"체지방감량" 검색결과 141-160 / 4,190건

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  소아비만 및 비만에 대한 보고서

  치료 및 간호비만치료의 목적은 우선 체지방 감소를 통하여 체중을 감소시키고, 그 후에도 감량된 체중을 일생 동안 유지하도록 하는 데 있다. ... 당뇨식 교환 프로그램- 1주일에 500g씩 감량: 일일 1,200~2,000kcal의 저열량식C. ... 비만의 종류비만의 종류는 다음과 같이 구분한다.구분비만의 종류원인단순 비만, 증후성 비만발생시기소아 비만, 성인 비만지방조직 형태지방세포 증식형, 지방세포 비대형지방분포상체 비만(남성형

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.27

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  2024 식생활과 건강 중간고사

  탄수화물은 글리코겐으로 합성하여 각각 간에 100g과 근육에 150g을 저장한다.4 지방은 쉽게 체지방으로 저장된다.5 탄수화물의 한계 이상은 체지방을 합성하여 지방조직에 축적한다 ... 탄수화물의 주요기능을 모두 고르시오.1 에너지원2 단백질 절약작용3 식이섬유 기능4 항케톤체 생성 효과5 지방합성과 지방대사 조절17. ... 에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과로 맞지 않은 것을 모두 고르시오.1 단백질은 체지방으로 전환 축적된다.2 단백질로부터 체내에서 생긴 암모니아는 요소로 전환되어 신장에 축적한다.3

  시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.15 | 수정일 2024.08.21

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  21) 글루카곤2) 인슐린3) 도파민4) 세로토닌단 음식은 혈당을 높여서 인슐린의 분비를 증가시키는데요, 인슐린은 체지방의 합성 및 축적을 돕고 체지방의 분해를 억제하는 호르몬으로 ... 41) 비만은 체지방이 과다한 상태로, overfat을 말한다2) 비만판정 시, 신체지수 이용하여 비만도를 계산할 수 있다3) 비만은 발생시기에 따라 소아비만과 성인비만으로 나눌 수 ... 21) 생크림케이크, 다시마2) 삼겹살, 베이컨3) 닭튀김, 탈지우유4) 현미, 콩다이어트나 감량식이를 진행하는 동안에는 기름진 음식의 섭취를 줄이고,략으로 적당한 것은?

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  A+ 아동간호학-비만보고서

  치료 및 간호비만치료의 목적은 우선 체지방 감소를 통하여 체중을 감소시키고, 그 후에도 감량된 체중을 일생 동안 유지하도록 하는 데 있다. ... 소아의 표준 체중보다 20%이상 체중이 더 나가는 증상을 말한다.음식을 먹어 에너지를 섭취하고 활동을 통해 섭취한 에너지를 소비하는데, 섭취량보다 소비량이 적게되면 섭취한 에너지는 체지방으로 ... 행동수정, 집단참여의 4가지로 나누어 볼 수 있다.구분설명식이 상담과 운동 처방- 섭취 열량의 감소, 운동하는 습관들이기, 행동 습관바꾸기당뇨식 교환 프로그램- 1주일에 500g씩 감량

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13 | 수정일 2021.12.22

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  '마사이족처럼 걸어라' 감상문

  걷는 것이 체지방을 없애는데 효과적이고 몸에 필요한 산소섭취량에 더 적정하기 때문이다. 30분이상의 지속적인 걷기운동은 체중감량 효과에도 좋으며 비만의 합병증들도 자연스레 치료가 된다 ... 육류와 지방위주의 음식만을 섭취하며 3만보를 걷는 마사이족의 신체와 건강상태를 보면 걷기 운동의 효과는 대단한 거 같다. ... 헬스장에서 체중감량을 하기 위해 달리기를 많이 하였었는데 파워워킹의 효과를 직접 세세하게 동영상으로 시청하고 나니 잘못된 상식을 바로 잡을 수 있어서 흥미롭고 유익했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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  KT 스카이라이프 CS/기획관리 자기소개서 자소서

  그 결과, 체지방률을 14%에서 6.2%까지 감량하여 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다.이를 통해 성장을 위한 본질 추구와 도전정신의 중요성을 배웠으며, 스스로의 한계를 설정하지 ... 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 포기하지 않았습니다. ... 남들에 비해 왜소했던 저는, 남다른 도전정신으로 바디프로필 촬영에 도전했습니다. 8주 안에 체지방률 7% 이하 달성을 목표로 세웠습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  GS리테일 영업관리 자기소개서 자소서

  그 결과, 9kg의 체중 감량과 6.2%의 체지방률을 기록하며 불가능해 보였던 목표를 달성했습니다. ... 인체생리학 공부를 통해, 체지방 연소에 효율적인 운동법인 ‘인클라인 트레드밀’을 활용하였습니다. ... 체지방 감소는 더뎠으며, 눈에 보이는 음식의 유혹은 견디기 힘들었습니다. 하지만 포기하지 않았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.12.28 | 수정일 2022.09.15

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  [간호관리학 2] 리더십역량개발보고서

  줄이기’는 체지방률을 7.2% 감량하며 성공했음을 알 수 있었다.결론적으로 성공한 목표는 건강을 향상시키기 위해 수업이 끝난 후 매주 3회 이상 30분씩 러닝을 통해 5월까지 체지방을 ... 질병이 없고 체지방이 30%이상인 여대생을 실험대상으로 4주 동안 실시한 연구 결과(체중감량 프로그램에 따른 체력의 변화에 대한 연구,2002)에 따르면 식이와 운동요법을 50:50으로 ... 우선 운동을 평소 잘 하지 않았기에 30%대로 체지방률도 높고, 처음부터 헬스 등의 운동을 하기 위한 기초체력도 부족하다는 생각이 들었다.

  리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.20

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  영양 섭취에 관한 나의 소견

  이 중에서 과일이나 꿀에 많이 함유된 과당은 몸속에서 분해되면서 중성지방이 증가하므로 고지혈증이나 체지방 증가로 이어질 수 있다. ... 하지만 체중 감량을 위한 식이요법의 가장 기본적 요건은 섭취 열량의 제한이다. ... 물론 저탄수화물 식사가 저지방 식사보다 체중 감량의 효과가 크고, 대사증후군 등에서도 긍정적인 변화가 이루어지고 있다는 여러 연구 결과가 발표되는 것은 사실이다.먼저 탄수화물에 대해서

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.21

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  체중관리와 식생활 족보

  유지하기 위한 칼로리- 감량하고 싶은 만큼 섭취 에너지를 감소시킴(1주일에 0.5kg 감량(체지방) 시 하루에 약 500kcal 감소) - 체지방 1kg을 감량한다하면 7700kcal ... 에너지를 발생3500kcal를 적게 먹어서 3500kcal을 보충하기 위해서 체지방이 0.5kg만큼 감량이 된다.3500/7=500kcal(하루에 소비되는 칼로리량 = 하루에 적게 ... 체중 증가양의 에너지 균형(+) : 에너지 섭취량 > 에너지 소모량- 성장기 어린이체지방 축적 에너지 균형 체지방 및 체단백질 감소-활동,기초 대사량,DITDIT: 식품이용을 위한

  시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.22

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  건강다이어트요법 기말 족보 [A+]

  답 : 뇌색전증여성이 남성보다 체중 감량을 하는 것이 어렵다고 하는데 ~답 : 여자는 남자보다 두 배 이상의 체지방을 가지고 있다.비만 관리를 위한 운동프로그램의 구성과 관련하여 옳지 ... 운동을 하면 혈중립토판(세로토닌의 전구체)이 좋은 효율로 뇌로 운반된다.답 : O체지방을 설명한 것으로 바르지 못한 것은? ... 답 : 25%여성은 체지방률이 몇 %이면 정상이라고 하는가?

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.23

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  (생화학) 저탄고지’다이어트의 정의 (10점) 및 사례 (10점)를 소개하고(A4 1페이지 이내)

  탄수화물은 제한하고 지방과 단백질 섭취를 풍부하게 하는 식단을 유지하면서 3kg을 감량했다고 한다.2. ... 당시 체중감량과 더불어 탄탄한 근육질 몸매를 만들기 위해 저탄고지 다이어트에 도전했다. ... 아미노산에서 α-아미노기를 분리하여 소변으로 배출하거나 아미노기가 떨어져 나간 뒤 글루코오스나 케톤체, 지방산으로 합성된다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.04

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  살빼기운동과 영양조절 기말 족보

  줄여야하는데 비만의 주범이고 질병의 원인이 되는 체지방을 줄이기 위해 ... 다이어트를 하거나 어느 특정음식을 섭취하면서 하는 다이어트가 유행~답 4번 소화를 지연기키는 역할을 함으로써 포만감이 오래 지속되도록 하여 에너지 사용능력을12번 살을 빼기위해서는 체지방을 ... 이제는 100세를 넘어서 120세의 시대라고 할 정도로~~답 : 2) 운동은 일주일에 3~5회 실시하면 효과가 나타나 체중감량도 할 수 있고 뇌 과학적 변화도 긍정적 방향으로 일으켜주지만

  시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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  평생교육프로그램

  60일 동안 (6/1-7/31) 체지방 감량+- 0.1kg +-2점 / 근육량+- 0.1kg +-4점 / 출석 1회+1점 획득합산 점수가 가장 높은 회원을 선정하여 여름 휴가비 100만원 ... 각각의 목표를 실현하는 내용, 활동, 소요시간프로그램목표프로그램내용바디챌린지 프로그램개인별 목표 체지방 감량 및 근육량 증대일주일 식단표 작성일주일 운동프로그램 작성집에서도 효과를 ... 신체 변화가 눈에 확연히 띄지 않는다 하더라도 분명 2주치 지방은 연소되었고, 그 연소된 자리에는 근육이 채워져 매끈한 몸매가 만들어져 가고 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.14

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  학령기와 청소년기 건강문제 교육자료, 소아비만 문헌고찰, 소아비만 교육

  고도비만과 합병증을 동반한 경우 빠른 체중 감량의 효과가 있으나 장기적 체중감량 유지 효과는 확실치 않다. ... 체지방률은 생체전기저항측정법으로 측정하고 개인 연령에 따라 다양하지만 정상범위는 대략 12~30% 이다. 2009년부터 한국에서 10세 이상 소아에게도 DEXA를 이용하여 체지방측정을 ... 성 호르몬의 분비에 따라 남자는 근육조직이 증가하고, 여자는 체지방률이 상승하기 때문에 체형, 몸 조성의 남녀차가 명확해지는 것을 생각하여 성별, 연령별, 신장별 표준치를 표준체중으로

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.25

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  비만관리와 건강 중간고사, 기말고사 정리본 (요약본)

  체중 및 체지방감소가 빠르며 요요현상이 적다.* 유산소운동으로 체지방을 태운다.?걷기, 천천히 달리기, 수영, 자전거 타기 등?1주일에 3번 이상, 30분씩 운동한다.? ... # 비만의 정의- 체지방이 남자의 경우 20% 이상, 여자의 경우 25% 이상- 체지방은 측정하기 어려워서 체중과 키로 비만도를 계산하지만 정확하지 않음.- 체중과 키로 계산한 BMI값으로 ... 섭취해야 열량섭취가 유사하므로 고지방 식품 섭취 시 1인 분량에 유의해야 함* 지방을 고탄수화물과 함께 섭취 시 인슐린 분비 증가로 인해 섭취한 지방은 바로 체지방으로 전환되어 저장됨5주차1

  시험자료 | 58페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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  영양 건강문제와 비만에 대한 보고서

  최근에는 전신의 체지방 축적보다 '복부 비만'이 중요하다는 사실이 알려졌다. ... 근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없다. ... 정의비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.01

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  간호와 영양 정리본 (24쪽 분량)

  과체중 시 체중 감량- 제한: 커피, 양념 강한 음식, 감귤류, 탄산수, 고지방 음식- 제한: 감귤류, 토마토 들어간 음식- 체중감량- 소량의 식사 자주 섭취- 식사 후 3시간 이내 ... : 이화작용 증가- 포도당 부족시 지방산 분해는 불완전케톤체 형성; 케톤증, 산증*지방 동화작용 Anabolism- 새로 흡수된 지방산은 중성지방 형성위해 글리세롤과 재결합- 지방세포는 ... 난황의 인지질*콜레스테롤: 70% 간에서 만들어짐- 세포막의 필수성분, 유동성 조절- 뇌와 신경세포는 특히 콜레스테롤 풍부- 체세포에서 콜레스테롤 생성 가능- 총 콜레스테롤 정상:

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.26

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  (A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

  병행이다.③ 체중은 체지방과 제지방을 합 한 것이다.④ 신체의 어느부위든 부분적으로 감량은 안된다.6. ... ① 30분 이상 운동하면 체지방(저장된 지방)을 더 많이 연료로 사용하므로 살을 빼기 위해서는 격렬한 운동보다는 운동 강도를 낮추고 시간을 늘리는 것이 더 좋다.② 웨이트 트레이닝을 ... 체중감량을 무리하게 하다 사망에까지 이르는 경우를 보듯이 운동시에도 효과를 높이고 부상을 방지하기 위한 준비 운동이 중요하다. 다음 올바른 설명은?

  시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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  지역case study 울산 울주군 / 울산시 울주군 50세 이상 인구의 비만 유병률이 00으로 감소할 것이다.

  검사를 실시① 비만분석 : 체중, 체질량지수, 체지방률, 근육량, 골격근② 복부비만 : 내장지방레벨, 내장지방면적, 복부비만률, 내장지방량③ 조절목표 : 체지방량, 근육량, 체중④ ... 주관적 비만인지율이 낮아 체중감량의 필요성을 느끼지 못하여 인식개선의 중요성이 대두됨? 체중감량시도율이 울산 5개 구군 중 가장 낮아 개선의 필요성을 느낌비만유병률1. ... 일상생활에서 활동량 증가시키기- 규칙적인 운동 실천하기“ON가족 비만OFF”ON가족비만OFF교육프로그램사업내용교육 후 비만과 생활습관에 이상인 성인사업내용키, 몸무게, 허리둘레 측정, 체성분

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.23

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