"기본발차기" 검색결과 1-20 / 2,746건

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  기본발차기

  기본발차기-응용이나 변화가 가능한 발차기를 말한다. ... (돌려차기를 응용한 빠른발,빠른걸음,나래차기 등..)1.앞차기2.돌려차기3.옆차기4.뒤차기5.뒤후려차기6.찍어차기7.밀어차기*앞차기1.발차기 준비 자세에서 차는 발 무릎을 직선으로 ... (겨루기 준비 자세는 기본 발차는 발이 뒤로 가있고 지지축발이 앞에 가있으며, 손은 중단과 상단의 막기 동작이 가능하도록 가슴쪽 으로 모은 상태이다. )

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.11

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  태권도의 모든 기본발차기 수록[사진ok]

  {{태권도 기본동작 > 발차기{{태권도 기본동작 > 발차기발 올 리 기{발올리기{1 준비자세 2 발들어 올리기 3·4 손들어 짜기옆발올리기{1 준비자세 2·3 발들어 올리기 4·5 ... {낚아차기{{{1 준비자세 2·3 앞발로 바닥 구르기 4 뒷발 차기1 준비자세 2 뒷발 올리기 3 낚아서 차기뒤차기{{1 준비자세 2 뒤로 발바닥 차기뛰어 차기{뛰어 앞차기{뛰어 옆차기 ... {☆ 뒷발을 앞으로 내딛는 순간 다른 발을 들어 차기☆ 몸이 측면을 향한 상태에서 뛰어 발바닥으로 차기뛰어 돌려차기{뛰어 몸돌려차기{☆ 뛰어서 앞발의 발등으로 차기☆ 뛰면서 몸을 반대방향으로

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.09

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  태권도발차기이해

  기본?발차기(빠른발?돌려차기,?180도?회전?돌려차기?포함)?위주로?실시한다.???(3)?3인?1조가?왕복?타켓?발차기????3인?1조가?되어?공격과?받아차기로?왕복?실시하며? ... 기본발차기???(1)?앞차기?:?앞축을?사용하여?상대방의?얼굴과?몸통을?가격하여?상대의?기술저지?또는?중심을?잃게?하는?기술이다.??실시요령?-?겨루기?자세에서?차고자?하는? ... 타켓발차기???(1)?2인?1조?타켓발차기????지도자의?구령에?의해?실시한다.????제자리,?스텝＋연결?타켓?발차기,?스피드?타켓?발차기???(2)?지그재그?타켓?발차기????

  리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.02 | 수정일 2021.05.02

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  태권도 동작 분석

  특히 돌려차기 기술은 태권도에서 가장 많이 사용되는 기본인 발차기 기술로 충격력과 속도 면에서 가장 효율인 발차기로 밝혀졌다. ... 밀어차기, 후려차기, 내려차기 등 여러 가지 형태가 있는데 이 중 발차기 기술의 기본은 앞차기, 돌려차기, 뒤차기, 뒤 후리기, 내려 차기이며 나머지 기술은 응용된 차기 기술로 분류되고 ... 또 어떻게 하면 잘 차고 기본기를 다시 생각할 수 있게 도와준거 같다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.25

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  초등 족구부 스포츠클럽 운영 지도 일지

  기본 스트레칭 및 체력 훈련 실시? 안전 교육 실시?발코 서브 연습?족구 공격기술의 구사방법 알아보기?안축차기, 발등차기 등을 구사해보고 반복 연습? ... 안축차기, 발등차기 등을 기본 스트레칭? 안전 교육 실시?찍어 차기 연습?노바운드 상황 대비 연습?기본자세 및 포지션 잡아보기?정강이 단련?스윙 스피드 향상 연습? ... 기본 스트레칭? 안전 교육 실시?족구 공격기술의 구사방법 알아보기- 안축차기, 발등차기 등을 구사해보고 반복 연습하기?

  서식 | 17페이지 | 500원 | 등록일 2021.02.10 | 수정일 2024.04.20

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  방과후 태권도 공개수업 지도안

  설명 및 실습차기: 앞차기, 옆차기 등의 기본 차기 동작 설명 및 실습? ... 가벼운 스트레칭 (목, 어깨, 팔, 다리 등)제자리 뛰기 및 가벼운 조깅관절 풀기 운동 (손목, 발목 돌리기 등)? ... 기본 동작 배우기목표: 태권도의 기본 동작을 배우고 익힌다.활동:주먹 지르기 (지르기): 올바른 주먹 지르기 자세와 방법 설명 및 실습막기: 아래막기, 얼굴막기 등 기본 막기 동작

  서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2024.08.06

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  2급 생활스포츠지도사 태권도 구술 예상질문

  뒷발은 굽히고 앞발은 발끝만 지면에 붙이고 앞발 뒤축은 주먹 하나 들어갈 정도로 들고 중심은 뒷발에만 두면서 양 무릎은 안으로 오므려야 한다.기본 준비자세인 학다리 서기에 대해 지도요령을 ... 반달차기는 앞차기와 돌려차기의 중간으로 원을 그리면서 차고 돌려차기와 같이 몸의 반돌림 없이 몸은 정면으로 향하고 차며 상대로부터의 몸통 공격을 막는데 사용하는 것으로 발 앞축, 발바닥을 ... 대하여 말하시오.답 : 중세의 태권도는 삼국시대에 기본동작과 손과 발기술로 분화 발전된 택견으로 불림으로써 고려시대에 들어와서도 발전하였다.

  시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.22

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  고등학교 태권도팀 지도계획서

  선수 명단6훈련 계획월훈련내용기대효과비고3체력훈련 및 기본기술훈련 중점공부하는 운동선수로서전인적 성장4기술발차기 및 전술훈련 중점5전술훈련, 기본발차기, 득점훈련6전술훈련 및 개인보강훈련7개인특기 ... 1분 허공 발차기?전술훈련?캇트종합연결목?하프트레이닝?미트차기?사각미트?대각선 기본, 연결 미트?2인1조 호구차기(왕복)?복근운동금?써키트 훈련?호구차기?줄넘기? ... 3인1조 미트차기(중앙)?1열 호구차기 ?사각미트?하체훈련 ?복근운동수?1열, 지그재그 미트차기?1분허공 발차기 ?전술훈련?캇트종합연결목?대각선 기본, 연결 미트?

  자기소개서 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.18

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  수영의 기술 분류 및 특성 PPT(기본자세, 다리동작, 팔동작에 따른 분류, 자유형, 배영, 평영, 접영)

  발등으로 내려차기 1 발등으로 내려차기 2 발등으로 내려차기 3 발바닥으로 올려차기 1 발바닥으로 올려차기 2 발바닥으로 올려차기 3접영의 팔동작 19 풀동작 입수 준비 : 양 팔을 ... 오른팔 아래로젓기 시 ( 오른발 내려차기 - 1 킥 ) 오른팔 풀동작 시 ( 왼발 내려차기 - 2 킥 ) 오른팔 푸시 시 ( 오른발 내려차기 - 3 킥 ) 왼팔 아래로젓기 시 ( 왼발 ... 내려차기 - 4 킥 ) 왼팔 풀동작 시 ( 오른발 내려차기 - 5 킥 ) 왼팔 푸시 시 ( 왼발 내려차기 - 6 킥 ) 6 킥자유형의 팔동작 1 출수자세 옆으로 누워 왼팔 뻗기 ,

  리포트 | 20페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.04.12

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  태권도 ) 태권도 겨루기 기술훈련, 전술훈련 차이점 작성

  발기술에는 앞차기, 옆차기, 돌려차기, 몸돌려차기와 같은 기본 동작이 있고, 돌려차기는 발을 돌려서 몸의 바깥쪽에서 안쪽으로 상대를 가격하는 것이고, 몸 돌려차기는 몸을 360도 회전하여 ... 발기술의 응용 동작으로는 뛰어 두 발 앞차기, 발붙여 옆차기, 발등 돌려차기 등이 있다. ... 예를 들어, 발차기할 때는 앞으로 밀어주듯 차야지 돌려차기나 옆차기 차듯 발을 차고 나서 옆으로 밀리지 않도록 해야한다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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  호신술과 자기방어 레포트 (태권도)

  겨루기에서 가장 기본적이면서 중요한 기술은 스텝입니다. ... 앞차기는 가장 처음 배우는 발차기로 무릎을 안으로 올린 후 발을 뻗어 발의 앞축이나 발등으로 공격하는 기술입니다. ... 발을 앞으로 곧게 뻗는 유형으로는 크게 앞차기와 내려 차기가 있습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.08

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  태권도시범및격파 ) 태권도 시범의 유형에 대해 서술하시오.

  기본적인 자세와 강력한 발차기에서부터 복잡한 손기술, 매혹적인 곡예, 그리고 정확한 품새에 이르기까지, 시범의 각 요소들은 수련자들의 수년간의 헌신적인 훈련과 태권도의 원칙에 대한 ... 그들은 발볼로 직접적이고 강력한 킥인 프론트 킥(압차기), 라운드 하우스 킥(돌리오차기), 상대의 중앙 부분이나 머리를 겨냥한 원형 킥(요프차기), 그리고 발 끝으로 전달되는 강력한 ... 이어 시범단은 태권도의 속도, 힘, 정확성을 보여주는 다양한 발차기 기술을 선보인다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  태권도 연간훈련계획

  발차기스텝겨루기타켓발차기(기본발차기 위주)스텝 + 발차기기본발차기스텝겨루기스텝을 이용한 연결 발차기스피드 발차기, 타켓발차기공격, 방어 연습호구겨루기개개인 주특기 훈련기본발차기스텝겨루기 ... -상, 하체 보강운동-점프훈련-100m, 50m 전력질주-복근운동-정리운동-기초체력운동-기본발차기-기본연결발차기-스텝겨루기-타켓발차기(지그재그, 2인 1조, 3인 1조)-타켓 자유발차기-개인운동-정리운동비 ... 련전 문 실 기-준비운동-400m X 5회-200m, 400m I/T-계단뛰기-언덕뛰기-순발력운동-왕복달리기-정리운동-W-up-기본발차기-스텝 + 기본연결발차기-1인겨루기-타켓스피드발차기

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.03

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  태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램

  이러한 태권도에는 손과 발을 이용하여 이루어진 기본동작이 있고, 이러한 기본동작에는 주먹 및 손날을 활용한 막기와 지르기, 찌르기 그리고 치기가 있고 발을 활용한 차기가 있다. ... 더불어 태권도의 기본 동작인 지르기, 찌르기, 발차기 등을 지속적으로 익힐 수 있도록 한다. 그중 앞차기를 중점적으로 익힐 수 있도록 한다. ... 손과 발을 일반적으로 사용하여 이루어지는 전신운동이다.

  리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.14

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  태권도 장애인, 노인, 유소년, 유단자 스포츠지도사 구술시험 자료

  14가지는 무엇인가- 기본준비서기, 주춤서지르기, 아래막기, 안막기, 얼굴막기, 바로지르기, 반대지르기, 손날막기,바깥막기, 손날목치기, 등주먹치기, 앞차기, 돌려차기, 옆차기입니다 ... , 비틀어 막는 손이 서로 반대되도록 하며 막는 손은 반대편 허리춤에서시작하여 얼굴까지 올라오도록 지도합니다.31) 초급자 지도방법은 무엇이 있는가- 주먹을 말아쥐는 법부터 발차기 ... 지르기 막기 등의 동작을 더욱 절도 있고 힘있게 수행하기 위한 근력,겨루기를 효율적으로 수행하기 위한 순발력, 시범발차기나 여러 기술들을 더욱 완성도있게수행하기 위해 필요한 유연성

  시험자료 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.06.09

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  태권도의 정신과 기본동작

  활용한다.활용 :▷ 굴러 돌려차기▷ 뛰어 돌려차기▷ 모둠 돌려차기▷ 발등 돌려차기▷ 발붙여 돌려차기▷ 앞축 돌려차기▷ 잡고 돌려차기얼굴막기바깥팔목+얼굴+추켜막기=얼굴막기막는 팔목은 ... 위로 턱이나 샅 등을 올려 찰 수도 있으며, 상대방과의 거리 간격을 유지하기 위해 밀어 찰 수도 있다.활용 :▷ 뒤축 앞차기▷ 뛰어 두발 앞차기▷ 뛰어 앞차기▷ 모둠 앞차기▷ 발등 ... 앞차기▷ 앞축 앞차기▷ 잡고 앞차기손날막기손날+몸통+바깥막기=손날막기(손날막기는 몸통을 기본으로 하기에 몸통을 줄인다.)자세 : 막는 손날의 위치는 어깨 측면과 일치한다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.30

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  <태권도 A+ 레포트> 품새, 발차기, 겨루기 체급에 대해

  태권도 발차기의 종류태권도 발차기는 ‘공격’을 행하는 기본에 해당한다. 발을 사용하여 목표를 가격하고 제압하는 것을 차기라고 한다. ... ‘앞차기’는 발차기 중 가장 기본이 되는 차기로, 차는 다리의 무릎을 접어 가슴에 가까이 올 때 목표를 향하여 무릎을 일직선으로 뻗는 동작이다. ... ‘차기’는 또 기본기술과 변화기술로 나뉘는데 기본기술에는 ‘앞차기, ‘옆차기’, ‘돌려차기’, ‘몸돌려차기’가 있고, 변화기술에는 ‘반달차기’, ‘비틀어차기’, ‘뒤차기, ‘뻗어차기

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.25 | 수정일 2022.12.28

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  3급국제태권도사범 구술족보정리&구술면접팁

  - 상대에게 직접적인 타격을 가하는행위이고 그 종류로는 지르기, 찌르기, 차기, 치기, 찍기 등이 있다.11. 손의 종류? ... * 기본동작1. 태권도의 기본에 대해 설명? ... - 태권도는 손, 발을 이용하여 독립된 여러가지 기술 동작을 사용하는 무술- 태권도의 기본이란 위 기술을 분해 시 더 이상 나눠지지 않는 최소 단위2. 급소에 대해 설명?

  시험자료 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.25 | 수정일 2024.08.31

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  올바른 태권도 기술 용어의 교육 및 활용방안

  뿐만 아니라 기존에 겨루기 현장에서는 사용했으나 태권도 교본에는 수록되어 있지 않았던 용어인 ‘돌개차기’, ‘나래차기’, ‘발붙여차기’와 같은 용어들을 태권도 표준 용어로 채택해서 ... 그리고 성인부에서는 어린이부와 달리 수련 시간을 야간으로 편성해서 직장인들도 퇴근 후에 태권도를 배울 수 있도록 하였고, 고난이도의 발차기, 호신술까지도 가르쳤었다. 1960-70년대만 ... 한 발로 설 때는 지지발을 기준으로 왼쪽과 오른쪽을 구별한다. 예를 들어서 오금서기의 경우 ‘오른 오금서기’라고 부르면 오른발로 지지하고 선 동작이라는 의미가 된다.

  리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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  인간 병기 가라테

  또 태권도는 기본 동작을 연습하는 것 처럼 보이고, 가라테는 실전에서 싸우듯 빠르고 강하게 합니다.다음으로, 태권도의 겨루기 경기를 보면 돌려차기, 내려차기, 돌개 차기, 뒤 차기, ... 물론 가라테에서도 상황에 따라서 다양한 스탠스를 취하고 있지만, 대부분의 경우 앞발과 뒷발을 넓게 벌린 자세를 기본으로 합니다. ... 무도와 비교했을 때 가라테가 갖는 가장 독특한 특징은 스탠스, 즉 기본 자세에서의 발의 너비에 있다고 생각이 들었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.25

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