"겨울운동" 검색결과 1-20 / 21,479건

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  운동과건강 족보입니다. (2020년 겨울방학 기준)

  규칙적인 운동을 말한다④건강증진을 위한 운동 참가자는 자기지향적 목표를 가지는 것이 바람직하다다음 중 고혈압 환자에게 부적당한 운동은? ... ①중심형②상체형③사과형④말초형고혈압 환자에게 부적당하다고 생각하는 시작 단계의 운동은?①속보②배트민턴③탁구④승마다음 중 체중조절을 위한 운동효과가 아닌 것은? ... ①신체활동은 근육의 에너지 소비로 일어나는 신체의 모든 움직임을 말한다②일반인들이 운동을 하지 않는 이유로 가장 흔히 거론하는 것은 시간 부족이다③장기간 운동은 적어도 4-5주 이상의

  시험자료 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2022.10.19

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  도전, 겨울, 스케이트, 스노우볼, 자소서, 행동, 파랑, 취미, 심플, PPT, 감성, 세로탬플릿,운동, 과제, 레포트, A+,

  2018. 03. 27 홍길동 제목 넣어주세요쌤플 문구를 채워 넣으세요 ! 쌤플 문구를 채워 넣으세요 ! 쌤플 문구를 채워 넣으세요 ! 쌤플 문구를 채워 넣으세요 ! 식생활에서 식품과 영양 문제를 다루는 자연과학이다 . 식품의 물리적 · 화학적 성질과 쌤플 문구를 채워..

  ppt테마 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.21

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  겨울의 운동 '스키'에 대해서

  방향전환스키의 특성1)운동환경의 특성2)운동의 특성※ 슬로프에서 안전과 매너1. 사고 방지를 위하여2. 환경3. ... 이것을 통해 운동능력과 밸런스 능력, 근력 등의 대략적인 것을 판단할 수 있다.2)무릎 굽혔다 펴기⇒무릎을 굽혔다 펴는 동작으로 무릎관절, 장딴지관절, 발목관절의 유연성을 높인다.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.07

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  [스노우보드 PPT배경] - 스노우보드 스노우보드란 스노보드 스노우보드종류 겨울스포츠 겨울운동 배경파워포인트 PowerPoint PPT 프레젠테이션

  ..PAGE:1PowerPoint TemplatePlease enter a title.Unauthorized distribution is prohibited assumptions or design of their power points.Take advantage of ..

  ppt테마 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.12 | 수정일 2014.11.17

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  겨울철 집안에서 할수있는 운동

  겨울철 집안에서 할수있는 운동!!매주 3, 4회 30분씩만 하면 누구나 ‘몸짱’이 될 수 있다. ... 삼성서울병원 스포츠의학실 박원하 교수의 도움말로 가정에서 하는 근력운동을 알아봤다. 다음 운동을 모두 10∼15회씩 3세트에 걸쳐 하면 된다. ... 운동 전후에 각각 5분씩 스트레칭을 하는 것도 잊으면 안 된다.》●복부가장 대표적인 게 윗몸일으키기다. 이를 헬스클럽에서는 ‘클런치’라는 용어로 부른다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.11

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  [질병] 당뇨인의 겨울철 운동법

  특히 겨울에는 순환기능이 원활하지 않아서 갑작스러운 심장병이나 중풍이 발생할 가능성이 높아지므로 주의해야 한다.심장기능이 괜찮은 환자일지라도 겨울철에는 특히 준비운동과 정리운동을 철저히 ... 추위를 대비한 준비가 필수특히 겨울에는 동상에 걸릴 수 있으므로 주의해야 한다. 겨울철에 운동할 때에는 추위로 인한 한랭손상 가능성을 염두해 두어야 한다. ... 겨울철에 운동할 때는 얇은 옷을 여러장 겹쳐 입는 것이 두꺼운 옷 몇 개 입기 보다 좋다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.13

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  계절변화에 따른 체육수업에 대한 교사와 학생의 인식과 경험 ("해마다 찾아오는 봄, 여름, 가을, 겨울은 타 교과의 교실수업이나 체육 교과의 운동장 및 체육관 수업이나 항상 똑같지만 새로운 계절을 맞이하는 교사와 학생들의 느낌은 조금씩 다를 수 있을 것이다.교실에서 이루어지는 타 교과의 수업은 기능 좋은 냉난방 시설로 계절변화에 따른 기후적 특성에 큰 어려움 없이 진행되지만, 3～4개 반이 수업하기엔 너무나 비좁고,)

  한국웰니스학회 이종철, 정병근

  논문 | 16페이지 | 4,500원 | 등록일 2015.03.24

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  노인, 겨울철 관절 건강관리

  준비운동 강도는 몸에서 약간 땀이 날 정도가 적당 우선 겨울철에는 다른 계절보다 운동을 더 열심히 하기 보다는 조금이라도 규칙적으로 하도록 노력해야 합니다 .겨울철 운동시 주의사항 ... 더 높습니다 .겨울철 운동시 주의사항 4. ... 겨울엔 체온 유지를 위해 10~15% 의 에너지가 더 소비되므로 운동 강도를 평소의 70~80% 수준으로 낮추는 게 좋음겨울철 운동시 주의사항 5.

  리포트 | 31페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.05.01 | 수정일 2020.05.06

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  스키에 대하여

  맑은 겨울날, 스키를 신고 슬로프를 활주한다. ... 두 개의 발판으로 흰 눈보라를 날리며 눈밭을 미끄러지는 스릴과 속도감을 매력으로 한 겨울의 대표적인 레포츠이다. ... 특히 스키는 운동량이 풍부한 온몸운동으로 하체와 허리 기능 강화에 좋으며, 심폐기능과 균형감각, 순발력을 기르는데 더없이 좋다.현재의 스키는 두 개로 대변할 수 있다.

  리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.22

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  계절별 건강관리 방법

  무엇보다 겨울에는 추워진 날씨로 인해 근육이 수축되어 있다. 때문에 준비운동도 없이 갑자기 격렬하게 운동을 한다면 쉽게 부상의 위험에 처할 수 있다. ... 운동과 건강주제: 계절별 건강관리 방법*과제설명: 계절(봄, 여름, 가을, 겨울)에 따른 건강관리 방법에 대해 조사하기-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. ... 따라서 들판이나 풀밭에 들어 눕는 행위를 자제하고 긴 옷을 입어 피부가 노출되지 않도록 해야 한다.겨울철에는 실내 활동이 늘어남에 따라 운동이 부족해지고 연말 모임으로 인해 생체 리듬이

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  여름, 가을, 겨울’에 관한 월간교육계획안(1개월분), 주간교육계획안

  생활주제 전개생활주제봄, 여름, 가을, 겨울기 간12월5일(월요일)~12월30일 (금요일) 4주간대 상만 5세누리과정관련 요소신체운동? ... 들어가는 동물꽃샘추위의 변화태풍의 이름단풍의 순서김장하는 순서추운겨울에 필요해요우리나라 산 이름알기수ㆍ조작놀이영역겨울옷 바느질겨울잠을 자요.눈 발자국 찍기계절 옷차림연결하기매미의 ... 탄생불우이웃을 도와요.나뭇잎이 팔랑꽃 떼어 내기과학영역겨울잠을 자는 이유, 태풍의 강도자석인형, 겨울 눈미술영역허수아비 만들기우리나라 사계절 그리기눈이 내려요.빨대그림 그리기(비)산타할아버지그리기

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.03.13 | 수정일 2020.03.16

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  감기 합병증 및 운동 면역력에 대한 예방법 분석

  열 손실의 80％ 정도가 머리와 귀 부위를 통해 이뤄지기 때문이다.준비운동은 필수다. 겨울철에는 더욱 그렇다. 겨울철 준비운동은 기온이 낮을수록 더 오래 해야 한다. ... 겨울에는 이미 활동량이 줄어 몸이 다른 계절과 달리 뻣뻣해지고, 운동하는 사람 대부분이 준비운동과 마무리 운동을 등한시하기 때문이다. 운동의 종류와 강도를 조절해야 한다. ... 겨울에는 아무래도 체력도 저하되기 쉽다. 운동은 자신이 할 수 있는 정도로만 하는 것이 적당하다.

  리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.30 | 수정일 2021.01.05

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  노인낙상,노인낙상요인,노인낙상의결과,노인낙상개선방안

  낙상요인 - 환경요인 계절 여름 겨울 ( 약 15% 증가 ) 기타 환경보조 기구의 형태가 맞지 않을 때 노인낙상 02. ... 개선방안낙상예방운동 노인낙상 04. ... 낙상요인 - 인적 · 행동적요인 생활습관적 약물의 숫자 · 기간 이뇨제 , 수면제 , 진정제 , 항우울제 , 항전신병약물 및 항고혈압제 약물복용 운동 적절한 운동 습관가정 내 요양시설

  리포트 | 47페이지 | 8,000원 | 등록일 2022.03.14

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  평생학습전략 자기개발 PPT양식&픽토그램 (시간관리매트릭스, 스마트법칙)

  말 S M A R T 스트레칭 하루 10 분 견상자세 어깨 견상자세 30 초 버티기 평일마다 건강 복습하기 과목별 30 분씩 읽고 요약정리 진도 나간만큼 평일마다 학점관리여름방학 겨울방학 ... 토익점수 완성 OA 자격증 마무리 국내여행 4-1 학기 학점관리 전공자격증 계절학기 수강 실습 or 인턴 4-2 학기 학점관리 단기 미래 계획장기 미래 계획 취업 후 계획 취미생활 운동

  ppt테마 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.09

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  영아 어린이집 오티자료

  신체운동 · 건강 ▶ 신체 조절과 기본 운동하기 ▶ 이동하며 운동하기 , 실내외 활동을 통해 깥놀이 5 월 나 1 나 2 나의 몸 3 내가 좋아하는 것 4 생일 5 가족 6 월 오감놀이 ... 1 겨울 날씨 2( 수료 및 졸업 ) 어린이집 어린이집 2023 년 연간 행사 계획안 12입학식 : 3 월 2 일 ( 목요일 ) 부모님은 참석하지 않고 영아들만 합니다 . 1. ... 그림자 1 빛 2 야광놀이 3 라이트테이블 4 그림자 극장 월 생활주제 주 주제 11 월 동물 1 다양한 동물 2 동물 가족 3 동물의 소리 4 동물의 움직임 5 동물 병원 12 월 겨울

  ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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  100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

  근력운동에 있어서 운동량은 우선적으로 반복횟수의 증가이다.3. 요통 운동의 초기 단계에서는 많은 주의를 요한다.4. ... 심 조심해야 한다.8) 지나친 운동은 운동을 전혀 하지 않는 것만 못하다. ... 운동 중 통증이 생기는 경우는 즉시 중단하고 안정을 취한다.5. 운동 중 통증이 악화되는 경우는 다시 운동강도를 낮춰 다시 시작해야 한다.6.

  시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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  겨울방학 교사 편지(축하, 안내, 숙제, 공지)

  , HAPPY 새해,HAPPY OO아...* 방학선물 목록 *-에세이(주3회이상) / 좋은책읽기-독서통장 꾸준히 기록하기-리코더 3곡/운동/새로운경험-다양한 좋은책 20권 이상 읽기-무엇보다 ... ****학년도OO아,O번째 겨울방학 축하해!어떤 일들이 기다리고 있을까?****.**.**.-****.**.**.개학 ****. **. **. (*)새해, 축하해요!To. ... 바란다.밝은 미소를 가진 OO아,너와 함께 한 시간들, 선생님도 참 좋았어.긴긴 방학 보내고 OO살의 새로운 모습으로 만나자.키도 쑥 크고, 마음은 두뼘 더 자라서 말이야.HAPPY 겨울

  서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.29 | 수정일 2023.01.31

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  5학년 겨울방학계획

  본교 담임교사 ○○입니다.학부모님들의 자녀분께서 긴 겨울방학을 맞아 학습의 장을 학교에서 가정으로 옮기게 되었습니다. ... 방학은 부족한 학력을 보충하면서 그 외에도 운동이나 취미생활 등 자기가 잘하고 관심이 있는 것들을 체험하기에 좋은 기회입니다. ... 겨울방학 개별과제과제명세부 과제활 동 내 용탐구학습나만의 연구과제자기 스스로 연구 과제를 정하여 자료를 수집, 분석, 정리하여 결과와 해결책을 정하여 보고서 쓰기체험학습활동친척,

  서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.16

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  관찰일지 12월 유아 만 3~5 세

  하고 물어보어보니 뛰어다니기는 멈췄지만 정리하지 않은체 친구와 장난을 치고 있음.신체운동신문지를 눈처럼 뭉쳐 친구와 함께 신문지 눈을 던짐. ... 어려워하여 교사가 마무리 함.신체운동신문지 눈싸움에 대해 설명을 하고 신문지를 교사가 펼쳐놓자 신문지를 뭉쳐서 눈을 만듦. ... 하고 물으니 금새 씹어서 삼키지만 다음 음식을 또 입에 넣고 주변을 살피며 삼키는 것을 더디함.신체운동연탄 나르기를 하며 연탄이 붙어있는 블록을 게임의 규칙을 잘 이해하고 들고서 반환점이

  서식 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.11.23 | 수정일 2020.01.30

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  어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

  크리스마스 / 브레멘 음악대 - 겨울철 변화를 알아보아요 . - 겨울철에 무엇을 하고 놀까요 ?. ... 납부 부모님께 드리는 부탁평소와 다른 분이 데리러 오는 경우 꼭 미리 전화 차량 이용 하지 않을 경우 어린이집으로 연락 귀 가 안 내 부모님께 드리는 부탁복장은 어린이집 원복과 운동화를 ... 아이들의 활 원 ), 가방 ( 원 ) 신청한 원아 유아 개인준비물유아반 즐거운 특별활동체육활동 ☞ 다양한 교구재를 이용한 대근육 활동으로 유아의 신체적 발달 및 운동 능력을 길러주고

  ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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