"에너지 대사와 칼로리" 검색결과 161-180 / 5,383건

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  성인 케이스 호지킨병(문헌고찰+간호과정3개)

  고칼로리, 고단백 음식과 액체를 소량씩 제공하였다.-대상자가 선호하는 고칼로리, 고단백 음식인 두부찜을 제공함4. ... -적은 노력으로 짧은 시간에 업무를 수행하면 에너지를 절약하는 데 도움이 된다,-풍부한 수분 섭취는 불쾌감과 피로의 원인이 될 수 있는 물질대사 부산물의 배설을 촉진한다.간호 수행1 ... 이와 함께 전신 PET 검사를 시행하면 신체 내 대사가 증진된 부분을 발견할 수 있다. 이를 CT 검사 결과와 함께 종합할 경우, 병기 결정에 큰 도움이 된다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.04 | 수정일 2024.03.08

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  스포츠 영양학

  단백질 권장량은 총 칼로리 섭취량의 10~15% 정도이다.반면 트레이닝 중에는 근육량 증가와 스포츠 빈혈 예방 등을 위하여 단백질 섭취를 증가시켜야 한다. ... 따라서 산소 공급이 제한되는 격렬한 운동 상황에서는 비효율적인 에너지원이다. ... 이는 식품 에너지의 중요한 공급원이고 1g당 4㎉를 공급한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  성인 여성의 권장 칼로리가 하루에 2,000kcal 인 것을 감안하면 섭취를 줄일 필요가 있다. ... 따라서 이들 식사량을 줄여 나트륨 섭취를 줄여나가야 하며 야채류를 더 섭취해서 식이섬유를 늘려야 한다.(2)3월 22일이날 섭취한 총 칼로리는 2,713kcal다. ... 따라서 혈당농도를 일정수준인 0.1%로 유지하는 것이 매우 중요하다.우리나라 국민의 이상적인 에너지 섭취 구성비율을 보면 총 에너지 섭취량의 65%를 탄수화물로 섭취할 것을 권장한다

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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  모발과학_모발의 성장에 도움을 주는 영양소에 대하여 조사하고 제품을 사례로 영양성분표를 분석하시오a

  수소(H), 산소(O)로 구성되어 있으며 1g당 9kcal 에너지를 공급하는 칼로리가 가장 높은 영양소이다. 넷째, 무기질이 있다. ... 영양소 중 유기물질은 우리 몸에서 연소하여 에너지를 발생하는 영양소에는 탄수화물, 지방, 단백질 등이 있으며, 대사의 의해서 완전히 연수되면 당질과 단백질은 1g당 4kcal, 지질은 ... 이는 수용성과 지용성으로 나누어진다. 수용성 비타민B 복합체는 세포의 대사에 있어 다양한 역할을 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.20

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  간호학과 4학년 1학기 생활과건강-건강한 생활양식은 개인의 건강과 행복을 위해 매우 중요합니다. 자신의 건강을 위해 일상생활 속에서 수행하고 있는 건강한 생활양식과 관련된 내용과 효과 등을 분석, 평가해 보고(없는 경우는 이를 분명히 명시하고 구체적인 실행계획으로 대체 가능), 이에 관한 과학적 근거를 찾아 제시하시오.

  -위의 운동이 시작되면서 신진대사가 활발해지며, 에너지의 소비가 많아져 다이어트에도큰 효과가 있음. ... -편식하고 골고루 먹을 시 성인병의 원인이 되는 대사증후군을 사전에 예방 가능.주관적 효과-평소 복부지방이 많고 하체가 두꺼운 체형이며 식사시 칼로리 정하지 않고 배고프면먹는 것을 ... 학업이나 업무에서 벗어나 새로운 환경을 접하며 그동안 누적되어 있던생체의 에너지 대사상태의 변화, 식습관 등 많은 영향을 받고 있다.

  방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.15

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  식생활과 건강 조사 레포트

  체중 등에 따라 달라지며, 특히 개인간의 차이가 가장 큰 부분이다.식사를 거르는 것이 다이어트에 효과적으로 보일 수도 있지만 신체는 저칼로리에 적응하여 신체의 대사율이 떨어지게 되므로 ... 인체 에너지 소모량은 크게 기초대사량, 활동대사량, 식사 성 열 발생 에너지 소모량으로 구분된다. 인체 에너지 소모량이 주로 어떤 요인에 의해 결정되는지 알아볼 필요다 있다.? ... 최소한의 에너지이다.기초대사량을 올리는 것은 체중을 감소시키는 중요한 방법이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  트레이너를 위한 현장 적용을 위한 운동생리학

  기초대사량이 중요한 이유와 늘릴 수 있는 방법은 ? 2. 왜 칼로리 제한 식이요법은 안되는 것인가 ? 3. 운동선수들과 피로도와의 관계 4. 가장 효과적인 다이어트 방법은 ? ... 흡수칼로리는 음식물의 구성 성분 , 조리방법 , 언제 섭취하는지 , 어떤 방식으로 섭취하는지 장기의 기능 , 유전적요인 , 함께먹는 음식등 수많은 변수에 영향을 받는다 .에너지 소비와 ... 대사와 호르몬 3. 근육의 신경조절 4. 에너지 소비와 피로 5. 심혈관 시스템 6. 트레이닝에 대한 적응 7.

  리포트 | 90페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.24

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  다이어트의 원리

  체내 지방량이 줄어들면 렙틴 호르몬 분비가 줄어들고 이는 뇌를 자극하여 에너지를 아끼고 식욕을 강하게 내보내서 에너지 섭취를 자극한다. ... 체중이 줄면 우리 몸의 대사에 필요한 에너지 소비도 함께 줄어 살이 잘 빠지지 않게 된다. 또 갑작스레 살을 뺀 경우 신체는 원래 체중으로 돌아가려고 저항하게 마련. ... 그렇다면 더 많은 체중 감량을 위해서는 처음보다 칼로리 섭취를 더 많이 줄여야 한다는 결론.체중정체기 때 여분의 칼로리를 소모하기 위해서는 칼로리를 더 많이 섭취해야 한다는 연구 결과

  리포트 | 45페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.24

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  (미용과 건강) 탄수화물의 기능이 인체에 미치는 영향과 필요성에 대하여 토론해 보세요

  우리가 매 끼니 섭취하는 탄수화물은 주요 에너지 공급원임과 동시에 대사 작용 및 중추신경계 작동에 있어 없어서는 안되는 필수 영양소로 알려져 있다. ... 이는 다른 말로 탄수화물이 여성의 몸매를 날씬하게 만들거나 날씬하게 유지시켜주는 영양소라는 것을 의미하며, 다이어트에 관심있는 여성이라면 칼로리가 적으면서도 포만감을 지속시켜주는 탄수화물이 ... 중추신경계 에너지 공급신체가 계속 작동하기 위해서는 반복적으로 에너지를 보충해주어야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.05.09

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  개인 식습관 보고서

  하지만 하루동안 섭취한 전체 총 칼로리는 2617.8kcal이므로 필요한 에너지를 훨씬 더 초과한 수치이다.다음으로 식사의 질을 보자. ... 이는 대사증후군이나 과식으로 이어질 확률이 높아질 수도 있다는 것을 의미한다. ... 따라서 나에게 하루 동안 필요한 에너지는 약 2,100~2,200kcal 정도일 것으로 예상된다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.10

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  웨이트트레이닝의 장점과 단점

  즉 우리 몸이 요구하는 에너지가 그만큼 적다는 것이고, 신진대사율이 적다는 것을 의미한다. 이 때, 근육세포의 증가는 우리 몸의 신진대사율을 증가 시킨다. ... 즉, 운동을 하지 않는 동안에도 칼로리 소모를 유발하며 그만큼 체지방 연소에 유리한 조건을 갖추게 된다는 것이다. ... 신진대사율 증가로 인한 체지방 연소흔히 ‘물만 먹어도 살이 찐다.’라는 말이 있든 퇴화된 근육을 가진 사람은 마치 연비가 좋은 자동차와 같은 신체를 갖게 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.21

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  인터벌 트레이닝

  고강도 인터벌 트레이닝을 하면 몸은 더 많은 것을 요구하기 때문에 더 많은 칼로리를 소모하게 된다.?2) 효율적인 에너지 사용- ? ... 섭취량은 인체가 운동하는 중에 최대로 섭취할 수 있는 단위 시간당 산소의 양을 말하며, 유산소성 대사 과정에서 방출할 수 있는 에너지 단위의 시간치를 의미하기도 한다. ... 3) 신진대사 촉진- 고강도 인터벌 운동은일반적인 운동에 비해 더 많은 산소를 공급받을 수 있는데, 과도한 산소 소모를 통해 운동 후 신진대사율을 크게 높일 수 있다.?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.19

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  생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

  다음과 같은 사항을 여두하고 관리하고자 한다.- 비만이 이미 발생한 경우 체중 감량을 위한 칼로리 제한 및 운동 실천- 정기적인 건강검진 실시- 대사증후군과 관련된 항목들을 검사하고 ... 실천방안대사증후군은 식습관, 운동 부족, 유전 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 만성질환이며, 일상생활에서 실천 가능한 구체적인 예방 및 관리 방법은 다음과 같다.1) 건강한 ... 생활 속에서 적절한 단백질 섭취가 힘들 경우 보충제를 통해 적정 단백질을 섭취하고자 한다.(3) 지방지방은 에너지원이 되기 때문에 필요하지만, 과다한 섭취는 비만, 고혈압, 당뇨병

  방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

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  실험동물기술원_1장 해부와 생리 정리본(교재+워크숍 정리)

  동화작용 (anabolism) : 체내에 물질 및 에너지를 축적 + 체내 구성 물질 합성 2. ... 생물의 구조와 기능 : 해부학(anatomy)과 생리학(physiology)을 중심으로 상호보완적으로 설명됨• 해부학 : 생물체의 형태와 구조를 손으로 만져보고, 칼로 째보고, 눈으로 ... 형태/기능 : 동일 종속내의 품종차, 계통차 사이에 서로 다르게 나타남 + 각종 생리치도 환경 및 측정조건에 따라 현저히 변동함 so, 실험동물을 취급하고 관리하는 자는 비교생물학적인

  시험자료 | 10페이지 | 25,000원 | 등록일 2023.11.05 | 수정일 2024.01.21

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  비만과 운동처방에 대해 서술하시오

  때문에 체내에서는 계속 에너지대사가 일어나게 된다. ... 즉, 높은 강도로 운동하다가 낮은 강도로 운동하면 몸속에선 더 많은 양의 칼로리가 소모된다는 원리다. ... 일반적으로 걷기·달리기·자전거 타기 등의 유산소운동은 지방을 에너지원으로 사용하지만, 무산소운동인 웨이트트레이닝은 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.20

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  비만과 운동처방에 대하여 작성하시오.

  정기적 신체활동은 체지방을 줄이고, 근육량을 증가시키며, 대사율을 향상시킵니다. 에너지 소비를 증가시켜 체중 감량을 촉진하고, 장기적으로 체중 유지를 돕습니다. ... 유산소 운동은 체지방을 태우는 데 효과적이며, 저항 운동은 근력을 증가시키고 대사율을 높이는 데 도움이 됩니다. ... 비만의 원인 분석비만은 주로 에너지 섭취량이 소비량을 초과할 때 발생합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

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  실습 a+ 케이스 당뇨병 문헌고찰 정리

  된다.(3) 전신적인 증상전신적 증상으로는 피로감, 면역기능 저하, 체중감소가 있다.2) 단백질 대사 장애 관련 증상인슐린이 부족한 경우 포도당으로부터 활동 에너지를 얻지 못하게 되므로 ... 당뇨병은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 장애가 생긴 만성적이고 복합적인 질환이다. ... 당뇨병에서 ‘당’이라는 표현을 사용할 때의 ‘당’은 포도당을 말하는 것인데, 포도당은 우리 몸의 근육과 뇌에서 주된 에너지원으로 사용되는 단당류이다.

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.23 | 수정일 2021.03.17

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  살빼기 운동과 영양조절 (2019 2학기 기말고사 족보)

  건강한 신체와 정신을 유지하기 위해답 : 알코올의 칼로리는 육체활동과14. ... 문: 한 학기동안 우리가 배운~답: 비만인 사람은 순환대사가 느려지기 때문에 살이 쉽게 빠지지 않는 것이며~14. ... 문: 운동의 종류와 기구도 다양하지만 우리 신체는 남녀가 구성이 달라 에너지 사용도 다르고~답: 몸을 강하고 날씬하게 만들면 뼈의 밀도강화 순진대사 증가 등 많은 장점이 있는 근력운동

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.08

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  (생활과건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

  들었을 때 심뇌혈관질환을 사전에 예방하기 위해서는 젊었을 때부터 충분한 양의 수면을 취하고 하루의 에너지를 충전하는 것이 필요하다. ... 상황이라고 할 수 있다.3) 대사증후군 예방 및 관리를 위한 구체적인 실천방안일반적으로 대사증후군을 겪는 환자들은 과체중이거나 비만상태인 경우가 많다. ... 또한, 외식의 경우 아무래도 집에서 직접 만들어먹는 음식보다는 칼로리 함량이 더 높고, 설탕이나 조미료를 비롯한 몸에 좋지 않은 재료가 많이 들어가는 편이기 때문에 잦은 외식을 삼가고

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  가축생리학2공통 탄수화물 단백질 그리고 지방의 소화와 흡수 비타민과 미네랄의 흡수에 대하여 설명하시오0

  비타민이 없이는 대사과정이 진행될 수 없고 필수적인 대사와 성장, 번식과 면역 등에 필요한 증가된 에너지를 충족시킬 수 없다.비타민은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하는데 필수적인 ... 예를 들어, 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하고, 비타민 C는 항산화 작용을 하며, 비타민 B는 에너지 대사에 관여한다. ... 그러나 너무 많은 탄수화물을 섭취하면 과다한 칼로리를 섭취하여 비만과 같은 건강 문제가 발생할 수 있으므로, 적절한 양의 탄수화물을 유지하는 것이 중요한다.2) 단백질의 소화와 흡수단된

  방송통신대 | 8페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.04.13

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