"자존감을 위해 버려야 할 습관" 검색결과 141-160 / 2,702건

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  착한사람을 그만두면 인생이 편해진다 독후감 (자기주장 심리학)

  그리고 그를 극복하기 위해선, 나 자신부터 나의 시간을 소중히 하여야한다는 말도 강조했다. ... 나 자신을 먼저 돌봐야지만 앞으로 나아갈 수 있고, 그렇기 위해서는 다른 사람의 감정에 휩쓸려 내 시간을 버리지 말라고.마지막 장에서, 상황별 거절의 방법을 사례로 말해주는 부분도 ... 그 내용은 예스맨의 사례와 그의 습관, 거절이 힘든 이유, 거절의 10가지 전략, 어떤 상황에서도 거절하는 방법의 순으로 진행된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.16

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  간호사 국가고시 대비 정신간호학 다빈도 질환 요약정리

  남에게 향했던 모든 감정을 자신에게 향하게 하는 기전(내 탓)? 우울장애의 주요 방어기제ex) 내가 못 생겨서 부모가 날 버린 거라 생각4) 부정? ... 다른 사람의 관심을 끌기 위한 과장된 표현? 유혹적, 조작적? 유의점 : 극적인 거짓감정 유의④ 자기애적 성격장애? 남을 위할 줄 모름, 자기중심적? ... 낮은 자존감② 의존성 성격장애? 타인의 도움이나 보살핌에 의지하는 욕구 강함? 남이 시키는 대로 하는 역할 만족? 자기 확신 결여, 자기능력 과소평가?

  시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.22 | 수정일 2021.11.23

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  거리를 두는 사람들 손동현 작가 독후감

  집착에서 벗어나 행복을 위해 버려야할 것을 고민해보는 것이 필요하다.험담을 작가님께서는 '외로운 험담'이라고 말씀하셨다. ... 집착하는 것이 안좋은 습관인 것을 안다. 하지만 고치기 어려운 습관이라고 생각한다. ... 상처를 받는 것보다는 나 자신을 지키기 위해 상처받지 않은 쪽을 택하는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.01 | 수정일 2023.05.12

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  "푸스틱 게임" 제임스 리드 작가의 글을 읽고 성공의 열쇠는 이 첵에 다 있다.

  도움을 요청하는 것이 나쁜 것이 아닌 만큼 자존심을 버리고 요청하자. 그리고 나도 다른 사람을 위해서 도와주면 된다. ... 조직을 위해 애쓰지 말고 나를 위해서 애쓰기 바란다. 조직을 위해서 몸 바쳤다고 잘했다고 하는 사람은 잠시 겉치레일 뿐이다. 나가면 끝이다. 그것을 빨리 알아차려야 한다. ... 좋아하는 책이나 공부할 서적을 펴는 공부하는 습관을 기르거나 운동을 해보자. 좋은 습관은 훗날에 좋은 결과로 나타날 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.12

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  [우수자료] 차동엽의 <무지개 원리>

  자기주도성을 획득하는 것은 행복과 성공을 얻기 위한 준비단계로서 당연히 거쳐야 할 관문인 것이다.무지개 원리는 총 7개가 나와 있다. ... 그리고 긍정적인 사고방식을 갖고, 지혜를 찾고 공고히 하고, 자신의 꿈에 대한 신념을 갖고, 긍정적인 말을 하고, 꾸준히 노력하는 습관을 가지고, 중간에 실패해도 포기하지 않으면 성공하는 ... 진정한 ‘자존감’을 얻는 방법을 말이다.이 책을 보면서, 그 방법을 배웠다. 아무리 뭔가를 잘하고 상황이 긍정적이어도 본인이 부정적이면 자존감을 얻을 수 없다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.01

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  교육학개론진로계획 수립

  일과를 마무리 오후에는 오늘을 돌아보며 일기도 작성하며To do list를 작성하여 해야 할 일을 미리 해나가는 습관도 갖는다.무엇보다도 시간을 유용하게 쓰기 위해 출퇴근 시간도 ... 지날수록 독서량도 늘린다.고쳐야할습관물어뜯는손톱취업 전 고치겠다고 나와의 약속을 하고손톱 물어뜯기 방지 매니큐어를 틈틈이 발라주어 관리한다.약해진 손톱을 튼튼하게 바꿔주기 위해 네일관리를 ... 싶은 자격증이 있다.정해져있는 틀을 따라하는 것이 아닌 다양한 창의성을 발휘해보며(수업계획안, 교구 등) 글에 대한 두려움을 버리고 어휘력을 향상시켜 조리 있게 글을 쓰고 말을 전달한다

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.09

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  스트레스는 무엇이고, 스트레스에 대한 대처방식은 무엇이 있는지 소개하시오

  기만적 대처양상이다.공부는 열심히 하는데 학습 성과는 기대에 미치지 못하는 학생의 경우를 예로 들어 보자.자신의 문제를 객관적으로 진단한 후 학습 습관이나 공부 방법에 대해 전문가의 ... 한다. ... 이 방법은 위협 이 있을 경우 적극적인 행동을 취함으로써 그것을 제거하거나 감소시키는 것이다.다른 하나는 무의식적인 과정인 방어기제에 의한 대응 과정으로, 자신의 자아개념과 자존감을

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.13

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  서평_가서 만나고 이야기하라

  누군가를 대함에 있어 호칭, 대하는 태도나 말투, 어조 하나하나가 제대로 연습되어 습관화 되어야 한다. ... 난 내가 계속 아픈 일을 해야 할 이유는 없다고 생각하는 사람이다. 내 타고난 성향까지도 버리면서 일하라고 하는 것에는 공감할 수 없다.​대신 나는 다른 방법을 찾는다. ... 내 성향에 반하는 행동을 하면서 내 자존감을 깎고 싶지 않다고. 거절은 사람의 자존감을 깎는다. 내가 아직 젊다면, 거절을 극복하라는 말을 들으면서 수긍을 했을 것이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.07

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  웰니스와 삶의 질 2021년 1학기 중간고사 2020년 1학기, 2학기 중간고사 문제 족보

  그러므로 근육 감소증을 예방하는 방법으로 가장 좋은 방법은 젊어서 근육 을 만드는 습관이 매우 중요하다. 이것은 자신의 건강을 지키기 위한 저축과도 같다. ... 이것은 체내에서 사용하는 에너지의 양이 늘어나게 되면, 고칼로리 식품을 섭취하더라도 금방 체내에서 소비를 해버리기 때문에 남은 칼로리가 지방으로 축적되는 걸 막을 수 있다. ... 좋은 습관을 지닌 사람들은 시간 관리를 잘하게 되고 자기 자신의 ( ) 이 높은 사람들입니다.

  시험자료 | 17페이지 | 9,900원 | 등록일 2022.10.07 | 수정일 2022.10.13

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  12가지 인생의 법칙[조던 B.피터슨] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

  즉 혼돈과 질서 사이에 있는 좁은 길을 제시하는 12가지 법칙은 그 좁은 길에 있기 위한 지침서라고 볼 수 있다.나는 자존감이 낮은 사람이다. ... 되고 싶은 것은 많고 이루고 싶은 것은 많으나 의지가 박약해 ‘작심삼일’하다가 쉽게 포기해 버리곤 했다. ... < 12가지 인생의 법칙 >3 - 1조던 B.피터슨저자가 이 책을 저술하게 된 계기는 사소한 습관에서 시작되었다. 2012년에 저자는 ‘쿼라‘라는 질의응답 사이트에 글을 기고하는 습관이

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.11.06

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  스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고, 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

  건강한 식생활 습관과 매일 끊이지 않는 운동습관이 필요함을 절실히 느끼고 매일 운동을 실천하려 노력을 기울이게 되었다. ... 물론 지난 시간에 대한 후회도 크지만 이 스트레스에서 오는 순기능을 찾아보자면 내 배움에 대한 의심 없는 믿음, 곧 자존감이라 할 수 있는 감정이다. ... 이를 위해 개인들은 각기 다양한 유형의 방어기제를 사용하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.07

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  [A++] 성공적인 대인관계, 예상 문제 및 핵심 정리, 요약 정리(레포트)

  자존감 회복을 위하여 버려야 할 것들 (p49~60)1) 미리 좌절하기- 절망하는 습관은 스트레스에 대한 면역력을 떨어뜨려 자신감을 잃게 함.2) 학습된 무기력- 실패에 익숙해지는 ... (p49~60)1) 자신의 가치를 부정하는 사람- ‘나는 사랑받을 수 없어’ 같은 내 마음에 들지 않는 나를 말함.2) 지나치게 남의 눈치를 보는 사람- 남의 행복만을 위하여 하는 ... 본능이며,자기안전감은 자존감의 바탕이 되며 안전함과 편안함을 느끼는 능력이다.스스로 쓸모없다고 느끼거나, 자기 조절을 못하거나, 마음이 안전하지 않아 불안감을 느끼는 경우에는 자존감이

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.21

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  영화 [이보다 더 좋을 순 없다] 강박증 질병분석, 논문을 통해 분석한 간호중재

  적당한 시간을 가질 수 있는 계획을 짜도록 환자를 도움- 칭찬과 긍정적 강화 제공: 습관적 행동을 통제하려는 시도를 할 때마다 긍정적 강화를 제공하여 환자 자존감을 증가시키고 계속적으로 ... 양복점에 들어가지 못하고 상점 바깥에서 옷을 구매함증상 간호① 치료적 환경 조성- 불안감 감소를 위해 강박행동을 보이는 환자에게 의식행위를 못하게 하면 불안을 조절할 수 없어 공황상태의 ... 귀가 후 화장실에서 손을 씻을 때 새 비누를 꺼내서 한번 쓴 뒤에 버림? 외출할 때 사용한 장갑을 귀가 후 쓰레기통에 버림?

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.18

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  심리학에게묻다 ) 마음트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

  마지막으로는 오래된 습관 버리기로 스트레스를 받게 되면 나도 모르게 하는 행동을 찾고 그 행동이 생기게 된 원인을 찾은 다음 습관을 버릴 수 있는 목표를 세우고 행동 변화를 위한 구체적인 ... 또한 잘못된 스트레스 해소 방법을 해결하기 위하여 오래된 습관을 버리기 위한 전략을 정하고 실천해보았다.우선 기분 일기에서는 처음 부정적인 평가를 들었던 날의 기억을 떠올리며 그날의 ... 라는 것에서 시작하였다.마지막으로 습관을 버리기 위하여 필요하지 않은 물건을 사는 것 대신 다른 방법으로 스트레스를 풀겠다는 목표를 정하였고 행동 변화를 위하여 충동적으로 물건을 사고

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.18

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  본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

  ]‘분노’란 자신의 욕구 실현이 저지당하거나 어떤 일을 강요당했을 때, 이에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태로 화 또는 성이라고도 한다. ... 말하지 못하는 것들이 늘어나고 속에서만 쌓고 있다가 이유없이 가슴이 아픈 적도 많았다, 시간이 갈수록 크게 터져버린 날도 늘어났다. ... 그러나 화가 쌓이고 자존감이 허물어지면서 폭발하고 타인에게 돌이킬 수 없는 상처를 줄 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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  청소년이 가지고 있는 고민에 대한 인터뷰

  남과 비교하며 자신을 깎아내리는 습관을 버리고 자신의 재능을 찾아 계발하는데 몰두하여 성취감을 얻으며 자존감을 올리는 것이다. ... 유은이는 계속해서 참고 견디다 결국 얼마 전 터져버려 부모님께 울면서 화를 내보았지만 부모님께서는 조금 놀란 기색도 보였으나 오히려 화를 내시며 간섭이 더 심해졌다고 한다. ... 성적이 떨어지고 부모님께 혼나고 나서는 자존감도 심하게 낮아지고 자살하고 싶다는 생각이 들 때도 있다고 했다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.06.06

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  인간관계의 심리(정진선, 문미란, 시그마프레스, 2015) 책의 내용을 정리하고 자신이 느끼는 인간관계의 소중함에 대한 내용 책 요약

  일이 있을 때면, 거의 습관처럼 나에게 연락하여 ‘너라면 어떻게 할 것인지’에 대해 묻는다. ... 인간관계를 맺고자 하는 욕구와 동기가 어디에서부터 시작되는지, 또 성공적인 인간관계 맺기를 위해 변화해야 할 체계가 ‘나’인지, 아니면 주변 환경인지 의사결정을 내리는 데 큰 영향을 ... 현재 A는 의사결정을 내려야 하는 상황이 오면 습관처럼 내게 연락하여 나의 의사를 먼저 물어보고 있는데, 이것은 바람직하지 않은 모습으로 볼 수 있다.앞으로는 A가 중요한 의사결정과

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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  자신의 과거모습 속 방어기제와 극복사례-사회복지실천기술론

  서서히 밖에서도 자존감은 낮아지고 불안감은 더 커졌다. 그렇다고 불안을 회피하기 위해 거짓말을 하는 것은 양심이 허용하지 않았다. ... 내가 아닌 또 다른 나로 살아가며 진짜 내 모습은 무언가로 덮어버리면 없었던 일이 될 것 같고 나만 모른 척 아닌 척 하면 다른 사람이 될 거라 생각했다. ... 아버지를 대신해 생계를 위해 일을 시작하셨던 어머니는 낮에는 화장품을 잔득 실은 수레를 끌고 다니셨고 저녁에는 장사를 하셔야했다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.07.13

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  신경성식욕부진에 해당하는 사례를 찾아 적용된 간호방법(방법O, 과정X)

  예술 고등학교에 진학하기 위해 플룻 연주를 열심히 연습하였으나 입시에 실패하자 자존심에 크게 상처를 입었다. ... 그 다음은 정상적인 식사습관을 회복하고 병을 일으킨 심리적 문제들과 대인관계의 어려움을 해결하는 것이다. ... 이로 인해 우울이나 식이장애와 같은 문제를 일으키기도 한다.잘못 형성된 모녀관계에 대한 공포 등의 심리적 요인과 낮은 자존감에 의한사례1)16세 A양은 165cm, 39kg이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.30

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  간호학과 교양선택 <진로개발과 취업전략> 기말고사 대비 요약본

  방식 주어진 상황에서 어떤 행동을 할 것인가를 예상하게 하는 것 심리내적 갈등을 조정하는 개인의 습관적인 양식 성격의 특성 유전적 기질 + 환경의 영향 →오랜 시간 고유성, 지속성 ... 설득, 정서안정 Open-mind(열린 마음) 환경에 대해 열린 마음으로 수용 → 능동적인 자세 나 자신부터 있는 그대로 수용하는 마음 다른 사람의 견해,태도 존중 / 선입견을 버리고자 ... ) 자존감↑→ 회복탄력성(역경을 극복하고 일어설 수 있는 심리적 힘) 부족한 점에 대해서 인정하고 개선하려고 노력 스스로를 가치 있고 긍정적인 존재로 인식 내가 나를 어떻게 이해하고

  시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.22 | 수정일 2024.07.25

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