"기공체조" 검색결과 1-20 / 393건

• 

  대체 의학 실무(기공체조와 태극권)

  대체 의학 실무(기공체조와 태극권)기공체조전통 중의학에는 기를 뚫어주고 건강을 증진하기 위한 동작 기반 접근법이 포함되어 있다. ... 미국에서 기공체조의 수련은 흔하지 않은데, 미국 사람들의 1% 이하가 기공체조를 수련했다(Barnes et al., 2008).태극권태극권은 기공체조 형의 한 범주인데, 길지만 왜곡된 ... 비록 기공체조가 전통 중의학의 철학 내에서 맞는 것이지만, 그 수련은 의료 기공체조(medical qi gong)라는 이름하에 서구 의학과 양립되어 채택되어왔다(He, 2005; Twicken

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  기공체조 활용사례

  기 활용 사례 중 ‘기공 체조’에 대한 문헌고찰을 해보았다. ... 많은 기공체조 자세 중에서도 대표적인 자세를 예를들어 보았다.ex) 진동공 : 몸을 흔들어서 풀어주는 기공을 말하며, 몸을 흔드는 단순한 기공이지만 안정 효과는 매우 크다. ... 기공체조를 통해 얻을 수 있는 효과는 광범위하지만 굳이 분류해 본다면 크게 몸의 휴식, 컨디션 조절, 아름다워지는 마음 효과, 탄력 있게 날씬해지는 다이어트 효과 등 4가지로 나눌

  리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.08.24 | 수정일 2020.08.17

  다운로드 장바구니
• 

  보건진료소 보건교육 : 기공체조, 세라밴드를 이용한 자세교정

  교육목표대상자는 실생활에서 기공체조와 세라밴드체조를 수행함으로써 관절, 근, 골 건강을 유지할 수 있다.8. ... 교육내용 및 방법① 기공체조에 대한 정의 및 효과에 대해 설명하기② 기공체조에 대한 동작 시범보이기-시범 도중 어르신들이 함께 따라할 수 있도록 도와드리며 진행한다③ 세라밴드에 대한 ... 교육주제기공체조와 세라밴드운동 배우기2. 교육대상세동 1통 마을 주민(65세 이상 노인), 세동 2통 마을 주민(65세 이상 노인)3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.01

  다운로드 장바구니
• 

  [기공체조] 기공체조

  기공체조[기공체조의 종류]1) 오금희후한말 화타는 다섯종류의 동물모양과 동작의 특성을 흉내내어 오금희를 창안하였다.금이란 금수를 가리키는 것으로, 오금이란 1 호랑이, 2 곰, 3 ... 동작이 적은 것부터 훈련해야 하며 이는 기를 축적하기 쉽고 기혈순환을 촉진시킬 수 있기 때문이다.오금희 중 일 예로 학의 특징을 흉내낸 기공체조의 자세를 소개하면 다음과 같다.1 학이 ... 모두 25가지 기본동작(한 동물마다 5개의 기본동작이 있음)이 있다.일반적으로 한 동물의 동작을 모두 연습하는데 만일 신체가 허약한 경우 한가지 동작을 중점적으로 연습할 수 있으며 기공체조의

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.21

  다운로드 장바구니
• 

  기공체조를 이용한 건강증진프로그램이 비만, 유연성, 혈압 및 혈당에 미치는 효과 (Effect of Health Enhancement Programs Using Ki-gong Exercise on Obesity, Physical Flexibility, Blood Pressure and Blood Sugar)

  한국농촌간호학회 정희숙, 박미자

  논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

  다운로드 장바구니
• 

  우슈와기공, 태극권, 기체조

  해 본 결과, 기공집단에서 명확하게 엔케팔린이 상승됨을 관찰한 보고가 있다. ... 동양의 기체조와 일반스포츠의 차이점2.1) 중요시 하는 관점의 차이2.2) 수양의 목적2.3) 운동적인 측면2.4) 건강적인 측면1. 태극권은 건강술로서 어떠한 가치를 지니는가? ... 또, 엔케팔린과 엔돌핀은 스트레스를 받았을 때 대응하는 내분비계(홀몬계) 반응을 조절하는 주역들인 것이다.중국 상해시 고혈압연구소에서도 기공집단과 휴식집단에서 엔케팔린(EK) 측정을

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.15

  다운로드 장바구니
• 

  지역사회 재가노인의 건강증진을 위한 한방간호중재 프로그램의 적용효과.hwp

  위 논문에 나온 기공체조를 통해 재가 노인의 신체적 건강상태, 생활만족도, 양생의 정도를 향상시키고 우울을 감소시켰다고 했다.기공체조를 꾸준히 수련해 가는 과정에서 육체적인 건강을 ... 이는 기공체조 프로그램이 노인의 신체적 건강상태에 효과가있었다는 선행연구와 일치하였다. ... 추후 연구에서는 한방간호중재 프로그램의 효과 지속기간을 확인하기 위한 장기적인 종적 연구 및 경락체조와 팔단금 기공체조의 각기의 체조의 효과와 영향에 대한 연구를 시도하는 것이 필요하다

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02

  다운로드 장바구니
• 

  6.프로그램 개발을 위한 프로그램2

  따라서 이 프로그램을 통해 학습자들이 기공 체조의 기본 개념을 이해하며, 기본적인 동작을 체험함으로써 기공체조의 매력을 느끼게 하고, 기공 체조가 학습자들의 심신 안정과 신체 정렬에 ... 유의점 1) 기공 체조는 ... 개발 기공 체조에는 특별한 도구가 필요하지 않다. 사실상 맨몸 체조이기 때문이다. 다만, 수업은 실내에서 진행하는 것이 바람직하겠다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

  다운로드 장바구니
• 

  스포츠정책론 ) 생활체육진흥과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다. 현시점 기준, 생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화적 환경, 인구구조적 환경,

  먼저 건강보험공단의 프로그램은 일반 체조, 기공체조, 실버 체조, 요가, 신바람 체조 순으로 진행 중이었다. ... 마지막으로 생활체육회 노인 프로그램은 건강체조, 에어로빅, 생활 체조, 기공 체조, 스트레칭, 맷돌 체조, 라인댄스, 방송 댄스, 근력 운동, 태극권, 양생 체조를 비롯한 다양한 체육활동이 ... 대한노인회의 생활체육 프로그램은 라인댄스, 실버 요가, 건강체조, 웃음 치료, 노래 교실, 스포츠 댄스, 한국 무용, 기공 체조, 실버 필라테스, 생활 체조, 맷돌 체조, 난타 순으로

  방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.24

  다운로드 장바구니
• 

  불안, 스트레스, 우울, 통증 그 밖의 상태들에 대한 대체 치료 효과 시사점

  기공체조나 태극권을 수련하지 않은 건강한 통제 참가자들과 비교해보면, 기공체조를 수련한 사람들의 면역계는 염증을 더 신속하게 해결해준다는 점에서 향상되었다(Li, Li, Garcia ... 개선을 보였으며, 다른 운동 중재와 맞먹는 이득을 가져왔다(Jahnke, Larkey, Rogers, & Etnier, 2010), 기공체조 수련이 혈압 치료에서는 약물 치료보다 ... 또한 체계적인 평론은 침술이 불면증을 치료하는 데 효과적이었음을 보여주었다(Chen et al., 2007), 태극권과 기공체조는 비운동 중재와 비교하여 혈압과 기타 심혈관 측정치에서

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  정신건강간호학_논문 1장 요약_체조활동기반 간호중재가 만성정신질환자의 스트레스, 비만, 정신건강자신감에 미치는 효과

  자기효능감 이론을 배경으로 하여 국민체조와 기공체조 동작을 중심으로 연구자가 재구성한 프로그램으로, 대상자의 스트레스 관리와 체중감소, 정신건강 자신감 향상 등을 목표로 구성하였다 ... 체조 활동 기반 간호 중재가 만성정신질환자의 정신건강 자신감에 미치는 효과를 측정한 결과 두 군 간에 유의한 차이는 없었다. ... 그리고 프로그램 참여 동안 운동의 강도와 난이도를 조절하여 체조 활동을 원활하게 수행하는 성취 경험과 타인의 행동관찰을 통한 대리경험을 하도록 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.18

  다운로드 장바구니
• 

  분만통증완화법 정리

  기공체조는 몸과 마음이 이완된 상태에서 부드럽고 느린 동작으로 하는 체조여서 신체에 주는 충격이 적으므로 임신 말기의 임부가 하기에 적합한 운동이고, 기공요법은 신체의 건강뿐아니라 ... 기공체조프로그램 : 기를 다스리고 양성하는 심신수련법이다. 기공의 기는 호흡을 뜻하고 공은 의식을 가지고 호흡과 자세를 조정하는 것을 의미한다.

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2024.06.07

  다운로드 장바구니
• 

  2021년 연세대학교노인스포츠지도자 스포츠행정실무보고서(합격)

  개발되었다.동양체조로 중국은 팔단금체조( 호흡중시), 기공체조(기 생성, 유통시키는 수련법)로 오늘날 중국에서 생활체조로 이어지고 있다. ... 야안의 체조(독일): 경기체조로 발전(도마, 안마, 평형봉)? 나하테갈의 체조(덴마크): 생활체조의 기반? ... 동양 체조와 서양체조의 차이점동양체조와 서양체조는 문화적 특성에 따라 동 ‘서양의 체조를 분류해 보면, 건강을 추구한다는 공통점은 같으나 신체에 대한 접근방법이나 움직임의 특징에는

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

  다운로드 장바구니
• 

  불안, 스트레스, 우울에 대한 대체 치료 효과 시사점

  따라서 대다수의 증거는 명상과 명상을 포함하는 프로그램들이 불안과 우울을 관리하는 데 효과적인 치료라는 사실을 보여주었다.기공체조와 태극권이 속한 운동 기반 수련 역시 스트레스 감소 ... 다수의 생리적 측정치들은 기공체조 수련이 스트레스를 감소시키고(Sancier & Holman, 2004), 스트레스 반응을 감소시키며, 여러 가지 만성 질병을 개선해주는(Ng & Tsang

  리포트 | 3페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  정신간호학 논문요약, 체조기반 중재, 논문 한장요약

  실험 처치: 체조 활동기반 간호 중재Bandura의 자기효능감 이론을 배경으로 하여 국민체조와 기공체조 동작을 중심으로 연구자가 재구성한 프로그램으로, 대상자의 스트레스 관리와 체중감소 ... 연구 가설 : 체조 활동기반 간호 중재에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군의 실험 후 (스트레스, 비만, 정신건강 자신감) 차이가 있을 것이다.5. ... 체조는 일상생활에서 반복하기 쉽고 큰 공간이나 많은 준비가 필요하지 않다는 점에서 지역사회 정신 재활시설의 간호 중재로 활용하기에 적절하다고 볼 수 있다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.15

  다운로드 장바구니
• 

  통증을 위한 대체 치료 시사점

  보여주었다.침술은 태극권이나 기공체조보다 통증 치료로 더 잘 수립되어 있다. ... 기공체조에 관한 체계적 평론(Lee, Pittler, & Ernst, 2007a)은 만성 통증을 치료하는 데서 그 효과성에 관한 고무적인 증거를 발견했다. ... 무선 통제 시행들은 기공체조(Haak & Scott, 2008)와 태극권(Wang et all, 2010)이 섬유근육통을 겪는 사람들의 통증을 경감해주고, 삶의 질을 향상해주었음을

  리포트 | 6페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.11.18

  다운로드 장바구니
• 

  사회복지기관 조사 레포트

  , 기공체조, 노래체조/노래교실, 낭독프로그램, 미술치료, 인지활동, 콩고르기, 운동프로그램, 종교활동특별행사 - 어르신 생신잔치, 송년행사1년 행사 - 어버이날행사, 노인의날행사, ... 정원은 98명으로 현재 80분 생활 하고 계시고, 직원은 원장님과 이사장님을 밑으로 약 50분이 계십니다.프로그램소개건강관리프로그램-산책, 건강체조, 목욕, 족욕, 전신마사지정서지원프로그램-웃음치료

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.03

  다운로드 장바구니
• 

  특정대상을 지정하여(본인, 타인, 가상의 인물 모두 상관없음), 그 사람이 필요로 하는 재활운동을 지도

  이 환자의 경우에는 어깨 관절 재활 운동이 필요하였기 때문에 관절이 아프지 않는 범위 내에서 할 수 있는 국학기공 등의 기공체조를 권유하였고, 주당 5일 정도, 한 번 할 때마다 30분 ... 이러한 유산소 운동의 경우, 걷기나 자전거 운동, 수중운동 등이 있으며 최근에는 몸에 무리가 적게 가는 기공체조나 한국 춤 등이 권장되는 편이다. ... 이에 첫째, 유연성 운동으로는 스트레칭을 실시하였는데 해당 어르신의 연세에는 누구나 알고 있는 국민체조와 같은 간단하고 쉬운 스트레칭을 우선적으로 실시하였고 1~2주 후에 어느 정도

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

  다운로드 장바구니
• 

  인터넷을 사용하여 학생이 거주하고 있는 지역(시 또는 구)에서 운영하고 있는 여성 또는 노인 대상 평생교육기관

  기공체조, 뇌체조, 맷돌체조, 건강댄스, 라인댄스, 스트레칭, 에어로빅, 요가, 탁구교실 등 프로그램이 있으며 2020년 운영되었던 평생교육프로그램을 기준으로 보면 맺돌체조는 대강당에서 ... 에어로빅은 대강당에서 화요일 오전 10시~11시, 라인댄스는 수요일 오후 1시~2시, 기공체조는 중강당에서 화요일 오전 10~11시, 요가는 중강당에서 수요일 오전 11~12시에 운영되었다

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.15

  다운로드 장바구니
• 

  뇌졸중 예방 프로그램 swot 분석

  (타이치, 기공체조등...)매년 뇌졸중으로 인한 환자들의 수가 증가하고 있는 추세라는 것을 표를 바탕으로 알 수 있다. ... 산업 : SWOT 분석SWOT 분석강점(strength)약점(weakness)-식생활습관의 개선 또는 건강관리 증진-함안군 고령 대상자의 뇌졸중에 대한 인지도 상승-웃음 치료나 기공체조와

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24

  다운로드 장바구니