"권장열량 계산법" 검색결과 1-20 / 511건

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  비만 판정 및 식생활 계획

  대한 비만학회 기준에 준해 비만 판정을 하세요.- 식생활 계획: 식품 선택, 조리법, 식사관리 등-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.BMI 계산식2.BMI 값으로 비만 판정3.식생활 계획1)식품 ... 비만이 있을 경우 당류, 지방 섭취를 주의해야 하기 때문에 과하게 들어있는 제품은 피하도록 해야 한다.2)조리법저열량 식사를 하기 위해서는 음식을 조리할 때 소금의 양을 줄이는 것이 ... 요구르트의 경우 당이 많이 들어있기 때문에 피하는 것이 권장된다.식품을 선택할 때는 식품에 적혀있는 영양성분 표시를 확인해야 한다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.21

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  영양학_나의 식단짜기

  평균 체중 계산법은 키(m)×키(m)×정상인 BMI 평균값(남자 22 여자 21)로 계산하면 된다. ... 최소 권장 섭취량 계산 방법은 (자신 체중) × (남자;24/여자;22) 이다. 내 몸무게로 계산해본 결과 나의 최소 권장 섭취량은 1,320 ㎉가 나왔다. ... 그리고 1일 권장 섭취량을 넘어서 까지 열량을 섭취하는 날도 보인다. 평소에 과일류나 채소류는 거의 접하지 않는 모습이 보이고, 물도 거의 마시지 않는다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.07.11

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  건강사정 '영양' 요약

  손실되는 것을 방지- 1일 섭취 열량의 25~35% 섭취 권장, 1g이 내는 열량은 9칼로리2. ... 영양소 섭취 적절성 측정- 에너지 : 경험에 의한 어림계산은 개인의 에너지 요구량을 빠르게 측정할 수 있는 산출법- 지방 : 2세 이상은 하루 총 칼로리 소비량의 25~35% 섭취, ... 50% 섭취 권장, 1g이 내는 열량은 4칼로리2) 단백질- 모든 동물성 및 식물성 식품에 존재, 생명에 꼭 필요한 필수 영양소- 신체 유기물질의 절반 이상은 단백질로 구성- 조직을

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.30

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  나의 식이섭취조사 및 식사평가

  백분율 (% RI)을 계산하였고, 필요추정량이 설정된 열량에 대해서는 그에 대한 백분율 (% EER)을 계산하였다.조사 대상자인 본인은 만 23세로 권장식사패턴 1900B에 해당하며 ... 조사 방법식이 섭취 조사는 특별한 날을 제외하고 주중 이틀과 주말 하루를 포함한 3일간(20년 9월 27일 일요일, 28일 월요일, 29일 화요일) 섭취한 내용을 양적 조사인 회상법에 ... 따라 기록하였으며, 식품섭취량 조사에 의한 영양소 섭취량은 CAN-pro 5.0을 이용하여 분석하고 평가하였다.개인별 영양소 섭취량을 계산한 후 2015년 개정된 한국인 영양섭취기준에서

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.13

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  간호학과) 성인간호학/case study) 급성 담낭염 환자 간호과정.간호계획(acute cholecystitis)

  교육한다.- BMI(body mass index)계산법을 3일 동안 오후3시에 교육하고 실제로 대상자스스로 자신의 체질량지수를 계산하였다.- BMI는 신장과 체중의 비율을사용한 체질량 ... 대상자 스스로자신의 잘못된 식이를 진술할 수 있도록 교육하였다.- 잘못된 식이 인식은 과체중의원인이다.- 과도한 알코올 섭취는 비만의원인이다.④ BMI(body mass index)계산법을 ... .- 퇴원 전까지, 비만과 관련한 건강관리법을 열거할 수 있다.Ⅲ.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.04

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  [영양판정] canpro를 활용한 식이섭취조사

  하루 필요 열량 = 표준체중(kg) × 활동량에 따른 열량(kcal/kg)= 50.4 × 35 = 1,764kcal(약 1,700kcal)가 된다.(4) 에너지 적정비율 계산하기? ... (m) X21(1) 표준체중 계산하기? ... 식이섭취조사-1.1 대상자 특성-1.2 식품섭취조사 (24시간 회상법)2~4Ⅱ. 본 론51. CAN 5.0 프로그램 분석 결과5~71.1 실제 평가-1.2 종합평가-Ⅲ.

  리포트 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.11.28

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  당뇨 환자의 음식과 건강, 식이요법/ 당뇨병 1형, 2형/ 식단작성법/ 주의사항/ 꼼꼼

  기본 탄수화물 계산법과 고급 탄수화물 계산법이 있다. 기본 탄수화물 계산법은 탄수화물 섭취의 양과 시간을 일정하게 유지하는 데 중점을 두고 있다. ... .- 탄수화물1일 식품 구성에서 총 칼로리 섭취의 55~60%가 권장된다. ... 고급 탄수화물 계산법은 각 식사 때 탄수화물 양 선택하여 상응 인슐린 용량을 계산을 하는 것으로, 기본 탄수화물 계산법보다 더 융통성이 있다.- 식품 교환표식품 교환표는 식품들을 영양소

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01

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  canpro 5.0 프로그램을 이용한 식사 분석

  .24시간 회상법의 대상자의 체격은 신장 154cm, 체중 49kg으로 BMI 평가 기준 이상적 범위에 있으며, 분석 결과 열량은 필요추정량과 비교해 충분한 수준으로 섭취하였으나, ... 회상법을 사용하여 조사한 대상자의 1일간의 식사섭취량은 그림1 과 같다.다량 영양소 (에너지, 열량영양소, 불포화지방산, 단백질, 식이섬유)그림 2을 보았을 때 1일간 섭취한 에너지는 ... , 녀별 성인(19세이상)의 1일 에너지 필요추정량 계산식PA: 신체활동 단계별 계수남자662-9.53 x 연령 + PA[15.91 x 체중(kg) + 적 )1.11 ( 저활동적 )

  리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.03

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  자신의 3일간 식사기록 영양판정, canpro분석

  경우 (영업직 등) : 표준체중 × 30~35 (kcal/일)- 심한 육체활동을 하는 경우 (운동강사, 노동직 등) : 표준체중 × 35~40 (kcal/일)*에너지 필요추정량 계산법 ... 조사방법식사섭취조사 방법으로 식사기록법을 이용하였습니다.식사기록법은 조사대상자가 조사기간 동안 식사를 할 때 섭취한 식품의 종류와 양을 스스로 기록하도록 하는 방법입니다. ... 당질이 많이 함유된 식품이나 고지방 식품을 섭취할 경우 열량이 많이 초과 될 수 있으므로 가능한 절제하는 것이 좋습니다.3) 5/5 공휴일(어린이날)권장 섭취횟수와 비교하여 섭취가

  리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.07

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  비만이 체형에 미치는 영향 PPT

  정상 체중 계산법비만의 문제 비만 자체가 질병 고지혈증 고혈압 당뇨 ( 성인 당뇨 ) 심혈관 질환 기타 만성퇴행성 질환 심리적 , 정서적 문제 성기능 장애 등① 노화로 인한 체중 증가 ... 5 00~1000kcal 정도를 덜 섭취하도록 권장 · 운동량을 증가 시킨다 · 식욕억제제와 지방의 흡수를 저해하는 약 처방 · 지방분해효소 처방 식사 시간 조절 운동 약물 치료운동의 ... 운동량 적음 ④ 과도한 탄수화물 , 염분 섭취 비만의 원인비만 치료 방법 · 규칙적인 아침식사 · 간식은 금하고 식사사이 물을 충분히 마신다 · 저녁식사는 간단히 · 평소에 섭취하던 열량보다

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.31

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  (방송통신대 생애주기영양학 중간과제물) 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명하시오 한국인을 위한 식생활지침을 찾아 제시하고 항목별로 본인의 식생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시

  식품구성자전거 바퀴 면적 비율 산출 시 앞에서 설명한 41개 식품에서 우유·유제품류에 셔벗을 추가해 42개로 계산되었다.생애주기별 권장식사패턴 중에서 하루 권장 섭취열량 2,000kcal을 ... 한국인을 위한 식생활지침은 건강한 식생활을 위해 일반 대중이 쉽게 이해할 수 있고 일상생활에서 실천할 수 있도록 제시하는 권장 수칙으로, ?국민영양관리법?에 근거하여 2016년 ? ... 기준으로 두 가지(A, B 타입) 식단을 사용하여 자전거 원의 면적비율은 아래와 같이 계산된다.각 식품군별 1회 분량*권장횟수를 계산하여 이를 각 식품군이 차지하는 비율을 바퀴 면적으로

  방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.09 | 수정일 2022.03.26

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  여성간호실습 케이스 임신성당뇨병< 영양불균형, 지식부족 >

  식단을 따를 계획을 설명하였기에 단기목표 1이 달성됨.2. 4월 8일 대상자는 자신의 권장 열량 섭취량(1,650kcal)을 계산하여 말하였으나, 섭취 탄수화물의 양을 4월 3일에서 ... 대상자는 일주일동안 하루 섭취 탄수화물의 양을 기록하고 자신의 권장 열량 섭취량을 말할 수 있을 것이다.3. ... 대상자에게 체중에 따른 권장 열량 섭취량을 구하는 방법을 교육한다.2. 대상자에게 자신이 섭취한 탄수화물을 기록하는 방법을 교육한다.3.

  리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.03.14 | 수정일 2022.04.15

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  당뇨 교육 피피티, 당뇨병 교육 피피티, 당뇨병 교육 팜플렛, 당뇨병 PPT, 당뇨병 팜플렛, 당뇨병 교육자료, DM 교육자료 피피티

  적정 하루 필요 열량 알아보기 ㆍ 하루에 섭취하여야 할 음식의 총 열량은 각자의 표준체중과 활동 정도에 따라 다릅니다 . ㆍ 하루 총열량을 계산하는 법은 다음과 같습니다 . ... 외식 고려사항 식사 전에 음식의 종류 , 한 끼 식사량 등을 염두에 두고 매일의 식사량을 일정하게 유지 하루에 1 회정도만 외식 권장 올바른 외식 방법 외식음식 선택요령 외식 후 관리 ... 과식을 했을 경우 충분한 운동으로 열량을 소모시키도록 하며, 다음 끼니 식사량을 줄 인다 . 배가 고플 경우 열량이 적은 야채나 해조류, 녹차 같은 식품으로 공복감 해결 한 다.

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.16

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  비만환자 식사요법 리포트

  필요 에너지양 계산 ? ... 또한, 채소를 좋아하지 않는 점과 육류를 좋아하는 점을 고려해 채소는 잘게 썰어 넣는 방법 등을 이용하고, 전체적으로 식단의 조리법에 대해서 튀김보다는 볶음, 무침, 구이의 방식을 ... 따르면 채소를 7 정도 섭취할 것을 권고하고 있는데, 환자는 채소를 싫어하기 때문에 채소의 양이 갑자기 늘어나면 거부감을 유발할 수 있으므로 6 교환단위로 설정하였다.- 과일: 권장식사패턴과

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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  (영양교육및상담) 최근 영양교육 및 상담을 위한 자료검색방법으로 인터넷이 유용한 매체(도구)로 활용되고 있지만 검증된 사이트에서

  홛롱량에 따른 열량확인: 본인의 평소 활동 정도를 파악한 후, 위에서의 비만도에 따라 적정 열량을 확인합니다.? 자신에게 맞는 일일 총 에너지 계산: ?에서 계산한 표준체중에 ? ... 당뇨병 관리를 위한 식단작성법당뇨병 환자의 식단작성 과정은 ▲먼저 자신에게 알맞은 일일 섭취필요 에너지지 계산 ▲필요한 에너지에 맞는 식품 교환단위수 확인 ▲하루에 필요한 식품 교환단위수를 ... 자신에게 알맞은 필요 열량 계산하기? 표준체중 결정하기: 자신의 키(m)의 제곱에 남성은 22를 곱하고, 여성은 21을 곱합니다.?

  방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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  (운동과영양) 장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우

  이러한 측정법을 활용한 수치를 가리켜 체질량지수(BMI)라고 하는데, 그의 계산방법은 다음과 같다.- BMI의 계산방법BMI = 체중(kg) ÷ {신장(m)×신장(m)}- BMI에 ... 일반적으로 제2형 당뇨병 관리에서 운동요법이 권장되는 이유를 설명하시오.4. ... 물은 칼로리가 전혀 없지만 스포츠 음료는 최소 50kcal 이상의 열량을 갖고 있기 때문이다.2.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.17

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  (예비레포트) 11. 화학반응과 에너지

  따라서 용해열은 열량에 용해된 용질의 몰수를 나누어 계산한다.2.7. ... 열량계반응 시의 열량은 용액과 열량계가 얻은 열량을 합하여 계산한다.LEFT | Q _{reaction} RIGHT | =Q _{sol} +Q _{cal}3. ... 저울 또한 모양이나 측정법에 맞추어 여러 종류가 있다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.31 | 수정일 2022.02.09

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  생애주기영양학 - 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용을 참고하여 식품구성자전거에 대해 설명

  생애주기별 권장식사패턴 중에서 하루에 권장되는 섭취열량 2000kcal을 기준을 A,B 타입으로 나누어서 다음과 같이 계산한다.식품군권장횟수1회 분량횟수*분량면적 비율(%)곡류3.25210682.537.8고기 ... 국민영양관리법?에 근거하여 2016년 ?국민 공통 식생활지침?을 발표한 이후 5년 만에 발표되었다. ... 6가지 식품군의 총 42개의 대표 식품에서 식품군에 해당하는 식품들을 사용하여 바퀴의 면적 비율을 계산한다.

  방송통신대 | 4페이지 | 3,800원 | 등록일 2022.03.30

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  24시간 회상법을 통한 식생활 평가와 개선방안

  이 표준체중을 근거로 하여 하루에 필요한 열량을 계산하는데, 활동 정도에 따라 하루에 필요한 열량이 달라진다. ... 이 름성 별여자기록일신 장176cm체 중62kg1. 24시간 회상법 기록지식사 구분시간장소음식명재료명섭취 분량(평일)4/29 목요일아침10:00집사과사과, 생것1개 (100g)열량: ... 열량은 이틀 다 권장량보다 300kcal 이상 더 섭취했다. 그에 비해 탄수화물은 권장량보다 100g 이상 부족한 섭취를 보였다.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.07.20

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  방송통신대학교 생활과학과 식사요법 기말대체

  정상 체중 환자의 필요 열량은 [1일 필요 열량(kcal)=표준체중(kg)*활동별 열량(kcal/kg)] 식으로 계산한다. ... 필자는 키 1.6m의 여성, 육체 활동이 거의 없는 사람으로 활동별 열량을 30kcal로 적용하여 계산하였다. ... 전에 사용되던 ‘인슐린 의존형 당뇨병(IDDM)’, ‘인슐린 비의존형 당뇨병(NIDDM)’의 분류 방법은 병인보다는 치료법에 근거한 분류로 혼란을 가져올 수 있기 때문이다.

  방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.02

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