"요가운동과 월경" 검색결과 161-180 / 352건

• 

  보건교육 ppt자료(생리통 완화방법)

  월경통 완화 운동요법 동영상 ①자 ~ 배워 봅시다 !!! 월경통 완화 운동요법 동영상 ②{nameOfApplication=Show} ... 실생활에서 유용한 월경통 완화 운동요법을 동영상 시 청 후 배워보기월경곤란증 ( 월경통 ) 이란 ? ... 12 시간 간격으로 복용 ☞ 생리통을 50% 이상 완화시킬 수 있음월경통 완화 방법 ④ 운 동 요법 ▶간단하고 효과적인 요가 자세 - 등을 세우고 바닥에 앉아 양 발바닥을 모아 붙여서

  리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.31 | 수정일 2015.01.18

  다운로드 장바구니
• 

  보안대체요법 전문요법

  15 장 보안대체요법 전문요법 9 가지 )* 전문요법 9 가지 바이오피드백 치료적 접촉 카이로프락틱 반사요법 태극권 아로마테라피 요가 기공 중의학 - 차례 - 전문요법은 신체적 조작이나 ... 임상 → 척추교정은 근골격계 이상을 치료할 뿐만 아니라 , 두통 , 월경통 , 고혈압 , 현훈 , 시력장애 등에도 효과적 제한 → 척추하부 조작으로 하반신의 근무력 혹은 방광과 직장의 ... 요가 yoga - 신체적 , 정신적 , 영적 에너지를 통합하여 건강과 안위를 증진시키는 건강행위 - 적절히 호흡하고 움직이고 자세를 취함 - 신경계와 내분비계를 자극하여 혈액순환을

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.08.31

  다운로드 장바구니
• 

  보건교육, 갱년기교육입니다

  강화하며 체중조절 걷기 , 달리기 , 테니스 , 댄스 , 골프 , 수영등의 체중부하운동인 유산소운동 , 근육수축운동 , 요가 등이 추천 갱년기엔 정신적인 불안정 상태가 많이 발생하는 ... 개선을 위해 유산균 복용 , 요가 우울 긍정적인 사고방식 , 적당한 운동 쇼핑가기 , 친구를 만나기 , 좋아하는 음식먹기 , 전화 , 여행가기 , 종교적 도움 , 자원봉사갱년기를 ... 생식능력이 없어지는 폐경이 나타남 노화가 시작되는 시기 자녀가 성숙함으로써 부모로서의 역할의 변화 정서적 상실감과 위기감을 느끼는 반면 해방감도 느낌 폐 경 난소기능의 쇠퇴로 인한 월경의

  리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.03.08

  다운로드 장바구니
• 

  여성간호학- adenomyosis

  -건강을 위해 챙겨먹는 음식은 없지만 평소에 요가나 등산을 하며 운동을 하였다.2.입원 후 의사나 간호사의 지시에 잘 따르고 있습니까? ... 가족력초경13세주기28일기간6~7일양많음월경통심함(등 통증)마지막 월경일2017년 3월 2일6. 월경력7. 산과력임신만삭분만조산유산32018. ... -평소처럼 운동을 할 것이고 남들처럼 건강에 좋은 음식을 섭취하며 관리할 것이다.4.병원의 약 이외에 영양 보충제나 건강식품을 사용한다면 어떤 종류입니까?

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.01

  다운로드 장바구니
• 

  자궁근종 모성 간호과정

  적당한 체중 유지지방이 과도하게 축적되면 에스트론(estrone)이라는 여성호르몬의 농도가 증가해 자궁근종의 성장을 유발하고 과다질출혈, 월경불순의 원인이 될 수 있으므로 유산소 운동을 ... 또한 스트레칭과 요가로 자궁이 자리잡고 있는 허리, 골반에 도움이 되도록 한다.? ... 하루에 30분 이상씩 꾸준한 운동몸에 무리가 가지 않을 정도로 운동을 하면 혈액순환을 도와 온몸의 대사작용을 원활하게 만들어 준다.

  리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.11.20

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 정리-월경관련 건강문제와 간호

  ) : 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 고긴장성 근수축을 감소시켜 통증 완화- 마사지 : 복부 마사지는 2차적인 자극을 주어 통증의 역치를 증가시킴- 이완요법 : 바이오피드백, 요가 ... 저하된 난소부전증 : Kallman`s 증후군(GnRH 결핍)- 시상하부 뇌하수체 기능장애 : 영양실조, 체중감소, 과다한 운동, 신경성 식욕부진, 만성질환, 종양,갑상샘 저하증, ... , 비만, 안드로겐 과다분비, 호르몬 분비성 난소종양- 내분비대사장애 등 : 부신질환, 갑상선질환, 성장호르몬 과다 분비, 영양실조, 스트레스, 신경성 식욕부진,체중감소, 과다한 운동

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.05.17

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호학 실습] 보건교육안 ppt - 생리통 (생리통의 정의, 원인, 완화요인, Q&A)

  기름진 음식과 육류는 장 운동을 더디게 하여 내장이 자궁을 압박하게 된다 . 몸을 따뜻하게 유지한다 . 체온이 낮아지면 자 궁의 혈액순환이 느려진다 . ... 조정 해조류 미네랄이 풍부하여 기분 안정에 도움 꽁치 , 참치 풍부한 불포화지방산이 염증 및 통증 완화 호박 비타민 B 와 베타카로틴이 풍부하여 신경 안정 도움생리통을 완화시키는 요가 ... 월경 시작 후 1~3 일째에 하복부의 심한 통증 , 요통 , 두통 , 부종 , 구토 , 짜증 , 졸음 등의 증상이 나타나는 것생리통의 원인 Prostaglandin 자궁수축 - 특별한

  리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.01 | 수정일 2015.03.16

  다운로드 장바구니
• 

  [사업계획서] 신경성 식욕 부진증 치료 프로그램

  유산소 운동과 요가 교육? 집단원들에게 그동안 자신이 해온 다이어트 운동을 해보도록 한다.? 다이어트운동 전문의를 초빙하여 강습을 받을 수 있도록 한다.? ... 현대사회의 미의 기준은 마른미인이 아닌 ‘건강미인’이라는 것을 알려주고, 유산소 운동이나 요가 등을 통해 건강한 몸매를 가꿀 수 있는 방법을 제시한다.6“건강한 몸짱 만들기 프로젝트 ... 키, 체중, 빈혈, 체지방, 월경 유무 등의 건강검진 재조사를 실시하여 변화를 측정한다.- 보건소와 연계하여 이동건강검진 서비스를 이용한다.50분체력검사장비설문지4. 점심식사?

  리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.07.31 | 수정일 2016.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  [지역사회간호] 학교보건 실습

  학습주제생리통을 완화시키는 방법에 대해 알아보기학습목표● 생리통을 증가시키는 음식을 나열한다.● 생리통을 감소시키는 운동을 시행한다.학습자료PPT, 요가매트, 체육복, 상품(볼펜)학습단계학습내용교수 ... 근거● 몸을 따뜻하게 한다.- 따뜻한 물을 마시도록 한다.- 하복부에 온찜질요법을 적용한다.● 규칙적인 운동을 한다.- 운동장걷기, 스트레칭 같은가벼운 신체활동운동을 한다.- 생리통 ... 완화에 도움이 되는요가를 배운다.● 생리통 완화에 도움에 되는 음식을 섭취한다.- 비타민C 과일, 야채섭취권장- 미역, 다시마등 해조류 섭취권장● 휴식과 안정을 취한다.- 충분한

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.10.23

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 산부인과[OBGY] 실습 케이스 스터디(자궁선근증)

  문헌고찰▣ 자궁선근증산과력미산부다산부사회경제적 상태상류층, 백인하류층증상성교통월경통불임증매우심함심함75%없음경하다20%자궁크기내막정상기능성(월경사이)전체적으로 증대비기능성(월경주기중 ... 구토, 세균의 요로 감염,야채 등의 알칼리성 음식 섭취산성뇨(감소): 대사성 및 호흡성 산혈증, 심한설사, 고열 , 탈수증, 육류 등의 산성식 섭취Protein(-)+10신장에서 요가 ... 수술로 인한 장운동 저하와 배변 장애 ………………… 165. 퇴원교육 ……………………………………… 176. 느낀점…………………………………………… 177.

  리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.02.19

  다운로드 장바구니
• 

  A+ 자궁절제술 케이스 hysterectomy case study

  ->요가, 산책, 호흡운동(5) 0%선진부하강정도 : -2진통이 잦아져 산모가불안해 함호흡격려pm12:00137~148회/분빈도 : 3-4분강도 : moderate기간 : 30초경관개대 ... ->호흡운동이요. 그 뿐만 아니라 음악 감상, 종교생활, 운동, 바느질 같은 것도 했어요.태어날 아기에 대해 어떤 기대를 하십니까? ... Hb: 12.7 Hct: 40.9% 에서 Hb: 6.6, Hct: 30.5%로 분만 후 수치가 하강.17/03/04간: 41+3마지막 월경일(L.M.P.)2016.5.15 / 분만예정일

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호

  월경주기법, 기초체온법, 먹는약, 자궁내 장치 등을 이용할 수 있다. ... 소프롤로지 분만법 : 서양의 근육이완법과 동양의 요가, 불교적 요소들을 혼합한 무통분만법의 하나c. 수중 분만법 : 양수와 동일한 조건의 물 속에서 아기를 낳는 방법2. ... , 골반경사운동, 발목 조이기 운동5~6일째 → 하반신운동, 허리운동케겔 운동은 분만후 늘어지고 팽창되어 있는 질의 강화에 유용한 운동이다.7) 가족계획 : 임신부의 건강을 충분히

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.09.04

  다운로드 장바구니
• 

  신부전 5기 케이스,ckd

  불규칙해지고 특히 무월경이나 불임증이 될 수 있다.남성은 고환위축, 소정자증(oligospermia)과 정자의운동력이 감소된다.10) 내분비계의 변화성장호르몬과 유즙분비호르몬과 같은 ... 정상적 기능의 점차적인 상실로서, 신네프론의 서서히 파괴되고 악화되는 것이다.이 결과 신장은 적절히 농축시킬 능력을 잃게 된다.용질을 계속 배출시키기 위한 시도로서, 다량의 희석된 요가 ... 발에 작열감이 나타나고, 다리와 발이 안전하게 위치를 잡고 설 힘이 없어지며, 보행의 변화, 족저굴곡과 하지마비와 같은 여러 가지 증상이 생긴다.9) 생식기의 변화여성인 경우에는 월경이

  리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.11.23 | 수정일 2016.12.31

  다운로드 장바구니
• 

  [간호학A+]심근경색 케이스 Myocardial Infarction case study / (사정/진단/계획/수행/평가) # 심박출량감소 # 출혈위험성 # 지식부족

  수분섭취 증가, 요붕증pH5.0~8.05.0▲ 알카리뇨 : 대사성 호흡성 산증, 알도스테론증, 선천성 대사 이상증▽ 산성뇨: 신장질환, 세균뇨ProteinNegative-* 신장에서 요가 ... Rosuvastatin calcium)10mg아침식후 30분-원발성고콜레스테롤혈증(이형접합 가족성 고콜레스테롤혈증을 포함하는 typeIIa), 복합형 고지혈증(type IIb) : 식이 및 운동으로 ... 보여주고 있다.3) Urinalysis항목정상범주결과(4/12)임상적의의ColorstrawYellow무색 : 다량 수액섭취, 요붕증, 만성 신질환, 알콜섭취적색 : 혈색소뇨증, 월경

  리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.04.19

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 간호과정 A+ 받았습니다. 지역사회 간호 진단, 강남구 보건소 ,2016

  (수영, 짐볼, 유산소 운동, 필라테스, 요가, 테니스, 에어로빅 등)을 선호도 조사를 실시하여 교실을 개설한 후, 수강신청을 통해 운동 프로그램을 선택하도록 한다.평가계획: 저나트륨 ... .: 생활습관(수면시간, 주로 선호하는 음식, 운동 시간, 음주, 흡연 여부)에 대한 개별적인 설문조사를 실시한다.: 저나트륨 식이의 중요성과 교육을 실시한다.: 다양한 운동프로그램 ... 수행 강남구 보건소수행자: 보건소 간호사방법 및 수단: 연령대별 생애주기에 맞는 다양한 교육프로그램 운영(20대: 생리통 대처방법·완화 방법교육, 월경주기·배란일 바로 알기/30대:

  리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.04.02 | 수정일 2016.04.18

  다운로드 장바구니
• 

  [산과케이스스터디] 유방울유(breast engorgement)-신체손상위험성, 급성통증, 돌봄제공자 역할부담

  두통, 치통, 요통, 골관절염(퇴행성관절질환), 외상 후ㆍ수술 후ㆍ분만 후 염증 및 동통, 부비동염등에 수반하는 동통, 월경통? ... 40pm수유2:40pm수유4/286:10am수유2:00pm27.70g11:00am수유1:00pm수유3:30pm수유분만 1일째 조리원으로 옮겨 휴식을 취하였다.분만 2일째 조리원 프로그램 요가 ... 1003pm130/805pm120/7011pm140/804/27 6pm140/80- 테나롤정 50g po임신성 고혈압과 관련된 신체손상위험성11.안전보호-2)신체손상환경의 위험성 인지부족 혹은 운동이나

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.07

  다운로드 장바구니
• 

  모성간호학 실습 산욕부 대상자에 대한 간호사례연구 케이스스터디

  심호흡, 팔운동, 둔부 올리기, 일어나 앉기 운동교육영양고단백질 섭취와 철분이 많이 함유된 식품을 서취하며 흡수를 증가시키기 위해 비타민C가 풍부한 음식을 먹도록 함주ㅇㅇ님 무월경 ... - “산전요가를 통해서 운동했습니다.”? 임신, 분만과 관련된 지식들을 주로 어디에서 알았습니까?- “인터넷이나 책을 통해 알았어요.”? 출산준비는 무엇을 하셨습니까? ... 복직근 이개와 임신선(백색빛)이 있다.(6) 배란/월경? HCG는 24시간 이내에 급속히 감소 되고, 배란 때까지 낮은 수치로 유지된다.?

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.07.03 | 수정일 2016.07.07

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 거식증 치료요법보고서

  이로 인해 키 168cm에 41kg로 심각한 저체중이 나타났고 체모가 빠지며 손·발이 차고 무월경이 나타났다. ... (요가)을 통해 불안감소- 인지행동치료를 통해 왜곡된 자동적인지와 사고 수정- 부적응 행동에 영향을 미치는 원인을 파악하고 그 인지과정을 수정함으로써 사고와 행동의 변화- 대상자의 ... 균형 잡힌 식사역기능적인 자동적인 사고를 재구조화치료계획- 매 끼 배식되는 적당량의 음식 섭취- 숨어서 먹거나 많은 양의 음식을 한꺼번에 섭취하는지 지속적인 관찰- 명상과 적절한 운동

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.24 | 수정일 2020.05.12

  다운로드 장바구니
• 

  생리통 (월경통)의 원인과 그 증상, 도움되는 음식과 자세 등을 기재한 레포트 입니다. <과제 후기 포함>

  생리통에 도움이 되는 운동과 자세1) 박쥐자세 요가앉은 자세에서 다리를 최대한 옆으로 벌려 상체를 앞으로 숙이는 동작 ... (월경통)2. 생리통의 원인과 증상3. 생리통에 도움이 되는 음식4. 생리통에 도움이 되는 운동과 자세5. 도움되는 말6. 생리통 과제 후기, 의견1. 생리통이란 ? ... [네이버 백과사전 발췌]= 나의 경우 혈액순환이 좋지 않고, 평소 운동을 생리통 완화에 효과적이다.

  리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.12.10

  다운로드 장바구니
• 

  성인간호학 골관절염(Osteoarthritis) 케이스 스터디 자료

  허브와 건강보조제, 운동요법(요가), 경피적 전기신경자극술, 침술약물요법- Acetaminophen, NSAIDs, 항생제, 관절 내 hyaluronic acid 투여, 관절 내 ... [자가약] Rhonal(aspirin)100mg【1T*1회*1일】【1T*1회*1일】【1T*1회*1일】PO(QD PC)류마티양 관절염, 강직성 척추염, 감기로 인한 발열 및 동통, 월경통 ... 한다.지속적 수동운동기구로 무릎을 천천히 부드럽게 구부리고 펴는 운동을 한다.등척성운동1.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.02.25

  다운로드 장바구니