"3식일주일식단표" 검색결과 141-160 / 695건

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  중,장년의, PRECEDE-PROCEED 모형

  「국민건강통계-국민건강영양조사 제7기 2차년도(2017)」의 통계표 수치를 참고해보았을 때 최근 10년간 성인 여성 중 비만 인구가 상당히 늘었다고 볼 수 있다.3) 단계 3-행위적 ... 체질량지수(BMI)=체중kg/[신장(m)]²·신체활동실천율: 만 19세 이상 인구 중 최근 1주일 동안 몸이 매우 힘들거나 숨이 가쁠 정도의 운동을 1회 10분이상, 1일 총20분 ... 신체활동실천율은 격렬한 신체활동을 주 3일 이상 또는 중증도 신체활동을 주 5일 이상 실천 한 사람들의 비율을 의미한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.10.26 | 수정일 2021.06.28

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  [한국방송통신대학교 간호학과] 가족건강간호학 출석대체과제물

  계약서의 주요 내용 설명*2020년 8월까지 가족구성원은 운동을 일주일에 3회 이상 실천하고 운동기록표를 작성한다.*2020년 8월까지 혈압을 매일 아침 체크하고 작성한다.중기목표( ... 가족구성원 건강상담3-2. 가족구성원 지지 격려1-1. 가족 구성원위 건강행위 파악1-2. 가족 내 문제 파악2-1. 가족식단표 작성(저칼로리식단, 모범식단 등)2-2. ... 직접간호제공(1) 훈련 및 교육(2) 정보제공(3) 상담 및 동기부여(1) 문제파악(2) 가족맞춤식 간호제공(3) 가족계약1-1.

  방송통신대 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.22 | 수정일 2021.03.31

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  보건교육학 보건교육계획안(소아비만예방)

  당뇨식 교환 프로그램- 1주일에 500g씩 감량: 일일 1,200~2,000kcal의 저열량식C. ... 하루 식사 계획- 하루 필요열량을 계산했으면 하루 식단을 구성한다.- 영양소를 골고루 섭취하기 위해 식품교환표를 이용하여 식품군별로 섭취량을 정하도록 한다.- 매끼 식사는 곡류군과 ... (3)에너지 소비소아의 에너지 소비는 30년 동안 현저하게 감소하고 있다.

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.05

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  당뇨병/케이스스터디/간호진단/간호과정/고혈당

  상태임.9)보호자 말에 따르면 평소에 운동을 전혀 하지 않는다고 함.10)일주일 3회 음주 섭취하였다고 답함.간호목표장기목표①대상자는 퇴원 전까지 혈당을 정상범위 내로 유지한다.②대상자는 ... 퇴원 전까지 처방된 치료요법을 잘 이행한다.③대상자는 퇴원 전까지 고혈당 및 저혈당 증상이 나타나지 않는다.단기목표①대상자는 3일 이내 혈당이 정상범위 내에 측정된다.②대상자는 3일 ... frequency4)일주일 전부터 피로, 빈뇨 증상 지속되어 외래 통해 입원함.5)최근 2개월 간 체중 7kg 이상 증가한 상태임.6)혈당 측정 결과 : 317mg/dl, HbA1C

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.15 | 수정일 2023.12.20

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  스포츠영양학 에너지균형과 체중조절

  야식증후군은 경계하라10-3. 근육질의 몸 만들기를 위한 '응용 식단표'1.식욕의 과학1-1. 배고픔은 위의 문제다?밥을 달라고 꼬르륵거리는 것은 위가 아니라 뇌이다. ... 만약 골프를 단 2시간(350키로칼로리/1일), 일주일에 2일(700키로칼로리)를 한다고 하면 0.45킬로그램의 지방(3500키로칼로리)을 상실하기까지 약 5주일의 시간이 걸리거나 ... 음식물 섭취가 일정하게 유지된다는 조건하에서 일주일에 2일 골프를 하면 1년에 4.5킬로그램의 지방을 감소시킬 수 있다.8.

  리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.02

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  여성건강간호학 케이스 스터디

  더 뚱뚱해질까봐 식사는 잘 안하지만 맥주를 좋아하여 일주일에 4회 이상 즐겨 마신다객관적 자료? ... 그리고 더 뚱뚱해질까봐 식사는 잘 안하지만 맥주를 좋아하여 일주일에 4회 이상 즐겨 마신다고 하였다.1. ... 아기를 원하지 않았는데 임신되었다고 투덜거림간호계획 및 수행목표- 대상자는 3일 후 모아태아관계 교육내용을 3가지이상 말할 수 있다.- 분만 후 대상자에게 아이에게 애착표현을 하는

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.13

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  기본간호학 - 재가노인에 대한 간호과정 -

  규칙적인 식습관과 올바른 영양 상태 유지를 위해 올바른 식단표를 작성할 수 있을 것이다.? 하루 2L 수분 섭취를 할 것이다.? 변을 볼 때 마다 좌욕하면서 변을 볼 것이다.? ... 퇴원해서도 혼란이 적게 하기 위해서 자아정체성 개선 프로그램에 일주일에 3회 참여하여 활동성이 증가될 것이다.? 배변 활동 시 좋은 음식을 섭취할 ... 자녀가 “어머니 집에 1주일에 3번 정도 방문해요.” 라고 함가치/신념? “불교신자로 고기를 잘 섭취하지 않아요.” 라고 말함건강지각/건강관리?

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23 | 수정일 2022.02.09

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  지역사회간호학실습 가족간호과정 케이스스터디/ 간호진단 2개 사회적고립, 부적절한 건강관리/ 시나리오 있음

  이XX님의 주거환경은 화장실이 집 외부의 수세식 화장실을 이용하기 때문에 현재 추운 날씨로 7일에 한 번 목욕탕에서 샤워를 한다. 또한 세수와 양치는 하루에 1번만 한다고 한다. ... 3가지 이상 말할 수 있다.③ 2021년 2월 28일까지 대상자는 낙상발생 시 대처방안 3가지 이상 말 할 수 있다.④ 2021년 3월 1일 이후 10분 이상 근력향상 운동을 주 ... 잘 되지 않아 벽지에 곰팡이가 핌-겨울에 온수가 잘 나오지 않아 일주일에 한 번 목욕탕에서 목욕함비위생적인거주환경강점효과적의사소통능력-어려운 형편에도 불구하고 유머러스한 말투와 긍정적인

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.31

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  환경과학의 이해 1차 보고서, 몸에 해로운 생활 습관과 음식

  그러므로 앞으로 일주일에 6개에서 일주일에 4개, 일주일에 3개 이런 식으로 점차 줄여 나갈 필요가 있다. ... 현황 분석일주일간 생활 분석1일째(09.14)2일째(09.15)3일째(09.16)4일째(09.17)5일째(09.18)6일째(09.19)7일째(09.20)비고수면시간5시간10시간9시간9시간6시간9시간8시간평균8시간식사 ... 또 표에는 적혀 있지는 않지만 취침 시간이 평균 새벽 2~3시로 늦게 잠들고 오후 12~1시 정도에 일어나는 수면 패턴을 보였다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.19 | 수정일 2022.04.15

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  지역사회간호학 case study - 방문간호 case

  변화시키고자 하는 의지를행동으로 보일 것이다.간호계획#1 대상자에게 맞는 식단표를 제공한다.#2 대상자에게 처방된 약은 일정한 시간이 규칙적으로 투약할 것을 교육한 ... 식습관- 하루 세끼- 불규칙적? 배변: 1-2회/일? 건강증진 행위- 건강검진 안함- 보건소와 병원의 왕래가 적음- 약 소진 시 병원 방문-아침에 잠- 수면 부족? ... 식사 1일 3회, 규칙적면담2) 가족 사정 도구3) 가족 지지체계? 가계도, 가족구조도? 가족밀착도? 외부체계도?

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.01

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  정신건강과간호 = ) 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.

  (비중 34%)4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. ... 282시간소화불량--프로젝트 실패중3/284시간두통불안감 증폭-기상하3/300.5시간전신피로불만족감-위염증상상3/3112시간만성위염압박감,불안감 증폭-동료의 농담하4/10.5시간-관계성 ... 가장 상단에 적어두었다.스마트폰을 통해 식단관리를 해주고 운동량을 체크해주는 다양한 홈 피트니스 어플이 생겼기 때문에 퇴근 이후 스터디카페에서 공부를 하거나 집에 와서 자기 전에도

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.04

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  비(불)가역적이고, 만성질환이라는 것이 노인성 질환의 가장 큰 특징이라고 할 수 있다. 이러한 질환 중에 대표적 질환이 치매이다. 치매란 무엇이며, 그 특징과 예방법, 노인복지 측면에서 한국에서 현재 실시되고 있는 대책들을 알아보고 개선방안에 대하여 논하시오.

  운동 활동으로는 일주일에 3일 정도의 정기적인 운동으로 도보, 계단의 습관화가 있고, 뇌의 활성화를 위해 책과 신문을 꾸준히 읽고, 글쓰기 활동을 하는 것도 예방법이 된다. ... 그럼으로 뇌에 손상을 줄일 수 있는 생활습관이 예방법으로 알려져 있는데 예방법으로는 크게 식단조절과 운동으로 구분 할 수 있다.먼저 식습관은 평소 생선과 채소 등 건강식으로 식사하며 ... 이러한 치매 노인 실종을 예방하기 위해 배회가능 노인에 대해 인식표를 보급하고, 치매대상자에 대해 지문을 사전 등록하는 제도를 하며, 배회감지기와 각종 복지용구 품목 대여를 해주는

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.05

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  개인을 교육대상으로 정하고, 선정대상에 대한 인구 사회 및 생활양식특성을 상세히 기술한다.

  열량계산을 통한 식단계획표에 따른 식단관리6단계: 수행교육주제비만관리대상53세 남성 씨장소OO구 보건소지도일시시간2019년 3월 28일오후 3시학습목표* 비만관리와 예방에 대한 올바른 ... 흡연은 하루 2~4개비와 술은 일주일에 2~3번을 마시고 있다. ... 맵고 짠 자극적인 음식을 좋아하며 식습관 불규칙으로 자주 폭식하며 야식도 즐긴다. 운동은 평소 출 · 퇴근에 걷는 20분정도의 보행이 전부다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2021.07.28

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  지역사회간호학 국내/외 만성질환 관리의 특성 > 고혈압

  예방법고혈압을 예방하기 위해 표준체중보다 20%을 넘기지 않도록 유지하고 빨리 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 체조 등 유산소운동 1주일에 3~4회, 1회에 30~40분간 규칙적인운동을 ... 또한 혈중 콜레스테롤이 높은 유병률이 높으며 식단에는 종종 소금과 포화 지방이 많습니다. ... 수축기 혈압 140~159mmHg이거나, 확장기 혈압90~99mmHg④ 2기 고혈압(중등도 이상 고혈압) : 수축기 혈압 160mmHg 이상이거나, 확장기 혈압100mmHg 이상1일

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.08 | 수정일 2022.03.07

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  [지역] 방문간호 케이스

  의료 장비(자동혈압계를 대여하여 자가 혈압 측정을도와줌.)- 공급품(건강관리수첩 및 어르신 건강지킴이 복약수첩을 제공하여 주기적인 측정&기록을 할 수 있도 록 함.)- 행동수정(혈압식단표 ... 순환(비정상적 혈압))수행내용평가자평가시기평가방법검사 소견분석&설명 및 올바른 투약 방법 교육방문간호사학생간호사- 방문 간호 시- 교육 후, 1주일 안에 전화 상담1) 교육 실시 여부 ... 혈관 튼튼 경로당 만들기’, ‘1일 1만보 걷기 운동’ 격려함.)

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.07

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  (생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고

  그래도 신체적인 부분은 신경쓰는 편이라 정크 푸드보다는 건강식으로 식단을 챙겨먹으려고 노력한다. ... 스트레스 관리전략을 계획하시오.(10점) 3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오. (5점)목 차Ⅰ. ... 그나마 일주일에 두 세 시간씩 몸이라도 움직이려고 스트레칭을 하는 편이지만 의지를 가져야만 가능하기 때문에 적절한 스트레스 해소가 잘 되지 않고 있다.2) 스트레스 관리 전략과 구체적

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.14 | 수정일 2021.01.15

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  지역사회 가족간호 케이스스터디 자료입니다. (교수님극찬 A+보장, 지역사회 간호학)

  일주일에 3~5번 30분~45분 동안 빨리 걷기를 하면 혈압을 낮추며 체중 감량효과도 같이 나타난다.- 금연한다. ... 대상자는 2017년 8월 31일까지 고나트륨식이 자가 검진표 점수를 9점에서 5점 미만으로 줄인다.- 자신의 질병을 이해시킨다.- 운동의 유형에 대해 교육한다. ... 교회를 주일마다 이용하며 주변에 지지 자원(보건지소)은 가까우나 활용을 안하심.2.

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.22 | 수정일 2023.07.25

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  [생활과건강] 스트레스 관리, 1) 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정 2) 자신에게 적합한 스트레스 관리전략 3) 실천 후 결과를 평가

  2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.□ 목차Ⅰ. ... 1039야간에는 일하지 않음3?040높은 소속감을 가짐31?41규칙적으로 생수나 광천수를 마심3?042금연하거나 하루에 5개비 이하의 담배를 피움?1043매일 산책을 함3? ... 103) 스트레스 취약측정의 점수와 의미나의 스트레스 취약성 측정결과 분석표점수의 해석합산점수측정결과① 건강식: 문항 1, 9, 17, 25, 33, 41의 합산6점불량② 금연, 금주

  방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.04.11

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  A+case study/지역사회간호학/가족간호진단/간호진단3개/

  대상자는 2017년 10월까지 95%이상의 간단한 운 동을 실천한다.3. 대상자는 2017년 10월까지 95%이상의 식단표대로 실천한다.4. ... 대상자 현재 혼자 거주하고 있으며 첫째아들과 막내아들이 3주에 1번 정도 방문하고, 일주일에 2-3번 전화통화 한다. ... 마음 이 아파”라고 말씀하셨으며, 노인 우울 검사 시 14점으로 확인됨.삶의 질 저하구체적인 면담(왜 그런 생각이 들었는지)가족규칙가족이 인지하는 규칙 없음상호작용및교류의사소통- 일주일에

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.19

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  방통대 식품영양학과 생활과건강 중간과제물

  신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 ... 신체 및 정신 건강을 유지하기 위해서는 건강상태에 대한 지속적인 평가와 관리 노력이 필요하다.1) 건강상태 질문지(교재 147-148, 표 4-3)를 이용하여 자신의 건강상태를 평가한 ... 나는 코로나 이전에 수영을 8년 동안 1주일에 5번 1시간씩 건강을 위해서 꾸준하게 했었다. 유일하게 코로나 시기에도 마스크를 쓰지 않고 하는 운동은 수영이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10

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