"어깨벌림" 검색결과 161-180 / 7,637건

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  스포츠의학전공 운동손상평가 및 재활, 관절가동범위 레포트

  하방 움직임이다.예) 어깨를 으쓱한 자세에서 정상적인 자세로 돌아오는 것.· 올림(Elevation): 전두면에서 어깨띠의 상방 움직임.예) 어깨를 으쓱하는 자세· 내밈(Protraction ... 이 자세는 굽힘, 폄, 벌림, 모음의 신체 시작자세는 0도이며, 신체의 안정된 자세에서 시작한다.· 인체의 다양한 관절을 연구하고 움직임을 분석할 때 특정 움직임의 면에 따라 구분을 ... 우리는 유아기 때부터 무언가를 손-팔-어깨를 이용하여 잡고, 사용하고, 활동해 왔다.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.06

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  근골격계 진단학 스페셜테스트 실습 모음집

  전체 불안정검사손목 special test록크우드 검사어깨를 가볍게 앞으로 밀며 수동벌림+ext. rot., 통증 시 힘줄염, 충돌증후군 의심, 불안한 표정은 앞오목~ 불안정손목굴증후군 ... 시 tibia의 ant. gliding 촉지발로우 검사탈구 유발 검사로 엉덩관절을 약간 벌림+hip jt. 90 flex, knee full flex. ... 체중으로 검사)코드만 팔낙하 검사shoulder 수동 벌림+돌림근띠 촉지->갑자기 손을 뗌+촉지하던 손으로 팔 받치기(다른 손상 예방), 유지 시 정상, 조절작용 없이 낙하는 완전열상

  리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.05.06

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  근육뼈대계

  , 아래팔의 굽힘 손목의 벌림 작 용어깨와 팔 근육 뒤침근 ( 회의근 , supinator ) : 노자뼈 관절을 회전시키고 , 글씨를 쓸 때 손을 해부학적 위치로 변형시킴 손가락폄근 ... ▷ 어깨세모근 ( 삼각근 ,deltoid) : 어깨관절을 싸고 있는 두껍고 강한 근육 주요기능은 팔의 벌림운동 , 근육내주사부 위 로 이용 ▷ 큰가슴근 ( 대흉근 , pectoralis ... 작용 : 어깨관절을 사용 할 때 어깨뼈의 움직임을 조절 .몸통근육 등근육 넓은등근 ( 광배근 ) : ‘ 수영선수의 근 ’ 크고 편평하며 삼각형 모양이고 등쪽 가슴우리아래 ½ 를 덮음

  리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.16

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  기본간호학 실습 대본

  굴곡, 신전, 과신전 x3(팔뚝과 손목을 잡고 시행), 외전, 내전 x3(어깨와 손목을 잡고 시행), 외회전, 내회전 x3(어깨와 손목을 잡고 팔꿈치가 90도가 되게 하여 시행), ... 회전 x3, 수평굴곡, 수평신전 x3(어깨와 손목 잡고 시행)팔꿈치관절 ? ... 손이 닿아도 놀라지 마세요.”21한 손의 엄지와 검지로 음순을 벌려서 요도를 노출시킨다.22다른 손으로 양편 대음순을 위에서 아래로 닦는다.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.14

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  [간호학과 시험문제 답안] 해부학- 관절

  1) 발등굽힘과 안쪽 번짐 2) 올림과 내림3) 휘돌림과 돌림 4) 벌림과 모음 5) 맞섬과 재배치7. 다음 중 앞, 뒤 십자인대가 있는 관절은 ? ... 어깨관절에서 위팔뼈 머리를 어깨뼈 관절오목에 붙잡아두는 역할을 하는 돌림근띠(회전근개, rotator cuff)를 구성하는 근육은 ? ... 1) 안장관절-어깨관절 2)경첩관절-팔굽관절 3) 못박이관절-두덩결합4) 섬유관절-섬유연골결합 5) 평면관절-손가락뼈사이관절10.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.14 | 수정일 2022.02.11

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  체조 기본 9가지 동작

  -8 물구나무서서 앞구르기1-9 핸드스프링1. 9가지 동작의 자세 및 분석1-1 앞구르기앞구르기는 서있는 자세에서 시작하며 그 뒤 체조 선수는 쭈그려서 손을 어깨 너비로 앞으로 향한다 ... *이때 무릎이 굽혀지지 않도록 유의한다.1-4 다리 벌려 뒤구르기(출처-www.gnedu.net)다리 벌려 뒤구르기는 다리 벌려 앞구르기와 비슷하지만 방향이 거꾸로이다.1-5 무릎 ... 목 차1. 9가지 동작의 자세 및 분석1-1 앞구르기1-2 뒤구르기1-3 다리 벌려 앞구르기1-4 다리 벌려 뒤구르기1-5 무릎 펴 앞구르기1-6 무릎 펴 뒤구르기1-7 뒤굴러 물구나무서기1

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.28

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  건강 다이어트 요법 타이핑 - 1~3강 (자세 사진 포함)

  반대도 똑같이.6)어깨 가볍게 벌리고 양손을 등 뒤에 깍지를 끼고 가슴은 피고 고개는 하늘방향으로 하고 팔은 등 뒤로 천천히 끌어 올린다.7)다리를 어깨넓이로 벌리고 양손을 상체 숙여서 ... 반대도 똑같이7)팔을 좌우측으로 벌려서 왼쪽 어깨를 몸 깊숙이 눌러주면서 좌우측으로 골반을 틀어주도록 한다. ... 반대도 똑같이8)가볍게 어께넓이로 다리를 벌리고 양손은 허리에 잡고 허리를 돌려준다.9)양손을 어깨에 대고 어깨 앞으로 돌려주면서 가볍게 어께 근육을 풀어준다.10)다리를 어께넓이로

  시험자료 | 89페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.07.30

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  기본간호학 술기 근육주사

  오른쪽 무릎을 구부린 자세에서 둔부를 노출시킨 후 간호사는 왼손의 손바닥을 대상자의 오른쪽 대전자 위에,집게손가락은 전상 장골극 위에 올려 놓고가운데 손가락은 장골능을 따라 V자로 벌려서 ... 선정③ 대퇴 부위앉거나 누운 자세에서 대퇴 부위를 노출시킨 후외측광근을 3등분한 가운데 부분, 또는 대퇴직근 부위를주사 부위로 선정④ 삼각근 중앙 부위앉거나 선 자세 또는 측위에서 어깨를 ... 후전상장골극과 슬개골 사이를이등분한 가운데 부분을 주사부위 선정*외측광근: 대퇴전면대전자와 외측과 사이를 삼등분한 가운데부분을 주사부위로 선정*삼각근 중앙 부위앉거나 선 자세 또는 측위에서 어깨

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.03

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  준비운동과 스트레칭 그리고 정리운동 (스트레칭 방법)

  ※주의사항 : 팔을 당길 때 몸과 머리가 숙여지면 안되며, 몸이 같이 움직이면 안된다.▶ 어깨 스트레칭·운동부위 : 견관절①발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서서 다리를 약간 구부린다.②왼팔을 ... 쫙 펴서 오른쪽 어깨 쪽으로 가로질러 들어올린다.③오른팔의 전완부를 왼팔의 팔꿈치에 대고 왼팔이 약간 더 늘 어나도록 쭉 눌러 준다.④이 자세를 취하면 어깨 뒤쪽과 팔 뒷부분이 이완되는 ... 수 있는 만큼만 욕심내지 말고 올려야 한다.▶ 삼두근 스트레칭·운동부위 : 삼두근①발을 엉덩이 너비만큼 벌리고 서서 다리를 약간 구부린다.②오른손을 위로 들어올려 팔꿈치를 구부려

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.26

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  [독후감]당신은 아직 걷지 않았다-정민호[서평]

  정확한 자세를 유지하며 스트레칭 하듯이 하면 걷는 것 이상의 운동효과를 볼 수 있다.상체 털어주기로 몸의 밸런스 유지하기어깨 넓이 정도로 양 발을 편하게 벌린다. ... 걷기 위한 준비 자세발의 모양- 왼발과 오른발 사이를 주먹 하나 들어갈 만큼 11자로 벌리되 왼발과 오른발의 앞쪽 사이를 약 5도 정도 살짝 벌린 11자 자세를 취한다.엉덩이와 복근 ... 최소한 평형유지를 염두에 두는 것만으로도 어느 정도 유지 가능하며 더 이상 평형이 훼손되는 것을 방지할 수 있다.가슴과 어깨가슴은 자신의 체형을 감안하여 적당하게 펴주며 양 어깨의

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.25

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  악관절장애PPT

  어깨가 위 로 올라가서는 안 된다 .{nameOfApplication=Show} ... 좌우로 숙여 귀가 어깨에 닿는 느낌으로 운동 을 6 회 반복한다 . 목 운동 2. 좌우로 머리 돌리기 를 6 회 반복한다 4. ... 턱관절 부위에 양손의 둘째손가락을 대고 입을 벌리되 턱관절의 돌출되는 부위가 손가락보다 앞으로 나오는 느낌이 들면 입벌리기를 중단하고 그 상태에서 입을 다문다 .

  리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.07

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  초보자부터 상급자까지의 코어운동

  노인을 포함한 모든 수준의 사람에게 권장되며, 척추를 정렬해 허리통증 완화에 효과적이며 각종 부상을 예방할 수 있다.①무릎을 꿇어 엉덩이 너비만큼 벌리고 손바닥도 어깨너비만큼 벌려 ... 플랭크는 1회 시 최소 15초 이상 유지해야 효과가 있다.①양팔을 어깨너비로 벌리고 주먹을 쥐어 바닥에 위치하도록 자리를 잡는다. ... 또한, 어깨와 발목 근육의 탄력성을 높여 신체 유연성을 증진할 수 있으며 전신의 균형 감각을 향상할 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.19 | 수정일 2021.04.26

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  방송통신대학교 3학년 2학기 출석대체과제물 응급간호학입니다.(A+) 간호학과

  위험이 있는 환자에게 적용) -> 의료인한테만 권고(6) 인공호흡① 입-입 인공호흡- 기도를 유지한 상태에서 이마 쪽 손의 엄지와 검지로 환자의 코를 잡음- 구조자의 입을 크게 벌려 ... COVID 19 감염 또는 의심환자 시 추가되는 내용도 기술하시오. (10점)기본소생술의 과정(1) 반응의 확인- 쓰러진 사람에게 접근하기 전에 먼저 현장의 안전 확인- 환자의 어깨를 ... 일직선이 되도록 하고 구조자의 어깨가 환자의 가슴과 수직이 되게 함.- 가슴 압박 속도는 분당 100~120회, 가슴압박 깊이는 약 5cm 유지- 압박 대 이완의 시간 비율은 50

  방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.04

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  보디빌딩 1학기 기말

  답) 1: 척추기립근 2: 상체3번 ( )스탠스는 그림과 같이 양 발이 어깨너비 보다 넓게 다리를 벌리고 선 자세이다. ... 어깨부위 운동을 할 때 협력근 중 : 케이블 프런트 레이즈, 덤벨 레터럴 레이즈23. 캐프 플레스, 스탠딩 캐프 레이즈 운동 : (1) 비복근, (2) 가자미근24. ... 백 프레스~답 (1)비하인드 더 넥프레스 (2)목 뒤 34.체내의답-신장35.흉쇄유돌근과(1)~ 답(1)척추기립근 ,(2) 벤치 넥 사이드 플렉션36.바벨을 이용한 어깨운동으로 근력파워

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.05

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  <과제A+>수술환자 체위의 목적과 종류, 시행방법 REPORT

  침상에 등을 대고 누워서 양팔을 머리위로 올리고 다리를 약간 벌려 발바닥이 침상에 높여지게 무릎을 구부린 자세? 복부에 긴장감 감소? ... roll을 대퇴와 나란히 놓아줌④ 요추 만곡에 공간이 남으면 작은 베개를 넣어줌⑤ 양팔을 머리 위로 올림⑥ 다리를 약간 벌리고 발바닥이 침상에 닿도록 무릎을 구부림3. ... 신장, 폐 수술시 사용준비물: 작은 베개 5개 이상방법:① 환자가 옆으로 눕도록 도움② 머리와 어깨 밑에 베개를 놓아 척추가 일직선이 되도록 함③ 아래쪽 어깨를 적절히 굽혀서 무게가

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.30 | 수정일 2020.09.03

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  체질에 맞는 운동방법 파워포인트 발표자료. 강의자료

  다리를 어깨 너비만큼 벌리고 선다. ... 양다리를 어깨너비보다 넓게 벌리고 선다. 이때, 양팔은 곧게 뻗어 중심을 잡고 전체적으로 몸에 힘을 뺄 것.앉았다 일어나기② 가능한 한 천천히 무릎을 굽힌다. ... 손이 뒤쪽으로 가게하고, 가슴운동을 할 때 에는 손이 앞쪽으로 가게 하여 상체를 최대한 앞으로 숙이는 것이 체크포인트 - 잡는 위치, 팔의 간격, 어떤 부위에 집중하느냐에 따라서 어깨

  리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.22

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  유도 - 예의로 시작하여 예의로 끝나는 운동 유도 R

  .< 유도 본 >자연본체유도 자세 여섯 가지중 가장 기본이 되는 자세 .두발을 자기 어깨너비만큼 자연스럽게 벌려 딛고 무릎을 편 상태에서양팔을 자연스럽게 벌려 딛고 무릎을 편 상태에서 ... (방어자세)손기술 - 띄어치기, 업어치기, 어깨로메치기발기술 - 무릎대돌리기, 허벅다리걸기, 모두걸기허리기술 - 허리후리기, 허리튀기, 허리채기바로누우며메치기술 - 배대뒤치기, 누우면서 ... 왼발을 한발 앞으로 내딛어 몸의 중심을 왼쪽으로 이동한 자세자호체몸의 중심을 낮게한 상태로 주로 방어자세에 쓰임(자호본체,우자호체,좌자호체)자호본체 - 자연본체에서 한발을 더 옆으로 벌려

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.15

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  보행훈련

  환자가 실신하거나 넘어지려하면, 간호사는 한쪽 다리를 앞으로 벌려서 기저부를 넓게 한 다음 환자의 체중을 지탱하여 바닥으로 서서히 눕혀 머리를 다치지 않게 주의한다. ... 팔은 환자가 만약에 넘어질 때 지지하기가 힘들어 어깨 관절 탈구가 발생할 수도 있으므로 주의한다. ... 이후 반복4)목발 보행( 大, 中, 小)-근력이 충분할 때 사용, 키에 맞춰서 사용하도록 주의2. 2점 목발 보행대상자의 안전을 보장하고 쉽게 이동하기 위해 간호사는 발을 벌리고 환자와

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.05

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  요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

  귀-어깨-골반 측면무릎-측면복사뼈가 일직선상.2. x자 다리를 가진 사람을 제외하고는 엄지발가락을 붙이고 발뒤꿈치 살짝 벌리기. ... 뒤꿈치를 벌려야 골반뼈가 벌어져 천골뼈가 안 들어감.우르드바하스타사나들숨1. ... 손목이 어깨 안쪽에 있으면- 손목에 과도한 압박, 어깨와 목이 경직됨.2. 목을 먼저 뒤로 넘겨서 상체를 꺽는게 아님.-목은 나중에 뒤로 보내기3.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.19

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  유연성 측정방법

  어깨 유연성: 양발을 어깨 너비로벌리고, 한 손은 어깨 뒤로, 다른 손은등 뒤로 넘겨 잡거나닿아야 한다.? ... 옆구리 유연성: 양발을 어깨 너비로 벌리고 선 후 왼쪽 손을 들어 반대편 머리에 얹는다. 오른쪽으로 상체를 기울이며, 오른쪽손바닥이 오른발 무릎 뒤 오금 부위에 닿도록 한다.? ... 왼쪽 발을 오른쪽 무릎 옆, 자신의 주먹하나 정도의 간격으로 위치시키고, 양손을 포개 손끝이오른쪽 발끝에 닿도록 하며 3초 정도 자세를 유지한다.2) 종합 유연성 검사: 어깨, 몸통

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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