"기초대사" 검색결과 1-20 / 21,784건

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  기초대사량, 활동대사량, 휴식대사량, 대사량

  개선하고 요즘 시험기간이라 잠잘 시간이 부족한데 잘 자는 것만으로도 기초 대사량이 늘어나므로 숙면을 취해야 하며 기분 좋은 생각을 하는 것만으로도 기초 대사량을 늘릴 수 있다고 하니 ... 대사량을 이용한 1일 총 에너지 소비량기초 대사량+활동대사량+식품을 위한 에너지 소모량1252.8kcal+715.25kcal+196.805kcal=2164.86kcal식품을 위한 ... 특히 대학에 와서는 체육이라는 과목도 없고 바깥에서 활동하는 게 없다보니 아무래도 더 신경을 쓰고 있다.기초 대사량을 이용한 1일 총 에너지 소비량(2164.86kcal)과 휴식 대사량을

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.07

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  기초대사량과 에너지필요량 비교하기

  기초대사량을 계산한다.(IOM)204-4*25(연령)+450.5*1.7 +11.69*64kg=1618.01kcal나. 활동대사량을 계산한다. ... 식품 이용을 위한 에너지 소모량을 계산한다.기초대사량+ 활동대사량 =1618.01+478.1=2096.11 kcal식품 이용을 위한 에너지 소모량 =209.6 kcal라. ... 하루 총 에너지 소비량기초대사량 + 활동대사량 + 식품 이용을 위한 에너지 소모량 = 2305.71하루 에너지 섭취량 계산하기20.09.18 금요일식사식사시간식사장소음식명재료명섭취량중량

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.04

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  유산소운동과무산소운동이기초대사량에미치는영향

  유산소 운동과 무산소 운동이기초대사량에 미치는 영향1. 유산소 운동은 지방을 태운다-유산소 운동(aerobic exercise)이란? ... 이 대사과정은 단거리에 있어서 아주 중요한 영향을 하게 되고, 약 8초 정도 사용할 수 있는 에너지를 생산하게 된다.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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  건강관리-기초대사량과 수명의 관한 조사와 근육의 종류

  건강관리-기초대사량과 수명의 관한 조사와근육의 종류머리말필자는 NHK다큐멘터리 100세 청춘의 비밀을 참고로 기초대사량이 수명연장과 신체 건강관리에 어떠한 영향을 미치는지의 대하여 ... 체온유지나 호흡, 심장박동 같은 아주 기초적인 생명활동을 위한 신진대사에 쓰이는 에너지량으로 보통 휴식 상태 또는 움직이지 않고 가만히 있을 때 기초대사량만큼의 에너지가 소모된다. ... 아닌 영양소에도 집중을 해야한다는 것을 알려준다.이렇게 중요한 기초대사량은 성별 체온 계절 키 몸무게 나이 등등 개인마다 차이가 있으며 기초대사량을 증진시키고 활성산소를 억제하려면

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.29

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  기초대사량을 이용한 본인의 에너지 소비량과 에너지 섭취량의 비교 보고서 레포트

  기초대사량을 이용하여 본인의 하루 총 에너지 소비량 계산◎기초대사량(BMR) 산출: 255-2.35?연령-361.6?신장(m)+9.39?체중(kg)=255-2.35? ... 48.0(kg)=255-51.7+593.02+450.72=1247.04kcal◎활동대사량(TEE) 계산:수면7.5시간수업0.4kcal?48.0kg? ... 10/100=167.18kcal◎하루 총 에너지 소비량BMR+TEE+TEF= 1247.04kcal+424.78kcal+167.18kcal=1839.01kcal◎활동대사량(TEE) 계산

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.04

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  <A+ 받은 레포트> 나의 운동 기록과 요일별 섭취량과 기초대사량, 운동량 기록한 레포트 입니다. 느낀점까지 첨부되어있습니다.

  나의 기초 대사량 (Basal Metabolic Rate: BMR)기초 대사량 = 66.47 + (13.75*체중) + (5*키) - (6.76*나이) 이다. ... 나의 기초대사량 (Basal Metabolic Rate: BMR)1Ⅱ. ... 특히나 저의 기초대사량이 생각보다 엄청 높다는 것을 알 수 있었습니다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.13 | 수정일 2023.07.05

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  노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

  음식 , 기초대사량 음식 , 식생활 , 유전자 , 대사와 세포 에너지 생산 경로 는 노화를 통제하는 가장 중요한 요소이다 . ... 음식 은 에너지를 생산한다 . ☞ 이 에너지를 사용하는 속도가 대사율 임 대사 중에서 몸의 기본적인 기능을 유지하기 위하여 사용되는 에너지가 기초대사량이다 . ☞ 신체활동을 위한 에너지 ... 소비는 10~30%, 소화하기 위한 에너지 소비는 10%, 나머지는 전부 기초대사량 임 나이가 들면 대사가 느려지며 소비 칼로리 양이 줄어든다 . ☞ 고혈압 , 고혈당 , 복부비만

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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  에너지 대사(기초대사, 활동대사, 노동대사)

  에너지 대사(기초대사, 활동대사, 노동대사)목차에너지 대사I. 서론II. 기초대사1. 체표면적2. 연령과 성별3. 기온4. 운동과 체온5. 체격6. 호르몬7. ... 운동선수는 일반인보다 기초대사가 5% 높으며 만약 근육노동을 계속하면 기초대사가 높아진다.6) 호르몬갑상선, 뇌하수체 및 생식선 호르몬 등은 직접 간접으로 기초대사를 증가시킨다. ... 반대로 분비기능의 감소는 기초대사를 30%나 저하시키며 부신호르몬의 분비감소도 역시 기초대사를 저하시킨다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.25

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  일주일동안 먹은 것 모두, 운동하는 것 모두를 기입하고 본인의 기초대사량을 계산하여 몸 안에 저장되는 에너지가 얼마나 되는지, 사용되는 에너지가 얼마나 되는지 본인의 신체상태에 대한 점검

  계산하니,나의 기초 대사량은 1,655kcal이다.나의 성별평균 기초대사량은 1,670±302kcal입니다.요일먹은 것운동하는 것저장된 에너지사용된 에너지월요일아침고구마 1개 -> ... * 과목 :00 과목* 교수 :000 교수님* 학과 :00 학과 00 전공* 학번 :* 이름 :일주일동안 먹은 것 모두, 운동하는 것 모두를 기입하고 본인의 기초대사량을 계산하여 몸 ... 안에 저장되는 에너지가 얼마나 되는지, 사용되는 에너지가 얼마나 되는지 본인의 신체상태에 대한 점검기초대사량 계산기를 이용하여,신장 178cm, 체중 70kg, 나이 39세를 넣어

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.05

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  생활환경온도와 착의량이 기초대사에 미치는 영향

  복식문화학회 이원자, 심규남, 김진선, 박승순

  논문 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  <기초간호 요약정리> 대사/대사이상

  - 기초대사율 : 식후 12~14시간의 흡수 후 단계에서 적절한 기온 하에 편안한 각성 상태에서의 대사율: 생명유지에 필요한 최소한의 대사율을 의미하는 것은 아님: 성인 남성 평균 ... 약 2000kcal/day, 여성의 경우 약간 낮음- 총대사율 : 기초대사율과 근육수축과 같은 수의적인 활동에 소모된 에너지를 합한 것(활동수준)- 신체활동 외 임신,증가할수록 감소 ... 인체에서 유리되는 에너지의 양- 신체활동 정도, 정신적인 상태, 흡수 단계 EH는 흡수 후 단계, 갑상선호르몬 등 다양한 요인과 관련- 여러 요인들의 영향을 최소화한 기본 수치 : 기초대사율

  시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.01

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  기초대사량의 이해

  기초대사량이 높으며, 고열발생으로 기초대사량이 증가한다. ... 기초대사량은 무엇인가?기초대사란 우리가 삶을 지속하는 데 필요한 최소한의 에너지양을 일컫는 말이다. ... 불규칙한 영양 섭취나 터무니 없이 미련하게 식사를 굶는 행동은 기초대사량을 낮추는데 일조한다.기초대사량에 관한 연구 결과에 의하면, 신체의 부위에서 기초대사 에너지를 가장 많이 사용하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.11

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  기초대사량을 늘리기 위한 운동

  기초대사량 증가를 위한 신체활동기초대사량은 몸의 근육량과 관계가 있다. 근육량이 많을수록 체지방 분해가 활발해지고 기초대사량이 늘어나는 것이다. ... 기초대사량 높이는 운동 중에 스트레칭만큼 좋은 운동이 없다고 하네요.2. 근력운동기초대사량은 음식을 조절해서 늘일 수가 없습니다. ... 운동도 마찬가지로 항상 꾸준히 하셔야 기초대사량증가를 가져올 수 있습이가.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.09

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  [기초대사량 계산법] 기초대사량 5일실시 결과 일일기초대사량계산법 에너지소비량 계산법 에너지소비

  총 산출음식을 통한 에너지 섭취량 - (기초 대사량 +운동을 통한 에너지 소비량)에너지 섭취량(kcal)일일 기초대사량 +운동을 통한 소모량(kcal)총계(kcal)1일11461,344.48 ... 일일 기초 대사량 계산법*나의 신체조건신장 : 162체중 : 53체지방 : 21.2% (체지방 측정기 기준)1) Harris-BenedictEquation (B.E.E) 방법? ... 여자 : 655.1+(9.56 X 체중)+(1.85 X 키) -(4.68 X 나이)▶ 나의 기초 대사량 : 655.1+(9.56 X 53)+(1.85 X 162) -(4.68 X 25

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.14 | 수정일 2020.06.06

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  인체의기초대사율

  하루에 소모하는 칼로리 중 60~70%가 기초대사율로 쓰여지며, 기초대사율의 약 30%는 근육에서 소모한다.기초대사율은 체표면적과 관계된다. ... 인체의 기초대사율1. 정의식사를 하고 14~18시간이 지난 뒤 잠을 자지는 않지만 완전한 휴식상태, 즉 기초상태에서 빨아들인 산소량을 측정함으로써 기초대사율을 결정한다. ... 기초대사량 늘리는 방법① 근육량을 키운다기초대사량의 큰을 긴장시키고 이완시키는 방법을 반복하거나 스트레칭을 해주면 더욱 효과적이다.③ 기분 좋은 생각이 기초대사량을 높인다.아침에 잠자리에서

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.13

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  초등학생의 체지방률에 따른 체성분 비율과 기초대사량의 차이 (A Study on Difference Body Composition Ratio and Basal Metabolic Rate(BMR) by %fat on Elementary School Students)

  한국초등체육학회 송광섭, 권성진, 권선옥

  논문 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.03.25 | 수정일 2017.02.01

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  기초대사량 구하기.

  기초 대사량 정의기초대사량 인체 내에서 기본적인 생체 기능을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지를 기초대사량 이라 함. ... 특이 동적 작용으로 인한 대사량 : 기초대사량 + 활동대사량 합의 10% 구함. 1일 총 에너지 권장량 : 기초+활동+특이동적대사량2. ... 기초 대사량 구하기예 ) 조미경 기초 대사량 구하기 신장 : 163cm, 체중 : 50kg, 나이 : 23세 체표면적 : 1.53㎡ (그림 5-5) 기초대사량 : 36.18(kal/

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05

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  C# 윈폼을 활용한 칼로리 계산 및 관리(기초대사량, 빠진무게 계산등)

  간단 인터페이스로 구성되어 있으면 손쉬운 입력으로 필요한 정보를 얻을 수 있습니다.소스 또한 가독성있는 코드로 구성하여 쉽게 수정할 수 있습니다.기초대사량 계산, 빠진 몸무게 계산,

  리포트 | 4,000원 | 등록일 2014.06.30

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  기초대사량 측정의 실제

  기초대사량을 이용한 1일 총 에너지 소비량 계산가. ... 기초대사량{계산방법결과1)체중법0.9kcal*52kg*24시간1123.202)해리스-베네딕트 식655.1+(9.56*52kg)+(1.85*161cm)-(4.7*21세)1351.373 ... 식품을 위한 에너지 소모량을 구한다.기초대사량+활동을 위한 에너지 소모량= 1123.20 kcal +501.8 kcal =1625 kcal식품을 위한 에너지 소모량=1625 kcal

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.24

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  일주일간 날짜별 섭취음식 및 섭취 칼로리를와 운동칼로리를 기록하여 기초대사량에 비하여 어떻게 칼로리 소비를 하고 있는지 분석한 과제입니다.

  대사량기초대사량비교날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안의 운동운동대사량기초대사량비교2016.03.27(수)아침크림빵(70g)294kcal우유(200㎖)125kcal2075.6kcal걷기 ... 이름: 학번 :나이: 성별: 신장: 체중: 46Kg 기초대사량: 약 1333Kcal기간: 2016년 3월 25일~ 6월 9일날짜하루동안의섭취음식총섭취칼로리(Kcal)하루동안의 운동운동 ... 되었습니다.규칙적인 식습관과 과잉섭취하지 않도록 늘 신경 써야겠습니다.1) Harris-Benedict Equation(BEE)방법= 66.47+13.75×체중+5×키-6.76×나이→ 본인의 기초대사량

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.31

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