"건강과 운동 족보" 검색결과 1-20 / 419건

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  건강과 운동 족보

  건강과 운동 중간정리1. 세계보건 기구에서 채택한 건강의 정의.⇒ 건강은 단지 질병이 없는 상태를 의미하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태.2. ... 있다(예; 6개월 이내 운동(금연)할 생각이 있다)③준비단계; 1개월 이내에 행동을 바꾸려는 의향이 있다(예; 운동을 하려고 헬스장에 등록을 하거나, 금연을 위해 계획을 수립하는 ... 행동 변화 단계①계획전 단계; 무관심 단계, 6개월이내 건강문제를 해결할 의사가 없다(예; 전혀 운동(금연)할 생각이 없다)②계획 단계; 관심단계, 향후 6개월 이내 행동을 바꿀의향이

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.23

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  운동과 건강 족보

  운동과 건강 족보1주차. 인체의 이해학습하기1. ... : F)- 운동강도 I- 시간 T- 종류 T.- 운동강도의 시간건강 유지 40~60%, 체력향상 60~(80)100%- 운동강도의 표시(I)%VO2max- 최대 산소 섭취량의 비율% ... X복근운동은 유산소x 근육 강화 운동, 유산소로 체지방 감소시킨후 복근운동 해야함2) 운동은 격하게 할수록 좋다?

  시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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  [A+] 운동과 건강 족보모음 (2014~2020)

  다음 중 운동으로 건강에 유익한 변화가 아닌 것은?①체지방 감소②골밀도 증가③유연성 증가④심박수 증가여분이 있을 때 간이나 근육에 저장되었다가 지방으로 전환되는 영양소는? ... 규칙적인 운동을 말한다④건강증진을 위한 운동 참가자는 자기지향적 목표를 가지는 것이 바람직하다다음 중 고혈압 환자에게 부적당한 운동은? ... ①중심형②상체형③사과형④말초형고혈압 환자에게 부적당하다고 생각하는 시작 단계의 운동은?①속보②배트민턴③탁구④승마다음 중 체중조절을 위한 운동효과가 아닌 것은?

  시험자료 | 19페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.19 | 수정일 2023.07.06

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  예수대학교 운동과 건강/운동치료개론 족보/현대사화와스포츠

  최대운동과 최대하 운동 강도 측정을 이용하여 설명하고, 무산소성 역치에 대해 설명하시오.6. 트레이닝의 원리를 자세히 설명하시오.7. 심폐지구력 운동처방하고, 목표 심박수 구하기

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.25

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  부경대 건강과운동 중간고사 족보(A+)

  시험자료 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.23

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  부경대 건강과운동 기말고사 족보(A+)

  시험자료 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.08.23

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  2019년 운동과 건강 중간고사 족보 정리

  인맥없어서 족보 못구하는 나 같은 아싸들에게 바칩니다! ... 구분 방위체력, 행동체력(운동기능, 건강관련)을 구분해서 알아야함 운동기능, 건강기능 두개의 예시는 헷갈리지 않게 외우는게 좋다선사시대 이전, 이후의 신체활동의 의미 출제됨 (구석기 ... , 신석기 까지 나눠서 나오진 않았음)오금희 의 5가지 동물 호랑이 새 곰 사슴 원숭이 외워야댐 오답으로 사자가 나옴시험에는 건강을 챙기는 방법으로 3가지( 운동, 수면, 영양)을

  시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.04.23

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  운동과건강 족보입니다. (2020년 겨울방학 기준)

  다음 중 운동으로 건강에 유익한 변화가 아닌 것은?①체지방 감소②골밀도 증가③유연성 증가④심박수 증가여분이 있을 때 간이나 근육에 저장되었다가 지방으로 전환되는 영양소는? ... 규칙적인 운동을 말한다④건강증진을 위한 운동 참가자는 자기지향적 목표를 가지는 것이 바람직하다다음 중 고혈압 환자에게 부적당한 운동은? ... ①중심형②상체형③사과형④말초형고혈압 환자에게 부적당하다고 생각하는 시작 단계의 운동은?①속보②배트민턴③탁구④승마다음 중 체중조절을 위한 운동효과가 아닌 것은?

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2022.10.19

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  KGU 운동과 건강생활 기말 족보A+ (문제,답 다 있음)

  체중의 감소와 유지를 돕는데 있어 가장 유익한 두 가지 형태의 운동은? ... 운동으로 상승된 대사 동안 인체 세포를 손상으로부터 보호해 줄 수 있는가? ( 2 )1)단백질 2)항산화제 3)프리바이오틱스 4)호르몬8. ... 잡곡밥을 흰쌀밥보다 더 많이 섭취해야하는데, 건강과 영양관련 이유 3 가지를 쓰시오.(3점)잡곡밥은 복합 탄수화물에 속한다.1.

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.29

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  동아대학교 건강한 노화와 운동과학 기말고사 족보(2023년 1학기)

  동아대 건강한 노화와 운동과학 기말고사 족보이며 총 40문제입니다.1. 라이프스타일 변경 5단계에서 2단계는 무엇인가?? 심사숙고 단계? 심사숙고 전 단계? 실행 단계? ... 갑작스러운 허리 운동? 햄스트링 스트레칭? 위험한 운동 피한다정답: 2번18. 건강한 생활습관을 위한 행동으로 틀린 것은?? 규칙적으로 운동? 균형 있고 적당한 식이 섭취? ... 다양한 건강 문제? 유의한 법적 문제들? 질병으로 인한 치사율 및 사망률 증가정답: 1번23. 흡연으로 건강 위험을 결정하는 요소가 아닌 것은?? 흡연하는 시간? 깊은 호흡?

  시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.23

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  경상대 건강과 운동 A+중간 족보입니다. (전체 평균 학점 4.3)

  반응 경로는 감각자극 > 감각 기관 > 감각 신경 > (척수) > ( ) > (척수) > ( ) > 운동 반응 > 반응16. 뼈 건강과 가장 관계가 깊은 비타민은?

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.02

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  운동과건강 족보 및 자료

  건강증진을 위한 운동 참가자는 자기지향적 목표를 가지는 것이 바람직하다6. 다음의 진술들 중 틀린 것은?①. 최대혈압과 최소혈압은 유산소 운동에 의해 감소될 수 있다.②. ... 훈련과 경기력에 방해* 운동선수는 경기 전과 후에 알코올 섭취 금지(정상 수분 될 때까지)(6) 채식주의- 대부분의 영양을 식물로부터 섭취- 다이어트 계획을 신중히 세우면 건강에 도움 ... 65% : 지방 15% : 단백질 20%* 간단한 식단공식은 채소 3가지 : 곡물 2가지 : 고기 1가지(4) 과식/불규칙 섭취 자제- 과다섭취는 뇌가 피곤해져 졸음, 능률 저하, 건강

  시험자료 | 97페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.04.29 | 수정일 2019.12.22

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  운동과 건강 중간, 기말 타이핑, 족보

  1주차_ 건강한 삶과 운동1.현대생활과 성인병환경요인건강저해요인1차 영향2차 영향기계화☞스트레스운동부족☞체력저하이러한 요인으로 만성퇴행질환 (성인병)생김. ... 수행능력과 건강을 지키는데 중요하다는것을 인식)- 체중의 변화에 주의 (운동량, 섭취한 물의 양 조절)- 운동 전에 음료수 섭취 습관- 연습 중에 음료수 섭취 습관- 운동 후에 음료수 ... 현대 생활과 건강 증진- 삶의 편리해진 반면에, 조직사회의 스트레스 생겨나고, 과다한 음식섭취, 운동부족으로 성인병 증가 추세- 성인병은 발병하면 완전 치료 불가능, 사망 시까지 고통

  리포트 | 58페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.22

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  [A+보장 연세대] 건강과 운동 최신 기출족보 (정답포함) - 기말고사 범위

  [건강과 운동 기말고사]1. 체내의 지방과 제지방 조직의 상대적인 비율을 ___이라 한다.2. ... 일반적으로 건강을 위해 요구되는 지방의 최저 필요량은 성인남성의 경우 _∼_%, 성이 연성의 경우 _∼_%이다.11. 확실한 체구성의 측정방법은 사체를 통한 분석방법이 유일하다.

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.22 | 수정일 2017.10.11

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  [A+보장 연세대] 건강과 운동 조수연 최신 기출족보 (정답포함) - 중간고사 범위

  ① 운동 강도 ② 운동 시간 ③ 운동 빈도 ④ 휴식 간격 ⑤ 운동 환경 5. 최대산소섭취량의 단위로 올바른 것은? ① L/min ② kcal ③ J ④ kg/L ⑤ L/kg

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.22 | 수정일 2017.12.26

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  인간과운동족보

  나타날 수 있는 질병이다3) 영양 섭취는 나이와 몸의 상태 그리고 활동 상태에 따라 적절히 조절하여 섭취해야만 건강을유지할 수 있다. ... 1.근 기능 개선에 있어서 등장성 수축 운동의 효과가 등장성 수축 및 등척성 수축의 효과보다 뚜렷하게 좋다.2.등장성 운동은 눈에 띄는 정도의 관절 운동 또는 골격 운동 없이 운동 ... 2항목의 상체핵심운동과 1항목의 허리 및 다리 핵심 운동을 포함시키는 것이다.3.근 기능 개선을 위한 등장성 운동은 다양한 형태의 운동이 가능하지만, 적응효과 및 측정결과는 개인적인

  리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2022.12.04

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  (A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

  건강한 노화와 운동과학 강의노트1-1수업목표- 노화의 예방과 지연을 위한 생활습관 행동변화와 건강한 노화를 위한 신체활동 방법- 다양한 운동트레이닝과 식이 섭취 및 스트레스 관리에 ... 트레이닝 및 코어 근력(파워 근력) 트레이닝은 허리 건강을 촉진4) 저항성 운동은 자세와 요통의 원인인 근육 불균형을 개선10-25. ... 기술2) 건강한 행동 변화를 위한 자기 계획- 자기 계획 기술- 실행 전략1-21) 건강한 행동변화를 위한 자기관리(1) 건강한 생활습관 채택을 위한 이론(모형)- 건강 행동을 이해하기

  시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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  A+ 받은 운동과 건강 고사 시험범위 정리<예상서술문제O>

  과체중이지만 , 건강하고 높은 신체활동량,규칮적인 운동, 건강한 식생활을 한다면 질병과 조기사망의 위험이 높지않다. ... 체중이 몇 킬로그램 초과되었지만 건강하고, 신체활동량을 높이고, 규칙적으로 운동을 하고, 건강한 식생활을 가지고 있다면 질병과 조기사망의 위험이 높지 않다. ... 체중관리비만은 건강상에 문제를 일으킬 수 있는 초과된 체중을 의미한다.

  시험자료 | 32페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.11.25 | 수정일 2022.04.18

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  웰니스 2021년 1학기 중간고사 족보 정리

  웰니스 중간 족보 정리1. 새로운 에너지의 원동력이 되는 운동습관을 가지게 되면, 두뇌 건강에 긍정적인 영향을 준다. ... 스트레칭 운동은 적어도 1주일에 3번 내지, 7번 정도는 실시되어야 한다.(4). ... Wellness란 건강에 대한 신개념이며, 삶의 질을 높이는 본질적인 방법이다. 이는 몸과 마음 그리고 정신이 모두 건강하고 전인적인 인간상을 만드는 것에 중요한 가치를 둔다.

  시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.04

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  살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)

  ocu 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보 모음집(2019~2020 종합본)총 285문제문제 중복 가능성 있음.유형 다양하고 말장난 있으니 꼼꼼히 볼 것.1. ... 체중감량을 위한 운동이든 건강유지를 위한 운동이든 유산소 운동을 권장하지만 유산소 유산소 운동과 무산소 운동을 병행해도 좋다.4. ... 우리가 운동을 할 때 운동기구에 따라 근육의 강화 부위가 달라지므로 건강하고 아름다운 몸매를 위해서는 웨이트트레이닝을 잘해야 하는데 다음 설명이 틀린 것은?

  시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08

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