"준비운동과 정리운동의 효과" 검색결과 161-180 / 12,449건

• 

  정보화 사회를 대비한 자료 표현 교육_ 초등학생을 위한 수업 방안

  예를 들어,‘가장 좋아하는 운동'이라는 주제를 선택한 조는 반 친구들의 선호 운동을 조사합니다. (자료 수집 및 정리) 조사 결과를 도수분포표로 정리합니다. ... 스토리텔링: "어느 날, 학교에서 체육대회를 준비하는데 어떤 종목을 할지 결정해야 했어요. ... 유의점: 학생들이 조별 활동을 통해 협동심을 기르고, 각자의 역할을 분담하여 효과적으로 자료를 수집하고 정리할 수 있도록 지도합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠심리학_체육지도(지도역량) 과제(1)

  이에 타일러(Jim Taylor)는 루틴의 효과를 준비, 조절력, 적응력, 자각, 통합 등으로 제시하고 있다. ... [루틴의 효과]준비선수가 최상적인 수행을 할 수 있도록 신체, 심리, 기술 및 전략, 장비 등에 대해서 완벽한 준비를 하는 것이다.조절력선수가 스스로 조절 가능한 것에만 최상화 및 ... 즉, 징크스를 극복하는 가장 적극적 방법으로 수행루틴을 개발하여 철저하게 지키는 것이며, 이렇게 시합 당일 분지운동을 할 경우 어떤 동작을 일정한 순서대로 수행한다면 이는 준비운동의

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

  다운로드 장바구니
• 

  운동치료사 자소서

  것입니다.운동치료사의 면접질문을 정성껏 정리하여 첩부하였습니다.운동치료사 면접에 한층 자신감이 생기실 겁니다.앞날에 행복과 행운이 가득하길 기원합니다.!! ... 앞으로 더 나은 소통 능력을 갖추기 위해 노력하며, 이를 통해 팀과의 협력에서 더욱 효과적인 성과를 이룰 수 있도록 하겠습니다.운동치료사 자기소개서3. ... 이러한 가정환경 덕분에 긍정적이고 사려 깊은 성격을 갖추게 되었고, 타인과 함께 어울리며 더 나은 사회를 만들기 위한 준비를 해왔습니다.2.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.02

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안] 고등학교 과학 학습지도안입니다.

  준비한 발표 자료를 중심으로 자리를 이동하며 모둠별 수업을 진행하고 개인미션활동지를 작성하도록 지도한다.? 모둠별로 순회 지도한다.(정리 : 5분)모둠별 활동 평가? ... 일상생활에서 충돌과 관련된 안전사고를 탐색하고 안전장치의 효과성을 충격량과 운동량을 이용하여 평가할 수 있다.인성덕목도전성취기준번호10통과 03-0110통과 03-02주요학습매체교과서 ... (소집단 활동: 40 분)발표자료 준비? 모둠별로 주제에 대해 공부하고 토의를 통해 발표 자료를 준비하도록 지도한다.? 모둠별로 순회 지도한다.수업 진행?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.06

  다운로드 장바구니
• 

  교생실습-인문계 고3 지구과학1 수업지도안 및 학습지

  학습지를 나눠주고, 수업 준비를 한다.? 자리에 앉아 수업 들을 준비를 한다.1분선수학습점검? ... 및 평가학습내용 정리? ... 의한 수륙 분포의 변화는 기후를 변화시킨다.② 온실 효과- 온실 가스: 대기를 구성하는 여러 가지 기체들 가운데 온실 효과를 일으키는 기체를 말한다.

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.03.19 | 수정일 2021.04.03

  다운로드 장바구니
• 

  유산소 운동과 무산소 운동

  일반적으로 준비 운동과 정리 운동을 제외하고 1회에 15~60분 정도가 적당하다. ... 운동에 필요한 준비도구로는 발에 잘 맞고 쿠션이 좋은 신발과 편안한 옷차림이면 된다. ... 간편하고 기후에 알맞은 복장을 갖추고 반드시 준비운동을 실시해야 하며 호흡을 할 때는 흉식 호흡보다는 복식호흡이 바람직하며 입과 코를 모두 사용해서 호흡하는 것이 바람직하다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13

  다운로드 장바구니
• 

  분당서울대병원 자소서

  운동지치지 않는 체력이 환자들에게 효과적인 간호를 제공할 수 있는 기반이 된다고 생각하여 운동에 관심을 갖게 되었습니다. 1학년 때 테니스 동아리에 가입하여 일주일에 2번은 친구들과 ... '기본간호학' 학습공동체 : 2015년도 1학기동안 주도적으로 팀을 이끌어 친구들과 함께 기본간호학을 단원별로 정리하고 문제를 통해 확인함.2. ... 간호학과 학생회 : 2014년 ~ 2016년 3년 동안 매주 회의내용을 기록하여 공지하는 역할을 하였으며 모든 학과 행사를 기획하고 준비하여 진행함.2.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.03

  다운로드 장바구니
• 

  [세특 예시][체육세부능력및특기사항][학생부] 체육 세부능력 및 특기사항 예시입니다. 체육 영역은 워낙 광범위하고 또 예문도 없어서 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 훌륭한 세특을 작성할 수 있을 것입니다.

  시간에 하는 준비운동을 미리 익혀와 급우들 앞에서 보여주는 모습을 보고 세심하고 준비성이 철저한 학생이라는 것을 느낌. ... 셔틀콕 정리 및 농구공, 배구공 등을 체육부장을 도와 정리하며 선생님께 칭찬받음. ... 복장이 단정하고 체육 시간이 끝나면 담당 교사를 도와 체육 기구를 정리하는 선행을 보여줌.예문 650m 달리기에서 6초가 나오는 등 기초 체력과 운동 체력이 좋은 학생으로 평소 농구와

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.19

  다운로드 장바구니
• 

  활동지를 활용한 인지기능 향상 프로그램 계획서

  상기의 본문에서 밝힌 바와 같이 치매환자들에게 제공하는 운동 프로그램 및 유산소 운동, 근력 운동 등 병합 운동 프로그램은 낙상 예방 효과가 있을 뿐 아니라, 노인들의 우울, 긍정적 ... 친숙한 재료를 이용한 놀이를 통해 타인과의 친밀감을 형성하며 자연스럽게 타인에게 반응하는 등 타인과의 정서를 교류할 수 있다.치매예방 효과치매 어르신들에게 ‘풍선 배드민턴’ 운동은 ... 통해 대근육을 조절한다.- 도구를 활용한 운동에 관심을 가진다.- 풍선 배드민턴 활동의 규칙을 이해하고, 참여한다.준비물풍선, 배드민턴 채(종이 접시, 나무 막대, 색종이, 가위,

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

  다운로드 장바구니
• 

  서울교대 합격생 자율,진로,동아리,교과세특 전부나와있는 생기부입니다.

  [예체능과목]운동과 건강 : 1, 2학기 모든 수행평가 영역에서 만점을 받을 만큼 기초 체력이 좋은 편이며 기본 운동신경이 있음. ... 영화 ‘마션’에서 극적인 효과를 위한 과장된 표현으로 역학적 오류가 보이는 부분을 찾아내고 이를 친구들과 공유함. ... 수업시간 배운 내용을 연표로 작성하여 정리하고, 단원이 끝날 때마다 시대별로 정리된 연표를 만들어 시간의 흐름에 따른 역사적 사건의 전개과정을 한눈에 알아볼 수 있도록 함.

  리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.07 | 수정일 2023.08.29

  다운로드 장바구니
• 

  운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하여 제출

  이에 무산소성 운동을 강화하기 위한 운동처방에서는 트레이닝 빈도는 주 3~5회 운동을 하도록 설계했으며, 운동지속 시간은 1회당 30~40분으로 준비운동과 정리운동을 5~10분 정도로 ... 이에 필자의 기초체력향상에 대비하기 위한 8주 무산소운동 강화 프로그램은 다음과 같다.그룹기초체력을 위한무산소운동 프로그램비고기초체력향상1. 준비운동 (관절중심의 준비운동)2. ... 위한 것으로 최대 능력은 자신의 몸무게의 60%의 운동기구를 활용하여 운동하는 것이 효과적이다.

  리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.06.11 | 수정일 2021.06.16

  다운로드 장바구니
• 

  보건프로그램 개발 및 평가 농어촌 노인 우울 예방 운동 프로그램 계획서(MATCH 모형)

  /어깨 뒤당기기가슴운동가슴펴기(상하/좌우)허리운동허리돌리기/허리숙이기/허리펴기다리운동한다리들고 멈추기/다리 뻗기손목/발목운동발목돌리기/손목당기기준비운동근력 및 전신운동정리운동걷고 가볍게 ... 옆구리틀기, 허리틀기, 허리 아래로 팔좌우교차(심하지 않게), 허리숙여펴기다리운동런지/스쿼트/사이드런지, 가벼운 점프, 무릎가볍게 숙여앉기준비운동유연성운동(스트레칭)근력 및 전신운동정리운동걷고 ... 것으로 보고함으로 운동이 우울증을 앓고 있는 노인들에게 효과가 있음을 보고하였다.

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.01 | 수정일 2022.02.11

  다운로드 장바구니
• 

  영-대학교(경산) 운동과건강 타이핑 기말 파트 자료입니다.

  , 쾌감)분비로 느끼지 못함- 과하게 운동하면 면역체의 에너지 사용이 감소하여 질병에 노출- 준비/정리 운동 필수체력에 맞는 목표(빈도, 시간, 강도)와 다양한 종류의 운동이틀에 1회 ... 후 물 충분히 섭취- 운동 전 카페인 음료 섭취(가능한 자제)- 뜨거운 목욕/샤워로 몸을 준비- 침실 온도 15~20도 유지* 근육 회복과 성장을 위해 숙면 필수12. ... 있는 증가는 1시간 정도의 운동지속 시 가능가장 큰 효과는 밝은 햇빛(조명)+운동의 병행(3) 운동 효과와 기전- 체온 상승 효과 : 사우나 같은 체온을 높이는 요법이 이완효과가

  시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2022.10.19

  다운로드 장바구니
• 

  근거기반실무(림프부종 및 중재)

  검정한 결과 대상자의 림프부종 감소, 스트레스 감소, 혈청 코르티솔 감소 그리고 면역글로불린 G 증가에 유의한 효과가 있음을 확인하였다.typeduration준비운동호흡운동10분스트레칭본운동견갑골 ... 안정화30분, 10번 반복, 2세트어깨근육 강화팔꿈치 근육 강화정리운동스트레칭5분호흡운동③탄력밴드 운동▶탄력밴드 운동이 유방암 수술 관련 어깨관절장애 개선에 미치는 효과 (2009 ... ■ 림프마사지 자가수행- 림프순환 체조- 이완 명상1) 림프절 쓰다듬기 마사지2) 림프절의 흡수마사지3) 림프절의 신장마사지4) 림프문함을 잇는 마사지5) 환측 팔 흡수-신장마사지정리단계1회

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.11.28

  다운로드 장바구니
• 

  뉴스포츠 얼티미트 수업지도안

  - 인사 및 학습 분위기 점검- 인원 파악- 인사 및 주의 집중7밝게 인사 및 부상자 확인-준비 운동-수업 설명- 체조를 통한 준비운동- ‘오늘은 얼티미트 경기를 본격적으로 진행하기에 ... (기본 수행태도)학습 형태직접 실기준비물교사조끼, 화이트보드, 고깔, 플라잉디스크, 휘슬학생운동복, 운동화단계학습 내용교수-학습 활동시간(50분)자료 활용 및 유의점교사학생도입-출석점검 ... 준비운동을 통해 학생들의 부상을 예방할 수 있도록 한다.2. 플라잉디스크로 장난치거나 일탈행위를 하지 않도록 주의를 준다.3.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.21 | 수정일 2024.06.21

  다운로드 장바구니
• 

  나와 지구를 지키는 플로깅’ 사업계획서

  WHO “ 청소년은 신체활동이 가장 왕성한 시기로 하루에 최소 60 분 이상 중 - 고강도 운동 주 3 회 이상 실시 ” 권고 BUT, 팬데믹 상황에서 청소년들은 운동 및 신체활동 ... 홈트레이닝 )’ 컨텐츠 제작 , 보급 2021, 강동구 청소년 수련관 공식 유투브 채널에 홈트 컨텐츠 게시 평가 : 구독자 수 부족 , 이미 유명한 민간 유투버들의 컨텐츠 범람 효과 ... 마무리 및 인사세부 운영 계획 운영 인력 계획 장소 및 준비 물품 장소 : 강남 청소년 수련관 대강당 (1 층 ) 및 청담공원 외 준비 물품 - 1 주차 -3 주차 : 쓰레기 봉투

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

  다운로드 장바구니
• 

  [수업지도안][체육수업과정안][체육수업계획안] 체육(체육과 건강) 수업지도안입니다.

  먼저 오늘 수업을 위해 새천년(6분)-준비운동?교사 : 음악에 맞춰 새천년건강체조를 대열의 앞에서 실시한다.? ... 특성에 맞는 포지션을 정하도록 하고, 정리운동을 합니다.교사 인터뷰정착(7분)-학습 목표 확인차시 예고정리운동? ... CG : 수업의 정리개요- 학습목표달성도 확인- 차시 예고- 정리운동?

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.14

  다운로드 장바구니
• 

  직업재활 관련 용어

  용어 정리Ⅱ. 참고문헌Ⅰ. 용어 정리1. 재활 : 장애인을 한 사회인으로서 생활할 수 있게 돕는 총체적인 서비스 활동2. ... 시민권 운동 : 장애인을 한 시민으로서 다른 사람과 똑같은 기회를 부여하는 것으로 장애인 운동에도 영향을 미친 운동4. ... 서비스 관리 : 개별화된 여러 전문적인 서비스를 내담자에게 효과적으로 제공하는 것27.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.23

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠 의학 리포트

  운동검사- 최대운동검사 (Macimal ET)- 최대하운동검사 (Submaximal ET)(1) 운동검사의 일반적인 원리- 연구대상자의 건강상태 확인- 충분한 준비운동- Protocol은 ... 설명- 운동프로그램의 관리- 운동에 의한 생리학적인 반응의 설명- 자료보관 및 정리- 적합한 운동처방 계획 및 설계- 위급체를 이용할 수 있는 능력이며, 일반인들이 일상적인 신체활동에 ... [{(220 - 22) - 68} X 60 + 68] ~[{(220 - 22) - 68} X 80 + 68]= 146 ~ 172(3) 운동시간 (Time)1) 준비운동 (5~15분)

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

  다운로드 장바구니
• 

  노인 운동 프로그램

  운동 중 주의사항 노인의 운동시 주의사항정리 운동 땀을 흘릴 정도 이상의 운동을 한 경우에는 반드시 정리운동을 한다 . ... 수면 노인의 운동시 주의사항충분한 준비운동을 한 다음 동적 운동으로 바꾸고 점차 운동량을 늘려 호흡 , 순환계에 자극이 가도록 마음을 쓴다 . ... 운동 프로그램의 증진 노인운동 프로그램운동 전 주의사항 운동 중 주의사항 운동초기에 오는 고통 앞가슴의 동통 복통 근육통 관절통 운동 후 주의사항 정리운동 샤워나 목욕 운동후의 식사

  리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.21 | 수정일 2020.09.23

  다운로드 장바구니