"달리가 훈련계획" 검색결과 1-20 / 18,480건

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  육상 장거리달리기 훈련계획

  -매 구간마다 롱스피드지구력으로 달릴 수 있는 스피드 지구력 육성.3.주간 훈련계획구 분월화수목금토일기 초 체 력101010101010전 문 체 력101010101010기 술 훈 련203050205010전 ... 목 차1.연간 훈련계획12.월간 훈련계획23.주간 훈련계획3세부계획1.단련기42.준비 및 시합기53.체력단련기61.연간 훈련계획단련기준비 및 시합기체력단련기비고123456789101112목표알반목표기본체력 ... 교정-주 1회 기록회-월1회평가2.월간 훈련계획구분훈련내용 및 지도 중점세 부 내 용1주-자연지형 지물을 이용한 Cross country 훈련 전개-기초체력 및 전문체력 육성-투지

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.27

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  마음챙김에 근거한 인지치료(MBCT) PPT

  이러한 계획에 따라서 행동하고 , 길을 잘 선택해서 , 친구에게 소포를 가져다줌으로써 임무를 달성한다 . ... 행동패턴이 작동함 - 행위양식에서는 마음이 현재에 머무르지 못하고 과거로 또는 미래로 분주하게 옮겨 다님행위 양식 예시 ) 어느 날 친구에게 소포를 가져다주려면 평소 집으로 가는 길과는 달리 ... 모습보다 얼마나 부족한지를 떠올리게 하고 , 더욱 더 불행하게 만든다 .행위 양식 / 추동양식 행위 양식 때로는 마음이 무엇이 일어나고 있는지를 알고 , 원하지 않는 감정을 제거하려는 계획을

  ppt테마 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.22

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  복싱부 훈련 계획서

  부산지역 학교3) 일일훈련 계획순구 분훈 련 내 용비 고1기초체력훈련? 로드 윅 ? 5∽10km달리기? 100m달리기 ?오르막 뛰기? 인터벌? 가볍게 달리기? ... 2022학년도○○ 중 학 교체육영재(복싱)연간 훈련계획○○중학교1. ... 2위 / 2021국가대표선수선발대회(YOUTH, JUNIOR)2021전국종별신인복싱선수권대회미정(6일간)미정중.고.여자.일반출전4. 2022학년도 훈련계획(안)1) 월간계획내 용비

  서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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  여군을 꿈꾸는 사람들에게

  ,야영,각개전투,화생방 비오는날에도 무조건한다.하루 일과가 기상 아침운동 아침밥 훈련 점심밥 훈련 저녁달리기 저녁밥 취침 불침번이 일과다필자는 야영 행군이 제일 고되고 힘들었다행군을 ... 폭탄만들기 사격 화생방 행군필자는 그 다음날 뭐 하는지 계획표를 안봤다,그 다음날 뭐 하는줄 미리알면 힘들거 같아서 걱정하느라 잠을 못잘거 같았기 때문이다.일과시작 일과후 3키로씩 ... 자격증 온갖 증명서를 출력해서 우편으로 보낸다,여군은 일년에 여름 겨울 2번 모집하고 들어가기전에 필기 시험을 본다,필기시험은 고등학교 시험수준이다체력은 팔굽혀펴기 오래매달리기 오래달리기

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.09

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  GMP란 무엇인가 교육자료

  그래서 약사법 등 각종 규정에 의하여 그 제조와 판매행위가 관리 ․ 감시되어 왔으며 다른 공산품과는 달리 의약품의 품질에 대한 중요성이 강조되고 있는 것이다 . ... 품질평가를 실시하여 품질불량을 최소화 불만정보를 수집하여 제조관리 및 품질관리의 개선에 활용GMP 요소 원료의 입고에서부터 최종제품의 출하에 이르기까지 모든 제조관리와 품질관리가 생산계획에 ... GMP 제도하에서 생산되지 않은 제품은 불량품으로 간주한다 .GMP 의 역사GMP 3 대 원칙 완비 교육 / 훈련 정비GMP 3 대 원칙 구분 구조설비 측면 조직관리 측면 1 인위적

  ppt테마 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.19

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  수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연간훈련계획서

  일간 훈련 계획서2. 주간 훈련 계획서3. 월간 훈련 계획서1. 일간 훈련 계획서월~금 14:00~16:00◎ 훈련 시작 전스트레칭 및 훈련설명◎ 수영훈련1. W? ... 주간 훈련 계획서오전트레이닝오후트레이닝월요일스트레칭 준비운동런닝10바퀴전력질주 3바퀴왕복달리기 5set복근근력강화운동메트 구르기 운동마무리 스트레칭1.w.up 8002.interval ... 월간 훈련 계획서

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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  산업안전교육 01충돌 및 차량계 하역운반기계 건설기계

  지게차 운전자격 3. 1) 작업별 안전대책 ( 지게차 ) 동력의 종류에 관계없이 공기식 타이어를 부착한 지게차 대상 3 통 기준으로 시 · 도지사가 조종면허를 달리 발급 3 톤 이상 ... 시행 「 건설기계관리법 」 적용을 받지 않는 지게능력개발훈련 시설 등 각 시 · 도지사가 지정한 교육기관에서 지게차 조정 교육과정 (12H) 이수 후 이수증 소지 각 시도지사가 지정한 ... 주요 충돌 재해 예방 방법 지게차 충돌 지게차 전방 시야 확보 및 근로자 출입 통로 확보 작업지휘자 지정 작업 계획서 작성 및 작성된 계획에 따른 작업 실시 2 .

  ppt테마 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.25

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  산업심리학 ) 훈련과 교육은 지식 및 기능을 습득하는 과정입니다. 훈련과 교육의 여러 방법 중 자신에게 도움이 되는 방법이 무엇인지 생각해 보고 그 이유와 사례를

  이는 자연적 성장이나 우연적 학습과는 달리 엄격한 의미의 교육에서 제외된다.교육은 최소한 그것을 계획하고 주도하는 사람이나 사회의 의도를 내포하고 있다. ... 훈련은 일반적으로 훈련자의 계획과 활동을 중심으로 이루어지며, 훈련자와 피훈련자 간의 상호교섭이 이루어진다.또한, 아동의 예절교육이나 동물의 조교에서는 양자 간의 상하 관계나 정서적 ... 교육의 성격, 목적, 내용, 방법은 그것을 계획하는 사회의 이상, 이데올로기, 필요에 의해 다양한 형태로 규정되고 있다.3.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.07.30

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  [운영계획서] 중고등학교 운동부 연간 운영 계획 예시입니다. 바쁘신 체육 선생님들을 위해 작성하였사오니, 유용하게 사용하시길 바랍니다.

  훈련 계획가. ... 중고등학교 운동부 연간 운영 계획 예시○○중학교1. 목표가. 계획적이고 체계화된 훈련을 시행하여 창의력을 지닌 유능한 선수 육성나. ... 개개인의 체력 및 기술 수준을 파악하고 능력에 맞는 계획을 수립한다.나. 효율적이고 구체적인 계획실행을 통하여 훈련목적을 달성시킨다.다.

  리포트 | 17페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.13

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  국도화학 생산직 / 기술직 자기소개서 입니다.

  쉼 없이 달려 숨이 턱까지 찼습니다. 어디쯤 왔을까 생각했지만, 집까지는 멀었습니다. 해가 저물어 집에 도착했습니다. ... 마신 시원한 물에 감사했고, 새로운 도전에 성장한 자신을 보았습니다.자전거길을 탔던 마음속 힘이 원동력이 되어, 자전거를 타고 광양에서 출발해 순창군을 거쳐 목포까지 1박 2일 계획을 ... 자전거가 달리는 도로 위에 적어진 ‘자전거길’을 보았습니다. ‘나도 자전거길을 가야겠다’ 생각했습니다. 고등학교 시절 낡은 자전거로 섬진강 자전거길을 올랐습니다.

  자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.24

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  [대입][수시][세부능력특기사항][학생부] 체육(운동과건강) 세부능력 및 특기사항 예시문 견본입니다. 체육(운동과건강) 교과는 세특 작성하기가 매우 어렵고 까다롭습니다. 따라서 본 작품을 참고하시면 세특 작성에 많은 참고가 될 것입니다.

  자신의 현재 건강 체력을 팔굽혀펴기, 왕복 오래달리기, 앉아 윗몸 앞으로 굽히기, 제자리멀리뛰기로 나누어 측정한 뒤, 요일별로 운동 계획을 세우고 급우들과 함께 실천함. ... 배구 경기의 공격과 수비에 대한 팀 전술 훈련 등으로 협동 과제를 지속해서 실천하며 협동심을 함양함. 배구 활동에서 ‘모둠 공격 전술의 계획 및 실행’ 임무에 적극적으로 참여함. ... 배구 경기의 공격과 수비에 대한 팀 전술 훈련 등으로 협동 과제를 지속해서 실천하며 협동심을 함양함.

  시험자료 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.17

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  SK이노베이션 환경과학기술원 안전환경직무(SHE)_최종합격 자기소개서_ 자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.

  ① 목표를 달성하기 위해 계획을 세우고, 주어진 시간 동안 우선순위에 따라 꾸준히 노력을 투입하여 성과를 달성했던 경험에 대해 서술하십시오. ... 내용면에서 가장 충실하면서도 이해하기 쉬웠다는 평가와 향후 수업에 저의 팀의 발표내용을 활용하겠다는 의견도 전해 들었습니다.이처럼 저는 해당과제의 리더로 제한적인 여건에서도 체계적인 계획수립과 ... 체력훈련을 지속하였습니다.하프마라톤을 시작으로 42.195Km 풀코스 마라톤을 완주하겠다는 목표를 세우고 훈련을 이어나갔습니다.그러나 한 달 정도 지난 후, 올바르지 않은 자세로

  자기소개서 | 2페이지 | 4,600원 | 등록일 2023.11.13

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  해피캠퍼스 크로스핏(Crossfit) 필수 용어 운동목표 참고사항 총 정리 모음

  ●건강을 위한 운동으로 계획적이고 계량화된 운동자극을 반복적으로 줘서 신체기능과 체력을 향상시키는데 중점을 둔다. ... 런run :: 달리기. 스프린트sprint :: 전력질주. 내회전 :: 엄지를 기준으로 몸 안쪽 방향으로 회전하는 것. 어깨가 앞을 향함. ... 짐나스틱Gymnastics :: 체조훈련. 신체의 유연성과 코어 안정성 훈련. 엔듀런스Endurance :: 지구력훈련.

  노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2024.07.02

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  체육 전공실기 평가계획서(지필 및 수행평가 계획안)

  수행평가 세부계획1. ... 활용한다.Z자 달리기의 완주기록100농구 레이 업[12체심02-02]전공 실기에서 요구되는 기본 기술의 반복적 훈련 과정을 통해 연습 상황 및 실제 경기 상황에서 활용한다.드리블과 ... 수행평가 세부 내용평가 영역관련 성취기준평가 요소배점Z자 달리기[12체심02-01]전공 실기에서 요구되는 기본 기술을 이해하고 단계적 훈련 과정을 통해 연습 상황 및 실제 경기 상황에서

  리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.10

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  2023년도 티볼_연간 교육계획안 및 교수학습 과정안

  티볼반 프로그램 연간 지도계획월별 지도 계획 - 1학기월주주 제학습 내용3월1주티볼이란티볼에 대한 소개2주경기규칙경기규칙의 이해3주공 익히기서서 캐치볼4주공 익히기움직이며 캐치볼4월1주플라이볼플라이 ... 런닝상황에 맞는 베이스 런닝4주베이스 런닝팀 전술에 따른 베이스 런닝8월1주전 술수비시 전술2주전 술공격시 전술3주전 술간이게임을 통한 공격 및 수비4주전 술정식게임을 통한 전술 훈련월별 ... 포지션에 맞는 훈련12월1주간이게임게임을 통한 기술 익히기2주변형게임변형된 게임을 통해 대처 능력 키우기3주정식게임기본기술을 토대로 정식게임4주정식게임게임을 통해 팀 전술 파악1월1주게임

  시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.06

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  KCC 최종합격 자기소개서(환경안전분야)

  이대로는 안되겠다 싶어 폐활량을 늘리는 훈련을 하기로 했습니다. ... 그래서 여러 가지 일을 해야 할 일이 많을 때는 메모를 해 두었다가 중요도, 시간 순으로 정리하여 걸릴 예상시간까지 계획, 계산하여 실행하는 것으로 보완하려고 노력하고 있습니다.2. ... 매년 10월말쯤에 스포츠용품사에서 주관하는 10km마라톤대회가 있는데 마라톤 완주를 목표로 지구력을 높이는 훈련을 하기로 했습니다.

  자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.09.01

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  [여다와] 기출문제들로 이루어진 운동생리학 예상문제 와 정답 및 해설

  일상생활의 모든 부분에서 적절하면서 어느 정도 계획된 최소한의 활동? 일상생활에서 계획되지 않은 최소한의 강도에 따른 활동? ... 신체활동이랑 계획적이고, 구조적인 활동은 아니라고 설명하였다. 위의 문제에서 가장 계획적이고 구조적인 내용의 의미로 기술된 보기 ? 가 정답이다.2. ... 1,200m 달리기? 제자리높이뛰기? 최대 산소 섭취량5. 다음 중 관절의 가동범위를 나타내는 체력요인은 무엇인가?? 민첩성? 균형성? 유연성? 조정력6.

  시험자료 | 59페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.09

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  인적자원관리_가장 효율적인 인적자원 관리 방안

  현대사회에서는 전통적인 인적자원관리인 고용과 임금, 후생복지, 안전·건강, 교육훈련과 함께 현대적 인적자원관리인 인력계획과 조직개발을 통합하여 전체적인 자원관리 조직구조체계 형성이 ... 유형과 무형의 자원을 다루고 활용하는 것은 사람의 능력과 의지에 달려 있으므로 이를 사용하는 사람이 어떤 사람이냐에 따라 그 성과는 달라질 수밖에 없다. ... 그러므로 자원을 효율적으로 관리하고 통제하는 ‘인재’가 무엇보다 중요하며, 다른 자원과 달리 사용한다고 소모되지 않고 더 개발하고 키울 수 있는 인적자원이야말로 기업이 중점으로 해야

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.14

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  과제는 문학작품에 등장하는 인물을 클라이언트로 가정하고 사회복지사의 개입 과정을 작성해보는 겁니다

  시간과 개인화된 훈련 계획을 마련하여 목표 달성을 돕고 있다.초원이의 엄마에게는 마음의 안정과 자녀의 자기결정권 존중에 대한 지원을 제공하며, 마라톤 참여에 대한 관리 및 안전을 ... 엄마에 대한 이해를 얻습니다.영화를 통해 초원이와 초원이의 엄마가 마라톤에 대한 희망을 갖고 있으며, 초원이의 발전과 자기결정권을 지원하기 위해 개입할 필요성을 파악하고 있다.평가와 계획 ... 말투 역시 억양이 보통의 사람들과는 달리 단조롭거나 높고, 말과 말 사이가 매우 빠른 것을 볼수있었다.행동적인 부분평소 자신만의 세계에 빠져있는 것으로 보여졌다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.10

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  심신단련 - 6주차 과제 - 스피드의 향상

  파트렉 (Fartlek runs) - 힘과 속도를 폭발적으로 발전시킬 수 있다.▶ 계획되지 않고, 제한이 없는 빠르고 느린 달리기를 의미한다.▶ 일정한 속도로 3~6마일(4.8~9.6km ... 6주차 과제 - [ 스피드의 향상에 대하여 ]****학과*****전체 훈련의 5%를 스피드 훈련으로 한다면 사람의 인체는 현저하게 스피드를 늘릴 수 있다. 1주에 1회 혹은 2회를 ... 않아 스피드 훈련을 시작하는 초보자들에게 좋다.▶ 100m마다 페이스를 바꾸며 실시하는 파트렉 달리기 (100m 걷기, 100m 조깅, 100m 스트라이드, 100m 경기페이스)▶

  리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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