"내몸다이어트 설명서" 검색결과 1-20 / 768건

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  내몸 다이어트 설명서 감상문

  독후감 : 「내몸 다이어트 설명서」‘과학적 접근을 통한 다이어트의 성공’평생의 숙제라고 할 정도로 ‘다이어트’라는 말은 수없이 들어왔고 나 또한 다이어트를 시도했던 적이 있었다. ... 하는 것이 내 몸 다이어트를 정확하게 하는 법인 것 같다. ... 나 같은 경우에는 원래부터 ‘다이어트’라는 것에 관심이 많았기 때문에 처음부터 정독해서 읽기로 마음 먹었다.은 이상적인 몸매에 대해 이야기를 한다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.06

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  내몸다이어트 설명서 독후감

  내 몸 다이어트 설명서를 읽고경영학과 14010081 변상철내 몸 다이어트 설명서를 읽고 요즘 사회에서는 비만이 심각하다고 생각했다. ... 복학도 하고 다이어트를 성공해서 새로운 인생을 살아보겠다고 나와함께 헬스를 등록했던 친구가 있었다. 그 친구는 굶는 것을 위주로 한 다이어트를 한경우가 있었다. ... 몸 밖에서는 힘들게 식욕을 참고 있는데 안에서는 지방을 안 쓰려고 하니 굶는 다이어트의 효과를 바라는 이 상황을 보고 안타까운 생각이 생겼다.

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.06.13

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  내 몸 다이어트 설명서를 읽고

  내 몸 다이어트 설명서를 읽고...현대 사회에는 외모지상주의의 사회라 해도 과언이 아닐 것이다. ... 물을 마셔보면 내 몸이 진정으로 원하는게 무엇인지 알 수 있을 것 같다.체중감량을 할 때는 과도한 음주를 삼가야 한다. ... 다이어트를 하는 사람들은 참고하면 좋을 것 같다.본격적으로 음식물을 섭취하기 전에 몸에 좋은 약간의 지방을 먹으면 뇌에 배가 부르다는 신호를 보내는 속임수를 쓰는 방법도 비만인 사람들에게

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.10 | 수정일 2016.06.23

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  내 몸 혁명 독후감

  저자는 간헐적 단식과 충분한 운동, 그리고 충분한 수면을 통해 서카디안 리듬을 정상화시키는 것이 건강한 몸을 되찾는데 큰 도움이 된다고 설명합니다. ... 제목: 내 몸 혁명저자: 박용우"내 몸 혁명"은 현대인들이 직면한 비만과 관련된 질병들, 특히 혈관 노화와 관련된 문제들을 근본적으로 해결하기 위한 방법을 제시하는 책입니다. ... 저자는 흔히 우리가 알고 있는 다이어트 방식, 즉 칼로리 제한과 운동량 증가에만 초점을 맞춘 방식이 실제로는 체중 감량에 있어 효과적이지 않다고 주장합니다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  [A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

  개요‘포 아워 바디’는 세계적인 베스트셀러인 《4시간》의 저자 티모시 페리스가 20여 년간 자신의 몸에 직접 실험하고 일반인 남녀 194명이 검증한 혁명적인 건강서입니다. ... 하라주쿠 모멘트:무엇이 나를 1년 만에 30킬로그램이나 빼게 만들었는가를 돌아보고, 그 경험을 통해 다이어트에서의 실패를 극복하는 방법을 소개합니다.? ... 폭식할 때 지켜야 할 원칙 세 가지를 소개하고, 식사를 즐기며 스트레스 없이 다이어트를 지속하는 방법을 설명합니다.?

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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  THE SYSTEM (더 시스템, 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법)

  나는 어떻게 그럴 수 있을까 싶었고, 저자는 그 이유를 ‘시스템’을 통해 설명한다. ... 그저 거의 매일 하는 산책만으로도 내 몸은 내 자신이 느낄 만큼 건강해지고 있었다. 그토록 조절하고 싶었던 체중도 저절로 조절이 되었다. ... 그렇게 힘을 내며 자기 계발서를 동력삼아 하루하루를 전진하며 살아왔다고 생각했다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27

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  어제보다 나은 내가 되고싶어

  있는데 내 생활에 적용해볼만한 일곱가지가 눈길을 끈다.우선 첫번째로 매일 아침 몸무개를 재는 것이다.아침의 몸무게는 어제의 나를 반영한다.몸무게를 재지 않으면 살찐다는 말은 사실이다.몸무게가 ... ‘계단 오르내리기는 평지를 걸을때보다 약 3배에 달하는 부하가 걸리기때문에 변비와 다이어트에 효과적이다.애써 시간을 내지않아도 눈앞에 계단이 있다면 운동할수 있는 절호의 기회를 만난셈이니 ... 될수있으면 앉아있지않고 서있기와 계단으로 다니기를 실천하면 늦어도 한달뒤에는 겉모습뿐만 아니라 건강면에서도 큰 차이를 실감하게 된다.다섯번째는 메뉴가 고민될때는 한식을 고른다이 부분에서는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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  A+학점, 제안서의 정석(박신영,최미라) 분석 및 감상

  나는 이미 저쪽에 앞서서 내용을 설명하고 있는데, 상대는 아직 출발도 못하고 있는 경우가 있다. ... 제안서를 업그레이드 시키는 센스들ㅇ 저자는 을 통해 기획을 어떻게 하면 체계적으로 쉽게 할 수 있는지에 대해서 설명했고, 이번 을 통해 실무적으로 자세히 설명했는데, 각 파트에서 많은 ... 첫장은 타이틀, 두 번째 장은 클렌즈 주스 설명, 세 번째 장은 시장 보고서, 네 번째 장은 우리 머시주스의 강점, 다섯 번째와 여섯 번째 장은 프로그램 세부내용, 일곱 번째 장은

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.06.24

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  SK하이닉스 양산기술 합격 자기소개서 (2)

  또한, 몸무게가 이미 너무 많이 나가 정확한 진단 및 처방을 위해 병원에서 상담을 받았습니다. 그 후, 쉬운 부분부터 제 자신을 바꾸기 시작했습니다. ... 그 결과 이전의 실패와 다르게 다이어트 성공 후 요요 현상이 일어나지 않고 다이어트 후의 몸무게를 유지할 수 있게 되었습니다.2.새로운 것을 접목하거나 남다른 아이디어를 통해 문제를 ... 처음에는 다이어트를 많이 시도했으나 거의 실패했고 이렇게 몸무게가 많이 나가본 적이 있었기에 성공 가능성을 높게 보지 않았습니다.

  자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.06

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  방송이나 언론 매체의 광고에 대한 비판적 분석 간호학과

  제품 설명에도 적혀있는 것처럼 물, 설탕, 감미료를 일절 넣지 않고 과일과 채소가 지닌 각각의 영양소로 배출·순환·회복·강화 등 클렌징 효과를 내는 게 특징이다.③이 광고는 어떤 문제점 ... 이 주스는 다이어트를 하는 사람들을 타겟으로 한 제품으로 식사대용으로 꾸준히 마시며 몸에 쌓여있는 독소를 빼는 것과 동시에 다이어트의 효과를 볼 수 있다고 흔히 알려져 있다. ... 또한 최근 '클렌즈주스(Cleanse Juice)'로 온라인 쇼핑몰에서 판매 중인 제품들이 의학적으로 다이어트와 디톡스에 큰 효과를 내지 않는 것으로 드러났다.2.하위요소별 전반적

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.23

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  [방송 리뷰] 나는 뚱뚱합니다

  다이어트 시술은 건보 적용이 안 되어, 규모도 모름. 시술의 부작용의 위험은 소비자의 몫. 중대한 시술은 아니라서, 의사가 설명할 필요는 없음. ... 인과관계를 증명하기 어렵고, 시술 전 동의서가 있어 소비자는 할 게 없는 상황- 입소문의 이유. 시술과 함께, 식욕억제제(다이어트 약)를 함께 처방. ... 자신감이 패션, 바디 포지티브(몸을 긍정하자는 뜻)- 저항 움직임. 프리사이즈, 실화냐? 문제는 마네킹이야. 무리한 다이어트, 거식증으로 연결.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.08

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  건강한 체중조절을 위한 맞춤영양 퀴즈 총정리

  ‘함께하는 스마트 다이어트’에서 꼭 기억해야 할 것이 아닌 것은? ... 11) 과일류 – 바나나2) 채소류 – 저지방우유3) 고기생선달걀콩류 – 멸치4) 곡류 - 두부채소류와 과일류는 비타민, 무기질 및 식이섬유소가 풍부합니다.맞춤 날씬이 전략을 적절하게 ... 쇼파에서 쉬기2) 운동을 하고 싶은 음악 준비하기3) 전용 운동복을 준비하여 운동할 때 입기4) 운동 시 핸드폰 꺼두기홈트레이닝 시 운동 중간에 쉴 때는 쇼파에 앉지 말고 가볍게 계속 서서

  시험자료 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.14

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  [읽고 쓴다는 것, 그 거룩함과 통쾌함에 대하여] 독후감

  나는 특별하게 흥미를 느끼는 분야는 없었던 것 같다. 그저 높은 시험점수만을 바라며 교과서와 참고서를 읽었다. 영혼 없는 공부만 했던 것이다. ... 왜 글을 써야 하는지에 대한 주장과 설명으로 가득하다. 저자의 주장 중에는 공감가는 것도 있었고 의문나는 점도 있었다. ... 나에게 지금 좋아하는 일을 꼽으라면 이렇다. 지금과 같이 책을 읽고 글을 쓰는 것, 사진을 찍는 것, 내 몸을 건강하게 유지하는 것, 가족과 여행하는 것 정도다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.12

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  정신간호학_드림널스_신경성 식욕부진_김미모, 영양상태의 불균형 케이스

  정신건강간호학Ⅱ과 제원격시뮬레이션 섭식장애 모듈실습보고서실습일정월 일 요일 시~ 시A반/ 팀학번-이 름-1. ... 이때에 나는 불안할 상황이 아니고 전혀 뚱뚱하지 않다고 말해야할지 고민스러웠다. ... 초등학교 3학년 때 할머니와 함께 생활했고 그때 체중이 많이 나가 어머니가 살이 쪘다며 운동을 시키고 군것질을 못 하게 했다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.16

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  [완벽독후감] 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트

  》는 ‘인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트’라는 부제를 달고 있는 만큼, 그 목적이 뚜렷하고 또 자신만만하기까지 한 다이어트 지침서라는 것을 알 수 있다. ... 반면 단기 집중 다이어트는 공복 호르몬과 신진대사를 흐트러뜨려서 일반식으로 돌아가면 요요현상이 생기기 쉽고, 저칼로리 다이어트를 하면 인슐린 저항성, 렙틴 저항성, 테스토스테론 수치 ... 그런 그가 140kg의 뚱보가 되어 몸의 여기저기가 망가지기 시작하자, 자기 몸을 철저히 분석하는 바이오해킹을 시작하여 새로운 다이어트 방식과 건강을 찾는 방법을 찾아냈다.다이어트에

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.31

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  다음날 눈을 뜨면 당연히 온몸이 띵띵 부어있었고 피로 역시 제대로 풀리지 않았다. 이러한 나의 식습관을 바꿔보는 것이 시급하다는 생각이 들었다. ... 짧게는 며칠, 길게는 한 달 정도 독하게 굶고나면 반드시 몸은 음식을 요구하고, 오랜 부채를 갚듯 그동안 먹지 않았던 몫까지 폭식을 하게 된다. ... 특히, 개인적으로 허리운동법이 궁금했지만, 저자는 사진으로 동작을 단계별로 설명해주고 있고 다양한 다이어트 및 식단조절의 효과성, 음식양조절, 다이어트 정체기 등 생활습관에 대한 다양한

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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  건강한 다이어트

  특히 통조림 쥬스와 청량음료에 첨가된 당분이 원인이 되어 일어나는 알레르기와 학습장어본다식품 포장지에 적힌 설명서는 꼼꼼히 읽자. ... 유산소 운동무산소 운동유연성 운동②식생활.....................................................다이어트에 좋은음식다이어트에 나쁜음식③올바른 성공습관 ... 건강한 다이어트에 대한 나의 이해...................................................................................

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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  2020 환경과 웰빙 요약본, 정리본

  건강 정도를 판단할 수 있다.물은 건강의 척도체내 물부족1~3% 심한갈증5% 혼수상태12% 부족시 사망물이 우리 몸에서 하는 역할모든 생명체의 근본을 제공세포의 형태를 유지몸 안의 ... 쓰는 공무원들민원실 한쪽에방문객 위한 수돗물 급수기 설치.공무원들인 이용하지 않는다.민원실 창구 뒤쪽에 따로 설치된 정수기에서 물을 받고 있다.학습목표생명을 유지하는데 물의 역할을 설명할 ... 무력감,좌절 등의 부정적인 증상을 유발하거나 이를 가리킨다.부정적 스트레스가 장기적으로 지속될 경우,다양한 정신적/육체적 질환이 유발된다.부정적 스트레스의 예가족의 부상,질병,사망,나의

  시험자료 | 86페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.11

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  기대의 발견 독후감

  실험에 참가해서 설명을 듣기 전과 동일한 근무 시간과 노동 강도였지만 자신들의 몸에 대한 믿음이 달라지고 나니까 생리학적인 변화가 실제로 일어난 것이다. ... 때로는 참고서나 약과 같이 특정한 물건들에게도 어떤 좋은 결과를 가져다 줄 것이라는 기대감을 갖기도 한다. ... 다이어트를 하는 방법들은 가지각색이지만 역시 가장 큰 비중을 차지하는 것이 바로 식습관이다. 식습관을 개선하지 않고 다이어트에서 성공할 확률은 매우 낮다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (50%↓) 1000원 | 등록일 2023.08.02

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  2024년 청소년지도사 자격연수 사전과제 [보호 복지 - 약물] 1

  마약 몸으로 표현해요경찰, 법률구조공단 이 설명해준다.청소년 질문을 받고 대답해준다.정리마약관련 신고나 치료 상담 방법을 알려준다.24시간 익명채팅 상담 ‘다들어줄께’단위(회기) 프로그램명호기심 ... 마약관련 설명과 청소년이 헷갈릴 수 있는 마약에 해당되는 예시 영상을 본다.? 청소년 마약 법적인 관련 문제 등을 예시를 들어 설명 듣고 마약에 해당되는 청소년법칙을 알려준다.? ... 청소년 마약예방 챌린지 영상을 제작해봄으로써 장래의 희망직업을 경험할 수 있는 기회가 되는 프로그램이 제공된다.나.

  리포트 | 6페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.01.09

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