"고섬유소 식사" 검색결과 1-20 / 10,967건

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  고혈압 식이요법 보고서 (DASH식)

  고혈압 식사원칙ㆍ정상 체중 유지하기ㆍ염분 섭취 제한하기ㆍ 지방은 주의하여 섭취하기ㆍ 콜레스테롤은 과다하게 섭취하지 않기ㆍ 식이섬유소를 충분히 섭취하기ㆍ 탄수화물을 적당량 섭취하기ㆍ ... DASH 식사Ⅴ. 고혈압 식단의 예Ⅵ. 고혈압 식사 관리의 오해Ⅰ 고혈압● 고혈압이란?? ... 식이섬유소를 충분히 섭취해야 합니다? 왜 그렇게 해야 하나요?

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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  고혈압 식이요법 교육자료

  정상체중 유지 염분섭취 조절(제한) 동물성지방, 콜레스테롤 섭취 조절(제한) 적절한 칼륨섭취 고단백, 고섬유소식 술, 담배의 절제고혈압 환자를 위한 식사요법고혈압 식사요법 1 - 체중조절비만한 ... 고 섬유소식은 혈압저하 효과, 고혈압환자 변비치료에도 효과적 (하루 20-25g 섭취권장)고혈압 식사요법 6 – 금주, 금연알코올 섭취와 혈압은 양의 상관관계 동맥경화의 합병증 발생빈도 ... 그러므로 소금양을 줄이는 노력이 필요함!

  리포트 | 45페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.22

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  임상영양학3공통) 고혈압의 진단기준을 제시하고 고혈압으로 인해 발생위험이 높아지는 질병에 대해 조사하여 설명하시오0K

  -섬유소는 크게 불용성과 수용성으로 분류되는데 불용성 섬유소는 배변량을 증가시키고 장운동을 증가시키는 데 효과가 있으며, 수용성 섬유소는 혈청 콜레스테롤을 감소시켜 혈관질환을 예방하는 ... 염분함량이 높은 소금과 된장찌개, 된장국, 배추김치(4) 섬유소 충분히 섭취-섬유소의 섭취와 혈압강하 효과에 대해서 아직 일관된 결과는 없지만, 섬유소를 많이 섭취할 경우 혈압이 감소된다는 ... 섬유소가 많이 함유된 미역, 잡곡밥, 양배추를 권한다.(5) 절주 또는 금주를 권장-과도한 알코올 섭취는 혈관을 수축시켜 고혈압을 유발할 수 있으므로 금주하거나, 절주할 것을 권장한다

  방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.09.03

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  치매 예방 교육 PPT

  충분한 섬유소를 섭취 6 . 충분한 수분을 섭취혈관이 소금과 물로 가득 차있어요 . 혈압이 높아져요 . 짠 맛의 소금은 우리 몸을 어떻게 변화시킬까요 ? ... 영양적으로 균형 잡힌 식사 3. 고혈압 , 고혈당 , 고지혈증 예방을 위한 싱겁게 먹는 습관치매예방을 위한 영양관리 4 . 지방 및 콜레스테롤 섭취를 줄임 5 . ... 질문 10 O X식사는 하루에 1~2 끼만 먹는다 . 질문 11 O X몸무게가 적게 나간다 . 질문 12 O X나의 건강상태 결과는 ? 조심하세요 ! 방심은 금물입니다 .

  ppt테마 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.30

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  청소년 관련 영양교육 앱

  충분히 보충하지 않고 체중조절을 위한 식사량의 감소로 더욱 악화 - 고혈압과 고지혈증 : 심한 입시스트레스로 인한 흡연과 음주의 증가와 비만으로 위한 발병위험이 높다 .열령별 아침식사 ... 체중증가로 인해 고혈압과 고지혈증에 걸릴수 있어요ㅜ 섭식장애의 위험이 높아요 ! ... 시기로 자주 먹고 많이 먹음으로써 에너지를 많이 섭취해야 하지만 패스트푸드의 섭취는 좋은 방법이 아니에요 ~ 패스트푸드는 에너지와 지질 및 나트륨 함량이 높고 비타민과 무기질 및 섬유서

  ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27

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  당뇨식 안내문

  식이섬유소는 혈당과 혈종지방의 농도를 낮추므로 혈당조절과 심장 순환계 질환예방에 도움이 됩니다.. ... 단순당은 농축된 열량원이며, 소화흡수가 빠르므로 혈당상승을 촉진시킵니다.3) 식이섬유소를 적절히 섭취합니다.. ... 설탕, 꿀, 술, 고칼로리음식, 튀김, 지방이 많은 육류, 짜고 매운 음식 등입니다.

  서식 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.07

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  고소장 - 학대죄

  고 소 장1. 고소인성 명○ ○ ○주민등록번호주 소○○시 ○○구 ○○동 ○○○-○○직 업사무실주소전 화(휴대폰)이메일2. ... 범죄사실 및 고소이유가.고소인은 0000. 0. 0.부터 피고소인이 운영하는 섬유공장에서 기숙하며 일을 하고 있는데, 고소인이 처음 해보는 일이라 제대로 일을 하지 못하는 경우가 있었는데 ... , 피고소인은 이를 이유로 고소인에게 식사도 하지 못하게 하고, 심지어 손을 들고 벌을 쓰게 하는 등의 학대를 한적인 한 두번이 아니었고, 0000. 0. 0.

  서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.16

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  심혈관계질환 식단 및 예방식 연구 과제

  하나는 DASH 식사요법으로, 총 지방 섭취량, 포화지방, 콜레스테롤 섭취를 줄이고 마그네슘, 칼륨, 칼슘, 단백질, 식이섬유소를 증량하는 식사요법이다. ... 심장질환 환자들은 흰 쌀밥 대신 섬유소가 풍부한 잡곡밥으로 대체하고, 등푸른생선을 주 2~3회 섭취, 항산화 영양소와 섬유소가 풍부한 채소를 매끼 2~3가지씩 충분히 섭취한다. ... 이유는 비타민 E, 비타민 B가 곡물의 껍질에 풍부하고 섬유소가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.07

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  간호사 국가고시 식이 모음(성인, 모성, 아동)

  (크레틴병, 점액수종)-저칼, 고단, 고섬유소, 충분한 수분-소량씩 자주 제공부갑상샘항진증-수분섭취, 산성 식품, 고섬유-비타민, 무기질, 칼로리 충분한 식이-커피, 홍차, 탄산, ... 자주 섭취, 누운 자세 식사-식후 20~30분 앙와위, 좌측위-고단, 고지, 저탄, 수분 적은 식사장게실-충분한 수분(2L/day 이상)-고섬유-콩, 씨 있는 과일, 채소 금지장루-냄새유발 ... D 섭취 권장-저탄, 고단, 고칼륨, 저칼로리-수분, 나트륨 제한갑상샘 항진증-고칼, 고단, 고탄, 고비타-장 연동 운동 증가→고섬유 제한-식간, 취침전 간식-수분 2~3L갑상샘 저하증

  시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.15

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  영양교육및상담 2024년 1학기 중간과제물, 노인시설 대상으로 노인의 건강한 식생활을 위한 교육용 영양교육 매체를 개발하고자 할 때 아래의 주어진 내용이 포함되도록 교육자료를 작성하여 제출

  탄수화물 섭취를 신중히 관리하고 식이섬유 섭취를 늘려야 한다. 통곡물, 채소, 과일을 충분히 섭취하고, 정제된 설탕이나 고지방 식품은 피하는 것이 좋다. ... 각 식사에서 다양한 식품군을 조합함으로써 필요한 영양소를 충분히 얻을 수 있다.2) 적절한 칼로리 섭취의 중요성저작권 침해를 방지하기 위해 유사 자료를 사서 확인하고 신고하고 있습니다 ... 만성 질환 예방 및 관리에 대한 교육 자료 주요 내용1) 고혈압 예방 및 관리노인에게서 흔히 발견되는 고혈압은 적절한 식생활 관리로 예방 및 관리가 가능하다.

  방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.04.08

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  국가고시 영양사 - 식사요법2

  식사요법- 급성일 경우 초기 → 저잔사식- 회복후 : 고섬유소 식사(결장내 압력 낮춤)→해조류, 채소류, 과일류◇ 섬유소 및 잔사량 조절식(1) 고섬유소 식사- 이완성변비, 게실염 ... 고섬유소로 가스 발생시키는 식품 제한? 향신료, 지방, 당분함량이 많은 과자류 제한? ... MCT OIL 사용·일반적 증세 : 설사, 지방변·흡수장애시 일반적 식사요법: 섬유소가적은 저잔사식섬유소뿐만아니라 대변양 늘리는 모든식품제한회장(지용성비타민, 지방, 콜레스테롤)-유미관-간

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.25

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  고혈압 식이요법 교육자료 PPT

  12 고혈압의 식사원칙 Part 2, 5) 식이섬유소를 충분히 섭취해야함 Why? How? ... 고혈압은 심혈관계 질환의 위험요인임 콜레스테롤을 하루 200mg 이내 섭취 식이섬유소는 장의 운동을 도움 수용성 식이섬유소 섭취 채소 , 해조류 , 과일 섭취★ 식이섬유소 섭취를 늘리려면 ... 대신에 칼륨 , 섬유소가 풍부한 잡곡밥 , 통밀빵 어육류 삼겹살 , 갈비 대신에 지방이 적은 가금류 ( 껍질 x), 생선 , 콩류 채소류 칼륨과 마그네슘 등이 풍부한 채소반찬 매끼

  리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.04

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  2023년 식생활과 건강 족보

  고섬유소 식사는 담석증 발생률 감소3. 불용성 섬유소는 배변에 좋고, 수용성 섬유소들은 다량 섭취 시 설사4. 식이섬유소 다량 섭취 시 무기질 흡수 방해2. ... 식이섬유소의 기능을 모두 고르시오.➀ 고섬유소 식사는 담석증 발생률 감소➁ 식이섬유소 다량 섭취 시 무기질 흡수 방해➂ 수용성 섬유소는 배변에 좋고 불용성 섬유소들은 다량 섭취 시 ... 설사➃ 식품의 기호성을 증진➄ 식후 혈당 상승 및 혈중 콜레스테롤 농도 감소근거 : 보기 4번은 탄수화물에 대한 설명.식이섬유소의 기능 4가지1.

  시험자료 | 77페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.27 | 수정일 2023.07.06

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  영양과 건강 기말고사 예상문제

  등이 있으며, 불용성식이섬유에는 펙틴, 검, 해초다당류등이 있다.⑤ 다른물질(영양소, 비타민, 미네랄, 무기질 등)에 흡착한다.24. ... ①무기질, 비타민이 풍부하며, 채소와 과일에 풍부하다.② 균형 잡힌 영양을 공급 한다.③ 항산화 영양소, 피토케미컬, 식이섬유를 충분히 섭취할 수 있다.④ 다섯가지 색으로는 빨간색, ... ① 피토케미컬의 종류는 다섯 가지로 정해져 있다.② 식물화학물질로 식물 속에 있는 비타민, 무기질, 식이섬유 등의 영양소 이외에 건강에 유익한 다양한생리활성물질이 존재하는데 그것을

  시험자료 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2024.03.31

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  (2024년 1학기 A+ 식생활과 건강) 식생활과 건강 중간기말 합본 족보 혜자팩

  식이섬유소의 기능을 모두 고르시오. ? 고섬유소 식사는 담석증 발생률 감소 ? 식이섬유소 다량 섭취 시 무기질 흡수 방해 ? ... 수용성 섬유소는 배변에 좋고 불용성 섬유소들은 다량 섭취 시 설사 ? 식품의 기호성을 증진 ? 식후 혈당 상승 및 혈중 콜레스테롤 농도 감소 2. ... 용어설명이 잘못된 것을 모두 고르시오. ① 일차성 고혈압은 본태성 고혈압이라고도 하며 순환기 자체 이상으로 고혈압이 나타나는 것이다. ② 혈압이란 동맥혈관에 혈액이 흐르면서 혈관벽에

  시험자료 | 57페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.08.29

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  100세시대를위한운동과영양 2022~2023 기말족보

  다음 중 식이섬유소의 종류에 대한 설명으로 아닌 것은?1. 수용성 섬유소는 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준다.2. ... 수용성 섬유소는 장에서 콜레스테롤이 흡수되는 것을 막아주어 고지혈증 치료에 도움을 준 다.5. ... 수용성 섬유소는 식사 전 장에서 당 성분이 흡수되는 것을 막아 주어 혈당수치를 낮춰줄 수 있다.식사 전->식사 후5.

  시험자료 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.03.05

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  영양사 국가고시 대비 식사요법 이론정리

  자세와 식사요령- 허리를 충혈-건조식품과 고섬유식품: 섬유소( 위산을 중화시키는 완충제로 작용)/부드러운 저섬유소식품 이용-자극성이 강한 식품과 조미료: 위벽을 자극하므로 제한-카페인 ... : 섬유소는 위에 부담을 준다1. ... 물리적 화학적 자극으로 인한 장에 염증으로 만성적인 설사를 하는 것급성기에는 1~2일간 절식수분, 전해질 보충식사요법고영양식/ 저섬유소식/ 저잔사식 (섬유소, 우유 제한) : 영양불량의

  시험자료 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.26

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  (영양교육및상담) 최근 영양교육 및 상담을 위한 자료검색방법으로 인터넷이 유용한 매체(도구)로 활용되고 있지만 검증된 사이트에서

  낮춰주기도 하지만, 일반적으로 과량의 음주는 우리 몸의 건강에 해로운 영향을 주고, 혈액 중의 중성지질 수치를 증가시킵니다.소아 고지혈증 관리를 위한 식사원칙소아기에는 정상적으로 ... 이 내용을 토대로 고지혈증이란 무엇인지, 그리고 고지혈증을 예방하기 위한 식사원칙에 대해 알아보겠습니다.고지혈증이란 무엇일까요? ... 수용성 식이섬유소를 하루에 5~10 g씩 섭취하면 혈액 중 LDL-콜레스테롤의 농도가 낮아집니다.

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.11 | 수정일 2021.01.12

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  영양교육및상담 기말시험지

  (중재)문제중재 내용비만각 영양소의 기능에 대한 교육비만의 문제점 교육고지혈증에 적절한 식이 실천방법 교육체중관리 및 운동 권장불규칙한 식사 시간의 문제점 교육섬유소 섭취 부족섬유소 ... 섭취의 중요성 교육섬유소 함유 식품 종류와 권장 섭취량 교육알코올, 지방 섭취 과다고지혈증 있는 경우 알코올과 지방 과다 섭취의 문제점 교육알코올, 지방 권장 섭취량, 실천 방법 ... 잦은 회식섬유소 섭취 부족식사요법 지식 부족채소 섭취량과 과일류 섭취량 부족알코올, 지방 섭취 과다잦은 회식, 식사요법 지식 부족잦은 회식으로 술과 고기 섭취량 과다Intervention

  시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.23

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  가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

  그러나 고당질 식이가 지질대사에 미치는 영향은 덜 정제된 곡류와 과일, 채소, 해조류와 같은 식이섬유를 충분히 섭취하거나 활동량을 증가시키면 최소화할 수 있기 때문에 열양 이외에 영양소의 ... 우리나라 사람들은 고콜레스테롤혈증보다는 고중성지방혈중이 더 많기 때문에 지나친 당질 위주의 식사를 하는 것은 바람직하지 않다. ... 모든 영양소가 적당한 양으로 포함이 되어 있어야 식사의 균형이 맞다고 할 수 있다. 매일 식사에서 곡류군, 어육류군, 채소군, 과일군, 우유군, 지방군을 빠뜨리지 않아야 한다.

  리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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