"일주일 식단 짜기" 검색결과 141-160 / 1,114건

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  (생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식

  또한, 짜고 자극적인 식단은 가급적 피하고자 하였는데 직장생활을 하기 때문에 모든 식단을 바꿀 수는 없었지만 의식적으로 신경을 쓰고자 했고 외식을 줄이는데 집중하였다.셋째, 정서적 ... 회피하는 직원1상3/91주일두통피로-직장직장 내 사고 발생상3/133일두통소화불량피로초조-직장사고원인이 발견:직원2의 실수중3/163일두통피로-직장직원들 간의 갈등중3/92주일두통근육통피로불안-일상코로나 ... 직원 한명, 한명.둘째, 직원1로 인해 스트레스를 받은 사건 1주일 만에 직장 내에 사고가 난일이 생겼다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  지역사회간호학 케이스스터디 간호과정 - 부적절한 질병관리

  한번씩 전화하여 전반적인 사항을 잘 시행하고 있는지 확인한다.② 방문 : 2개월에 한번씩 방문하여 전반적인 사항을 잘 시행하고 있는지 확인한다.→ 혈압을 측정, 기록하고, 식단과 ... 방문간호 일자 : 2021년 1월 15일 금요일? 방문간호 시간 : 10am? 방문간호 지역 : 강서구 대저 2동? ... CASE STUDYHypertension(고혈압)간호진단 부적절한 질병관리학년학기 :학 기 :이 름 :실습기간 :제 출 일 :담당교수 :목 차Ⅰ.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.24

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  프리드만 가족 사정도구에 따라 직접 사정해본 보고서

  학교 식당은 영양소를 고려해 식단을 짜기 때문에 적절한 영양소를 섭취하고 있다고 볼 수 있다.나는 점심은 학교에서 학식을 주로 먹고 저녁은 집에 와 가장 많은데 엄마는 특별한 약속이 ... 내가 중학교때 까지만 해도 운동을 일주일에 한번 등산을 갔는데 요즘은 운동하는 것을 귀찮아 하시고 잠을 많이 주무신다. ... 일주일에 1번정도는 꼭 시켜먹는 편이다.동생역시 아빠처럼 옷이나 화장품을 구입하진 않는다.휴식아빠는 주무시면서 쉬신다. 나도 잠을 자면서 휴식을 취하고 엄마는

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.12

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  [아동간호학] A+ 감염성심내막염 아동 퇴원교육 프로그램 5가지

  교육대상환아의 보호자(엄마)교육시기퇴원 1주일 전일시2020년 11월 12일 14:30- 14:40(10분간)장소ㅇㅇ병원 ㅇㅇ병동 간호사실주제건강한 충치예방제목건강한 충치예방을 위한 ... 토마토 등이며 제한되는 음식은 포화지방식이, 설탕, 소금, 인스턴트이다.- 항응고제 복용 시 비타민K 섭취 가능하며 시금치, 양배추, 양상추, 브로콜리 등 푸른잎 채소 제한한다.식단계획표성장발달곡선체크설명종결-교육 ... 유지하는 것이 중요하다.- 아이의 경우, 성인과 달리 성장이 계속되고 있는 시기라는 것을 고려하여 열량을 심하게 제한하기보다는 평소의 식습관을 평가해보고 아이에게 알맞은 식사계획을 짜는

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.25

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  노인간호학실습 간호과정 3개 - 치매, 편마비

  내용#19/4~9/8① 대상자의 공복혈당을 일주일에 1회 아침 7시에 측정했다. by RN9/19/8132mg/dL130mg/dL② 대상자의 식단을 매일 사정했다.③ 대상자의 식이 ... 대상자는 5일 이내 낙상을 경험하지 않는다’라는 장기목표는 달성되었다.진단번호발생날짜간호진단해결날짜서명#39/1진단진술:대사이상으로 인한 잦은 배뇨와 관련된 수면양상장애수면양상장애란 ... 도움이 필요하거나 선생님을 부르고 싶을 때 언제든지 눌러주세요.”간호평가진단번호평가날짜평가내용#29/8- 대상자는 9/6일에 ‘천천히 가야지.’, ‘난간이 잘 올려져 있어.’라고 말한

  리포트 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.05.04

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  20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

  ‘점진성의 원칙’에 따라 운동의 강도나 시간은 서서히 늘려가는 것이 좋다.운동 빈도일반인의 경우 운동을 하는 횟수는 일주일에 2~3회가 적당하다. ... 따라서 운동의 효과를 위해 일정한 간격을 두고 일주일에 3회 이상 운동을 실시하는 것이 바람직하다.운동 기간필리파 렐리 박사는 “새로운 행동에 대한 거부감이 사라지는 데는 평균 21일이 ... 또한 운동과 식단을 병행하는 것은 체력이 향상되면서 체중도 줄도록 도와주기 때문에 일거양득이라고 할 수 있으니 식단도 병행하기를 바란다.Ⅳ.

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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  보건사업 기획안(비만)

  하루권장량에 맞춘 일일식단표 제공? 운동의 필요성, 주의사항 교육? 나의 평소 활동량과 건강상태에 맞는 운동법 알아보기? 기초 스트레칭 익히기2주? 식품 교환표 설명? ... 목표① 프로그램 종류 후 BMI 지수가 18~25미만을 유지할 것이다.② 프로그램 활동을 통해 1주일에 0.5kg이상의 체중감소를 할 것이다.③ 프로그램 참석률이 80%이상 달성 될 ... 프로그램 계획- 트레이너 및 영양사 채용, OT 간호사 섭외- 보건소 내 건강증진센터 헬스장 섭외- 트레이너와 협업하여 운동 시간표 짜기- 만족도 설문조사 만들기- 프로그램 진행 OT

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.08.22

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  소아비만의 심각성에 대해 생각해 보고 비만이 되기 쉬운 습관에는 무엇이 있으며, 올바른 식습관 지도에

  섭취와 같이 어떠한 음식을 먹었는지를 적어두는 행위도 좋으며 설탕과 기름이 적고 섬유소가 적은 식품을 먹을 수 있도록 유도하면 효과가 배가 된다.또한 신체적 활동을 적절하게 권장하고 일주일에 ... 짜야한다. ... 5일 이상, 하루 30분 이상 운동을 할 수 있도록 해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.29

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  (방송통신대 생애주기영양학 중간과제물) 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명하시오 한국인을 위한 식생활지침을 찾아 제시하고 항목별로 본인의 식생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시

  이때 자신의 체중과 신장을 이용하여 체질량지수를 계산해 비만도를 반영한다.② 2단계1일 에너지필요량에 따라 적절한 권장식사패턴을 선택하면 각 식 식사내용을 평가한다. 1주일 이상 자신의 ... 의 구체적인 내용은 다음과 같다.① 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 우유·유제품을 균형 있게 먹자② 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자③ 물을 충분히 ... 우리가 주로 먹는 식품들의 종류와 영양소 함유량, 기능에 따라 비슷한 유형끼리 묶어 6가지 식품군으로 구분하고, 자전거 바퀴 모양을 이용하여 6가지 식품군의 권장식사패턴에 맞게 (일일

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.09 | 수정일 2022.03.26

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  영양사 자기소개서 모음

  궁합이 좋은 음식을 함께 섭취할 수 있도록 식단을 구성하고 주어진 예산을 적절히 고려하여 일주일에 한 번씩 특식도 제공함으로서 급식을 받는 사람들이 최상의 만족도를 느낄 수 있도록 ... 수첩이나 늘 소지하고 다니는 핸드폰의 달력에 자신의 일정을 꼼꼼히 체크해 두고, 어떤 일을 시작할 경우 ‘언제까지는 끝낸다’ 혹은 ‘이날짜까지 끝내지 못하면 휴식을 취하거나 특정 날짜부터 ... 다음으로 저는 사람들에게 건강하고 신선한 식재료로 안정적인 식단 구성을 통해 ‘만족스런 급식’을 제공하고 싶습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.09 | 수정일 2022.01.21

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  지역사회간호학 가족간호 case

  가족들과 함께 운동하는 시간을 일주일에 3회 1시간 이상 갖도록 조율하여 규칙적인 운동습관을 기른다.- 월, 수, 금 저녁 7-8시는 가족들과 함께 마을 탁구교실에 참여하여 탁구와 ... 음식을 짜게 드신다.목표설정단기목표아버지는 2주 동안 정상혈압이 유지된다.(140/90mmHg이하)장기목표아버지는 2021년 11월 20일까지 금연한다.계획1. ... 가족들과 함께 탁구교실에 참여하도록 시간을 조정하여 날짜를 정했고 실행 중에 있다.- 월,수,금 7~8시는 가족들과 운동하기 위한 시간을 만들었다.평가계획1.

  리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.02.17

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  보건교육 ) 1. 우리나라 자조집단현황에 대해 작성하시오. 1) 병원이나 보건소중심으로 운영되는 자조집단모임 현황과 특성을 기술하시오.

  일주일 단위로 식단을 함께 짜봄으로써 대상자로 하여금 스스로 식단을 짜서 조절할 수 있다는 자신감을 부여한다.? 운동 : 대상자의 평소 운동 습관에 대하여 이야기를 나눈다. ... 성격적으로 게으르고 혼자서는 어떠한 일을 시작하지 못하는 낮은 의지와 자신 또는 주위 사람들이 병이 들어 고생했던 것을 직접적으로 경험해보지 못하면서 건강 행위를 촉진할 수가 없다. ... 건강한 생활습관으로 인해 얻게 될 혜택은 크지만 기존의 습관을 바꿔야 한다는 불편함과 시간을 쪼개서 사용해야 하는 어려움 등이 장애물로 작용하고 있으며, 스스로에게 거는 기대가 낮아 일을

  방송통신대 | 11페이지 | 4,100원 | 등록일 2020.10.27 | 수정일 2020.11.04

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  맥추절의참된의미 출23/16

  곡식단을 가져온 날부터 세어서 일곱?안식일의 수효를 채우고 16일곱?안식일?이튿날까지 합하여 오십 일을 계수하여 새?소제를 여호와께 드리되 17너희의? ... 그리고 밀을 수확할 때까지 50일 동안을 날짜를 세면서 맥추절을 기다립니다.레위기 23장 15-17절을 보겠습니다.15안식일?이튿날 곧 너희가?요제로? ... 이렇게 일주일(7일)씩 7주간 동안 계수하여 49일이 되는 다음날 지키는 절기라고 해서 칠칠절이라고도 합니다.3. 맥추절(출 23:16)?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.07

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  신체활동보고서 - 스포츠

  식사는 거르지 않고 꾸준히 시간을 지켜 규칙적으로 식사함- 점심 식사는 회사 근처 식당에서 규칙적으로 해결하지만 탄수화물 위주의 식사가 대부분임- 저녁 식사는 매우 불규칙한 편이며, 일주일에 ... 지금까지 다이어트할 때도 매일 식단을 적어보는 일은 하지 않았었는데, 이번 기회를 통해 식단을 적어보면서 본인이 얼마나 건강하지 않은 식단을 먹었는지도 알게 되었다.성격이 급한 편이라 ... 3일은 거르고 4일 정도는 외식을 함- 야식은 거의 먹지 않음- 간식은 일 2회 이상 과자를 먹음- 직장 일로 인해 거의 대부분의 식사가 외식 위주- 물을 잘 마시지 않고 커피나

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.15

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  노인간호학실습 vsim 간호과정 Red Yoder 제2형 당뇨병 케이스 감염위험성, 피부손상 위험성, 지식부족

  -저혈당의 예방1) 규해야 한다.간호평가진단번호평가날짜평가내용#3대상자는 2일 이내에 권장된 식단에 대해 말로 표현하였고, 혈당체크를 스스로 할 수 있도고 말했으므로 단기목표가 달성되었다 ... 매일 집에서 경구 항생제와 축축한 식염수 드레싱을 받고, 가정보건간호사에게 일주일에 두 번 상처를 확인하고 있었는데 상처감염 가능성이 있어 입원하게 됨. ... 당뇨병에 권장된 식단에 대해 교육함(가상)-규칙적인 식사를 하되 식사간격은 늦어도 6시간이내를 지키도록 한다.

  리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.08 | 수정일 2022.07.08

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  일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병 이어질 수도 있다. 생활과 건강. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술

  유산소 운동으로는 빠른 걷기, 자전거 타기, 달리기, 수영 등이 있으며, 빠른 걷기와 자전거 타기와 같은 중등도 운동은 일주일에 최소 150분 이상, 달리기, 수영 등의 고강도 운동은 ... 사람들 또한 짜고 자극적인 음식을 즐긴다. ... 영양사님께서 식단관리를 해주시는 구내식당인지라, 밥, 국, 반찬 세 가지가 매일 다양하게 골고루 나오는 편이다. 이후 또 커피 한 잔을 마시고 오후 업무를 보는 편이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2024.05.17

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  생애주기영양학 ) 2021년 4월 14일 농림축산식품부, 식품의약품안전처와 공동으로 보건복지부에서 발표한 한국인을 위한 식생활지침을 찾아 제시하고, 항목별로 본인의 식생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시

  이러한 문제들을 해결하기 위해, 정부는 한국인을 위한 식단 구성 자전거와 식단 가이드라인을 설정했다.2. ... 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자3. 물을 충분히 마시자4. 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하자5. 아침식사를 꼭 하자6. ... 이를 위해 최소 1주일에 150분 정도 빠르게 걷거나 75분 정도의 매우 빠르게 걷기를 실천한다. 특히 일상생활 속에서 걷기를 실천하는 방안으로는, 버스?

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.07.16

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  생활과건강 과제물-대사증후군 예방 위한 사소한 생활습관 구체적 실천방안

  나의 생활습관과 특징일상 생활 속 생활 습관은 10년 전의 나와 현재의 나와는 다르지만, 비교적 건강하지 못했던 그때를 돌이켜보면서 좋지 못했던 습관들을 살펴본다면,첫째, 과식과 짠음식 ... 강도가 높을수록 심혈관질환 위험을 낮추는 데 도움이 되므로, 빠른 걷기와 자전거 타기 등 중증도 운동은 1주일에 최소 150분 이상, 달리기, 수영 등의 고강도 운동은 75분 이상 ... 사회생활속 대인관계와 업무속에 쌓이는 스트레스는 일상화된 제 삶의 일부분이었다.이런 여러 나쁜 생활습관에도 건강을 자신하며 정기적인 검진등에도 적극적이지 않았던 것이다.

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.04.04

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  2022년도 방송통신대학교 간호학과 4학년 2학기 간호학특론 만점 과제물입니다.

  만 54세종교: 기독교학력: 중졸직업: 무직가족사항: 없음흡연: 안 함음주: 안 함생활양식식 이단백질을 제한해야 하나 육류위주의 식이를 하고 있고 간이 센 음식을 좋아함.사회 생활일주일에 ... 3번 투석을 진행해야 함으로 다른 모임이나 일을 하고 있지 않다.특이 사항2019년 급성신부전 진단 받고 의사 진료 시 매달 추적 관찰해야 한다고 했으나 내원 일 잘 지키지 않고 ... 및 단백질 줄이는 식단 의사가 처방한 식단이나 약물을 제대로 지키지 않는 모습을 보이고 있었다.- 질병 치유 과정의 결과만성질환자: 만성질병을 겪고 있는 환자는 자신의 상태에 대해

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.12.23

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  사회복지의 일환으로 제공되고 있는, 저소득층 무료급식에 대해 알아보고, 일반 노인들에게도 제공될 수 있는 급식 방법

  그리고 노인들이 짜지 않은 국을 선호하여, 급식실 인원들은 국을 만들 때, 저염식으로 나트륨을 최대한 넣지 않도록 하기도 한다. ... 좋아한다고 하여도 골다공증, 퇴행성 관절염을 겪는 이들을 위해 단백질 섭취가 필요하다고 판단되어, 다수의 급식실 종사자가 노인들을 위해 육류를 제공해야 한다는 의견을 표명했고, 1주일 ... 실제로 요즘, 거동이 불편한 이들의 일부가 추천받아 찾아가는 도시락 서비스를 신청하여 받아보고 있는데, 이런 영양가 있는 무료 식사제공으로 인해, 주 5일 내내 제공함으로 인해 쾌재를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.04

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