"당신도느리게나이들수있습니다" 검색결과 1-20 / 642건

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  당신도 느리게 나이들 수 있습니다.

  독 후 감《당신도 느리게 나이 들 수 있습니다》정희원 지음(2023, 더퀘스트)ㅡ 운동과 수면은 노화를 늦추는 명약 ㅡ인간 신체는 진화의 결과물이다. ... 지금도 노화에 대해 잘못 알려진 사실을 바로잡고 건강하게 나이 들기 위한 조언을 여러 방송매체를 통해 알리고 있는 중이다.제임스 굿윈이 쓴 《건강의 뇌과학》에서 우리가 알고 있는 상식과 ... 있다고 하니 운동만큼이나 수면도 건강관리에 중요하다고 할 수 있겠다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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  당신도 느리게 나이 들수 있습니다

  .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml당신도 느리게 나이들 수 있습니다.저자 정희원은 서울대 의과대학을 졸업하고 서울대병원에서 전문의를 ... 하고 생각을 해보니 노화는 신체적인 영향도 있지만 마음에도 병이 올 수 있으며 몸과 마음의 상태가 어떤지에 따라서도 변할 수 있다는 얘기인 것 같았다. ... 피할수는 없지만 노화를 늦추고 더 건강하게 살 수 있는 방법을 책을 읽으면서 내 습관들을 다시 생각해 보았다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  【당신도 느리게 나이 들 수 있습니다】독후감2023년 통계청은 우리나라 국민의 기대수명이 1970년을 기준으로 한 62년에서 2021년을 기준으로 한 83년으로 50년 동안 무려 21년이 ... 하지만 실제 나이를 기준으로 겪을 수 있는 과정보다 훨씬 더 빠르게 나이가 들어간다는 것은 어딘가에 문제가 존재한다는 것이다. ... 그리고 바로 이 지점에서 가속노화의 고리를 끊어낼 수 있는 가장 중요한 개념인 내재역량이 등장한다. 2015년 세계보건기구가 제시한 개념인 이 내재역량은 인간이 얼마나 건강하게 나이를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (30%↓) 1400원 | 등록일 2024.02.23

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감치매와 수면의 관계가 매우 충격적이다. 연구 결과에 의하면 적절한 수면 시간은 7시간 정도라고 한다. ... 그리고 며칠 안 잔 것을 대수롭지 않게 여길 수 있으나 그것도 누적이 되면 치매 위험이 커질 수 있다고 했다.사무직 같이 책상에 오래 앉아 일하는 사람이 자세를 고치지 않을 경우 구부정한 ... 적어도 거북목 대처로 거치대를 사용하는 점은 내 스스로 위안을 삼을 수가 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.24

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감나이도 있고 건강에 신경을 써야 할 나이가 되어서 인터넷으로 책을 구매하여 읽게 되었다. ... 이것 때문에 오히려 건강이 악화될 수가 있다고 했다.아마 요즘 사람들이 자주 말하고 회자되는 도파민을 추구하는 생활습관, 식습관 때문에 우리 몸이 망가지고 노화가 매우 빨라지고 있다는 ... 저자는 생활적으로 경제적인 부분도 쾌락과 밀접하고 쾌락추구, 쾌락지상주의에 빠지면 노화나 경제적 고통이 더 생길 수 있다고 했다.충분히 공감되는 부분이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감스트레스에 관한 부분이 도움이 되었다. ... 구부정한 자세도 노화를 촉진시킬 수 있다고 하니 정말 신선했다.사실 열심히 무언가에 열중하는 것이 노화를 늦출 수 있다는 점은 어렴풋이 느끼고 있었다. ... 내재 역량이라는 것이 있다면 스트레스를 노력을 상대적으로 조금만 들이고도 평상시 상태로 몸 컨디션을 돌릴 수가 있다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감노화에 대한 관심이 높아졌는데 관심 있는 사람이라면 한 번 보면 도움이 될 만한 책이었다. ... 이게 노화를 막는다는 주장은 처음 접한 거 같다.몰입이 행복, 즐거움과 연결이 되기 때문에 노화를 늦출 수 있다고 하니 어느 정도는 일리가 있다는 생각도 들었다. ... 현대인들이 아마 쉽게 접할 수 있는 영양소일 것이다.극도로 가공된 식품을 섭취했을 때 당이 확 올라가고 지방이 올라가고 결국 노화가 가속이 된다고 하는 논리가 나왔다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.09

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  이 책 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]는 정희원 교수가 자신의 진료 경험 및 임상 연구를 토대로 지속 가능하게 나이 드는 방법에 대해 쓴 책입니다. ... .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml당신도 느리게 나이 들 수 있습니다모든 사람이 꿈꾸는 것은 건강하게 오래 살 수 있는 노년의 삶이 ... 그러나 노화는 피할 수 없는 것이기 때문에 나이가 들면서 몸의 여러 부분이 삐끗해지는 것은 어쩔 수 없습니다. 그렇지만 우리는 노화를 늦출 수 있는 노력을 할 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감늙는다는 것은 정말 슬픈 일이다. ... 누구나 시간의 흐름을 거스르지 못하고 몸이 서서히 늙어가는데 이것을 늦출 수만 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각이 든다. ... 역시 운동부족이 요즘 디지털 문명화된 사회와 밀접하게 연관이 되어 있다는 점은 나도 인정을 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.15

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감술담배에 대한 평가는 사람마다 각자 생각이 있을텐데 이 책의 저자는 중독성에 관해서라면 술이 담배보다 더 크다고 했다. ... 저자는 약간의 술도 피하라고 했다.간혹 인터넷 기사를 보면 무슨 일주일에 맥주 한 캔은 심장 건강에 좋다느니 이런 말이 적혀 있기도 한데 나도 그걸 믿지는 않았다. ... 다이어트가 가장 중요할 거 같다.비만이면 노화가 더 빨라지는데 요즘 아마 모든 현대인들이 살 빼는 것에 신경을 쓰고 살고 있을 것이다. 너무 음식의 유혹이 강하다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감건강검진도 받고 신체 나이가 나의 나이에 비해 많이 나왔기 때문에 쇼크를 받고 이 책을 도서관에서 빌려 읽게 되었다. ... 저자는 단 것에 의존을 하게 되면 악순환이 벌어질 수가 있다고 했다. ... 것보다 정제탄수화물, 당을 알게 모르게 많이 섭취할 수 있는 점이라고 생각을 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감술이 담배보다 더 중독성이 강하다는 것은 그다지 공감을 못하겠다. 몸에 나쁘다는 사실이야 백퍼센트 공감은 한다. ... 사람마다 다르지 않을까 하는 생각도 든다.내재역량이라는 단어가 이 책의 사실상 핵심 같기도 한데 나는 사회성을 더 키워야 노화를 막을 수 있을 것 같다. ... 몰입도 좋다고 한다.내가 생각해도 나이가 들든 그렇지 않든 자기 일에 몰두하고 그런 평소 습관이 자리 잡은 사람은 오래 사는 것 같기도 하다. 확실히 그렇다고 느꼈다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.16

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감집에서 운동하는 것이 코로나 때부터 상당한 붐이 일어났는데 집은 대체로 쉬는 곳이라고 뇌도 인지하고 있기 때문에 운동이 어려운 것이라고 한다 ... 스트레스도 몸이 버틸 수 있고 그러지 않을 수 있다는 해석은 새롭고 이해가 된다. ... 그나마 내가 잘 실천하고 있는 것이 정제곡물을 피해서 음식을 먹으려고 하고 또한 열심히 몰입을 하려고 노력하는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.15

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감어떻게 하면 노화를 늦출까 요즘 SNS상에서도 상당히 화제인데 이 책은 노화에 대해서 아주 자세히 설명한 책이다. ... 고독을 잘 느끼는 사람이 확실히 빨리 늙는다는 내용을 다른 책에서도 본 기억이 있다. 맞는 말일 것이다. 저자는 막 무언가에 집중하는 것이 노화를 저속시킬 수가 있다고 했다. ... 부지런히 몸을 움직이는 것이 최고라는 걸 느꼈다.저자도 평상시에 노력하면 얼마든지 이동 중에 걷거나 운동할 시간을 충분히 낼 수 있다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다? 본문누구나 노화에 대해 알고 있지만 이를 외면하는 진실이 있다. ... 현재 한국 사회는 빠르게 고령화되고 있다. 노화는 나이와 함께 일어나는 것이 아니다. ... 비록 100세 시대가 도래했지만, 우리는 오랫동안 "건강하게" 살 수 있을까?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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  정희원 <<당신도 느리게 나이들 수 있습니다>> 1부 요약

  -내재역량은 세계보건기구가 2015년에 제시한 개념으로, 얼마나 건강하게 나이 들고 있는지를 나타내는 척도다. ... 집중력이 떨어진 마음방황 상태에 익숙하면 몰입은 특별한 재능처럼 보일 수 있다. ... 이렇게 술 없이 며칠 지내는 데 성공하면, 저녁 시간을 채울 더 나은 활동들을 구상하고 실천하면서 약 복용량을 줄여나갈 수 있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.09

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  당신도 느리게 나이들 수 있습니다 - 정희원 독후감, 서평, 요약

  이 책은 나이가 들어서도 어떻게 하면 노화를 최소화하면서 건강하게 살아갈 수 있는 지에 대한 포괄적인 지침서 같은 책이다. ... 사실 결론만 보고나면 당연한 소리들을 책 안에 적어놓은 것일 수 있으나 목차나 차트별로 기승전결 구조가 아주 좋은 편이고 당연한 소리들 안에 적혀있는 해석들이 괜찮았던 내용이 많아서 ... 누군가는 세월을 직빵으로 맞은 사람도 있고, 누군가는 노화가 전혀 찾아오지 않는 것처럼 보이는 사람도 있다.

  리포트 | 3페이지 | 1,900원 | 등록일 2023.09.05

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  정신간호학실습 편집조현병 Schizophrenia CASE STUDY

  포켓볼이나 보드게임을 권유한 적이 있으나 하고 싶지 않다고 함.③ 태도 attitude처음에는 말수가 적어 보였지만 시간이 지날수록 궁금한 점이 있으면 적극적으로 질문하기도 하고 면접 ... 대부분의 시간을 앉아 있거나 소파에 기대어 보냄. 신체적 움직임은 느리지만 떨림이나 경련은 없음. ... , “저는 당신을 사랑해요.”, “선생님 정말 애교쟁이네.”④ 언어 language의사소통에 큰 문제점이 있는 것은 아니지만 목소리가 너무 작아 알아듣기 어려움.

  리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

  말합니다”당신은 빈 의자에 앉아 있지만 당신은 나의 모든 것을 이해해 줄 수 있다고 저는 믿습니다. ... 이러한 것은 지금의 30대의 나이에 이르기까지 계속되어왔다.? ... 행동 분석, 기능분석-문제행동을 촉발하는 선행사건>이러한 나의 약속 시간에 늦는 성향은 항상 내 행동이 느리고 여유로움이 있는 것 같다.

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  [조선대] 2024-1 손생님 한국수어를 부탁해요 기말 족보(만점)

  (당신+태어나다+날+언제)- 2차시① 요일: 월(‘월’ 수어를 턱에서) / 화(‘불’ 수어를 턱에서) / 수(‘물’ 수어를 턱에서) / 목(=‘나무’ 수어) / 금(‘돈 수어를 턱에서 ... : 나이가 어떻게 되세요? ... ) / 토(’년(=젊다) / 노인(=늙다, 느리다) / 아저씨(남자 수어 양손 교차) / 아줌마(여자 수어 양손 교차)② 동물: 호랑이(=사자) / 곰 / 코끼리 / 소 / 돼지 /

  시험자료 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.15 | 수정일 2024.07.27

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