"건강한 식단" 검색결과 1-20 / 15,816건

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  [운동과사회] 생활건강식단

  생활건광: 식습관과 나의 건강최근 3일간 본인이 섭취한 음식물을 작성하고 본인이 섭취한 음식물을 바탕으로 나에게 부족한 영양소는 어떤 것이고 과도한 영양소는 어떤 것인지 분석 및 작성09월 ... 15일09월 16일09월 17일아침야채 주스야채 주스&빵야채 주스&과자점심낚지 볶음흰쌀밥생선구이흰쌀밥마라탕(고기추가x)저녁x훠궈(고기, 야채)곱창 볶음요즘 건강관리를 위해서 최대한 ... 하지만 저녁을 억제하다가 8-9시 경에 못 참고 배달 음식을 시켜 먹기 일수이다.최근 3일 동안의 식단을 보면, 나는 전체적으로 모든 영양소가 부족한 식단을 가지고 있는 것으로 보인다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.29

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  [건강과 영양] 나의 하루 식단 분석

  나의 하루 식단 분석 보고서학 과간호학과과 목건강과 영양교 수학 번이 름제출일1. ... 건강에 적신호를 가져올 수 있는 위험한 식단일지도 모른다는 생각이 들었다. ... 평소, 내가 먹는 음식이 건강하지 않은 음식이라는 것을 알고는 있었지만, 막상 적정 열량 수치와 비교하면서 내 식단을 분석해보니 많이 심각하다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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  건강과 영양 개인과제 - 식단 분석

  탄수화물의 비중을 낮춘 저탄수, 저당질의 식당을 지향하며 건강한 식단을 이룰 수 있도록 개선의 여지가 있을 것이다. ... 본 보고서에서는 본인의 하루 식단에 대해서 작성해 보고 이에 따른 분석과 문제점, 개선 방안 및 느낀 점 등을 서술해 보고자 한다.2. ... 샐러드는 120kcal 정도로 추정되어 총 496kcal를 섭취했다.대체적으로 음식의 간은 싱거운 편이었으며, 하루 섭취 총 kcal 는 1488kcal 이다.2) 본인의 하루 식단에

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.09

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  건강 다이어트, 다이어트 일기, 다이어트 식단,운동,

  TODAY . . . . D -현재 체중 : Kg 목표 체중: Kg ; D : ) : l : ( X-(오늘의 다짐Diet TimeMenunote"Breakfast( : )""Lunch( : )""Dinner( : )""snack"물섭취량대변유무운동개인다노" 금지리스트-..

  서식 | 1,500원 | 등록일 2021.12.13

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  생애주기영양학 레포트(건강한 노인 식단 구성)

  나는 여러한 측면들을 고려하여 노인기 분들의 노화예방과 치매 예방 등 영양공급을 위하여 건강 식단을 구성해보았다.? ... 할머니 할아버지의 건강하고 활기찬 노년기를 위해 조금이라도 도움이 되고자 노년기 식단 구성에 대해 더 심층적으로 더 조사해보고 많은 정보를 얻기 위해 노인 기를 선택한 이유 이다. ... 시래기는 식이섬유와 미네랄이 풍부하여 건강에 좋고 동맥경화증예방과 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려주어 노인에게 좋은 식품이다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.01

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  모발을 건강하게 해주는 음식을 찾아서 적고, 모발건강을 위한 식단을 작성하시오.

  과목명 :모발과학과제주제 :모발을 건강하게 해주는 음식을 찾아서 적고, 모발건강을 위한 식단을 작성하시오.목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론탈모를 예방하고 건강을 모발을 ... 음식으로 섭취하기 힘들다면 영양제를 복용하는 것도 좋은 방법이다.그릭 요거트: 그릭요거트는 단백질 함량이 높아 두피 건강과 모발 성장을 돕는다. ... 영양이 두피까지 원활하게 공급되도록 도와 탈모를 방지하죠.그 밖에도 검은콩에는 두피 건강의 중요한 영양소인 비타민 B1이 함유되어 있습니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.08.27

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  개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

  제공할 수 있도록 해야겠다.영양성분적 해결방안 이외에도 적절한 횟수와 양의 식품 섭취를 위한 식단 분배가 필요하며, 주기적인 운동을 통한 건강유지도 필히 수행되어야 할 것이다.위와 ... 들어가며전세계적인 문화의 교류와 사회ㆍ경제적 발달, 변화는 우리 식탁 위의 모습도 바꿔 놓았다.햄버거, 피자, 치킨 등 우리의 입을 즐겁게 해주는 다양하고도 맛있는 음식들은 건강위협이라는 ... 개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰과목 명교수 명학 과학년 / 반학번 / 이름제 출 일Ⅰ.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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  ppt다이어그램 - 2703(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 컬러 )

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  A+!! 건강과 영양 사구체신염 환자 식단 보고서

  참고문헌10표 1 영양소에 따른 식이조절6표 2 권장 식품6표 3 급성 사구체신염의 영양기준7표 4 제한 식품7표 5 식단 예시7Ⅰ.

  리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.04

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  ppt다이어그램 - 2700(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 흑백 )

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  ppt테마 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.04

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  식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기

  ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’1) 나의 성별, 연령에 맞는 하루 에너지 필요추정량을 알아본다.표 1-3 권장식사패턴(식품군별 1일 권장횟수)을 참고하였을 때, ... ‘식사구성안을 활용한 나의 건강한 1일 식단작성하기’를 통해 앞으로 식품군별 하루 제공 횟수를 각 끼니 별로 배분하고 여러 가지 식품을 골고루 선택하여 나의 성별, 연령에 맞는 하루 ... 식사구성안을 활용하여 직접 식단을 짜보니 생각보다 힘들었고 다양한 음식들이 6가지 기초식품군에 포함된다는 것을 알 수 있었다.

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.11

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  ppt다이어그램 - 2701(그래픽 타입, 건강, 음식, 식단, 블루1 )

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  비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)

  앞으로의 식단과 운동에 대한 목표목표 : 1달 (4주)에 2kg 감량, 총 8주 4kg 감량1) 식단과 운동의 목적식단과 운동에 대한 궁극적인 목적은 건강한 삶을 살 수 있는 건강한 ... 비만관리와 건강 과제담당교수:교수님학과:학년:4학년학번:제출자:1. 8주 동안 변화된 나의 변화된 상태 및 평가성명성별나이신장체중한소영여만 22세155cm58.1kg표준 체중52.8kgBMI24.18 ... 대신 대장 건강을 해치는 변비를 해소하고 노폐물 등 유독 성분을 빠르게 몸 밖으로 내보내는 작용을 한다.요구르트: 요구르트에 들어 있는 유산균은 단백질을 분해해 소화를 도와준다.

  리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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  최적의 건강을 유지하기 위한 균형 잡힌 식단의 중요성 5가지 필수 영양소

  미네랄: 뼈 건강 및 기타 기능에 필수적VII. 균형 잡힌 식단을 달성하는 방법VIII. 결론I. ... 다섯 가지 필수 영양소를 모두 포함하는 균형 잡힌 식단을 달성하는 것은 최적의 건강을 유지하는 데 중요합니다. ... 인체는 최적의 기능을 위해 균형 잡힌 식단이 필요하며 균형 잡힌 식단에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민 및 미네랄을 제공하는 음식이 포함되어야 합니다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22

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  5-6학년 실과 지도안-건강한 식생활 - 스스로 건강 식단 짜보기

  ▣ 건강밥상 차리기? 배운 것을 토대로 건강식단을 짜봅시다. 식단에는 규칙이 있으니 함께 참고하여 짜보도록 합니다.(유인물 배부)? 자신의 건강식단을 친구들에게 발표하여 봅시다. ... 학습 과정안일 시장 소5학년대 상단 원건강 밥상 만들기학습주제스스로 건강 식단 짜보기수업자한 국 초 등 학 교1수업자 의도학생들이 삶을 살아가는데 있어 가장 기본적인 의, 식, 주 ... 학습 과정안일 시대상5학년교과실과지도교사단원(제재)건강 밥상 만들기수업모형지식이해 적용수업모형성취기준식품자전거와 좋은 칼로리의 조건을 이해하고 스스로 건강식단을 짤 수 있다.학습 목표좋은

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.11

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  에머런 메이어의 <장 건강과 면역의 과학>, 장 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다

  여기서 운동은 건강한 식단을 섭취하는 행위와 거의 같은 방식으로 유익하다. ... 자가 면역 및 알레르기 질환은 서구식 식단이 핵심적인 역할을 한다. 말하자면 장이 건강의 핵심인 셈이다.다. ... 에머런 메이어의 『장 건강과 면역의 과학』, 장 미생물을 생각하는 식단이 몸을 살린다1. 책 및 지은이 소개?지은이 에머런 메이어?옮긴이 김홍표?출판사 궁리?

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.19

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  [다문화와 건강식이] 구체적 다문화인 사례에 대한 하루 식단 및 프로그램 구성안

  2020학년도 2학기 다문화와 건강식이 기말고사 대체과제1. ... 따라서, 보편적인 한국 12~18세 청소년 남성 기준으로 식단표를 작성하되 필리핀의 식문화 특성을 고려하였다. ... 강원도 산골지역에 사는 저소득층의 필리핀 이주 여성의 어머니를 둔 15세 남학생을 대상으로 하루 식단을 작성하고 작성한 이유에 대해 기술하시오. * 식품군별 ()표시는 보건복지부 식품군별

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.03

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  건강증진을 위한 고혈합군 인터뷰 및 문제점 해결방안 (고혈합환자 식단 조절)

  임상 영양학건강 증진 리포터학 과교수님학 번이 름제출일목차1. 서론1.1 인터뷰 목적1.2 대상자 선정2. ... 식단을 통해 파악할 수 있는 문제점은 다같다. ... 국물이요건강 기능성 식품을 섭취하고 계십니까? 아니오질문 5 : 증상고혈압 증상을 느끼고 계십니까? 아니오.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.02

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  평소식습관 제시 본인식습관문제 해결책으로 건강식단과 바른식습관 작성

  건강식단 - 아침식사 -4. 건강식단 - 점심식사 -4. 건강식단 - 저녁식사 -5. ... 건강 식단 1) 아침식사 2) 점심식사 3) 저녁식사 5. 바른 식습관 6. 참고문헌1. 식습관의 정의 - 식습관이란? ... ' 계명대학교 힐링식품사업단 2013 계명대학교 출판부 '내몸이 좋아하는 건강식단'{nameOfApplication=Show}

  리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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