"트레이닝일지" 검색결과 161-180 / 222건

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  체중조절의 운동처방

  운동처방 지침웨이트 트레이닝과 같은 중량(무게)운동은 근조직 발달 촉진에 필수적이다.웨이트 트레이닝중에 열량을 소모하지만 그 양은 상대적으로 적다.고강도 웨이트 트레이닝 일지라도 운동시간이 ... 고난이도의 운동기술(기능)을 필요로 하지 않는 것.운동전개 상황이 복잡 하지 않은 것.경쟁적인 요소가 적은 유형.초기단계1~2종류의 운동 유형예) 사이클링+걷기/ 수영+근지구력 웨이트 트레이닝 ... 복합 운동프로그램체지방 감소 프로그램 1운동형태소비열량(kcal)총열량(kcal)식이감소500↓kcal/일×7일 =3,500조깅40분(480kcal/일)×4일 =1,920웨이트 트레이닝60분

  리포트 | 25페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.22

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  Define 예제1

  챔피언은 2주에 한번씩 팀의 진행상황 보고회를 실시하고 지원하기 위해 BB와 미팅을 가질 것이고, 팀이 지원을 요청할 경우 소수 트레이닝 모듈을 제공하기 위해 미팅에 참석한다. ... 수입검사수입검사거래명세서형합성/외관결점원자재 Maker건조기(원재료별 건조시간)열풍건조사출성형기 금형예열기일일 생산계획서 금형예열일지 작업표준서검 사후가공/조립초/종물 검사일지/치수DATA반출증 반입불량검사일지000

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.07.09

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  수업개선 연구보고서 - 체력운동 (셔틀런)

  몸이 불편한 학생은 참관하며 관찰일지 작성.8'◈환자확인◈복장확인? 관찰일지준비운동? 준비운동?운동장 뛰기?국민체조?점프밴드 운동 실시? 200m 운동장 뛰기? ... 남학생의 경우 셔틀런 사각 이어달리기를 통하여 경쟁심을 유발하고, 조원들의 협동심, 문제해결능력(작전구사력), 인터벌트레이닝의 효과를 얻으려 하였다. ... 자신의 기록을 기입하지 않은 학생은 쉬는 시간에 마져 기록한다.수업자의 의도심폐지구력을 측정하고 트레이닝 하는 방법으로 셔틀런 수업을 계획하여 보았고 자칫 지루해 질 수 있는 수업에

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.06.13

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  31일 습관에 대한 독후감(A+서평)

  어떻게 보면 내가 완전한 "긍정"으로 넘어가지 못하고 아직 회색지대에 머물러 있는 것도 계획과 실천노력이라는 부분이 부족해서 일지도 모르겠다. ... 들어가며이 책의 저자인 니시다 후미오 는 잠재의식 트레이닝의 개척자로 30여년 동안 뇌과학 연구를 통한 멘탈 트레이닝 연구를 하여 현재는 스포츠, 비즈니스 등 많은 분야에서 놀라운 ... 오히려 트레이닝 카드를 가지고 다니면서 실천하는 것이 편리할 뿐만 아니라 휴대하기도 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.04

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  경상대 인적자원관리 행복론

  그리고 종교를 가지면 마음을 굳건히 트레이닝 할 수 있다. 어떤 어려운 고난이 와도 내면이 단련되 있는 사람은 쉽게 이겨 낼 수 있다. ... 수학 공식에 대입하면 딱 떨어지게 답이 나오는게 아니라 각자의 사상과 환경, 그리고 그네들이 가지고 있는 각자의 행복론이 있어 어쩌면 답이 수백, 수천가지 일지도 모른다.

  리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.12.23

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  체력운동 학습지도안

  체력운동 평가일지를 확인한다♣정리운동♣질의응답♣차시 예고?인터벌트레이닝에 대해서 배워보자♣각 조의 조장이 체력운동 평가 일지를 작성한다.♣정리운동을 한다.♣질문에 답한다. ... ▷파워워킹 & 릴레이파워워킹▷줄넘기순환운동줄넘기스테이션학습모둠대항게임9◎서킷트레이닝▷모둠별 맨손서킷트레이닝코스 구성 및 시행콘, 라인기협동학습모둠대항게임10◎단원정리 및 평가▷산악달리기 ... 운동세라밴드스텝박스실기6◎심폐지구력운동▷산악달리기를 이용한 심폐지구력운동콘, 초시계일제학습7◎순발력, 근력운동▷순발력, 민첩성 운동▷근력 운동콘, 호각팔굽혀펴기 대스테이션학습8◎인터벌트레이닝

  리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.04.26

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  방통 레포트-정신건강 간호(직장인 스트레스 관리 프로그램)

  한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술한다.현대의 직장인들은 운동 부족으로 인해 스트레스를 받는 경우가 있기에 헬스나 웨이트 트레이닝 ... 인식일지쓰기·신체를 통해 스트레스를 감지하는 데 긴장이 어디에 어떻게 자리 잡고 있는지를 알아내는 것이 스트레스를 감소시키는 첫 번째 단계이므로 스트레스에 대한 인식을 상세히 기록하는 인식일지가

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.09.11 | 수정일 2015.05.27

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  한국의 살인범죄(컴포트존) 정남규 강호순

  콘돔 , 벌집문양 장갑 , 밑창을 도려낸 신발 , 트레이닝 복에 운동화 차림 , 흉기 ----- 완전범죄를 위한 것들범죄 전반에서 사이코패스적 특징 나타남 . ... 연쇄살인과 장모 집 방화살인 혐의 등으로 구속기소 . ▲ 2009 년 4 월 22 일 = 수원지법 안산지원 형사 1 부 ( 재판장 이태수 부장판사 ) 강호순에게 사형 선고 . - 사건일지

  리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.25

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  12주 운동 프로그램

  몸과 정신이 많이 피로할 수 있는 시기이지만 힘들 때마다 본인이 작성하고 있는 훈련일지를 보며 현재까지의 과정을 체크하고 스스로 피드백을 점검하며 운동할 수 있도록 한다.데드리프트( ... 정확한 몸무게를 측정트레이닝 프로그램을 준비하고 주차별로 몸의 변화를 파악한다. ... 따라서 무리한 운동보다는 매일 각 근육별로 하나의 웨이트 트레이닝을 실시한 후 유산소 운동을 실시하는 것이 좋다.

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.10.27

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  비만의 정의 및 체중감량을 위한 운동

  선행 연구에서 나오는 대부분의 운동이 유산소운동이었으며, 비록 웨이트트레이닝이나 일부 무산소 운동도 소개된 바 있으나 이는 단순하게 무산소 운동만을 한 것이 아니고 복잡적인 트레이닝 ... 유지시키고 동시에 단백질 분해율 식이요법과 운동을 결합한 체중 조절은 주당 1kg을 초과해서는 안된다.④ 잘못된 식사 습관을 발견하여 이를 수정하는 행동수정 기법을 사용한다.⑤ 운동일지를 ... (동덕여자대학교, 2004)박수현, “규칙적인 운동을 통한 비만관련 대사증후군의 예방 및 치료의 가능성” (성균관대학교, 2008)강창균, “ 12주간의 복합운동 트레이닝이 농촌 노인의

  리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.13

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  우리은행입행지원서 우리은행 자기소개서 상반기합격 이정도 수준이 합격라인

  아무리 좋은 직장, 연봉이 높은 직장을 다닌다 할지라도, 미래는 늘 보장되지 않는 다는 사실을 깨닫고, 직장=트레이닝 센터 라는 개념으로 이해하고 싶습니다. ... 기재사항이 사실과 다름이 없음을 확인하며, 합격 후 또는 입사 후에라도 허위기재 사실이 확인되어합격 또는 입사가 취소되더라도 이의를 제기하지 않을 것을 서약합니다"작성일자 : 년 월 일지

  자기소개서 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.08.22

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  태권도에 관한 개괄적인 설명과 세부적인 운동계획(년간,월간,주간)

  기록해 나아간다.8) 훈련일지에, 아침심박수, 몸무게, 수면패턴, 의학적/훈련에 관한 모든 문제들을 기록해 나간다.9) 휴식은 훈련의 중요한 부분이다. ... 오수를 취하라.6)힘든 훈련할 때, 개인 마다 다른체력과 훈련 경험이 있음을 감안하여, 훈련강도도 이에 상응하게 조절한다.7) 자신이 훈련 스트레스에 어떻게 반응하는지 관찰하고, 훈련일지에 ... 그러므로 트레이닝 기간동안에 소모한 에너지를 재보충하기 위하여 적어도 경기시작 5~8일 전부터는 트레이닝의 강도와 양을 조절하여 선수에게 부담을 주지 않도록 트레이닝을 계획하여야 한다

  리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.13

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  [A+독후감]종의기원

  지적설계론이란 모든 생물은 신일지도 모르고 어떠한 외계 생물체일지도 모르는 우리보다 고등의 지적인 어떠한 존재가 우리를 창조해 냈다는 이론이다.내 생각으로는 지적설계론은 근본적으로 ... 한 예를 들어 요즘은 몸짱 몸짱하면서 근육질 몸매를 선호하는 시대이다 해서 사람들은 헬스트레이닝을 통해 자신들에 몸을 만든다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.19

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  다중지능, 아이의 강점지능을 찾아서

  아이를 관찰한 후에는 아이가 어디에 흥미와 호기심을 보이는지 일지 식으로 기록하는 것이 좋다. 초등기는 조금씩 자신의 재능과 적성에 눈을 뜨는 시기다. ... 아이들에게는 구연동화를 들려주거나 책을 읽을 때 소리를 내서 읽게 하는 것이 좋으며, 운동감각적 감수성이 높은 아이들은 신체감각을 통해법이 부모의 기대에만 초점을 맞춘 것이었다면, 트레이닝을

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.18

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  reading explorer3 10~12과 해석본 (깔끔 완벽 정리)

  이것도 어쩌면 반 고흐의 작품이 비싼 값에 팔리는 이유일지도 모릅니다. ... 한 그룹은 다른 명상과 안정 기술을 이용한 트레이닝을 8주간 받은 반면 다른 그룹은 그렇지 않았지요.

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.12.05

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  [아동] 통증사정과 관리

  허약을 포함하여 자세 이탈, 굴절 착오, 사고 후유증, 부비동염, 감염 또는 염증, 두 개 내 압력 증가, 간질 발작, 약, 폐쇄적 수면, 무호흡, 고혈압 등이 원인이다.② 두통일지를 ... 기록하여 치료계획을 가이드한다.1) 아동이 두통을 예방하기 위해 자기조절기술 가르치기: 바이오피드백 시술과 안정 트레이닝2) 증가하는 심각한 두통 발생과 강화된 두통활동에 대한 행동패턴

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.23

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  (사회복지프로그램개발과평가) `네바퀴로 여는 세상이야기: 휠체어장애인 농구선수 양성 프로그램_계획서-

  유산소훈련과 웨이트트레이닝을 병행휠체어농구연습을 훈련을 한다.매주3회 2시간씩? ... 【하위목표 2】실시할 때마다 운동일지를 쓰면서 개인의 건강과 경기력에대한 체크를 한다.모든 테스트 기록 건강상태운동일지를 종합하여 통과된사람 중 희망자 15명을 선출한다.2.

  리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.17

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  엔터테인먼트 매니저의 개념과 정의 및 기본적 업무

  인력의 지원과 거대한 자본이 유입되어 예전의 주먹구구식에서 탈피해 점차 체계화, 시스템화 되고 있다.규모가 큰 엔터테인먼트 기획사의 경우에는 업무 분담도 잘되어 있는데, 캐스팅, 트레이닝 ... 아이디어가 향후 회사의 노하우를 축척하는 방법 중의 하나가 된다.10> 회사에서 업무용 6mm카메라 및 MD, 그리고 비디오테이프를 출고할 때는 관련 부서의 확인을 받고 출고 및 대출 일지에

  리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.10.18

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  보디빌딩 영양학

  계획표, 그래프, 훈련일지 등으로 자신을 고문하지 말아라. 그보다는 일반적인 원칙들을 기준으로 생각하라.2. ... 제대로 준비된 훈련 전 식사를 한다.웨이트 트레이닝의 효과를 최대한으로 보고 싶으면 에너지가 충분히 있어야 한다. ... 영양 섭취 프로그램에 분지 사슬 아미노산을 첨가하면 질소 균형을 향상시켜 줄 뿐만 아니라 오버트레이닝이나 지나친 다이어트로 인한 이화 상태를 피할 수 있다.

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.31

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  운동 프로그램, 운동 program

  ○운동 program운동 방법▶ 복근 웨이트 트레이닝은 주 3회(월 수 금), 집중적으로 하되 50분을 초과 하지 않는다▶ 유산소 운동은 아침 일찍 공복으로 20분씩 주 3회 (화 ... 5분5~6주편안한 속도로 5분목표 속도로10분편안한 속도로 2분목표 속도로10분편안한 속도로 5분7~8주편안한 속도로 5분목표 속도로20분편안한 속도로 5분훈현 계획표자가 측정 일지

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.11.02 | 수정일 2016.11.04

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