경화증I. 동맥경화의 발생원인1. ... 치료를 위해서는 식사나 운동, 흡연습관 등의 변화와 같은 생활습관의 변화가 중요하다. 약물치료 이전에 금연, 식이조절 및 운동의 세 가지를 먼저 실천하도록 한다.그림.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.01

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  고혈압의 정의와 그 위험성을 알아보고, 고혈압 예방의 필요성을 깨닫고 사람들이 일상생활에서 고혈압을 방지하기 위한 적절한 운동처방에 대해서 알아보자.

  고혈압을 예방을 위한 운동법고혈압을 예방하거나 완화시키기 위해서는 규칙적인 운동이 필요하다. ... 고혈압을 예방을 위한 운동법1) 유산소 운동2) 근력운동3) 가정에서 손쉽게 할 수 있는 운동Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... < 운동과 건강관리- 고혈압 >고혈압의 정의와 그 위험성을 알아보고, 고혈압 예방의 필요성을 깨닫고 사람들이 일상생활에서 고혈압을 방지하기 위한 적절한 운동처방에 대해서 알아보자.목차Ⅰ

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.01.09

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  [고혈압의 치료방법] 고혈압 치료의 식이요법(식사요법), 약물요법, 운동요법, 생활지도, 고혈압 예방을 위한 식품교환표

  고혈압의 치료방법[고혈압의 치료방법] 고혈압 치료의 식이요법(식사요법), 약물요법, 운동요법, 생활지도, 고혈압 예방을 위한 식품교환표목차고혈압의 치료방법I. ... 운동요법V. ... 치료로는 식사요법, 약물요법, 운동요법, 일상 생활방식의 변화 등이 있으며, 생애에 걸쳐 꾸준히 계속하는 것이 필요하다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.12.02

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  [간호학]노인간호, 치매예방운동 파워포인트

  치매예방운동요법정의 - 정상적으로 성숙한 뇌가 후천적인 외상이나 질병 등에 의해서 파괴되어 전반적으로 지능, 학습, 언어 등의 기능과 정신기능이 감퇴하는 복합적인 임상증후군.당신은 ... 이 할애비는..ㅠㅠ슬퍼하지마 할아버지 내가 도와줄게 나랑 같이 운동하자 그럼 예방할 수 있을꺼야.(1) 목적 신체 기능을 향상・유지시키고 일상생활 활동 능력을 증가 시킴 심리적, 정서적 ... 안정과 자신감의 향상 불안과 우울 등의 감소 사회성 향상 등을 통해 삶의 질을 높임. (2) 손 운동 (3) 발 운동① 손가락 끝으로 박수치기② 손바닥 위, 아래로 젖히기③ 손가락

  리포트 | 21페이지 | 4,500원 | 등록일 2009.06.03

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  [의학약학]질병 예방 및 운동처방

  심장의 수축력 약화로 폐울혈, 전신부종이 생긴 운동처방- 고혈압에 대한 운동요법의 효과는 고혈압에서 발생하는 각종 혈관 장애의 예방 그리고 고혈압 상태의 개선을 그 목적으로 하고 ... 관상동맥간의 혈액 유통량 증가를 위해 관상동맥 협착을 완화시키며, 체중, 혈압, 콜레스테롤의 감소, 금연, 고밀도 지단백의 증가 등으로 동맥경화를 예방하고 치유할 수 있다. ... 있다.등척성(정적)운동보다는 가벼운 운동에서 출발하여 운동량을 늘려나가는 걷기, 조깅, 줄넘기, 등산과 같은 운동을 중간강도로 30~60분 지속하는 유산소 운동이 바람직하다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.14

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  계절별 질병과 민간요법 치료방법 예방방법과 치료 방법,차,음식,운동,지압법 등

  알레르기성 비염을 예방하기 위해서는 피로와 수면부족, 고민 등의 스트레스를 피하고 규칙적인 운동으로 체력을 증가시켜 병에 대한 저항력을 키워야 하며 되도록 애완동물을 키우지 말고 집안을 ... 상체 운동을 많이 하는 것이 좋다. ... 반대로 알레르기 비염 예방에 효과적인 음식으로는 현미 잡곡밥이나 무, 우엉, 당근, 해조류, 어패류, 매실, 버섯 등이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.05.11

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  암이란 무엇인가? 암의종류, 예방방법, 운동프로그램, 암과영양

  적정 체중을 유지하고 암 예방을 위해 노력해야 한다.암예방을 위한 식생활 실천사항음식 조리 시 실천 가능한 방법1. ... 암 예방방법암과영양암은 질병으로 인한 사망의 가장 주된 원인으로 이로 인한 경제적, 사회적 손실은 매우 커 암이 발생하기 전에 예방 하는 것이 건강증진의 가장 효율적인 방법이다.암 ... 따라서 이런 환자들은 일정기간 진통제를 복용하면서 운동을 하는 것이 좋으며, 몸 상태에 따라 운동량을 조절하는 것이 좋습니다.1)금기사항운동을 하기 전 여러 검진을 통해 운동을 시작한다

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.08 | 수정일 2015.01.23

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  치매예방운동- 보건교육 (계획표, 대본포함)

  고스톱 치시는 거 잠깐 멈추시고 저희가 가르쳐 드리는 운동 한번 해보세요~ 치매 예방할 수 있는 운동인데요, 치매 예방도 되고 운동도 되고 일석이조죠? ... 진단 체크리스트.치매 위험성.자가진단강의소책자관찰반응전개(20분)치매 예방 운동을 할 수 있다.치매 예방 운동.운동시범음악.4절 전지관찰참여도요약정리(10분)게임을 통해 생각을 많이 ... 종로보건소의 치매예방운동 자료와 아주대 의대 예방의학 교실에서 나온 자료 중에 쉬운 운동만 간추려 모았음)어르신들 너무 잘 하시네요.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.23

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  생활습관병 예방 및 치료를 위한 식이요법 과 운동요법

  증상동맥경화증의 치료 및 예방을 위한 식사요법 과 운동요법(4)고혈압 - 고혈압의 정의고혈압의 원인고혈압의 증상고혈압의 예방 및 치료을 위한 식사요법 과 운동요법(5)당뇨병 - 당뇨병의 ... 조절, 운동의 종류, 운동량및 강도 그리고 운동방법을 조절하여 병을 예방, 치료 또는 병세의 악화와 재발을 막는데 있는데 병을 치료하거나 병세의 악화와 재발을 막는데 약이 필요하다. ... 목차1.서론2.본론(1)골다공증 - 골다공증의 정의골다공증의 원인골다공증의 자가진단골다공증의 증상골다공증의 예방 및 치료를 위한 식사요법 과 운동요법(2)알코올성 간질환 - 알코올성

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.02

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  [운동과 건강] 주요 심혈관계 질환의 원인과 증상, 예방 치료법(운동요법)

  나이와 관계없이 나타나는 증상이다.④ 예방과 치료뇌졸중의 예방은 고혈압과 동맥경화를 예방하고 철저히 치료함으로서 가능하다. ... 따라서 예방만이 효과적인치료방법이다. 가능한 한 모든 위험요인을 제거 또는 감소시키는 것이 예방 및진행을 막는 방법이라 하겠다. ... -운동부족 : 운동부족은 결과적으로 비만을 초래하여 콜레스테롤의 양이 증가된다. 유산소운동(aerobig excercise)은 HDL을 증가시킨다.

  리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.23

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