"건강일기" 검색결과 161-180 / 7,374건

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  심리학에게 묻다

  이전에는 긍정적인 감정을 느끼는 것만이 건강하다고 생각했고 그렇기에 인간관계에서 느끼는 부정적인 감정을 회피하기 위해 사회활동을 최소화했다. ... 또한 코로나19라는 역병이 창궐하게 되고 장기화되며 생활에 제약이 따르게 되고 코로나블루(Corona Blue)라는 후유증까지 덮여 전문가들은 현대 사회에서 정신건강을 관리하는 것에 ... (출처 : 마음건강 길(https://www.mindgil.com))따라서 필자는 창조적 가치를 실현하기로 했다. 창조적 가치는 새로운 활동을 통해 실현되는 것이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

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  현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각으로 봤을 때) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

  나는 우울증 치료에 있어서 일기가 매우 효과적이지 않겠냐고 생각을 하게 되었다. ... 현대인의정신건강주제: 현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각으로 봤을 때) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. ... 그러므로 일기장을 작성하는 것이 본인을 객관적으로 바라볼 수 있게 하는 부분에 있어서 매우 중요한 부분인 것 같다고 생각이 들었다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해

  마음트레이닝 세 번째는 기분 일기이다. 일기를 쓸 때 기분이 중심이 될 수 있도록 하는 것이 필요하다. ... 일기에서 날씨를 표현한다고 하면 물리적 날씨가 아니라 마음 날씨에 관하여 쓸 필요가 있다. 일기의 전반적인 내용은 해당 날짜의 기분에 초점을 두어야 한다. ... 우리는 정기적으로 몸무게, 혈압, 혈당 등 건강상태에 관해 확인한다. 몸의 건강을 위해서 건강검진만이 아니라 운동을 하기도 하고 영양제를 먹기도 한다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.01 | 수정일 2023.09.22

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  현대인의 정신건강에 있어서 (본인 관점으로) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

  따라서 나 자신이 구체적으로 어떤 요인에 의해서 스트레스를 받고 있는지 돌아볼 수 있도록 매일 스트레스 관리 일기를 쓰는 방법을 활용할 필요가 있다. ... 이러한 일기 쓰기를 통하여 같은 형태의 스트레스를 반복해서 받지 않도록 하고 환경적으로 그 영향을 차단하도록 관리하면서 정서 기능 저하를 극복할 필요가 있다. ... 시간이 길어지다 보니 사회적 기능도 많이 떨어지게 되고 평소 즐기던 수영과 같은 운동을 제한받다보니 신체적 기능 또한 많이 감소한 상황에 있다.2) 극복 방안(1) 스트레스 관리 일기

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

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  (심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

  정신적으로 건강한 일반인의 경우에도 스트레스에 대처하기 위한 수단으로서 방어기제를 사용하기도 하는데 이처럼 인간에게 방어기제는 자연스러운 것이기 때문에 방어기제를 적절하게 활용하는 ... 기분일기1) 기분일기 활동기분일기는 일기를 쓰되 내용이 기분을 중심으로 작성하는 방법이다. ... 기분일기1) 기분일기 활동2) 기분일기를 통해 느낀점2. 나의 역기능적 사고 찾기1) 역기능적 사고 찾기 활동2) 역기능적 사고 찾기 활동을 통해 느낀점3.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.22

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  식생활 지침을 활용한 식단평가 자신의 실제 2일간의 식사일기를 기록하고 식생활 지침을 활용하여 자신의 식단을 평가

  따라서 건강한 식생활을 관리하기 위해서는 식단을 조절하고 건강한 식단을 유지하는 것이 필요한데 사실 이는 지키기 어려운 것 중 하나다. ... 본론1. 2019.04.27의 식사일기2. 2019.04.28의 식사일기3. 나의 식단평가Ⅲ. 결론 (총 요약)Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 또한 단백질이나 육류 등도 제때 섭취하고는 있지만 한 번에 먹을 때에 많은 양을 섭취하는 것은 분명 건강에 좋지 않을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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  말로 표현하면 모든 슬픔이 사라질 거야 가바사와 시온 서평 독후감

  정신건강의학과 전문의이고, 41권의 책을 쓴 작가이다. 트위터, 페이스북, 인스타그램, 유튜브로 소통하는 크리에이터이기도 하다. ... “이렇듯 일기를 매일 쓰면 자기 통찰력이 생깁니다. 글을 한 줄도 못 쓰던 그녀가 퇴원할 즈음에는 매일 한 페이지 이상 일기를 쓰는 걸 보고 저도 놀랐습니다. ... (중략) 10년 이상 여러 병원을 전전하며 약물 남용에서 벗어나지 못했던 그녀가 일기 쓰는 행위를 통해 드디어 약물 중독을 극복하게 된 것입니다.” (279쪽)일기 쓰기로 약물 중독을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.13

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  지역사회실습 오마하진단, 가족간호사례보고서

  건강행태는 과거 막걸리 주2회~3회를 하였으나, 지금은 식단일기를 작성하면서 조절하고 계시나, 꾸준하게 지키지 못하고 있다. ... 거동이 힘들고 활동 시 경한 무릎통증을 호소한다.- 건강행태 식단일기를 작성하면서 조절하고 계시나, 꾸준하게 지키지 못하고 있다.- 식습관은 입맛이 없어서 싱거운 음식을 잘 먹지 ... 식단일기의 중요성과 필요성에 대해 설명한다.- 영양상담을 통해 대상자 식단을 조절한다.- 대상자와 보호자에게 필수 영양소 골고루 섭취의 중요성을 교육한다.3.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.03

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  주요우울증 MDD 케이스 및 활동요법 보고서

  없는 안전한 환경을 조성한다.- 면도칼, 벨트, 가위 등 날카로운 물건 제거, 약을 먹지 않고 모아 두어 치사량이 될 약물을 축적할 가능성이 있음에 주의한다.대상자의 신체적 안전과 건강을 ... ->진행단계1) 감정일기 작성 방법 안내-> 일기장 배부, 일기 형식 및 작성 방법 안내“ 오늘 드린 일기장에 이제부터 꾸준히 감정일기를 작성하고 생각하는 시간을 가질 것입니다.”2 ... 오늘부터 일기를 써보도록 할게요”

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.16

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  2023학년도 2학기 심리학에게묻다 기말 1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오

  감정은 우리의 결정과 행동, 심지어 건강에까지 영향을 미친다. 그럼에도 불구하고, 이 감정의 미묘한 뉘앙스를 정확하게 분석하고 이해하는 것은 우리에게 종종 난해한 일이다. ... 연락처:_________________________________________________________________________심리학에게묻다 공통형 과제[과제명]- 삶을 건강하게 ... 를 생각해 볼 수도 있다.이렇게 자신의 감정 상태를 지속적으로 체크하고 평가함으로써, 간호사로서 겪는 스트레스와 감정의 과중함을 관리할 수 있으며, 이는 건강한 간호사로서의 생활을

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.06

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  심리학에게묻다 기말 2023학년도 2학기

  이러한 접근은 감정의 복잡성을 인정하고, 그것을 보다 건강하게 관리하는 데 필수적이다.감정의 숫자화는 이 과정의 핵심이다. ... 이러한 방식으로 감정을 다루는 것은 감정을 건강하게 관리하고, 일상생활에서 보다 효과적으로 대처할 수 있는 능력을 키우는 데 중요한 역할을 한다. ... 연락처:_________________________________________________________________________심리학에게묻다 공통형 과제[과제명]- 삶을 건강하게

  방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.20

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  30회 판매! A+받은 날짜 구체적인 가족 간호과정

  달 후, 지역사회문간호사가 방문하여 식사일기를 확인한다.수단&도구 : 냉장고 부착 유인물(칼로리표), 소책자(당뇨식이), 식사 일기장④ 추진 기간2021년 5월 10일부터 11월 ... 건강관리건강관리 행위혈당체크와 식단관리를 하지 않음→ 부적절한 질병관리6. 건강관리생활방식하루에 1갑 반 이상 흡연 중임→ 부적절한 일상생활 방식2) 가족자료 분석 및 진단 ? ... [식사일기날짜EX) 5/11식이아침식사:간식:점심식사:간식:저녁:간식:]평가계획?

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.01 | 수정일 2023.11.21

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  자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

  식생활관리주제: 자신의 실제 3일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. ... 본 과제에서는 3일 동안의 식사 일기를 작성하고, 이를 바탕으로 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 부족했던 영양소를 보충하기 위한 방안을 모색해 보겠습니다. ... 아래는 저의 실제 3일간의 실사 일기입니다.1일 차2일 차3일차아침 : X아침 : X아침 : 견과류점심 : 회사 구내식당 (밥 반 공기, 콩나물국, 제육볶음, 쌈 채소, 김치)간식

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  난중일기(이순신)

  통곡을 참지 못했다.’또 를 보면 이순신 장군은 결코 건강한 체질이 아니었다는 것을 알 수 있었습니다. ... 『 난중일기 』이순신(저)“아침 식사 후에 어머니께 하직을 고하니, 잘 가거라. ... 1593 계사년)1592년 1월 1일의 첫 일기는 떨어져 지내는 어머니에 대한 그리움으로 시작됩니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.08

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  자기계발 계획표 양식(연간, 분기간, 주간, 작은 습관, 가계부, 성찰 및 분석양식)

  Weekly Plan( 월 째주) 한줄 평 :날짜시간분량Delay할 일성찰&일기Yearly Plan( 년) 한줄 평 :항목내용Dead Line달성 여부꿈(학업,자격증...)사랑(봉사 ... 주 다짐Sessional Plan( ~ ) 한줄 평 :항목내용Dead Line달성여부&비고꿈사랑행복건강경제Sessional Plan(뒷장)( ~ ) 한줄 평 :이번 Session ... ,대외활동)행복(취미...)건강(운동...)경제(알바,과외...)Weekly Plan(뒷장)( 월 째주)Think MySelf항목내용해결방법해결여부환경습관심리한주 간 평가이번 주 총평다음

  서식 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.20

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  우리사회 고령화와 관련해 발생하는 노인문제를 찾아 현황을 제시하고, 원인을 분석한 뒤 예방과 해결을 위한 대안을 작성하시오.(노인복지론)

  지자체 기관 내 상담실에서 진행가족 일기? 담당자의 지도 하에 가족 간 일기 공유? 가족이 서로에게 느낀 감정을 공유하여 이해 향상? ... 지지체 기관 내 상담실에서 진행가족 간의 갈등해소 방안으로는 전문상담사를 통한 상담프로그램의 운영, 가족일기 작성하기 프로그램을 통해 가족 간의 갈등해소 방안을 생각해보았다. ... 신체적 건강문제신체적 건강은 한 개인이 일상생활을 기능적으로 영위해가며 사회생활에서 기대되는 역할수행 및 사회적 통합을 이루기 위한 기본적인 조건이다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.02.13

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  A+받은 내 인생의 성공학 리포트

  저는 이 내용이 담긴 영상을 보고 다시 한번 그녀의 성실함을 알 수 있었고, 몸도 마음도 건강할 수 있도록 관리하는 그녀처럼 저도 신체의 건강함도 중요하지만 마음이 건강할 수 있도록 ... 아이유는 꾸준히 일기를 쓰는 것으로 알려져 있습니다. 아이유가 일기는 ‘가장 큰 음악적 원천’이라는 말을 하며 일기를 얼마나 중요시 여기는지에 대한 생각을 엿볼 수 있었습니다. ... 여섯 번째는 음악적 원천이라며 일기를 얼마나 중요하게 생각하는지에 대해 이야기하는 것이 평소 일기를 쓰는 것의 중요성을 느낀다는 것을 알 수 있었습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.17

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  나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여 독후감

  루틴을 만들고, 스트레스를 관리하는 방법을 개발합니다.운동, 충분한 수면, 건강한 식습관을 유지하여 신체적, 정신적 건강을 돌봅니다.2. ... 자기 이해와 자기 관리자기 이해:자신의 감정, 스트레스 요인, 반응 패턴을 이해하는 것이 중요합니다.감정 일기를 쓰거나 명상을 통해 자신을 더 깊이 이해할 수 있습니다.자기 관리:일상적인 ... 특히, 감정 일기를 쓰거나 명상을 통해 자신의 감정과 반응을 더 잘 이해하게 되면서, 스트레스 상황에서도 더 차분하게 대처할 수 있게 되었습니다.경계 설정의 필요성직업적, 개인적 삶에서

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.08

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  오늘밤 세계에서 이 사랑이 사라진다 해도(영화) 감상문

  토루의 죽음으로 인해 마오리의 정서와 건강 상태는 악화되고 결국 마오리의 부모님과 이즈미, 그리고 토루의 누나가 합심해 일기장에서 토루의 이름을 지우기로 한다. ... 마오리는 아침에 일어나서 가장 먼저 전 날에 쓴 일기를 읽고 토루를 기억해 낸다. ... 결국 마오리는 토루에게 선행성기억상실증에 대한 이야기를 털어놓게 되고 이별을 고하지만 마오리와 헤어지기 싫었던 토루는 오늘 일을 일기에 적지 말 것을 제안한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.26

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  가족의 경계, 의사소통, 가족규칙, 가족신화에 대해 알아보고 자신의 가족에 적용해 보세요. 그리고 자신의

  건강한 가족이란 규칙과 기대 등이 명확하고 개방된 의사소통 그리고 유쾌한 상호작용과 감정의 표현이라고 하는 특징을 가진다.즉, 건강한 가족은 어느 하나의 요인이 아니라 다차원적인 개념에 ... 일기라고 하면 일단 개인의 이야기를 말로 하지 못하는 경우에 그것을 글로 표현해서 전달하는 것을 말하는데, 그것을 가족이 함께하는 것이다. ... 건강한 가족관계는 바람직한 인간성장을 위해서 필수적인 요소에 해당한다. 이는 가족만이 아니라 사회와 개인의 삶에도 역시 영향을 준다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.11

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