"마음의 트레이닝 적용" 검색결과 161-180 / 786건

• 

  방송대_22학년도2학기 기말시험)_심리학에게묻다(공통)-마음트레이닝(감정의척도화,방어기제,감정단어)

  이러한 방법들을 적용함으로써 인간은 마음 트레이닝을 할 수 있고 심리적 어려움을 효과적으로 대처할 수 있다. ... 연락처:[과제명]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 ... 이번 보고서에서는 마음 트레이닝의 여러 방법 중 감정의 척도화, 감정 단어의 연습, 나의 방어기제 이해하기 등 3가지 방법을 나의 삶에 적용해보고 이를 통해 배운 점에 대해 서술해보도록

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.10

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트의 모든것, 웨이트란

  급한 마음에 웨이트를 들지 말자 ! 충분한 워밍업을 한 후에 운동에 임하라 . ... 운동시간 , 운동빈도 , 운동기간의 의미 및 적용 이론은 다음과 같다 . 운동시간 운동시간이란 정해진 운동강도로 얼마나 오래 지속할 것인가의 양적한다 . ... 트레이닝을 중지한 후 근력의 손실은 트레이닝의 기간이 길었을 경우는 완만하게 손실되고 트레이닝기간이 짧으면 빠르게 손실된다 .5.

  리포트 | 54페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.25

  다운로드 장바구니
• 

  [1트합격] 생활체육지도사-보디빌딩 (2급) 연수보고서

  임의의 운동파트너 설정으로 웨이트 트레이닝 시 상호 보조가 가능하도록 함.평가과제의 숙달정도와 향상도 평가? ... 동기유발 전략의 구성 및 적용(1),(7)전략내용적용 사례과제도전감을 불러일으킴(명확한 목표)? ... 운동 참여를 이끌어내기 위해서는 운동에 참여하고자 하는 동기를 유발해주어야 하며, 이는 내적동기 유발과 외적동기 유발로 나눌 수 있음.● 내적동기 유발은 운동 참여자의 하고자하는 마음이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.03

  다운로드 장바구니
• 

  소프롤로지 분만 보고서

  Jeanne Creff가 분만에 처음 적용하였다. ... 분만방법 조사 보고서소프롤로지 분만적용배경1960년대 스페인의 정신건강의학과 전문의인 Dr. ... 이는 평온한 상태에서 진통이 시작될 때와 병원 분만실에서의 능숙한 출산 광경, 사랑스런 태아의 얼굴 등을 미리 떠올려 봄으로써 출산을 적극적으로 맞는 마음가짐을 갖게 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  고등학교 예체능 계열 관련 동아리 생활기록부 특기사항 예시

  또 축제 부스 운영으로 모두가 한마음 한뜻으로 힘을 합하여 '길거리 노래방'을 성황리에 운영함으로써 공동체 의식을 배우고 협동심을 발휘함. ... 이해력이 뛰어나 전술과 기술에 대한 습득이 빠르고, 상황에 맞는 전술을 구상하여 적용할 수 있는 능력을 갖춤.적극적인 태도로 동아리 활동에 임하였으며, 밝고 쾌활한 성격을 보유하고 ... 정확한 투시와 명암을 적용하여 그린 투시도를 통해 정확한 선 원근법과 명암법을 이해하고 있음을 알 수 있음.동아리의 정체성을 나타낼 수 있는 로고를 디자인하는 활동에서 입체적인 물방울

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.25

  다운로드 장바구니
• 

  독후감. 행복하게 사는 방법, 방황하지 않고 나에게 집중한다. 화내지 않는 연습을 읽고

  를 되풀이하면 집중을 위한 기초 체력이 마련된다고 한다.내 생각과 일치하는 부분이어서 반가웠다.결국 방황을 이겨내는 강력한 트레이닝 방법은 집중이라고 볼 수 있다.여기에 더해 지성형 ... 트레이닝 방법도 있는데 이는 중립적이고 평범하다고 생각되는 것을 주의 깊고 섬세하게 꼼꼼히 관찰하는 방법이라고 한다.세부까지 잘 관찰하다보면 사실 그건 중립적이고 따분한 것이 아니란 ... 싶어진다.영어 공부를 하다보면 건강이 최고라고 하니까 운동을 하러 나가야 할 것 같다.이라는 충동 에너지를 물리치고 자신을 통제하는 힘을 기르기 위해서는 눈앞에 있는 현실에 의식을 고정하는 트레이닝이

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  [공통교양과목] 2022년 2학기 심리학에게묻다 기말시험 과제물(교재와 영상강의 15장 마음트레이닝)

  수단을 포함하며 사람들 간에 생각이나 감정 등을 교환하는 총체적인 행위로서 메시지를 송신하고 수신하는 것처럼 서로의 의견을 나눔을 포함한다.이 레포트는 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝 ... 흔히 "운동하세요" 하면 걷고 뛰는 유산소운동만 생각하는데, 근력운동 웨이트 트레이닝도 중요하다. ... 일상에 적용한 방법1) 오래된 나의 습관 버리기습관은 인생에서 중요하다. 특히 좋은 습관을 만들기 위해서는 좋은 외부적 환경을 만들어야 한다.

  방송통신대 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.10.28

  다운로드 장바구니
• 

  [미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

  ‘심리학에게묻다’교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을적용해 본 후, ... 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동 자신의 일상 적용올바른 식습관 유지: 균형 잡힌 식단을 섭취하고, 신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식들을 포함시키도록 노력해야 했고 ... 자유롭고 창의적으로 적용하고 적용한 경험과 내용을 구체적으로 제시하는 것을 장려함. 적용과정에서의 결과물 등을 구체적으로 제시하는 것도 좋음.5.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

  다운로드 장바구니
• 

  경희대학교 관광MICE산업론(성적 A+)_MICE 행사 기획(PPT)

  알 수 없는 작성자 님의 이 사진 에는 CC BY-SA-NC 라이선스가 적용됩니다. ... 마음을 안정시켜주는 해피 테라피 1 인 가구가 읽기 좋은 주제의 책들만 엄선하여 모아둔 도서 출판사 부스가 마련되어 있습니다 . ... . 1 인 가구 맞춤 홈 트레이닝 미 ( 美 )락 ( 樂 ) Fun부스 위치 및 면적 안내도 락 ( 樂 ) 락 ( 樂 ) 부스혼자라서 더 즐거운 취미생활 Happy pomies (

  시험자료 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.17

  다운로드 장바구니
• 

  자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

  것을 다시 한 번 깨닫게 되었다.4) 기도 p.56지금은 누군가와 교제하고 싶지 않지만, 언젠가 사랑스러운 연인을 만나 사랑하고 사랑받는 삶을 살고 싶어 기도한다.5) 내용 적용 ... 라는 주문을 외워봄으로써 더 예민한 마음을 없애고자 한다.결론긴 시간 동안 바쁜 일상에 휩싸여 나 자신을 돌볼 여유가 없었다. ... 2단계의 사람은 퇴근 후 집에 돌아와서 소파에 눕지 않고, 곧바로 운동복으로 갈아입고 홈트레이닝을 시작할 것 같다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

  다운로드 장바구니
• 

  맥스웰 몰츠 성공의 법칙 독후감

  흔히 이미지 트레이닝이라고 불리는 것이다. ... 수많은 사람들이 이 책을 읽고 자신의 인생을 성공가도로 올려놓을 수 있었던 것처럼 나 역시 그들 중 한 사람이 되고자 하는 마음에 두근대는 마음으로 이 책을 펼쳤다.저자는 먼저 자아 ... 이 책은 그의 경험과 심리학적 요소, 사이버네틱스와 같은 탄탄한 과학적 이론을 바탕으로 독자들에게 구체적인 실천방법을 담아내었기 때문에 나는 실제 생활에서 적용할 수 있는 점들을 배울

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.12.11

  다운로드 장바구니
• 

  (심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334)

  본론에서는 이를 위해 교재에서 제시되고 있는 마음트레이닝을 나에게 적용한 뒤 느낀점을 제시할 것이다.Ⅱ. 본론1. ... ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 후,2) 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.31

  다운로드 장바구니
• 

  체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

  하지만 수영이 많은 에너지 트레이닝만 필요한 것은 아니다. 물을 헤쳐나가는 힘과 물장구를 치기위한 근육 트레이닝도 같이 해야 한다. 2. ... [붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안, ... 운동을 하게 되면 뇌에서 신경전달 물질을 분지하고, 몸과 마음에 조화로운 균형을 맞추는 것에 있어 도움을 준다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

  다운로드 장바구니
• 

  웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00

  등속성 운동은 운동자가 일정한 속도를 유지하도록 마음을 집중시키게 한다. ... -다양한 운동에 적용 가능: 등속성 운동은 다양한 운동에 적용 가능하다. 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 등에 모두 적용할 수 있다.(2) 장점근육 부상의 위험이 낮다. ... 웨이트트레이닝3공통 등척성운동 아이소메트릭 등장성운동아이소토닉 등속성아이소키네틱의 특징 장점 단점에 관해서 서술하고 운동법의 지도방법대해서 서술하시오00생활체육지도과 웨이트트레이닝3공통1

  방송통신대 | 9페이지 | 9,000원 | 등록일 2023.05.10 | 수정일 2023.05.11

  다운로드 장바구니
• 

  글쓰기 근육을 키워주는 친절한 안내서_나도 한 문장 잘 쓰면 바랄 게 없겟네

  책을 읽다가 마음에 들어오는 문장을 만나면 표시해 두었다가 그 중 가장 마음에 드는 문장을 골라 필사하면 된다. 그 후 그 문장에 관한 나의 간단한 소견을 덧붙인다면 더 좋다. ... 글쓰기를 하고 싶어 이 책을 펼쳐들은 사람들에게 마치 개인 트레이닝을 받고 운동을 하는 것처럼 글쓰기의 기초부터 실전까지 한 단계씩 친절히 안내한다.학창시절 유명하고 이해하기 어려웠던 ... 글을 잘 쓰게 될 것 같은 기대와 소망을 품게 된다.순서대로 읽으면서 하나씩 천천히 따라 하기도 좋지만, 책을 읽다가 빨리 글을 쓰고 싶어 근질거리는 손을 달래며 당장 따라하거나 적용해

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.14

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠심리학 각 종목별 스포츠를 할때에 경쟁불안심리에 대하여 설명하고 문제점과 해결방안을 모색하시오

  하지만 이러한 사례는 개인적인 경험과 상황에 따라 다를 수 있으며, 모든 선수들에게 적용되는 것은 아닙니다. ... 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 7.이미지 트레이닝: 경기 상황을 미리 상상해봄으로써 긴장감을 해소하고 자신감을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 8.심리상담: ... 안정시켜 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 5.음악: 마음을 안정시켜 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 6.호흡법: 호흡을 조절하여

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.08

  다운로드 장바구니
• 

  [학점은행제 학점 평균 4.32] A+ 학점은행제 대인관계의 심리학 레포트 스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. 단기적 행동반응 내 아론백의 인지치료적 접

  이러한, 작고 큰 스트레스는 우리들을 하여금 마음의 상처 혹은 신체적으로도 악성적인 변화를 만들곤 합니다. ... 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.(ex. ... 이에 발생하는 입시 스트레스에 의해 과도한 칼로리 섭취로 증가하는 체중에 맞춰, 집에서의 홈트레이닝과 식단 조절을 병행하여 하루에 팔굽혀펴기 20개, 턱걸이 20개, 스쿼트 20개를

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.08 | 수정일 2024.01.20

  다운로드 장바구니
• 

  따뜻한 독종 서평 독후감

  그래서 최근 스포츠심리학 수업 과제 팀 프로젝트 때의 나의 상황으로 내가 잘한 점, 분발해야 할 점을 예를 들어 서거원의 감정 관리 10계명을 적용해 보았다.1.‘참자! ... 효과적인 훈련 방법으로 선수를 양성해 자신의 리더십, 노력에 대해 이야기하고 있다.양궁이 어떻게 대한민국의 1등 스포츠가 되었는지, 어떻게 역수출되는 유일한 종목이 되었는지 서거원의 트레이닝 ... 넓은 마음을 가질 수 있도록 노력해야겠다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.23 | 수정일 2021.03.03

  다운로드 장바구니
• 

  헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

  성격저는 적극적이고 긍정적인 성격을 가지고 있으며, 항상 도전적인 마음으로 일에 임하는 헬스 트레이너입니다. ... 대학에서 체육학과를 전공하며 체력과 운동 생리학에 대한 이론적인 지식을 습득했고, 이를 실제 훈련에 적용하기 위해 다양한 인턴십과 실무 경험을 쌓았습니다. ... 첫 번째로, 제가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

  다운로드 장바구니
• 

  [독후감, 핵심 리뷰] 데일카네기 인간관계론(데일카네기)

  특히 3부에서 소개하는 사람들을 설득하는 12가지 방법은 내가 지금 직장생활을 하면서 적용하기에 꼭 필요한 방법들이라서 마음에 더욱 잘 와 닿았다.1부. ... 이를 바탕으로 데일카네기는 '데일카네기트레이닝'을 설립하여 성인교육의 시조격이라 할 수 있는 '데일카네기코스'를 널리 보급하였다. ... 이러한 관점은 직장생활에서도 가정에서도 학교에서도 모두 통용되는 법칙이며 사회에서 매우 중요하게 적용된다2부.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.24 | 수정일 2023.09.29

  다운로드 장바구니