"담배 끊는법" 검색결과 1-20 / 3,236건

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  생각하라! 그러면 금연하리라!(담배 확실하게 끊는법)

  있어서 담배를 끊기 힘든 것이라고 것입니다.반대로 그 잘못된 생각을 고치기만 하면 담배를 끊는 것은 너무나도 쉽게 다가 올 것입니다.요약일명 ‘마인드 리셋’ 금연법이라고 부르는 금연법은 ... 말 그대로 생각를 바꾸는 것입니다.기존에 흡연자들이 잘 못 생각하고 있던 담배에 대한 인식을 비흡연자의 마인드로 바꾸는 것입니다.저자는 사람들이 담배를 끊지 못하는 이유의 99%는 ... 캐쥬얼 스모커’도 있다고 합니다.그러나 저자는 이런 ‘캐쥬얼 스모커’가 최악의 흡연자라고 비판합니다.저도 한때 ‘캐쥬얼 스모커’ 였습니다.캐쥬얼 스모커는 나는 마음만 먹으면 언제든 끊을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.26 | 수정일 2023.10.17

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  [담배][흡연][금연]담배 유해물질, 흡연을 통한 질병 발생, 간접흡연, 여성흡연, 담배소송, 국내외 금연운동 현황, 흡연과 금연 단계, 담배를 끊기가 그토록 힘든 이유, 금연을 위한 약물 요법, 금연에 들어가는 법

  금연에 들어가는 법��. 결론Ⅰ. 서론담배를 피우게 되면 담배연기 속에 들어 있는 약 4천 여종의 독성화학 물질이 호흡기관에 직접적으로 피해를 준다. ... 담배를 끊는 어려운 일에서 성공을 거두려면 동기가 있어야만 한다. 체중을 줄이는 일과 마찬가지로, 담배를 끊으려면 오랫동안 각고의 노력을 기울여야 한다. ... 담배소송Ⅶ. 국내외 금연운동 현황Ⅷ. 흡연과 금연 단계1. 조건화된 금단증상과 내성2. 금연 단계Ⅸ. 담배를 끊기가 그토록 힘든 이유Ⅹ. 금연을 위한 약물 요법1.

  리포트 | 17페이지 | 6,500원 | 등록일 2007.08.01

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  [지역사회간호학 과제] 보건교육 계획안 _ 금연

  담배를 끊는 방법에는 서서히 흡연량을 줄이는 ‘감연법’과 한 번에 끊는 단연법이 있다. ... 일반적으로 담배를 한 번에 끊는 '단연 법'이 성공률이 높다.② 가장 좋은 금연 방법은 무조건 의지로 참는 것이다? ... 다수의 흡연자들이 담배를 끊지 못하는 가장 큰 이유 중 하나이다.

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.25

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  지사간 보건 교육 보고서

  형처럼 되기 싫으면 담배 끊을 수 있을 때 끊어라)3. 영상 시청 후 어떤 주제의 영상인지 발표 및 의견 나누기5분ppt, 영상전개1.?흡연이란?? ... 담배 속에 있는 해로운 대표적인 3가지 성분 중 담배를 끊을 수 없게 만드는 중독 물질로 흡연을 통해 뇌에 최소 7초 만에 도달하는 이 물질은 무엇인가요? (답 - ○○○)3. ... 전자담배 알아보기전자담배도 법적으로 담배라고 규정(청소년에게 판매하는 것, 청소년이 구매하는 것 모두 불법이며 금연 구역에서 흡연 시 과태료 부과)전자담배는 금연 치료제가 아님전자담배에도

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.17

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  논설문-흡연자들은 왜 사회적으로 질타를 받는가?

  담배를 피우면 니코틴 성분으로 인해 순간적으로 기분이 좋아지고 답답한 마음이 진정되는 효과가 있기에 담배를 한 번 피운 흡연자들은 담배를 끊기 어려워 지속적으로 담배를 구입해 흡연을 ... 다중이용시설엔 흡연을 할 경우 법적 제지를 받게 되지만 길을 걷거나 외부에서 담배를 폈을 경우 개입할 수 있는 법적 근거가 애매해진다. ... 하지만 담배를 장기간 지속적으로 피우면 폐암 및 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지고 간접흡연으로 타인에게 피해를 준다는 것이 언론에 알려지면서 흡연자들은 담배를 끊거나 때와 장소를 가려

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.23

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  학습 이론 중 자신이 원하는 주제를 선택해서 학습이론을 정리하되, 왜 이 학습이론을 선택하게 되었는지 나의 경험을 포함하여 작성하시오.

  지난 세월 동안 여러 번이나 담배를 끊으려고 했지만 담배를 피우고 싶은 충동을 억누르기가 어려웠다. ... 전자담배는 전통적인 담배에 대한 덜 해로운 대안을 제공함으로써 개인들이 담배를 끊는 것을 돕는데 사용될 수 있다.결론적으로, 행동주의는 금연을 위한 강력한 도구이다. ... 그는 개들이 먹이를 주는 것과 종을 연관시키는 법을 배웠기 때문에 먹이가 없을 때에도 종에 반응하여 침을 흘린다는 것을 발견했다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.31

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  [흡연예방][금연글쓰기] 흡연예방 글짓기에서 우수작으로 선정된 작품입니다. 제목-아버지의 금연으로 담배를 끊게 하려는 아들의 효성이 잘 드러난 작품입니다.

  정확히 말하면 사람이 점점 오스트랄로피테쿠스로 변해가는 것이었다.그 외 담배를 피울수록 다가오는 칼들, 목을 맨 담배. 등등 그리고 담배 끊는 법을 보았다. ... 그래서 검색창에 '담배 끊는 법'이라고 쳤다. 막상 생각해 보니 내가 담배를 피우는 것 같다는 생각이 들었다. 그건 그렇고 나는 지식인 형님들이 올려주신 금연 광고를 보았다. ... 사실은 금연을 시작할수록 몸에 쌓였던 타르와 니코틴이 점점 빠져나가 하루라도 담배를 끊으라고 한다. 2. 담배를 끊었다 다시 피우면 더 나쁘다. 그건 아니라고 한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.02

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  주위에 도움이 필요한 사람을 1명 만나 단회(1회) 상담을 실시하고, 3~6강에서 배운 상담이론

  담배를 끊기 위해서는 심리적인 만족보다 더 큰 심리적 타격을 이용해 행동수정을 하는 방법을 선택해야 한다. ... 내담자는 아이를 가지고 있는 임신 기간 동안에는 담배를 끊었지만 아이를 낳고 육아 스트레스와 세상과 단절되어 있다는 느낌이 들어 담배를 다시 피우게 되었다. ... 아이에게 좋은 것만 주고 싶다는 엄마의 마음과는 다르게 담배를 피운 후 나는 냄새가 아이에게 좋지 않다는 것을 알고 있음에도 불구하고 담배를 끊을 수 없다고 호소했다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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  나 전달법 예시

  요즘 몸도 안좋고 나이도 있으니 담배 끊어보면 어떨까? ... (아무말 없이 회식 있다고 말만 하고 전화를 끊어 버린다)새벽에 들어온 남편을 확인아내: “지금 몇시야? 손가락 부러졌어?전화기는 장식품이야? ... 어이가 없네..먼지 때문에 비염이 아니고 ,당신 담배 매일 피어서 그래담배피우고 방에 들어오면 나도 목이 너무 아프고 당신 옆에 가면 냄새도 나고 아파서 폐병 걸릴 것 같 은 사람은

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.23 | 수정일 2023.03.30

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  중고등학교 학생 및 교직원 대상 흡연예방 교육 계획서

  전자담배는 흡연자들이 담배를 서서히 끊도록 돕기 위해 개발된 금연 제품이다. ( × )7. 담배의 해로움에 대하여 알고 있는 내용을 적어보세요..8. ... 교육계획구 분대 상일 시장 소방 법담당내용전교생 및교직원 전체?온라인수업공간1. 동영상 시청2. 유인물 교육담임 교사3. 교육내용가. ... 담배의 성분 중 폐를 새까맣게 만드는 성분은 “청산가리” 이다. ( × )5. 담배를 피우면 살이 빠지고 다이어트 효과가 있다. ( × )6.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.27

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  육아 고수되기

  "이번에 네 생일을 축하하며, 선물로 담배를 끊기로 했단다." "추석 기념으로 담배 끊기로 했어. 우리 앞으로 더 건강하게 살자." ... 하지만 그 모든 이유를 감안하더라도 아이를 기르는 부모라면, 담배는 끊는 게 좋습니다."우리 가족은 담배를 피우지 않습니다." ... 아들의 행동을 바꾸는 3가지 대화법을 알아보자.첫째, 몸짓을 활용한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.16

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  비효율적 건강관리 간호과정

  간호진단(관련요인 포함): 지속적 흡연과 관련된 비효율적 건강관리간호 사정주관적자 료1.“ 담배를 끊을 수 없어..”객관적자 료1. ... 금연 상담을 위한 5A 전략을 사용한다.ㆍ담배를 끊게 하는 5단계 전략1. ASK: 모든 환자에게 매번 방문 시마다 흡연 상태를 묻고 기록한다.2. ... 다양한 방법으로 정보를 습득할 수 있도록 돕고 학습 유형에 맞는 교육 접근법을 선택하도록 도모하기 위함이다.*기본간호학 PPT7.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.04 | 수정일 2023.06.10

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  [토론 A+] 수요와 공급을 이용해 쟁점이 되는 사회현상을 찾아 해결방안을 제시하시오(주제, 담뱃값)

  흡연 중단 지원 그룹, 상담센터, 담배 의존성 관련 자료 및 앱을 활용하여 흡연자들이 담배를 끊을 수 있는 도움을 제공할 수 있다. ... 전자 담배, 니코틴 대체 치과, 흡연 중단 치료법 등을 포함한 대안 제품은 흡연을 중단하려는 사람들에게 도움을 줄 수 있다. ... 이와 함께, 정부는 담배 대체제에 대한 규제를 개선하고 신뢰성 있는 정보를 소비자에게 제공해야 한다.넷째, 담배 규제 강화담배 규제를 강화하는 것도 중요하다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.20

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  새해다짐, 버킷리스트(Kick the bucker)

  ‘담배를 끊어서 좋아졌구나.’ 생각하면 됩니다. ... 끊지 못하는 가장 큰 이유는 담배에 대한 우리 몸의 의존성 때문입니다. ... 식후에 담배 한 대를 피우지 않기 위해 식사를 하면 즉시 자리를 떠나는 것이 좋습니다. 커피나, 술도 담배에 대한 욕망을 유발하기 쉬우므로 잠깐 동안 끊는 것이 좋습니다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.16

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  인생 선배 꿀팁 4

  끊고 싶다면 ‘나에게는 담배를 피우는 습관이 있다.’이 습관은 내 몸에 해롭다.금연을 결심했다가도 다시 피우게 되는 이유는 이 두 가지를 잊기 때문이다.흡연이 습관이라는 걸 잊으면 ... 한 번만 피우고 끊을 수 있다는 생각이 든다.그 습관이 몸에 해롭다는 사실을 잊으면 스트레스 받느니 담배 피우는 게 나아 라는 생각이 싹튼다.그러니 나에게 습관이 있고 그 습관이 ... 인연법(因緣法)우리가 옷깃만 스쳐도 인연이라고 이때까지 그렇게 정보를 받아왔다.그러나 옷깃만 스친다고 인연이 되는 것은 아님을 함께 공부해 보자.만나는 것도 물론 인연이고, 이 세상에

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  보건프로그램개발 및 평가 <청소년 금연 프로그램>

  피우지 않거나 끊게 하는 것이 중요하며 흡연 청소년들에게 금연교육을 통해 적극적으로 대처해 나가야 할 문제다.Ⅱ. ... .체험가능한 금연 방법-금연체조, 금연패치, 금연껌금연 성공 사례 동영상 시청금연프로그램 강사ppt금연패치금연껌10주차30분1.금연 유지 방법-금단 증상 대처법-금연 후 체중 증가 ... 끊으려는 이유프로그램 강사ppt3주차30분1.중독에 대한 평가-니코틴 의존도 테스트프로그램강사펜종이4주차30분1.흡연 관련 동영상 시청 후 소감 나누기프로그램강사Ppt동영상5주차30분1

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.29

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  금연글짓기_중학생

  특히 청소년 흡연은 성장 발육에 문제가 되고 집중력이 떨어져 학습장애를 일으킨다.그런데 쉽게 담배를 끊지 못하는 이유는 무엇일까? 그건 담배 속에 들어있는 ‘니코틴’ 때문이다. ... 그래서 일부 국가에서는 처벌을 할 수 있도록 법으로 제정하기도 한다. 담배를 피워서 혼자 연기를 마신다면 낫나 몰라라 할 수도 있다. 그러나 절대 무시할 수 없다. ... 담배속의 해로운 물질들과 흡연이 끼치는 영향, 간접흡연의 위험성에 대한 이야기였다.담배는 우리 몸에 좋을 것이 하나도 없다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.05

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  긍정적 강화와 부정적 강화를 설명하고, 광고 사례를 들어 분석하시오

  혐오금연광고에 대해서 선보이고 있는 가운데 담배의 폐해를 알리고 흡연자들의 금연 행동을 이끌어 내기 위해 제작된 광고는 담배를 끊는 것은 힘들어요, 그래서 저는 끊지 못했죠, 하지만 ... 상표에 표기하지 못하는 내용을 담은 담배사업법 시행령과 시행규칙 개정안을 최근 입법 예고하였습니다.Ⅲ결론최근에는 청소년들이 일부 만화카페나 보드카페 등이 밀폐된 공간의 출입구에 커튼이나 ... 오래 피운 흡연자라면 뭘 해도 잘 안 끊으니 수용성이 낮겠지만 중독성이 좀 낮거나 처음 피우는 단계에 있는 사람에게는 효과가 있을 것이라며 예방 효과도 굉장히 많을 것이라는 긍정적인

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2023.09.20

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  [A+]금연 보건교육 ppt

  준비단계금연 실시 단계 1) 감연법 ( 흡연량을 단계적으로 줄이는 것 ) VS 단연법 ( 한 번에 끊는 방법 , 성공률大 ) 2) 담배 , 재떨이 , 라이터 등 담배와 관계된 모든 ... 담배를 끊은지 3 일 후 사라진다 . ... 담배 대신 다른 습관이나 활동으로 흡연을 대치시킬 수 있다 . 2) 약 12 시간 동안 담배를 끊어 자신의 니코틴 중독을 평가한다 .

  리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.01

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  보건교육-금연예방교육 발표자료 PPT

  Answer 담배를 끊는 방법에는 서서히 흡연량을 줄이는 감연법 과 한 번에 끊는 단연법 이 있는데 일반적으로 담배를 한번에 끊는 ' 단연법 ' 이 성공률이 높다 .(2) 가장 좋은 ... (1) 담배를 한번에 끊는 것보다 서서히 흡연량을 줄이는 것이 성공률이 높다 ? ... 손지압기 - 손이 심심할 때 손 지압기를 활용해서 운동을 하며 건강에 도움을 줌올바른 금연방법  자신의 의지를 믿지 말자  금연에 대해 구체적으로 생각해 보자  목표를 찾자  끊을

  리포트 | 34페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.03

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