"뇌 최적화" 검색결과 1-20 / 6,617건

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다

  당신의 뇌는 최적화를 원한다- 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가? ... 밝혀진 뇌 내 물질만 50여 가지에 달하고, 이 중 일부는 뇌에 매우 중요한 역할을 맡고 있다. 뇌 내 물질은 '균형'이 중요하다. ... 뇌과학적으로 생각하면 '행복은 뇌 안에 있다.'라고 할 수 있다. 행복은 누군가로부터 받는 것도 아니고 어딘가에서 쟁취해 손에 넣는 것도 아니다.

  리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.18

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  최적의 공부 뇌 독후감

  최적의 공부 뇌 독후감저자는 뇌에서 세타파가 나오도록 공부해야 한다고 했다. 이게 나오면 암기가 더 잘 되고 기억이 오래 간다고 한다. ... 공부와 담을 쌓는다는 말이 있듯이 평생 공부 안 하는 사람은 안 한다.저자는 공부할 때 먹으면 안 되는 약물도 언급했다, 감기약, 이런 건 뇌의 아세틸콜린을 억제해서 멍하게 만들고

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.20

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고

  ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다‘ 읽고 ?가바사와 시온주요 목차를 대상으로 요약하고 내 생각을 정리해본다1.의욕과 열정의 행복물질 ? ... 느껴진다 이것을 느끼려면 목표 달성후 보상을 줘야 한다고 한다 또한 과다 분비하면 좋지 않다 파친코 쇼핑 등에 호소하게 되어 쾌락 위주의 삶을 살게 될지도 모른다는 것이다 하지만 최적화를 ... 위해서는 반드시 이 도파민을 효율적으로 다룰줄 알아야만 한다고 생각한다 괜히 즐겁게 하라는게 아닌것같다 즐거워야만 도파민이 분비되서 우리 뇌가 더 의욕적으로 일을 해낼수 있다고 한다

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.09 | 수정일 2022.09.22

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  [당신의 뇌는 최적화를 원한다] 뇌과학 독후감

  [ 당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감 ]- 간략한 소개 글당신의 뇌는 최적화를 원한다 책 소개당신의 뇌는 최적화를 원한다 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 당신의 뇌는 최적화를 ... 뇌는 최적화를 원한다 책 소개 ]당신의 뇌는 최적화를 원한다는 7가지 뇌 속 호르몬을 최적화시키는 실천방법을 담고 있습니다. ... 소개 ]당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자인 가바사와 시온은 정신건강의학과 전문의이자 크리에이터입니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  이 책은 다양한 방법으로 여러분의 뇌를 최적화하는 방법을 가르쳐주기 때문에 흥미로운 책이다. ... 당신의 뇌는 최적화를 원한다? 본문요즘 뉴스를 보면 우울증이 있는 사람들을 많이 접하곤 한다. 나이가 들면서 나 자신도 가끔 우울하거나 무기력해지기 때문에 우울증이란 무엇일까? ... 머리에 리듬을 더해 습관을 조금 더 최적화하는 것이 좋다고 한다. 율동적인 운동은 세로토닌을 증가시키는데 도움을 준다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다오늘 소개해드릴 책은 “당신의 뇌는 최적화를 원한다”라는 책입니다.먼저 지은이에 대해 간단하게 소개해드리겠습니다.지은이 가바사와 시온정신과 의사이자 작가. ... 주로 뇌와 신경계 중심으로 활약하는 것이 노르아드레날린, 뇌 이외의 신체 장기, 특히 심장과 근육 중심으로 영향을 미치는 것이 아드레날린입니다.[ 집에 불이 나자 쇠약한 할머니가 갑자기 ... 세로토닌은 과도한 분비를 억제하여 뇌 내 물질의 균형을 잡는 ‘조절 물질’이다.세로토닌이 활성화된 상태에서는 마음이 진정되고 ‘평상심’이 유지된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.07

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  "당신의 뇌는 최적화를 원한다"를 읽고 쓰다.

  습관을 바꾸는 것 바로 그것이 우리의 뇌를 최적화하는 과정이기도 하다.그렇다면 어떻게 우리의 뇌를 바꿀 수 있을까? ... 이러한 신경전달물질은 각각 하는 일과 작용하는 부위가 다르다.각각의 물질들의 역할을 알고 어떤 상황에서 분비되는지 또는억제되는지 이해하면 그러한 행동을 통해 우리 뇌의 상태를 최적으로 ... 뇌의 신경전달 물질은 50여가지가 있지만 이 책에서는 대표적인 7가지 물질을 통해 설명하고 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.13 | 수정일 2023.01.17

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  3.0T MRI를 이용한 뇌 확산강조영상에서 SENSE (Sensiti vity Encoding) factors 변화에 따른 최적화 연구

  대한자기공명기술학회 정우인, 이승근, 윤정수, 신창희, 조남수

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.09.25

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고 쓴 독후감

  기상 후 2~3시간을 ‘뇌의 골든타임’이라 부른다. 뇌가 가장 활발하게 움직이는 시간대이기 때문이다. ... 오히려 ‘의욕이 나지 않으니 일단 시작하자.’는 것이 뇌과학적으로는 올바른 동기부여 방법이다.뇌에는 측좌핵이 있다. 측좌핵의 신경세포가 활동하면 의욕이 솟는다. ... 행복은 우리의 뇌에 항상 존재한다. 다만 어떻게 분비되는지 알아야 한다. 어떻게 도파민이 분비되는지 알면 우리는 일상에서 행복을 느낄 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.15

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  [독후감][요약] 최적의 공부 뇌, 이케가야 유지

  학습에서는 해마라는 기관이 중요하다는 사실, 뇌의 신호는 1대1 관계가 아니라 1대 다수의 관계라는 사실 등 여러 가지 뇌과학적 지식을 기반으로 설명하는 공부법은 이전의 것보다 훨씬 ... 신호를 제대로 처리하기 전까지 뇌는 어렵거나 세부적인 일을 익힐 수 없다. ... 뇌가 어떻게 작동하는지, 어떤 공부가 효율적인지 백날 알아내도 공부를 하지 않는다면 아무런 소용이 없다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.28

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  [독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온

  책 소개- 제 목 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다.- 저 자 : 가바사와 시온- 출 간 : 2018.05.25- 출 판 : 쌤앤파커스뇌과학 분야가 눈부시게 발전하고 있다.발전한다는 ... 좌뇌 형 우뇌형인간은 따로 존재하지 않는다.계속해서 발전되는 뇌 과학 관련 서적을 꾸준히 보면서 잘못된 상식을 갖고 있으면 고쳐 나가야 한다.사실 뇌 과학 뿐만 아니라 어떤 분야든 ... 엔도르핀은 강력한 진통작용을 하는 뇌 내물질이다. 모르핀과 비교하면 6.5배의 진통작용을 한다. 뇌 내 매약인 엔도르핀에는 '각성작용'이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.30

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  [a+독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

  뇌의 최적화를 통해 이 깜박하는 버릇을 없앨 수만 있다면, 한 번 읽어볼만 한 가치가 있다고 생각했다. ... [@+독후감]당신의 뇌는 최적화를 원한다가바사와시온1. 이 책을 고른 이유(배경, 지은이 약력 등)이 책을 고른데는 별 다른 이유는 없다. ... 그렇게 하루를 정리하면, 아세틸콜린의 최적화를 통해 의욕적이고 창의적인 삶을 살아갈 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.21

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  당신의뇌는최적화를원한다 독후감/서평/요약 (가바사와시온)

  당신의 뇌는 최적화를 원한다이 글은 ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다’ 도서 독후감입니다. ... 매일 책을 읽고 글쓰기를 하면서 쌓인 노하우를 바탕으로 책을 요약하고 내용을 정리한 제 독후감이 여러분께 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.지금부터 ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다’ 독후감을 ... 뇌 내 물질은 능동적으로 자신들의 균형을 유지하려고 애쓴다. 균형이 무너지면 뇌가 원활하게 기능하지 못하기 때문이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.26

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  [A+독후감]당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다글쓴이: 가바사와 시온펴낸곳: (주)쌤앤파커스이 책은 일본의 유명한 정신건강전문의 가바사와 시온이 쓴 책이다. ... 이 방법은 공감력을 키우는 최적의 도구이며, 마음을 치유하는 효과를 갖고있다. ... 첫번째로는 신체에 대한 효과로 신체기능과 근력을 일시적으로 높이고, 두번째는 뇌에 대한 효과로 집중력과 판단력을 높인다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02 | 수정일 2023.10.22

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  책 [당신의 뇌는 최적화를 원한다] 정리 및 독후감

  우리의 뇌는 햇빛을 받아야한다. ... 그러면 세로토닌에서 발생하는 임펄스가 뇌 전체에 퍼져 뇌를 시원한 각성상태로 만든다. 아침을 상쾌하게 시작할 수 있는 것이다. 그래서 아침에 받는 햇빛은 황금과도 같은 것이다. ... 알파파가 나오는 경우에 대해서 본서를 참고하여 3가지를 기술하시고, 엔도르핀이 우리 몸에 주는 효과에 대해서 서술하십시오.엔도르핀은 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약과 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12 | 수정일 2020.09.14

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  기바사와 시온의 <당신의 뇌는 최적화를 원한다>, 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 모두 뇌 때문이다

  기바사와 시온의 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』, 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 모두 뇌 때문이다1. 책 및 지은이 소개?지은이 기바사와 시온?옮긴이 오시연?출판사 쌤앤파커스? ... 뇌 내 물질의 균형뇌 내 물질은 ‘균형’이 중요하다. 예를 들어, 도파민과 노르아드레날린, 세로토닌은 뇌의 중요한 기사이클이 폭주하면 이렇게 병적인 상태가 된다. ... 도파민 분비를 위한 7단계 액션 플랜뇌과학적으로 생각하면 ‘행복은 뇌 안에 있다’고 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.11

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  자청의 <<역행자>> 독후감-뇌 자동화 구축하여 삶을 최적화하기

  뇌 최적화, 뇌 자동화의 방법을 쓰면, 매번 애쓰지 않아도 평생에 걸쳐 복리로 뇌를 성장시킬 수 있다. ... 마지막 뇌 최적화 3단계_뇌를 증폭시키는 3가지 방법에는, 안 쓰던 뇌 자극하기, 안 가본 길 걷기, 충분한 수면이 있다. ... 자청의 독후감-뇌 자동화 구축하여 삶을 최적화하기 자청 지음, 웅진지식하우스, 20221. 들어가며 -독서와 통찰력2. 와 독서3. 뇌 자동화-뇌를 복리로 성장시키기4.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.01

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 (가바시와 시온, 쌤앤파커스) 내용요약

  수정 없이 그대로 제출할 경우 모든 책임은 제출 당사자에게 있음을 미리 밝힙니다.제목 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다저자 : 가바사와 시온도파민은 행복과 쾌감, 보수계의 역할을 담당하며 ... 의욕과 열정을 부르는 뇌내 물질이다. ... 결정, 공포, 불안, 집중, 스트레스와 관련된 뇌내 물질이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.28

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다-가바사와 시온-독후감-행복해지는 방법

  저자는 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 모두 다 뇌 때문이라고 지적합니다. 그렇다면 최상의 컨디션을 위해서 뇌의 최적화를 해야 하겠죠? ... 당신의 뇌는 최적화를 원한다 - 가바사와 시온 - 독후감- 행복해 지는 방법목차저자소개진짜 ‘노오력’만 하면 될까요? ... 과연 우리 뇌가 원하는 최적화의 상태는 어떤 상태일까요?진짜 ‘노오력’만 하면 될까요?우리는 노력을 찬양하는 세대에서 커왔습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.06

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  ((강추자료A+))공부비법- 두뇌 최적화 하루에 3분 기억력을 증가시키는 방법 - 뇌과학자 엔드리 후버만이 제시한 4가지 방법

  걷기 또한 뇌 순환을 증가시키는 편리한 운동이다.. 간단한 신체 움직임으로 뇌를 단련하는 최적화된 프로그램으로, 노화에 따른 뇌 질환을 예방할 수 있다. ... 뇌 건강을 최적화하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 규칙적인 운동과 정신적 자극을 받는 것이다. 운동은 뇌에 염증이 발생하는 것을 막는다. ... 기억력을 향상시키고, 최적화하는 것으로 알려진 뇌 단백질 수치를 증가시킨다는 사실을 발견했다고 한다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.04

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