"에어로빅 효과" 검색결과 161-180 / 3,141건

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오

  걷기, 달리기, 줄넘기, 등산, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 다양한 유산소성 운동을 하는 것이 좋다. 유산소 운동 즉, 산소를 끊임없이 사용하여 운동하는 방법이 좋다. ... 당뇨는 비만과 더불어 대표적인 생활습관병으로 바쁜 일상에서 특별하게 운동을 할 여유가 없다면 출퇴근 시 걸어다니고 계단을 이용하는 등 일상생활에서 신체활동량을 증가시켜도 효과가 좋다 ... 운동의 효과를 가지려면 운동 중의 분당 심박수가 최소한 147회는 되어야 하고, 운동 시 심박수가 분당 170회 이상이 되면 운동으로 인해 심장에 무리가 가면서 근골격의 부담으로 이어지고

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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  생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

  이외 노젓기, 자전거, 수영, 에어로빅 등이 위의 요건을 갖출 수 있는 운동이다.결론지금까지 서론에서 생활습관병에 대한 간단한 정의와 이 중에서 가장 흔하게 발생하는 고혈압에 대한 ... 99mmHg까지이며, 제2기 고혈압은 수축기 혈압이 160mmHg이상이거나 이완기 혈압이 100mmHg이상인 경우이다.고혈압은 상당기간 동안 무증상 상태로 진행되기 때문에 고혈압 노인 스스로 효과적으로

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.14 | 수정일 2020.05.15

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  효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.

  예를 들어, 피트니스 센터에서 제공하는 에어로빅, 필라테스, 스피닝 등의 그룹 수업에 참여할 수 있다. ... 효과적인 운동 방법을 통해 더 나은 건강 상태를 유지하고, 운동의 효율성을 극대화할 수 있다. ... 효과적인 운동방법에 대하여 작성하시오.1. 서론운동은 신체 건강과 정신 건강을 모두 증진시키는 중요한 활동이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

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  (취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

  본인의 경우에도 역시 에어로빅의 취미를 가지고 있는 사람이다. ... 이에 우리나라 정부에서는 코로나 바이러스의 전염을 최소화하기 위해서 다양한 조치를 취했고, 그러한 조치가 시간이 지나면서 효과를 거두게 된다.동시에 백신접종의 효과, 바이러스에 걸린

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25 | 수정일 2023.09.22

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  간호이론,이론의기능, 이론이필요한이유, 나이팅게일의간호이론, 만성질환자1인 간호계

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다. ... 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시 행한다. ... 간호는 환경에 초점을 두어야 하고 효과적 수행을 위해 주의 깊은 관찰력을 바탕으로 생각하는 간호에 대해 중점을 두었고 오늘날에 간호이론이 기초가 되고 있는 나이팅게일의 간호철학과 간호이론에

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.07

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  우울증 연구

  수영, 달리기, 에어로빅 뿐만 아 니라 단순히 빠르게 걷기를 통해서도 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다.(4) 술,담배 근절술과 카페인, 담배는 에너지를 결핍시키고 우울증을 일을 킬

  리포트 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2021.01.19

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  대표적인 무산소운동과 유산소운동을 분류하고, 그 운동을 실시할 경우 우리 인체에 나타나는 여러 가지 주요 효과에 대해서 구체적으로 작성하세요.

  내에서, 신체의 다른 영역에 초점을 맞추고 다른 목표를 달성하는 다양한 유형의 운동이 있다.1) 유산소 운동의 예는 다음과 같다- 달리기 또는 조깅- 사이클링- 수영하기- 걷기- 에어로빅 ... 무산소운동 실시의 효과3. 유산소운동 실시의 효과4. 효과적인 운동프로그램의 조합5. 시사점 및 나의 견해Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌학과학번이름1Ⅰ. ... 효과적인 운동프로그램의 조합유산소 운동과 무산소 운동을 모두 균형 잡힌 운동 프로그램에 통합하는 것은 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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  생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

  지난 7일 동안 무거운 짐 옮기기, 땅 파기, 에어로빅, 혹은 빠른 자전거 타기 등과 같은 격렬한 신체적 활동을 한 날은 며칠입니까?2일 / 주2. ... 심폐지구력은 운동을 통해 향상시킬 수 있으며 꾸준하고 계획적인 유산소 운동이 심폐지구력을 향상시키는 데 가장 효과적으로볼수 있는 운동이다.YMCA Step Test는 American

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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  NLK 만성신부전 케이스 문헌고찰, 원인, 증상, 간호 등

  무리하지 않는 범위에서 걷기, 수영, 자전거타기, 스키, 에어로빅 등 운동을 하면 효과가 더 크다.7. ... 식이·약물 요법이 효과가 없을 정도로 악화된 경우에는 복막투석, 혈액투석 요법, 신장이식 등을 시행한다. ... 치료나 예방으로는 생리식염수를 IV하거나 고장 포도당 주사가 효과적이다.- 출혈: CRF환자는 출혈 경향이 심하고, 투석 중 위장관 출혈이 나타날 수 있으므로 항상유의하지 않으면 안된다

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.08.14 | 수정일 2024.04.16

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  2021 서강대학교 경제학과 합격 자기소개서

  옆 교실에서 에어로빅을 하시던 어머니들에게 저는 아이들과 같은 교재로 국어, 수학공부를 제안하였습니다. ... 처음에는 집에서의 복습이 미비하여 숙제의 완성도가 낮았고 저희의 열정에 비해 학습효과가 저조했습니다. ... 기존의 교육방식에 안주하지 않고 더 나은 방법을 모색하려고 노력한 결과 멘티의 학습효과 증진이라는 소중한 성과를 얻었습니다.

  자기소개서 | 5페이지 | 8,900원 | 등록일 2020.10.07 | 수정일 2021.06.01

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  웃음치료의 이론적배경

  사람이 한번 웃을 때 에어로빅 5분의 운동량과 같으며 20분을 웃으면 3분 동안 격렬한 노 젓는 운동량과 같다” 고 말하고 있다. ... 웃음의 효과1) 신체적 효과2) 심리·사회적 효과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론‘웃음치료’라는 단어를 보면 익숙한 듯하면서 낯설게 느껴진다. ... 흔히 웃으면 기분이 좋아지고 긍정적인 사고를 하게 된다고 알고 있는데, 웃음에는 신체적인 효과와 심리적인 효과도 다양하게 나타난다.1) 신체적 효과(1) 신경계웃음은 부교감기계를 활성화시켜

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.24

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  [A+] 당뇨병 간호과정 2개

  (에어로빅, 걷기, 조깅, 자전거 수영, 가벼운 등산 등)2. 주 3일 이상 격일로 운동 시작, 비만한 경우 주 6일 운동3. 주당 150분 이상 한다. ... 효과적인 운동은 식후 30분~1시간 뒤5. 가슴통증 ,구토, 어지럼 등의 증상이 있으면 운동을 중단한다.6. ... 저혈당을 효과적으로 관리한다.[교육적 계획]5. 대상자의 보호자에게 낙상 예방 교육을 실시한다.1. 활력징후는 대상자의 상태를 나타내는 가장 기본적인 지표이다.2.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

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  약이 필요 없다! 마음 소식 영양 해독 운동

  조깅, 달리기, 수영, 자전거, 에어로빅, 크로스컨트리, 마라톤이 있다. ... 쾌식, 쾌변, 고혈압도 개선되고 다이어트에도 효과 있다. ... 걷기는 산소섭취량 증대, 심폐기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항력증가, 다양한 효과를 주는 유산소 운동이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.25

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  자신이 관심 있는 사회복지 기관을 선택하고, 기관의 홍보물을 제작해 보세요. 특히 홍보물을 보고 기관에 기부를 할 수 있도록 제작하여 제출하시오

  이런 이유로 민간복지의 효과성과 서비스 질을 높이기 위한 자원 개발의 필요성은 자연스럽게 강조된다. ... 아버지, 어머니로 사셨던 어르신들이 오랫동안 잊고 지냈던 자기 이름.그 이름을 찾는 것은 자신의 삶을 찾는 것과 같습니다.○ 저희 복지관은 어르신의 삶을 이렇게 찾아드립니다.- 레크에어로빅 ... 공공복지의 발전이 보다 실질적으로 이루어지며 복지 전반의 성숙이 전개되고 있지만 복지서비스의 공급체계 다원화, 특히 대인서비스 중심의 사회복지서비스가 대두되며 민간의 사회복지기관 효과성은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.21

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  비즈니스 모델 만들기 실업축구단 창단

  에어로빅 2.4%13. 탁구 2.1%14. 자전거 1.9%15. 볼링 1.7%16. ... 기타 12.5%철학실업축구단의 경영합리화와 재정 적자구조를 어느 정도 해소할 수 있는 실천적인 기대효과와 활용방안으로 다음과 같은 방향으로 비즈니스모델을 제시한다.1. ... 이에 대한 해결방안으로 단기적으로 입장료 가격의 적정선을 유지하면서 할인 이벤트와 할인 제도를 도입하여 소비자가 가격 인하 효과를 느낄 수 있도록 서비스를 제공하는 것이다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.29

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  노인교육론_현행 정부 공공기관에서 운영하고 있는 노인교육 프로그램 구성에 대한 분석 및 개선점

  송파노인종합복지관에서는 노래교실, 기타와 하모니카 등의 연주로 정서를 안정시키고 바둑과 장기, 포켓볼 등을 통해 경직되고 둔화한 사고를 원활하게 하는 효과가 있다.(3) 사회적 특성노인은 ... 순번에 의해 진행된다.(3) 교육 프로그램 내용종류내용교양국어, 문예, 영어, 한자, 중국어, 일본어, 역사, English Popsong 등건강증진댄스스포츠, 라인댄스, 한국무용, 에어로빅

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.01

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  조현병 케이스, 조현병

  병동 내 오전/오후 집단 프로그램 중 최소 하나 이상의 참여를 격려했다.- 명상요법, 에어로빅, 영화감상, 산책4-3. ... , 사회행동기술, 자기주장기술의 향상에 효과가 있다.약품명적응증(효능, 효과)용법/용량주요 부작용상품명성분명인베가서방정Invega SR Tab3mg, 6mg팔리페리돈Paliperidone조현병의 ... 병동 내 프로그램 혹은 집단 활동은 사회적 고립의 감소의 효과를 가져 오고 대인관계 기술을 증진시킨다.4-2.

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.12

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  치매 오마하 문제 분류체계 및 간호과정과 지역사회연계

  □ 없음 □ 있음운동량가벼운 운동(천천히 걷기, 산보)2- 일/1주일중간 운동(빨리 걷기, 맨손체조, 집안일 등)- 일/1주일심한 운동(달리기, 등산, 에어로빅, 자전거타기 등)- ... 치매안심센터에 등록 후 개별적인 관리를 제공한다.- 치매치료관리비 지원을 통해 환자의 경제적 부담을 완화하고, 꾸준한 약물치료를 가능하게 하여 치료의 효과를 증진시킨다.- 조호물품

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.27

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  [A+, Osteoporosis] 간호학과-한방간호, 간호진단 1개 (근력저하와 관련된 낙상 위험성)

  아직 골다공증이 시작되지 않은 초기에는 간단한 체조나 등산, 에어로빅, 걷기, 자전 식사시간? 지정진료, 서류발급 (퇴원1~2일전 간호사실에 요청), 의사회진시간? ... 이러한 한약물요법의 골다공증에 대한 효과는 동물실험을 통해서도 입증되고 있으며, 그 효과 또한 우수한 것으로 나타나고 있다. ... 해당 혈 자리에 침과 뜸을 시술함으로써 골다공증 치료는 물론, 인체의 전반적인 신진대사 기능을 증강시키는 효과를 나타낸다.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.03

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  기분장애인 우울장애의 원인을 설명하고, 시대적 환경에 맞는 해결 방안을 제시하시오

  실험군은 30～60분정도의 스트레스 또는 에어로빅을, 통제군은 휴식을 취하게 한 뒤 스트레칭을 측정한 것으로서 운동이 단순반복 작업을 통한 스트레스해소는 보다 효과적이라는 것이 밝혀졌다 ... 또 지속적인 신체활동이 현대사회에서 급증하는 정신적 스트레스를 감소시켜 긍정적인 정신건강에 효과적이라는 과학적 연구 활동이 대두되었다. ... 스트레스 해소하기 위한 운동의 직접적인 효과로 신체활동을 통한 에너지를 분출시킴으로써 인간의 기본적 욕구인 활동욕구를 충족하며 심신의 정화를 경험할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.13

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