"걷기만해도낫는다" 검색결과 1-20 / 15,293건

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  (독후감) 병의90퍼센트는걷기만해도낫는다

  [독후감] 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 (나가오 가즈히로)1. ... 그러면서 생각한다, 지금처럼 걷기 정도의 운동이라면 매일 꾸준히 할텐데. 그런데 걷기만 해도 건강해지는 정도가 아니라 모든 병이 낫는다니, 즉시 이 책을 집어 들었다.2. ... 그냥 걸어라, 최대한 시간날 때마다 걸어라. 걷는 것이 너의 인생을 윤택하게 한다.그러면서 현대의 비만은 무지와 빈곤이라고 일갈한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.11

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  병의 90 퍼센트는 걷기만 해도 낫는다 나가오 가즈히로 지음

  병의 90%는 걷기만 해도 낫는다/나가오 가즈히로 지음24페이지 - 생활을 이루는 요소는 음식만이 아니다. 식사 이상으로 중요한 것이 걷기다. ... 못되게 많이 걸었는데.하루에 2~3시간 일하고 2~3시간 휴식하기로 했으니 1시간 이상 2시간 가까이 걸어서 약을 끊도록 해야겠다.수면 부족은 당뇨병, 비만, 심장병, 심지어 암의 ... 무릎이 뻣뻣하거나 관절 통증이 시작되면 걷기를 잊지 말아야 한다. 심장이 약할수록 걸어야 한다. 몸이 불편하다면 보조 기구를 이용해라.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.14

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  [학급운영자료] 일인일역표

  “혼자 하면 무겁지만, 함께 하면 가벼워지는 일인일역”-12월학습부수업 도우미수업 시간에 선생님을 도와 수업 준비를 한다.공책 관리요원공책을 걷거나 나눠줍니다.(* 누가 냈는지 안냈는지도 ... 백지장도 맞들면 낫다! ... 체크)학습지 관리요원학습지를 걷거나 나눠줍니다.숙제 관리인숙제를 검사합니다.환경부재활용센터장매주 목요일 점심시간에 분리수거 하기에너지센터장교실을 나갈 때 불과 난방, 에어컨을 끕니다.쓱싹이청소시간에

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.02.16

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  문학과 상상력 프사메니투스 리포트 과제

  하늘은 나를 비웃기라도 하듯 몹시 맑고도 평화롭구나... 좀 더 나은 아버지가 될 걸 하는 후회가 인제야 드는구나. ... 막상 이 자리에 올라오고 나도 아버지의 나이가 되니 나 역시 아버지와 같은 길을 걷고 있었구나.

  시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.12.19 | 수정일 2023.12.21

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  속담 뜻 풀이, 속담 문제 모음

  뜻*낫 놓고 기역자도 모른다매우 무식하다는 뜻*낮 말은 새가 듣고 밤 말은 쥐가 듣리발 내어 놓는다자기 잘못을 숨기려 하다가 드러나자 엉뚱한 방법으로 속이려 한다는 뜻*당기는 불에 ... 시끄럽다는 뜻*빈대 잡으려고 초가삼간 태운다작은 이익을 위해 큰 희생을 하는 것을 말한다는 뜻*백지장도 맞들면 낫다어떤 일이든 함께 하면 더 좋다는 의미*뱁새가 황새 따라가다 가랑이가 ... 귀걸이 코에 걸면 코걸이관점에 따라서 다르게 인식될 수 있다는 뜻*그 아비에 그 아들잘난 어버이에게서는 잘난 자식이, 못난 어버이에게서는 못난 자식이 태어난다는 말*까마귀 날자 배

  시험자료 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.04

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  달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

  한 시간에 5키로를 걷는 속도가 낫다. 걷는 것이 빨라지면 그것이 바로 달리기다. 올바른 걷기는 달리기에 좋은 몸을 만든다. 러닝은 초심자에게 힘든 운동이다. ... 지방만 빠르게 태우기를 원한다면 숨이 목에 찰 때까지 심장이 터질 때까지 전력으로 달리는 것이 낫다. 달리기는 걷기보다 높은 심폐기능이 필요하고 에너지 소모도 크다. ... 올바르게 걷는 동작이 달리기의 기본이다. 걷기를 지속하면 근지구력 향상에 도움 된다. 걷기만으로 달리기의 장점을 맛볼 수 있다. 우측 5바퀴 돌았으면 좌측으로 5바퀴 돌자.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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  마약투약 반성문

  저는 이 경험을 통해 더 나은 인간으로 성장하고자 합니다. ... 이를 통해 책임을 다시한번 인식하고 깊이 반성하며, 앞으로는 올바른 길을 걷기 위해 최선을 다할 것입니다. ... 저는 이제부터 미래를 향해 희망과 기대를 품고, 새로운 시작으로부터 더 나은 인간으로 거듭나고자 합니다.

  서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.05

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  (A+) 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 중간과제 1~7주차

  느림의 미학을 실천하여 내 자신을 온전히 되돌아보고 생각을 정리하여 마음의 평화를 얻고 더 나은 삶을 위한 과정을 만들어나가야 할 것입니다. ... 평소 운동을 좋아하지 않는 편이라 걸어갈 수 있는 거리도 버스를 타곤 했던 행동을 반성하며 이제부터라도 걷기를 실천하여 운동으로 인한 행복을 느꼈으면 좋겠다. ... 수 있는 시간이어서 좋았습니다.이번 수업을 통해 흥미롭게 알게 된 사실은 ‘걷기의 중요성’ 이었다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.05

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  통합사회 세부능력 및 특기사항

  본인이 생각한 해결방안을 급우들과 공유하여 더 나은 해결방안으로 만들고자 하는 모습을 보임. ... 공동체적 역량이 매우 뛰어남.사회 부장으로 원활한 수업 진행을 위해 기자재 준비 및 과제 걷는 일을 도맡아 성실하게 하는 모습이 인상적임. ... 본인의 아이디어를 나누는데 거리낌이 없으며 협동을 통해 더 나은 결과를 만들어낼 수 있다는 믿음을 가지고 있음.

  서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.02

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  노인간호학 케이스, 허리디스크 수술 후 간호과정, 간호진단 5개 간호과정 1개, 비효과적 건강유지 행위

  대상자는 요통으로 인해 오래 서 있는 것을 힘들어하고 다리가 저려서 오래 걷지 못하며 걷다가 다리에 힘이 안 들어가 주저앉은 경험이 있다. 3개월 이상 지속되는 요통 및 다리 저림 ... 생산직 종사자로서 09시부터 18시까지 회사에서 일을 하며 생계를 유지하고 있다. ... 증상으로 나은 병원 외래에 방문하여 척추관 협착증 진단을 받았다. 22. 09. 10 나은병원에 척추관 협착증 수술(신경감압술) 위해 입원하여 22. 09. 12 허리디스크 수술을

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.08

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  역사서 독후감상문

  나는 이 붕당과 정당, 옛날과 현재를 비교해 보기로 했다. 붕당간 싸움이 심했을 때는 사화 등으로 인해서 많은 사람들이 죽고 다치기도 했으며 서로 목숨을 걸고 싸웠다. ... 과거를 보고 문제점을 알아내고, 그를 현실에 비추어 적용하면 미래에 닥칠 문제에 대비하면서 더 나은 역사를 남길 수 있기 때문이다. ... 그리고 무엇보다 이러한 역사를 통해 현재를 되돌아보고, 현실에 반영하면서 조금 더 나은 방향으로 발전하는 게 중요하다는 생각이 들었다.

  시험자료 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.02

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  독후감 아프니까 청춘이다

  그는 "혼자 걷는 길은 외롭지만, 함께 걷는 길은 즐겁다"며, 공동체의 중요성을 언급한다. ... 이 책은 청춘의 시기를 힘들어하는 많은 이들에게 큰 공감과 용기를 주며, 인생의 중요한 교훈들을 전달한다.1. ... 이 책은 청춘의 시기를 힘들어하는 많은 이들에게 큰 공감과 용기를 주며, 인생의 중요한 교훈들을 전달한다.1.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02 | 수정일 2024.06.03

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  내 몸 사용 설명서 백 년 다리

  보존 치료법-을 병행하다 보면 다이어트도 하게 되어 혈당치가 정상화 되는 결과도 얻으니 한쪽이 나으면 다른 쪽도 영향을 받아 함께 낫는 좋은 ?보존 치료법-의 일거양득인 셈이다. ... 그런데 고령 할머니처럼 퇴행성 무릎 관절염은 기복이 심해서 운동을 해야 한다. 무릎을 안쪽으로 넣고 걷는데 ?안쪽 허벅지 걷기-다. ... 고령 할머니를 통해 -퇴행성 무릎 관절염 말기 환자-를 수술하지 않고 통증 없이 걸을 수 있도록 했다. 수술만이 살길이라고 여기는 사람에게 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.03

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  중세국어의 용언의 활용

  , 짓ㄴㆍㄴ, 짓ㅅㆍㅸㅗ니지ㅿㅓ, 지ㅿㅡ니, 지ㅿㅗ니짓-짓다, 짓고, 짓는지어, 지으니형용사X낫-낫다, 낫고나은, 나아, 나으니중세국어에서 ‘ㅅ’ 받침을 가진 용언 가운데 모음어미 ... 걷고, 걷더니걸어, 걸어라형용사XX중세국어에서 ‘ㄷ’ 받침을 가진 용언 가운데 모음어미와 매개모음을 취하는 어미 앞에서 ‘ㄷ’이 ‘ㄹ’로 교체된다. ... 따라서 ‘ㄷ’ 불규칙활용의 예로는 형용사를 확인되지 않는다고 할 수 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.14

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  하치의 마지막 연인

  미래를 위해 걷다가 달리다가 뛰다가 목표치에 도달하기 위해 온 힘을 다하는 느낌이 없다. 그래서 좋다. ... 하지만 훨씬 낫잖아」하치의 마지막 연인을 읽으며 ‘그러네’하며 동감을 많이 하며 여러 번 읽었던 문장들이었다. ... 안개속을 걷는 기분이고 몽환적인 느낌이 강했지만 이렇게 담백하게 살아보는 것도 정신건강에 좋고 삶에 대한 미련도 더 드는 느낌이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.17

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  브레이브 독후감

  그렇기 때문에 해보고 저자의 말대로 실패하고 넘어지는 게 낫다. ... 사람들은 의외로 잘 하고 있는 사람들에게 태클을 걸려고 하는 경향이 크다.저자는 자기 진로에 대해서 자기처럼 고민한 사람이 없는데 타인의 말을 제대로 들을 이유가 없다고 했다. ... 저자는 비관적 자세 자체를 엄청 부정하진 않았다.비관을 하더라도 철저하게 노력을 하는 사람, 대비를 하는 사람은 오히려 그 반대로 대책 없이 좋다고 상황을 낙관하는 인간보다 더 낫다고

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.27

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  백만 번의 상상 중 몸과 마음의 균형을 잡는 법

  더 나은 피아니스트가 되고 싶으면 밖으로 나가 걸었다. 우리는 매일 움직여야 하고 움직임은 몸과 마음에 직접적인 영향을 미친다. 몸을 재부팅 하는 것 같다. ... 단순한 주변 환경은 다른 일을 효율적으로 할 때 도움 준다. 창의력에는 소박하고 단순하며 깨끗하게 정돈된 환경이 낫다. 우리는 언제나 선택을 내릴 수 있다. ... 인생을 소중하게 생각할 수 있게 해주고 걸을 수 있을 만큼 건강하다는 의미, 오롯이 존재한다는 의미 때문이다. 살면서 열심히 살았다고 생각한 날이 있는데 걸었던 날이다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.15

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  물건들 독후감

  언제까지 다이소 인생을 살아야만 하는 것일까… 더 나은 인생을 바라볼 수 없는, 현실이라는 벽 사이에 구속되어있는 느낌이다. ... 몇일 전에 이승우 작가의 ‘미궁에 대한 추측’ 이라는 소설을 읽고 ‘정답은 없다’ 라는 독후감을 쓰면서, 정답은 없는데 정답을 찾아 그 길을 걸으려 하는 한국사람과 한국사회에 대해 ... 좋은 대학교를 들어간 다음 다양한 길이 있음에도 불구하고, 대기업, 공기업과 같은 험난한 길을 ‘정답’으로 인지하고 걸으려는 한국사회를 비판하면서 지금까지 내가 망각했던 ‘하고싶어

  리포트 | 1페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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  [미디어영상학과] 2023년 1학년 2학기 심리학에게묻다 기말과제물

  저녁에도 걷기를 30분 걷고 회사 계단 7층까지 걸어 올라가 허리를 강화하고자 노력했다.화요일: 오늘은 운동을 하기 위해 필라테스 장에 갔다. ... 그렇게 코어는 점점 사라져갔고, 몇 개월 전부터 몸이 많이 회복돼 매주 최소 150분 이상의 중등도 강도의 운동으로 걷기, 계단 오르기를 통해 재활 치료를 했다. ... 그리고 필라테스를 매주 2~3회 시행해 올바른 자세를 갖고, 유연성 향상을 위한 스트레칭도 진행하고 있다.월요일: 본인은 매일 아침에 출근 길에 일어나서 30분간 걷기를 한다.

  방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.30

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  (A+, 중대) 간호과정_케이스스터디

  당뇨)l 골반, 대퇴부의 골괴사증l 2022-03-15 인공고관절전치환술(Lt.) 2022-03-22 인공고관절전치환술(Rt.)l (2022.03.24.)11:00 “한쪽다리가 다 낫지도 ... 않았는데 다른 쪽 다리를 또 수술하니까 걷기 힘들어 죽겠어.” ... “왜 빨리 걸으라는 건지 이해가 안 돼, 걸으면 너무 아픈데.”l (2022.03.24.)11:00 ambulation 수행하지 않고 대부분의 시간을 침대에 누워있음.의미 있는 이유l

  리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.16

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