"당신도 느리게 나이 들 수 있습니다" 검색결과 1-20 / 357건

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  당신도 느리게 나이 들수 있습니다

  .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml당신도 느리게 나이들 수 있습니다.저자 정희원은 서울대 의과대학을 졸업하고 서울대병원에서 전문의를 ... 하고 생각을 해보니 노화는 신체적인 영향도 있지만 마음에도 병이 올 수 있으며 몸과 마음의 상태가 어떤지에 따라서도 변할 수 있다는 얘기인 것 같았다. ... 피할수는 없지만 노화를 늦추고 더 건강하게 살 수 있는 방법을 책을 읽으면서 내 습관들을 다시 생각해 보았다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06 | 수정일 2023.11.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감건강검진도 받고 신체 나이가 나의 나이에 비해 많이 나왔기 때문에 쇼크를 받고 이 책을 도서관에서 빌려 읽게 되었다. ... 그 메커니즘을 보니 결국 뇌까지 안 좋게 하는데 신빙성이 있는지는 모르겠으나 몸에 살이 붙고 당뇨 판정도 받았기 때문에 줄여야겠다는 생각은 든다. ... 저자는 단 것에 의존을 하게 되면 악순환이 벌어질 수가 있다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감술이 담배보다 더 중독성이 강하다는 것은 그다지 공감을 못하겠다. 몸에 나쁘다는 사실이야 백퍼센트 공감은 한다. ... 사람마다 다르지 않을까 하는 생각도 든다.내재역량이라는 단어가 이 책의 사실상 핵심 같기도 한데 나는 사회성을 더 키워야 노화를 막을 수 있을 것 같다. ... 몰입도 좋다고 한다.내가 생각해도 나이가 들든 그렇지 않든 자기 일에 몰두하고 그런 평소 습관이 자리 잡은 사람은 오래 사는 것 같기도 하다. 확실히 그렇다고 느꼈다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.16

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감집에서 운동하는 것이 코로나 때부터 상당한 붐이 일어났는데 집은 대체로 쉬는 곳이라고 뇌도 인지하고 있기 때문에 운동이 어려운 것이라고 한다 ... 스트레스도 몸이 버틸 수 있고 그러지 않을 수 있다는 해석은 새롭고 이해가 된다. ... 술담배도 줄여야겠다는 생각이 든다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.15

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감어떻게 하면 노화를 늦출까 요즘 SNS상에서도 상당히 화제인데 이 책은 노화에 대해서 아주 자세히 설명한 책이다. ... 고독을 잘 느끼는 사람이 확실히 빨리 늙는다는 내용을 다른 책에서도 본 기억이 있다. 맞는 말일 것이다. 저자는 막 무언가에 집중하는 것이 노화를 저속시킬 수가 있다고 했다. ... 부지런히 몸을 움직이는 것이 최고라는 걸 느꼈다.저자도 평상시에 노력하면 얼마든지 이동 중에 걷거나 운동할 시간을 충분히 낼 수 있다고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  【당신도 느리게 나이 들 수 있습니다】독후감2023년 통계청은 우리나라 국민의 기대수명이 1970년을 기준으로 한 62년에서 2021년을 기준으로 한 83년으로 50년 동안 무려 21년이 ... 하지만 실제 나이를 기준으로 겪을 수 있는 과정보다 훨씬 더 빠르게 나이가 들어간다는 것은 어딘가에 문제가 존재한다는 것이다. ... 그리고 바로 이 지점에서 가속노화의 고리를 끊어낼 수 있는 가장 중요한 개념인 내재역량이 등장한다. 2015년 세계보건기구가 제시한 개념인 이 내재역량은 인간이 얼마나 건강하게 나이를

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 (30%↓) 1400원 | 등록일 2024.02.23

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감치매와 수면의 관계가 매우 충격적이다. 연구 결과에 의하면 적절한 수면 시간은 7시간 정도라고 한다. ... 그리고 며칠 안 잔 것을 대수롭지 않게 여길 수 있으나 그것도 누적이 되면 치매 위험이 커질 수 있다고 했다.사무직 같이 책상에 오래 앉아 일하는 사람이 자세를 고치지 않을 경우 구부정한 ... 적어도 거북목 대처로 거치대를 사용하는 점은 내 스스로 위안을 삼을 수가 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.24

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감스트레스에 관한 부분이 도움이 되었다. ... 내재 역량이라는 것이 있다면 스트레스를 노력을 상대적으로 조금만 들이고도 평상시 상태로 몸 컨디션을 돌릴 수가 있다고 한다. ... 구부정한 자세도 노화를 촉진시킬 수 있다고 하니 정말 신선했다.사실 열심히 무언가에 열중하는 것이 노화를 늦출 수 있다는 점은 어렴풋이 느끼고 있었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감나이도 있고 건강에 신경을 써야 할 나이가 되어서 인터넷으로 책을 구매하여 읽게 되었다. ... 이것 때문에 오히려 건강이 악화될 수가 있다고 했다.아마 요즘 사람들이 자주 말하고 회자되는 도파민을 추구하는 생활습관, 식습관 때문에 우리 몸이 망가지고 노화가 매우 빨라지고 있다는 ... 저자는 생활적으로 경제적인 부분도 쾌락과 밀접하고 쾌락추구, 쾌락지상주의에 빠지면 노화나 경제적 고통이 더 생길 수 있다고 했다.충분히 공감되는 부분이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감노화에 대한 관심이 높아졌는데 관심 있는 사람이라면 한 번 보면 도움이 될 만한 책이었다. ... 이게 노화를 막는다는 주장은 처음 접한 거 같다.몰입이 행복, 즐거움과 연결이 되기 때문에 노화를 늦출 수 있다고 하니 어느 정도는 일리가 있다는 생각도 들었다. ... 현대인들이 아마 쉽게 접할 수 있는 영양소일 것이다.극도로 가공된 식품을 섭취했을 때 당이 확 올라가고 지방이 올라가고 결국 노화가 가속이 된다고 하는 논리가 나왔다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.09

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  이 책 [당신도 느리게 나이 들 수 있습니다]는 정희원 교수가 자신의 진료 경험 및 임상 연구를 토대로 지속 가능하게 나이 드는 방법에 대해 쓴 책입니다. ... .^3)^4)(^5)(^6)^7^8..FILE:Contents/section0.xml당신도 느리게 나이 들 수 있습니다모든 사람이 꿈꾸는 것은 건강하게 오래 살 수 있는 노년의 삶이 ... 그러나 노화는 피할 수 없는 것이기 때문에 나이가 들면서 몸의 여러 부분이 삐끗해지는 것은 어쩔 수 없습니다. 그렇지만 우리는 노화를 늦출 수 있는 노력을 할 수 있습니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감늙는다는 것은 정말 슬픈 일이다. ... 누구나 시간의 흐름을 거스르지 못하고 몸이 서서히 늙어가는데 이것을 늦출 수만 있다면 얼마나 좋을까 하는 생각이 든다. ... 역시 운동부족이 요즘 디지털 문명화된 사회와 밀접하게 연관이 되어 있다는 점은 나도 인정을 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.15

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감술담배에 대한 평가는 사람마다 각자 생각이 있을텐데 이 책의 저자는 중독성에 관해서라면 술이 담배보다 더 크다고 했다. ... 저자는 약간의 술도 피하라고 했다.간혹 인터넷 기사를 보면 무슨 일주일에 맥주 한 캔은 심장 건강에 좋다느니 이런 말이 적혀 있기도 한데 나도 그걸 믿지는 않았다. ... 다이어트가 가장 중요할 거 같다.비만이면 노화가 더 빨라지는데 요즘 아마 모든 현대인들이 살 빼는 것에 신경을 쓰고 살고 있을 것이다. 너무 음식의 유혹이 강하다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.14

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  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

  당신도 느리게 나이 들 수 있습니다? 본문누구나 노화에 대해 알고 있지만 이를 외면하는 진실이 있다. ... 현재 한국 사회는 빠르게 고령화되고 있다. 노화는 나이와 함께 일어나는 것이 아니다. ... 비록 100세 시대가 도래했지만, 우리는 오랫동안 "건강하게" 살 수 있을까?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.15

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  심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (10)

  말합니다”당신은 빈 의자에 앉아 있지만 당신은 나의 모든 것을 이해해 줄 수 있다고 저는 믿습니다. ... 비록 상대방은 현실 속에서는 존재하지는 않지만 정말 빈 의자에 앉아 있는 상대방에게 내가 하고 싶은 말과 내가 상대방에게 듣고 싶은 말을 내가 원하는 대로 들을 수 있는 것에 대한 ... 이러한 것은 지금의 30대의 나이에 이르기까지 계속되어왔다.?

  방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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  정신간호학 Vsim 조현병 David Carter 간호과정, 간호진단1개, 사고과정장애

  대상자가 “어떤 목소리가 들리는데 누군가 제 머리를 해킹해서 제 생각을 듣고 있다고 말해요.”라 하자 “제게는 당신과 제 목소리 외에는 아무 것도 들리지 않아요. ... 혼잣말을 하고 있음? 음식에 독을 탔다는 망상적 사고? 질문을 반복해야함? 질문에 대한 느린 반응을 보이고 가끔 신어조작증을 보임? 연상이완? ... “목소리는 내 생각을 듣고 내 음식에 독을 타는 스파이들을 멈추게 해야한다고 계속 말해요.”? “목소리는 음식에 독이 있다고 말하고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.23

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  조현병 환자, 정신간호 실습, 정신간호학, 조현병

  대상자가 자신의 망상에 대해 말하고 목소리나 다른 환청을 듣고 있다고 시인할 때, 간호사가 제공할 수 있는 효과적인 치료적 반응은 무엇인가? ... - 대조적으로 행동이 느리고, 말이 어눌하였다. = 언어의 빈곤- 어릴 때부터 혼자 있으려 하고, 또래와 잘 어울리지 못하였다. = 사회적 고립- 학업부진, 또래관계의 어려움 = 무의욕 ... 위의 제한적인 자료에 근거하여 내릴 수 있는 잠정적인 간호진단은 무엇인가? 어떤 것이 가장 시급한 우선순위에 속하겠는가?

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.10.07

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  [창작수필] 문예 창작 수업 시간에 작성한 수필로 만점 받은 작품입니다. 나무를 좋아하시는 어머니를 소재로 작성한 작품으로 인간의 삶을 되돌아볼 수 있는 감동적인 작품입니다.

  지금 생각해보면 어머니는 나무와 꽃들을 통해 당신의 꿈을 의인화하셨다는 생각이 든다. 언젠가 어머니께 이렇게 여쭈어본 적이 있었다. ... 내가 나이를 먹고 정신적 성장을 이룬 뒤에야 비로소 보라색 꽃에는 어머니의 한(恨)과 이룰 수 없는 애절한 사연이 숨어있다는 것을 알았다.내 어머니께서는 시각장애인이시다. ... 그때부터 어머니의 시력은 아주 가까이에 있는 사물만 식별할 수 있는 시각장애인 수준으로까지 떨어지고 말았다.아마도 어머니께서는 이런 일을 겪은 후 세상에 대한 도피의 수단으로 나무와

  리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.19

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  인생 선배의 조언 6

  우리는 나이가 들 것이다.나이가 들수록 진지한 사람이 되어야 하고 늦은 것은 없으니 그러한 사람이 없다면 노력해야 할 것이고 자주 보는 사람, 곁에 있는 사람일수록 더 그래야만 한다 ... 오래된 사람일수록 잘 아는 사람일 것이라는 착각으로 곁에 두고도 모르는 사람이 되어갈 수 있기 때문이다.당신 곁에는 스마트폰 없이도 몇 시간이든 대화를 나눌 수 있는 사람이 과연 몇 ... 중요하다는 것을 알고 하루 중에 반드시 혼자 있을 수 있게 시간을 확보하려 한다.그러니, 당신도 혼자 있는 시간을 한번 가져보시길.처음엔 혼자 있는 게 심심하고, 지루하겠지만 의자에

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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  당신도 느리게 나이들 수 있습니다.

  독 후 감《당신도 느리게 나이 들 수 있습니다》정희원 지음(2023, 더퀘스트)ㅡ 운동과 수면은 노화를 늦추는 명약 ㅡ인간 신체는 진화의 결과물이다. ... 지금도 노화에 대해 잘못 알려진 사실을 바로잡고 건강하게 나이 들기 위한 조언을 여러 방송매체를 통해 알리고 있는 중이다.제임스 굿윈이 쓴 《건강의 뇌과학》에서 우리가 알고 있는 상식과 ... 있다고 하니 운동만큼이나 수면도 건강관리에 중요하다고 할 수 있겠다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

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