"요통운동" 검색결과 141-160 / 11,790건

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  나는 당신이 오래 오래 걸었으면 좋겠습니다(독후감 등록용)

  | 만성 무릎통증을 예방하는 근력 트레이닝 | 무릎이 아프다고 모두 통풍은 아니다 | 구부리지 말고 되도록 펴자평생 운동하려면 근육을 만들어라| 운동 후 통증을 느끼기 쉬운 부위 | ... 무릎통증이 사라지는 트레이닝허리가 무너지면 몸 전체가 무너진다| 몸이 편해지면 요통이 온다 | 근근막성 요통과 자세성 요통 | 허리를 지탱하는 근력 저하가 원인이다 | 만성 요통을 ... 견갑하근 스트레칭제4장 요통과 무릎통증이 사라지는 트레이닝허리가 무너지면 몸 전체가 무너진다| 몸이 편해지면 요통이 온다| 근근막성 요통과 자세성 요통| 허리를 지탱하는 근력 저하가

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.14

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  [모성간호학] 임신 2기 산전교육 자료

  산전 운동①골반흔들기[10회 반복]*이 운동은 자세를 바르게 하고, 요통을 감소시키며, 배곧음근을 튼튼하게 함.?누운자세-등을 바닥에 대고 똑바로 누워 무릎을 세운다. ... 임신기 여성이 겪을 신체변화로 인해 겪을 요통, 골반통 등의 통증을 완화해줍니다.2. ... 요통, 골반 중압감등을 느끼고 있으며, 한번 유산된 적이 있어 걱정된다는 이유로 병원에 와서 통증 불편감에 대한 완화요법과 불안 완화에 대해 궁금해한다.태아도, 나도 건강해!

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.21

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  기본간호학 이론 (통증의 개념, 기전 및 통증 이론 등)

  편두통은 감각 장애, 운동 장애, 기분 장애가 함께 나타날 수 있으며 전조가 있는 경우와 없는 경우로 나뉜다. ... 고용은 남성과 여성의 요통에 모두 긍정적 요인이어서 고용된 상태에서는 남녀 모두 요통이 더 적었다. ... 임신도 요통에 영향을 미치는데 임신부 가운데 거의 90%가 요통으로 고통받는다(Hayes et al., 2000).

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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  말초신경계 장애 대상자 간호

  - 수핵탈출로 인해 나타남 → 목과 환측 팔 아래 운동과 감각기능에 영향을 미침2) 요·천추 통증(요통)- 허리·엉치뼈 부위의 수핵탈출로 인해 → 인접한 궁둥신경(좌골신경)을 압박→ ... 재발多- 척추원반의 탈출 부분을 신경뿌리에서 제거하여 통증을 완화하는 비수술적 방법(4) 식이요법 : 요통이 과체중으로 발생했다면 → 체중 조절(5) 기타 요통조절법① 침술 ⇒ 허리통증을 ... 사이에 있는 구조물→ 척추뼈에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션역할→ 굴곡과 신전운동, 회전운동을 가능하게 함→ 나이가 들어갈수록 용적과 탄력성이 감소되어 압박에 대한 저항력 약해짐*

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.20

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  지역사회간호학_산업간호_직업병_직업병간호 A+++++++++++++

  통증, 방사통, 압통과 근육경직, 운동 제한이 있으며, 반복적인 직업성 요통으로 발전되는 경우 인대도 늘어나고 추간판의 형태가 변하여 척수 신경을 눌러 통증을 유발.- 올바른 작업자세 ... 요통 예방 운동에 관한 비디오를 구입하거나 제작하여 보건교육에 활용하여 점심시간이나 휴식시간 등에 식당, 휴게실에서 비디오를 보여줄 수 있음.VDT 증후군컴퓨터 사용 시 화면문제, ... : 신체 역학을 적절히 이용하여 좋은 자세를 습관화하고 과도한 근육 에너지를 사용하지 않게 하면 요통 등 근골격계 손상 위험을 감소시키고 부분의 요통을 예방할 수 있음.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.09

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  근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오

  근력과 근지구력의 중요성요통은 척추부위의 근육이 너무 약해 체중을 지탱하기 힘들 때 발생하는데 열 요법과 전기요법, 약물치료와 같은 일반적 치료 방법이 요통의 근본적 원인인 근육의 ... 복부근육 및 몸통근육을 강화시켜 요통을 제거하고 완화시키는데 튼튼한 복부근력 및 몸통 근력을 유지하는 것은 그래서 건강의 중요한 척도가 된다.2. ... 근력의 정의근력은 근육이 힘을 발휘하거나 외부에서 가해지는 힘에 대해 저항하는 능력으로 30세 이상의 성인에게서 흔히 볼 수 있는 요통은 복부근력 및 몸통근력의 약화에서 시작된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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  성인간호학실습 추간판전위 사례보고서

  만성 요통은 퇴행성척추원반 질환이거나 골관절염으로 인해 초래되지만, 운동부족, 이전에 부상을 당했거나 비만 등은 요통을 일으키는 공통된 원인이다. ... , 회전운동을 가능하게 한다. ... 배액량이 많지 않으면 배액관은 보통 24~36시간안에 제거한다.④ 운동신경근손상으로 신경결손이 생길 수 있기 때문에 사지의 운동과 감각기능, 피부색과 온도를 규칙적으로 파악한다.

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.16

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  (무료제공) 신경계 의학용어 - 맘껏 가져가서 사용하세요.

  병동에서 자주 사용하는 의학용어 (신경계)1anticonvulsant항전간제, 항경련제2aphasia실어증3apraxia운동불능4MMD / Moya Moya disease모야모야병5ataxia운동실조증6A-com ... artery전교통동맥7cerebral edema뇌부종8CVD / continuous ventricular drainage지속적 뇌실 배액술9delirium섬망10LBP / low back pain요통11encephalitis뇌염12encephalopathy뇌증13decerebrate

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2023.10.22 | 수정일 2023.10.31

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  [관광학과] 2020년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(필라테스 매트운동 10가지)

  척추 질환과 요통의 문제는 일상 생활습관과 밀접한 관련이 있는 질환임에도 많은 사람들이 기본적인 원인은 무시한 채 무작정 수술이나 약물을 통해 치료법을 찾고 있다. ... Pilates)에 의해 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동요법중의 하나이다.이 레포트는 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 간략한 운동일지, 운동을 통해 몸에 ... 움직이는 운동이다.- 중략 -

  방송통신대 | 9페이지 | 10,200원 | 등록일 2020.09.10

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  [생활과학과] 2020년 2학기 현대인의여가생활 중간시험과제물 공통(필라테스 매트운동 10가지)

  척추 질환과 요통의 문제는 일상 생활습관과 밀접한 관련이 있는 질환임에도 많은 사람들이 기본적인 원인은 무시한 채 무작정 수술이나 약물을 통해 치료법을 찾고 있다. ... Pilates)에 의해 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있는 운동요법중의 하나이다.이 레포트는 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 간략한 운동일지, 운동을 통해 몸에 ... 움직이는 운동이다.- 중략 -

  방송통신대 | 9페이지 | 10,200원 | 등록일 2020.09.10

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  성인간호학 실습, 추간판탈출증 레포트, CASE

  요통 호소로 인해 walker이용주관적자료? “허리가 아파서 못 걷겠어요”? “걷는 게 힘들어요...”? “꼭 운동을 해야 하나요?”간호목표? ... 하지만, 코르셋은 장기간 착용하면 근육의 위축이 초래되므로 복근 및 등 근육 운동을 병행해야 한다. ... 대상자의 운동양상을 관찰할 것이다.? 대상자의 상처배액을 사정할 것이다.? 대상자의 수술부위를 관찰할하였다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.04 | 수정일 2022.11.27

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  Low back pain 케이스

  모든 인구 중 80% 이상에서 일생 중 요통을 경험하게 되고, 급성요통 환자 중 10~20%, 보고에 따라서는 40%까지 만성화로 진행하는 것으로 보고되고 있다. ... 누구나 동감하고 있다.그러므로 요통의 여러 가지 치료 방법을 알아보고, 요통의 증상, 위험요인, 합병증 등을 알아봄으로써 그에 따른 적절한 간호를 제공하여 대상자를 돕고자 이 연구를 ... 문헌고찰< Low back pain >① 질병의 정의요통은 허리뿐만 아니라 허벅지 등에서 느껴지는 통증을 모두 포함한다.

  리포트 | 37페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.01

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  여가와 평생스포츠 19년 1학기 중간고사 (학내가상) (LMS)

  - 일반인 1일 소비하는 열량은 약 90%, 기초대사량을 포함한 안정시 대사량, 운동시 대사량에 의한 것이다.다음은 요통과 관련하여 요부 근력강화를 위한 운동치료의 적용이 아닌 것은 ... - 소화관을 통해 혈액과 림프로 흡수된 각종 영양물질은 근육에 의해 각 조직에 전달요통과 관련하여~~이 제시한 요통의 원인이 아닌 것? ... - 운동은 성장호르몬의 순환상의 수준들을 감소시키며 이 수준들은 운동 후 1-2시간 증가된 수준을 유지다음은 체중감량을 위한 인위적인 탈수방법과 관련하여 틀린 것은 어느 것인가?

  시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.04.27

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  성인간호학 신경계 총정리 요약

  좌골 신경통요추판 좌골신경 충돌 나타나는 통증활동 따라 발생 다리 간헐적 심한 통증엉덩이 시작, 대퇴 후부~다리/발목 아래 뻗침[하부요통 증상]① 요추판 파열/탈출척추 신경근 압박 ... 조영술 (MLG, Myelography)[하부요통 치료]1) 통이러스 추정면역, 유전, 환경적 (추운 지방)[MS 임상증상]초기증상 모호, 비특이적의도성 진전 (물건 잡을 때 떨림 ... , 근육 신전 운동, 힘강화 운동② 보조기구, 격렬한 운동 X③ 질병 악화요인 피하도록 교육과다 활동, 스트레스 체온↑, 뜨거운 목욕)④ 변비 예방 (수분, 섬유질↑, 변완화제)⑤

  시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.16

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  요통 case study 케이스

  요통의 원인을 한 번에 해결하기 어렵다면 다양한 치료 방법을 조합하여 장기적으로 통증을 조절하고 스스로 운동을 가능하게 함으로서 기능을 개선하며 삶의 질을 향상시키는 데 목표를 두어야 ... , 근육 운동 및 자세에 대한 교육 등을 시행한다.2) 수술치료: 수술은 제한된 환자에서 시행하고 대상이 되는 근육이완제와 진통소염제를 사용하고 냉요법, 온열요법, 마사지를 실시한다 ... .- 통증 정도를 사정한다.- 심호흡과 이완운동을 격려한다.- 수술을 한 경우 수술 후 24~48시간 동안 자가통증조절기로 morphine 의 용량을 조절하면서 통증관리를 한다.-

  리포트 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.14

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  요추염좌 및 긴장 케이스 질병기술, 혈액검사, 진단검사, 약물, 간호진단, 간호과정, 분류

  예를 들어 수영과 같은 수중운동, 걷기, 고정식 자전거, 체조 및 근력 강화운동을 한다. ... 급성 요통은 증상이 4주 이하간 발생한 경우를 의미하며 만성요통은 증상이 12주 이상 지속된 경우를 의미한다. ... 예방방법허리를 지탱하는 근육을 튼튼하고 유연하게 유지하기 위해 꾸준하고 규칙적인 운동을 한다.

  리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.21

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  보건교육

  만약 역학적 진단에서 요통이 가장 우선순위의 건강문제로 파악되었다면, 요통을 가진 근로자들은 생산성 손실을 가져오므로 기업의 경제적 성과에 영향을 줄 수 있으며, 삶의 질에 부정적 ... , 좁은 의미로는 질병이 없는 상태를 건강이라고 간주하고 건강한 사람들을 더욱 건강하게 하기 위해 그들을 대상으로 신체적, 정신적, 사회적 안녕을 지향하기 위한 균형 이룬 식사, 운동 ... 어떠한 위험요인 또는 위험상황이 요통을 유발시키는 가를 사정해야 한다.단계 4는 교육 및 생태학적 사정으로 삶의 질과 관련된 행위적·환경적 상태를 고려하는 것으로 개인이나 집단적 행동에

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.04

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  방송통신대학교 간호학과 재활간호학 기말 과제(4학년 1학기)

  지구력 운동의 효과 중, 순환기능 측면에서 기대할 수 있는 효과를 5가지 기술하시오. ( 5점)① 운동 시 심박출량 증가 및 심박수 저하② 안정 시 및 운동시의 혈압(수축기압과 이완기압 ... 완전손상제4~5천수 부위의 운동 및 감각이 소실B. 불완전손상제4~5천수 부위를 포함하여 신경학적 손상 부위 이하의 감각은 남아 있으나 운동기능은 소실C. ... 불완전손상신경학적 손상 부위 이하의 운동기능이 남아 있으며, 신경학적 손상 부위 이하에서 근력등급이 3도 이상인 중심근육이 절반 이상E. 정상운동?감각 기능이 정상8.

  방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.08.07

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  <HIVD, HNP, 허리수술, 추간판절제술, 허리디스크, 해부학> 싹 다 있어요

  예방법: 지속적인 허리 운동을 하는 것이 요통 및 추간판 탈출증의 치료와 예방에 도움이 된다. 20~30분 가량 평지나 낮은 언덕을 걷기, 자전거 타기, 수영 등 유산소 운동이 좋다 ... 탈출된 디스크는 또한 요통을 유발하기도 한다. 그러나 요통의 원인은 추간판 탈출증 외에도 매우 다양한 것들이 있으며, 추간판 탈출증은 요통 환자의 극히 일부에한다. ... 척추의 각 부위별 특징1) 경추(C1~C7): 제 1,2 경추를 제외하고 비교적 운동이 자유롭다(굴곡, 신전, 외측굴곡, 회전운동).7개의 경추는 목 내에 위치하며 척추 중 가장 작은

  리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.14

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  추간판탈출증(허리디스크) 환자사례 간호과정

  처방에 따라 권장된 운동을 실시하도록 격려한다. ... 스트레스 감소기법 및 점진적 근육이완 운동을 적용한다.진행되는 근육이완운동과 다른 스트레스 감소기법이 도움이 될 수 있다. 근육신장 또한 근막 통증에 효과적이었다. ... 내원 2주 전에 무거운 짐을 들고 난 후부터 시작된 요통과 방사통이 더욱 심해져서 절뚝거리는 보행을 하였으며 취침 시에도 요통이 심하여 일정한 자세를 유지하기가 힘들다고 하였고, 기침

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.05

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