"내 몸 다이어트 설명서를 읽고" 검색결과 1-20 / 197건

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  내 몸 다이어트 설명서를 읽고

  내 몸 다이어트 설명서를 읽고...현대 사회에는 외모지상주의의 사회라 해도 과언이 아닐 것이다. ... 물을 마셔보면 내 몸이 진정으로 원하는게 무엇인지 알 수 있을 것 같다.체중감량을 할 때는 과도한 음주를 삼가야 한다. ... 포화지방이 많이 함유된 음식대신 불포화지방이 함유된 음식을 선택하는 것도 다이어트에 도움이 되는 내용이라 할 수 있다.이 책을 읽으면서 가장 주목할 만한 내용이라 생각되는 것은 바로

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.10 | 수정일 2016.06.23

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  THE SYSTEM (더 시스템, 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법)

  나는 어떻게 그럴 수 있을까 싶었고, 저자는 그 이유를 ‘시스템’을 통해 설명한다. ... “나는 성공하기로 결정했다.”그동안 얼마나 많은 자기 계발서를 읽고 밑줄 치고 옮겨 적기까지 했는지 모르겠다. ... 그런데 어느 날부턴가 오히려 자기 계발서를 읽고 나서 모든 것이 초라하고 허무하게 느껴지기 시작했다. 아무리 읽고 읽고 실행에 옮겨 봐도 내 삶이 크게 달라진 게 없어서였다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.27

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  내 몸 혁명 독후감

  저자는 간헐적 단식과 충분한 운동, 그리고 충분한 수면을 통해 서카디안 리듬을 정상화시키는 것이 건강한 몸을 되찾는데 큰 도움이 된다고 설명합니다. ... 제목: 내 몸 혁명저자: 박용우"내 몸 혁명"은 현대인들이 직면한 비만과 관련된 질병들, 특히 혈관 노화와 관련된 문제들을 근본적으로 해결하기 위한 방법을 제시하는 책입니다. ... 이는 우리가 흔히 건강식으로 여기는 과일도 과도하게 섭취할 경우 건강에 해로울 수 있다는 경각심을 주었습니다.이 책을 읽으며 가장 인상 깊었던 부분은 기존의 다이어트 방식이 얼마나

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.18

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  내몸 다이어트 설명서 감상문

  독후감 : 「내몸 다이어트 설명서」‘과학적 접근을 통한 다이어트의 성공’평생의 숙제라고 할 정도로 ‘다이어트’라는 말은 수없이 들어왔고 나 또한 다이어트를 시도했던 적이 있었다. ... 나 같은 경우에는 원래부터 ‘다이어트’라는 것에 관심이 많았기 때문에 처음부터 정독해서 읽기로 마음 먹었다.은 이상적인 몸매에 대해 이야기를 한다. ... 하는 것이 내 몸 다이어트를 정확하게 하는 법인 것 같다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.06

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  [읽고 쓴다는 것, 그 거룩함과 통쾌함에 대하여] 독후감

  나는 특별하게 흥미를 느끼는 분야는 없었던 것 같다. 그저 높은 시험점수만을 바라며 교과서와 참고서를 읽었다. 영혼 없는 공부만 했던 것이다. ... 나에게 지금 좋아하는 일을 꼽으라면 이렇다. 지금과 같이 책을 읽고 글을 쓰는 것, 사진을 찍는 것, 내 몸을 건강하게 유지하는 것, 가족과 여행하는 것 정도다. ... 왜 글을 써야 하는지에 대한 주장과 설명으로 가득하다. 저자의 주장 중에는 공감가는 것도 있었고 의문나는 점도 있었다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.12

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  어제보다 나은 내가 되고싶어

  있는데 내 생활에 적용해볼만한 일곱가지가 눈길을 끈다.우선 첫번째로 매일 아침 몸무개를 재는 것이다.아침의 몸무게는 어제의 나를 반영한다.몸무게를 재지 않으면 살찐다는 말은 사실이다.몸무게가 ... ‘계단 오르내리기는 평지를 걸을때보다 약 3배에 달하는 부하가 걸리기때문에 변비와 다이어트에 효과적이다.애써 시간을 내지않아도 눈앞에 계단이 있다면 운동할수 있는 절호의 기회를 만난셈이니 ... 아침은 운동대신 책을 읽자.세번째 생활습관으로 가방은 조금 작은것으로 고르는 것이다.짐이 적고 가벼우면 출퇴근 스트레스가 줄어든다.그래서 가방 고르는 기준을 점검하고 조금 작은것을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.14

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  A+학점, 제안서의 정석(박신영,최미라) 분석 및 감상

  나는 이미 저쪽에 앞서서 내용을 설명하고 있는데, 상대는 아직 출발도 못하고 있는 경우가 있다. ... 복잡한 생각을 정리하는 7단계 프로세스ㅇ 복잡한 생각을 정리하는 7단계 프로세스는 다음과 같다.ㅇ 이 제안서를 읽을 사람이 누구인지를 먼저 살펴야 한다. 30대 예비신부를 대상으로 ... 제안서를 업그레이드 시키는 센스들ㅇ 저자는 을 통해 기획을 어떻게 하면 체계적으로 쉽게 할 수 있는지에 대해서 설명했고, 이번 을 통해 실무적으로 자세히 설명했는데, 각 파트에서 많은

  리포트 | 9페이지 | 3,800원 | 등록일 2021.06.24

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  방송이나 언론 매체의 광고에 대한 비판적 분석 간호학과

  또한 소비자를 안심시키고 제품의 효능을 정당화하기 위해 FDA인증마크만 붙으면 인증서를 꼼꼼히 읽지 않는 소비자의 심리를 이용해 10년이나 더 된 낡은 인증서임에도 불구하고 끌어와서 ... 제품 설명에도 적혀있는 것처럼 물, 설탕, 감미료를 일절 넣지 않고 과일과 채소가 지닌 각각의 영양소로 배출·순환·회복·강화 등 클렌징 효과를 내는 게 특징이다.③이 광고는 어떤 문제점 ... 이 주스는 다이어트를 하는 사람들을 타겟으로 한 제품으로 식사대용으로 꾸준히 마시며 몸에 쌓여있는 독소를 빼는 것과 동시에 다이어트의 효과를 볼 수 있다고 흔히 알려져 있다.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.23

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  맛있게 살 빠지는 고단 맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 [독서감상문]

  다음날 눈을 뜨면 당연히 온몸이 띵띵 부어있었고 피로 역시 제대로 풀리지 않았다. 이러한 나의 식습관을 바꿔보는 것이 시급하다는 생각이 들었다. ... 짧게는 며칠, 길게는 한 달 정도 독하게 굶고나면 반드시 몸은 음식을 요구하고, 오랜 부채를 갚듯 그동안 먹지 않았던 몫까지 폭식을 하게 된다. ... 특히, 개인적으로 허리운동법이 궁금했지만, 저자는 사진으로 동작을 단계별로 설명해주고 있고 다양한 다이어트 및 식단조절의 효과성, 음식양조절, 다이어트 정체기 등 생활습관에 대한 다양한

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.08

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  기대의 발견 독후감

  실험에 참가해서 설명을 듣기 전과 동일한 근무 시간과 노동 강도였지만 자신들의 몸에 대한 믿음이 달라지고 나니까 생리학적인 변화가 실제로 일어난 것이다. ... 이 책을 끝까지 읽고 나면 기대에 대한 기대감이 평소보다 훨씬 더 커질 것이라는 예감이 들었다.이 책은 호텔 청소부들이 근무 시간에 사용하는 에너지가 건강을 위해 권장되는 운동량과 ... 때로는 참고서나 약과 같이 특정한 물건들에게도 어떤 좋은 결과를 가져다 줄 것이라는 기대감을 갖기도 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 (50%↓) 1000원 | 등록일 2023.08.02

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  정신간호학_드림널스_신경성 식욕부진_김미모, 영양상태의 불균형 케이스

  정신건강간호학Ⅱ과 제원격시뮬레이션 섭식장애 모듈실습보고서실습일정월 일 요일 시~ 시A반/ 팀학번-이 름-1. ... 이때에 나는 불안할 상황이 아니고 전혀 뚱뚱하지 않다고 말해야할지 고민스러웠다. ... 초등학교 3학년 때 할머니와 함께 생활했고 그때 체중이 많이 나가 어머니가 살이 쪘다며 운동을 시키고 군것질을 못 하게 했다.

  리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.16

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  창조적 책읽기, 다독술이 답이다 - 마쓰오카 세이고 서평, 감상, 독후감, 핵심내용

  하듯이 읽는다’ ‘배움을 구하듯이 읽는다’ ‘온천에 몸을 담그고 있는 것처럼 읽는다’ ‘쓰기 위해서 읽는다’ 하는 식의 표현으로 설명해 왔습니다.187 사실 그럴 때마다 저는 늘 ... 라면이나 피자를 먹을 때의 마음가짐과 다이어트와 건강관리를 위해서 브로콜리나 아몬드를 먹을 때의 마음가짐이 다르듯이 다양한 장르의 책을 읽고 싶다면 책 장르마다 읽을 내 마음가짐이 ... 그렇다면 소설책을 좋아하는 사람이 자기계발서를 좋아할 수 있고 그 반대도 마찬가지이다.나도 간혹 질문을 받는데 어떻게 이렇게 많은 책들을 읽으면서, 일도하고, 다양한 친구들도 만나고

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.02.19

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  [완벽독후감] 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트

  》는 ‘인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트’라는 부제를 달고 있는 만큼, 그 목적이 뚜렷하고 또 자신만만하기까지 한 다이어트 지침서라는 것을 알 수 있다. ... 반면 단기 집중 다이어트는 공복 호르몬과 신진대사를 흐트러뜨려서 일반식으로 돌아가면 요요현상이 생기기 쉽고, 저칼로리 다이어트를 하면 인슐린 저항성, 렙틴 저항성, 테스토스테론 수치 ... 그런 그가 140kg의 뚱보가 되어 몸의 여기저기가 망가지기 시작하자, 자기 몸을 철저히 분석하는 바이오해킹을 시작하여 새로운 다이어트 방식과 건강을 찾는 방법을 찾아냈다.다이어트에

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.08.31

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  독후감 모음 20권 (느낀점 포함) - 2

  내 몸 사용 설명서7. 나는 고백한다, 현대의학을8. 삼국유사9. 살인단백질10. 살아있는 과학 교과서 1, 2권11. 복지국가의 사상과 이론, 남찬섭 역12. ... 그냥 내 자신을 몸을 나의 생각에 맞게 다루면 되지 무슨 설명서까지 필요있나 하는 생각이었다. ... 신윤미가 과거 이용후 박사와 절친한 사음 이 책을 접하고 들었던 생각은 ‘나의 몸을 다루는데도 설명서가 있는가?’라는 의문점이었다.

  리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.16

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  내 몸 내가 고치는 기적의 밥상 / 건강불평등, 사회는 어떻게 죽이는가? / 소감문, 독후감, - 건강, 환경, 영양 측면 REPORT A+

  이 부분을 읽고 나는 ‘칼슘을 먹지 않으면 뼈가 약해지는 것이 아닐까?’ ... 건강과 영양 - ‘내 몸 내가 고치는 기적의 밥상’사실 나는 다른 사람들의 건강을 책임지는 학과에 다니고 있기도 하고, 지난 학기의 전공 수업으로 ‘보건영양’이라는 과목을 들은 적이 ... 그리고 최상의 건강에 이르는 영양 로드맵을 제시해주고 있다.나는 이 책의 목차를 보고 내가 몰랐던 사실인 부분을 찾아 모두 중점적으로 읽어보았다. (P.101, P.110)2.

  리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.08

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  독후감 다이어트 불변의 법칙 왜 야생동물은 병과 비만이 없는가?

  고기 먹을 때 맛있다고 느끼는 것은 지방은 익으면서 맛을 내기 때문이다. ... 실제로 실천하고 있는 사람들이 나와서 설명을 해줬다. 방송에서 이들의 식사 장면이 나왔는데 과식하고 난 뒤에 치츠 케이크 같은 것을 추가로 먹었다. ... ‘교과서 위주로 공부했다. 예습, 복습을 철저히 했다.’ 그렇다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.26

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  건강한 다이어트

  특히 통조림 쥬스와 청량음료에 첨가된 당분이 원인이 되어 일어나는 알레르기와 학습장어본다식품 포장지에 적힌 설명서는 꼼꼼히 읽자. ... 유산소 운동무산소 운동유연성 운동②식생활.....................................................다이어트에 좋은음식다이어트에 나쁜음식③올바른 성공습관 ... 건강한 다이어트에 대한 나의 이해...................................................................................

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.18

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  중학교 약물오남용 수업지도안 보건교사 실습

  아까 본 디카프리오를 떠올리면 더 쉽게 이해가 될 거예요.▶ 약물 오남용으로 인해 약물에 중독이 되고, 우리 몸이 허용하는 용량을 넘기거나 나의 몸 상태와 부합하지 않는 작용이 일어나서 ... 다이어트약을 발견하였다. ... 수업 설계서요구분석■ 약물 오·남용에 대한 용어는 전 차시 수업에서 교사의 언급에 의해 들어본 학생이 많았지만, 정확하게 구별하는 학생이 적음으로 약물 오·남용의 차이점을 정확히 교육하길

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03

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  지속하는 힘 독후감(고바야시 다다아키)

  지난 1년동안 이렇게 매일 내가 일하는 분야와 관련된 책을 20권 정도 읽었다면 지금 직장에서의 나의 모습은 어떻게 달라져 있을지 상상해 보자.남녀 노소 할 것없이 우리나라는 다이어트 ... 그렇다면 어떻게 해야 필요한 행동을 지속적으로 할 수 있는지 그것이 핵심일 텐데, 넘쳐나는 자기계발서들 중에 이 지속하는 방법에 대해 다룬 책들은 많지 않다그런 의미에서 은 흔한 자기계발서들 ... 지속하는 힘고바야시 다다아키서점에 가면 ‘이렇게 하면 성공할 수 있다. ’성공을 위한 몇가지 법칙‘등 성공을 위한 수단과 방법들이 가득한 자기계발서들이 넘쳐난다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.23

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  상담심리학 ) 자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)를 읽고 아래에 제시된 설명에 따라 작성합니다.

  상담심리학자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 : 심플라이프)를 읽고 아래에 제시된 설명에 따라 작성합니다.상담심리학자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 : 심플라이프)를 읽고 아래에 제시된 ... - 아침에 무거운 몸으로 일어날 것이고, 부어있는 얼굴에 스트레스 받을 것이다. 당장 밤에 편하다.B 운동을 하고 잘까? - 조금 가벼워진 몸과 가벼운 근육통을 느끼며 일어난다. ... 최대한 구체적으로 정리해 보십시오.2) 이 책을 선정한 이유는 적당한 난이도(읽기 편한)와 표절의 위험을 최소화 하면서 자기 사랑을 연습해 볼 수 있는 책이라는 판단에서 선정하였습니다

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.11.26

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