"대근육운동" 검색결과 161-180 / 94,350건

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  춘천성심병원 임상병리사 기출문제 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 기출문제 정량적 면접문제 정성적 면접문제

  .▶ 검사 전날부터는 운동을 하지 않아야 합니다. 특히, 말을 많이 하거나 껌을 씹는 등의 근육을 많이 사용하는 일은 피해 주시기 바랍니다. ... 39) 남자 간호사에 대해서 어떻게 생각하나40) 환자를 처음 대할 때 가장 중요시 여기는 것은41) 입사 후 계획은?42) 최근 읽은 책은?43) 자신의 강점과 약점은?

  자기소개서 | 571페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.01.05

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  건강관리_근력과 근지구력의 정의와 향상을 위한 운동처방에 대하여 서술하시오.

  등에 수건을 대고 실시한다.5-10초3-5회 반복문틀에 등대고 다리로 밀기다리 근육강화한쪽 문틀에 등을 대고 바닥에 앉은채 채 무릎을 펴 발바닥을 다른쪽 문틀에 댄 다음 최대의 힘으로 ... ,어깨 근육강화양손을 가슴 앞에서 포개 잡고 바깥쪽으로 최대의 힘으로 잡아당긴다5-10초3-5회 반복문틀에 등대고 팔로 밀기팔 근육강화한쪽 문틀에 등을 대고 다른 문틀에 손을 뻗어 ... action)이라고 하는 것이 적당할 것이다.근력과 근지구력 향상을 위한 운동처방*근력과 근지구력의 향상을 위한 일상생활 운동 원칙1) 운동형태특정 부위의 근육을 반복적으로 수축하거나

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.22

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  [생활체육지도과] 2023년 1학기 웨이트트레이닝 출석수업대체시험 과제물(등척성, 등장성, 등속성운동)

  가정하였을 때, 가슴, 등, 팔, 다리, 어깨근육을 강화할 수 있는 프리웨이트 운동법을 각각 1개씩 선정하고 그 운동법의 지도방법에 대해서 서술하였다.II. ... 등척성 운동은 저항력과 수축력의 크기가 같기 때문에 근육의 길이가 변하지 않는 근육의 활동을 의미한다. ... 근육의 길이가 시각적으로 변화가 없을 때도 장력은 발생되고, 이와 같은 근육의 활동을 등척성 운동이라고 부른다.

  방송통신대 | 9페이지 | 16,500원 | 등록일 2023.04.25

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  서울대학교병원 간호직 자기소개서

  이 때 제가 택한 방법이 건강도 챙기고 체력도 증진시킬 수 있도록 꾸준히 아령으로 운동을 해서 근육을 키우거나 계단 오르기를 실천하면서 체력을 키우는 것이었습니다. ... 스트레스를 관리하는본인의 방법을 구체적인 사례를 기반으로 기술해주십시오.저는 스트레스 해소법으로 꾸준한 근력 운동, 유산소 운동을 합니다. ... 처음에는 너무 바쁘게 돌아가는 간호사 생활에 지쳐 운동을 게을리하고 체력이 점점 떨어지는 경우까지 생겼으나 스트레스 발산의 일환으로 운동을 꾸준히 하게 된 뒤로는 체력도 좋아지고 오히려

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.02.11

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  건강운동관리사 (건운사) 기능해부학 요점 정리

  근육뼈대계통에 작용하는 내적인 힘과 외적인 힘1) 내적인 힘① 신체 내에 위치된 구조물로부터 생산② 근육 수축에 의한 능동적인 힘과 신장된 결합조직에 의한 수동적인 힘2) 외적인 힘① ... 신체의 외부로부터 작용하는 힘② 중력, 외적부하5, 근육뼈대의 토크(돌림력)1) 모멘트팔: 돌림축과 힘 사이의 수직거리2) 토크: 힘과 모멘트팔의 곱으로 힘에 의한 돌림력※ 토크 ... : 특정 움직임이 완성되는 동안 서로 협력하는 한 쌍의 근육※ 근육의 짝힘: 둘 또는 그 이상의 근육들이사이의 관절③ 손목뼈사이관절: 손목뼈들 사이에서 작은 미끄러짐과 돌림성 운동

  시험자료 | 56페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28

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  최신(중복제거)_100세 시대를 위한 운동과 영양 -19년, 20년, 22년 1학기 중간족보

  답: 보통 근육은 30대부터 서서히 줄기 시작해서 70대에는 절반~- 골다공증의 위험 인자가 아닌 것은?답: 활동적인 사람- 노인의 신체적인 변화가 아닌 것은?답: 체중증가 ... 답: 오버트레이닝으로 인한 부작용과 사고를 예방하려면 각 신체 부위당 근육 운동후 최대 이틀간의 휴식이 필요하다- 흡연으로 생기는 암과 관계가 없는 것은? ... 답: 피부암- 고지혈증 운동에서의 주의사항 설명 중 틀린 것은?답: 혈중지질을 낮추는 약 중에 근육 손상을 유발할 수 있는 약의 사용을 주의한다- 살코페니아의 설명 중 틀린 것은?

  시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.07 | 수정일 2022.10.21

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  일반생물학 32장 정리본(생명과학 이론과 응용/골격근)

  )→ 수생동물: 물에서의 부력, 물과의 마찰 줄이기 위한 유선형 몸체32.2 골격의 종류> 동물의 운동 유발: 근육과 골격의 상호 작용으로! ... 부속 골격(appendicular skeleton): 사지뼈, 흉대, 골반대인간의 골격 상지골→ 상완골 + 척골, 요골 하지뼈→ 대퇴골 + 슬개골 + 경골, 비골 ... 32.1 동물의 운동이동 운동(locomotion): 동물의 특징!→ 고착성 동물들도 신체의 일부를 움직임 (생활사의 일부가 유영 시기를 거치거나!)

  시험자료 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.03

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  출석대체 생활체육3 운동처방론 자신의 운동목표를 설정하여 6개월 간의 운동처방전을 작성

  또한 대부분의 동작이 보조자를 필요로 하고 잘못된 방법과 자세로 실시하면 다칠 가능성이 높아진다. ... 재활운동으로 활용할 경우 골다공증, 각종 관절염 등으로 손상된 근육, 인대, 뼈 등으로 인해 수축된 근육을 이완시킨다. 자세가 교정되면서 통증 또한 줄어들 것으로 예상된다. ... 근육)과 길항근(운동에 반대되는 근육)을 반복적으로 이완, 수축하는 스트레칭이다.PNK 스트레칭의 방법은 수축·이완(CR), 이완·유지(HR), 신장·이완(SR), 주동근·수축·이완

  방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.03

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  항상성과 몸의 조절-3

  몸을 움직이는 근육의 수축과 이완은 골격근에 분포한 운동 신경의 작용으로 조절된다 . → 대뇌를 비롯한 여러 기관이 운동 신경을 자극하면 , 자극을 받은 운동 신경의 축삭 돌기 말단에서 ... 아세틸콜린을 분비한다 . → 아세틸콜린이 골격근에 작용하면 골격근의 수축이 시작된다 . 1운동 신경과 골격근 1 사람의 신경계 구성 척수 운동 뉴런 근육 세포골격근은 여러 개의 근육 ... , 빨대는 실제 근육 원섬유에서 어디에 해당하는가 ?

  리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.18

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  근육계와 근육조직 관찰

  근육은 신체 내에 움직임이 가능한 모든 부분에 위치하며, 각각의 위치 에서 힘을 만들어내고 움직임을 유발하는 기능을 하는 중요한 운동기관이다. 2) 근육의 특징 근육은 대부분 힘줄에 ... 근육은 관절을 사이에 두고 힘줄에 의해 뼈대(골격)에 연결되어 있으며, 수축만 가능하여 협동근(같은 방향 수축)과 길항근(반대 방향 수축)이 함께 작용한다. ... 1) 근육의 정의 근육은 근육세포들의 결합조직으로, 수축을 통해 운동 및 움직임과 자세 유지, 체액 분비 등을 담당하는 신체기관이다.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.07

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  노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

  이에 따라서 건강관리를 위해 노인들에게 발생하는 근육감소증의 기전과 완화를 위한 운동치료에 대해서 알아보겠습니다.Ⅱ본론실제로 나이가 들어감에 따라서 매년 평균 2%정도의 생리학적인 ... 일반적으로 70대 이하 고령자의 25%, 80대 이상 고령자의 약 40%가 근감소증 증상을 나타내고 있습니다. ... 운동법을 기술하시오Ⅰ서론나이가 들면서 인체의 근육조직은 점점 손실되고 크기와 힘, 탄력이 떨어지게 됩니다.

  리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

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  아주대학교병원 신규간호사 면접 기출 및 답변 (최종합격인증O)

  (낙상위험요인)-낙상이란: 자신의 의지와 상관없이 넘어져서 뼈, 근육 즉 골격계에 상처를 입는 사고. ... 아주대학교병원 신규간호사 최종합격자가 알려주는아주대병원 면접 기출 및 답변(최종합격인증o)의학용어 기출(의학약어를 필기로 적기도 하고 구두로도 말해야 하니 숙지하고 가세요)(CPR. ... 라고 소리친다CPR시 맥박확인-한손을 이마에 대어 머리가 뒤로 젖혀진 상태를 유지한다.-다른 한 손의 두세 손가락을 환자의 목 중앙(갑상연골) 에 댄다.

  자기소개서 | 21페이지 | 20,000원 | 등록일 2023.06.19 | 수정일 2023.07.27

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  활동과운동 정리

  참여하여 운동하는 것(3)보조적능동운동(assistive active exercis)-한정적인 운동능력-운동보조자의 도움또는 삼각대,도르레등과 같은 보조기구를 사용하여 하는 운동2 ... 근육군의 피로가 감소⊙ 휴식과 활동을 교대로 잘배분⊙ 지렛대 이용,굴리기,축을 중심으로 회전시켜 움직이는 것은 물체를 들어올리는 것보다 힘이 적게 듬3.신체역학의 활용-지침-⊙ 자세는 ... 금속 틀을 침대 길이로 중앙에고정한 것-대퇴골 환자에게 주로사용-삼각대,발칸틀에 매달려 있는 손잡이->이동과 몸돌리기 등을 쉽게 할수있도록함-침상에서나 침상밖ㅇ로 대상자를 옮기는것도용이-상체근육

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.02

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  광주보건대 생명과학 기말 요약 기출

  근육섬유간ⓑ화학적 시냅스√신경조직의 보편적인 구조, 신경전달물질이라는화학전령에 의해 신호공수축Ⅳ도드래눈알(안구)운동Ⅴ삼차얼굴,눈,치아,치은및혀감각,씹기근육운동Ⅵ갓돌림눈알(안구)운동Ⅶ얼굴미각일부 ... 삼각부수축이완쓸개주머니, 쓸개관이완수축배안(복강) 기관/혈관수축-근육내 혈관수축(a) 이완(b, 콜린성)-혈액응고증가-혈당증가-혈중지질증가-기초대사량증가-정신대사량증가-정신활동증가-뼈대근육근력증가-지방세포지방분해 ... 뼈, 힘줄(건), 인대, 연골로 구성됨● 뼈 Bone√불용성 인산칼슘이 주된 성분+단백질섬유,콜라겐같은바탕질로 구성√연한조직 구조적 지지대/보호벽 제공,근육부착부분으로 가능√뼈 내부

  시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.22 | 수정일 2024.06.25

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  가톨릭 대학교 여의도 성모병원 면접 족보 50문 답변 복원본 2023년 개정판

  호흡보조근육이 커진다.: 폐에서부터 공기를 내뿜기 위하여 이 근육을 쓴다3. 호기가 연장 된다: 호기 시 기도가 허탈되고 공기가 포획되었기 때문이다.4. ... 당뇨병의 3대 증상은 다음, 다식, 다뇨입니다.-> 이 질문은 다음, 다식, 다뇨를 한 대 묶어서 생각해보면 좋습니다. 혈당이 높아지면 소변으로 당이 빠져나갑니다. ... .-> 추가 점수 답변 또한 고칼륨 식이와 저열량 식이의 중요성을 교육하고, 가능 운동 종류와 강도를 교육하면 좋습니다.2문부갑상선 기증이 항진될 때 나타나는 증상을 말해보시오답.

  자기소개서 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.07.20 | 수정일 2023.08.11

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  제주대학교 신체활동과 웰니스 중간고사 요약 및 족보

  몸 전신 · 대근육(하체·대퇴부)를 사용하여 심장 순환계 및 폐 호흡계가 향상되는 훈련(1) 트레이닝 고려사항질적 부분다양한 강도 및 다양한 프로그램양적 부분전신운동 수행 시 사용하는 ... 근육·신체기관의 생리적 적응 단계- 실전운동종목 및 유연성 운동으로 구성(2) 발달 단계- 16~20주 간 최대 운동효과를 위한 많은 운동량·고강도 운동의 적극적 단계- 운동처방원리 ... , 반복적·지속적·장기간 근육 운동이 가능해짐심폐지구력- 전신 운동을 오랫동안 지속할 수 있는 능력으로, 기본적인 순환계·호흡계 능력- 높은 심폐지구력 → 과도한 스트레스없이 장시간

  시험자료 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.18

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  SK이노베이션 생산기술직 합격자소서

  테이핑이란, 신축성 테이프를 부착시킴으로써 근육의 긴장도를 억제 또는 촉진하는 방법입니다. ... 하지만 어깨와 등을 이어주는 근육에 대한 테이핑이었고, 어깨 관절에 관련된 테이핑은 존재하지 않았습니다. ... 다른 조들은 동요에 맞춰 율동을 준비해간다거나 K-POP 댄스 등이었고, 대부분 비슷하였습니다. 저희 팀 역시 비슷하였습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.22

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  스포츠마사지 ) 스포츠 마사지의 종류 및 방법을 조사하시오

  서론스포츠 마사지는 운동선수들이 운동에 빨리 적응할 수 있도록 운동 전에 근육의 긴장력을 유지하거나 운동 후에 피로 해소를 촉진하기 위해 실시하는 방법이다. ... 일반적으로 운동을 하면 젖산이 생성되면서 몸이 피곤하다는 느낌을 받는데 지나친 운동은 근육을 과도하게 수축하여 혈액순환이 어려워 피로물질인 젖산이 제거되지 못하기 때문에 운동선수들은 ... 원활하게 하여 신진대사 증가와 근육이나 신경에 새로운 활력소를 가해주게 되면서 근육의 피로가 회복되고 운동신경의 활동이 상승하여 근육 활동을 원활하게 하도록 해준다.근섬유 사이의

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.16

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  관찰기록일지 12~2월 평가제통과 만1세

  이불을 둘둘 말려 잠을 잔다.신체운동20년 1/10[대근육]동물 모자 쓰고 움직여 봐요“나는 토끼야.” ... 그리고 이부자리에 누워 데굴데굴 거리다 눈을 감는다.신체운동12/3[대근육]천장에 매달린 겨울용품 그림을 잡아요흔들리는 그림을 잡으려고 까치발을 하고 손을 뻗는다. ... 교사가 **에게“**야배아파 이불 덮고 자자”하며 다시 이불을 덮어주자 한참 이불을 덮고 잠을 잔다.신체운동12/23[대근육]그림책 터널을 통과해요그림책을 한두권씩 들고 이동한다.

  서식 | 7페이지 | 6,500원 | 등록일 2020.01.02 | 수정일 2020.08.17

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  [생활체육지도과] 2024년 1학기 운동생리학 출석수업대체시험 과제물(운동의 효과에 관한 연구논문 등)

  논의1) 저항성 운동과 근육량 저항성 운동과 근육량에 대해 Frontera 등(1988) 은 60대의 남성 12명을 대상으로 주 3회 12주간의 1 RM의 80%의 고강도 저항성 운동 ... 후 근육량은 유의한 차이는 없었으나 27.8kg에서 28.7kg로 3.2% 증가하여 고강도 저항성 운동에 의한 근육단백질 증가로 근비대가 발생하여 노인에게서도 근육량의 증가를 가져올 ... 따라서 지속적인 고강도 저항성 운동이 노인에게서의 근육조직이 위성세포의 확장과 분화, 기존의 근섬유에 새로운 근육핵을 융합하여 Type Ⅱ근섬유의 비대를 유발했다고 사료된다.국내 선행연구에서

  방송통신대 | 8페이지 | 19,000원 | 등록일 2024.04.19

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