"당신은뇌를고칠수있다" 검색결과 1-20 / 401건

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다.

  「당신은 뇌를 고칠 수 있다」톰오브라이언 저서, ‘19. 12. 30.(월)현대인들은 이전보다 더욱 유해한 환경 속에 살고 있다. ... 우리가 먹는 시점에 대해 의식한다면 건강에 대한 생각을 바꿀 수 있다고 말한다. ... 장내 방어벽이 붕괴될 경우, 걱정, 우울증, 인지 기능장애, 사회적 기능장애 등이 발생할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다 독후감

  당신은 뇌를 고칠 수 있다 ? 톰 오브라이언? 감상문뇌는 아직까지 인류가 정복하지 못한 미지의 영역 중 하나이다. 하루 한 시간으로 나의 뇌를 고칠 수 있다면? ... 이는 뇌에 건전한 자극을 주지 못하고 멍한 상태로 만들어 기억능력퇴화에 이어 치매까지 이어질 수 있는 아주 치명적인 증상이라고 할 수 있다. 나의 뇌 건강 상태는 어떨까? ... 저자는 어떤 방법으로 뇌를 지킬 수 있다고 말하는 것일까? 나는 해답이 궁금해졌다. 먼저 저자는 아주 작은 습관을 형성함으로써 뇌 건강을 쉽게 되찾을 수 있다고 말한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.08

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  톰 오브라이언 " 당신은 뇌를 고칠 수 있다." 읽고

  톰 오브라이언 “ 당신은 뇌를 고칠 수 있다” 읽고뇌를 고칠 수 있다는 것, 죽은 뇌를 살린다는 의미가 아니라, 더 이상의 노화를 막고, 기억력과 사고력을 더 발전시킬 수 있다는 의미이다 ... 뇌를 고치는 레시피가 어떤 것들이 있는지요, 건강을 해치는 음식, 건강에 도움을 주는 음식, 육류 아니라도 단백질 충분히 공급하는 식재료 많이 있습니다. ... 알지만 행동하기 힘든 것이죠, 분명 뇌를 고치게 하는 레시피는 있습니다. 귀찮지만 습관이 되게 만들어야 합니다. 누가 말인가요? 본인 스스로입니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.12

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  서평-당신은 뇌를 고칠수 있다(톰오브라이언)

  서평 (내용발췌 위주)《당신은 뇌를 고칠 수 있다》- 서평1. 책의 목차1부 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들2부 더 건강한 뇌 만들기2. ... 미칠 수 있어, 우울증, 불안, 인지 기능장애, 사회적 기능장애로 이어질 수 있다. ... 소뇌에서 보내는 메시지 덕분에 인간은 다른 종과 다른 방식으로 몸을 구부리거나 비틀 수 있다.- 시상하부는 감정,섭식,수면을 조절한다.- 뇌에는 1천억 개의 개별 뉴런이 있으며, 우리

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26 | 수정일 2021.01.01

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다 서평(독후감, 감상문)

  뇌가 건강할려면 거의 필수적으로 장이 건강해야 한다.(최근에 안 사실) 평소에는 내 몸 속 장 을 볼 수 없어 외면(근육)들만 살폈다면, 이제는 볼 수는 없지만 느낄 수 있다. ... 불편한 지 편한지 가벼운 지 무거운 지이 책은 의학문구가 상당히 많이 적혀있음에도 좋았던 건 작자가 읽는 독자를 배려해준다는 느낌이 들어서이다. ... 장건강에 대해서도 궁금하기 시작하여 요즘들어 뇌건강에 관하여 자주 읽게 되는 것 같다.

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.01.08

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  당신의 뇌를 고칠 수 있다. - 톰 오브라이언(매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는법)

  bid=15344880" 당신은 뇌를 고칠 수 있다 (매주 1시간 투자하여 최상의 기억력, 생산성, 수면을 얻는 법)저자 : 톰 오브라이언 (뇌 건강, 만성 질환과 대사 장애에 대해 ... 글루텐(밀), 유제품, 설탕밀(글루텐)은 뇌에 침투하면 정신착란을 일으킬 수 있는 아편과 유사한 엑소르핀(exorphins)이라는 분자를 배출한다. ... 육류를 먹은 지 15~20분 내에 뱃속에 비타민 C가 들어가면, 그것이 발암성 니트로사민으로 전환 될 위험을 크게 줄이거나 막을 수 있다.마음가짐뇌 건강을 개선하는 결정적인 방법 중

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.28

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  당신, 얼마나 잘 자고 있습니까

  텔러비젼의 힘이 아니라 자신의 힘으로 자야 고칠 수 있다. 아침 커피는 낮 동안 각성도가 올라가고 활기차다. ... 열대야로 잠을 잘 못 이루긴 했지만 그 일로 인해 수면과 불면증에 대해 알아갈 수 있는 시간을 가졌다. 잠도 건강을 해치니 습관을 고쳐야 한다는 말이 기본이다. ... 그 습관을 고치는 법도 배울 수 있다. 불면증 환자들은 대체로 머리가 복잡하다. 병 의원을 찾고 수면제도 복용하는데 별로 효과를 드러내지 못하니 스스로 진단까지 했다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.20

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  인생 선배의 명언 모음 6

  당신의 뇌는 머릿속으로 반복함으로써 미래와 연결된다.당신이 상상 훈련을 시작하는 순간 뇌는 바뀔 준비가 된 것이다.말로만 들으면 만화에나 나올 것 같은 허무맹랑한 말처럼 들릴 수 있지만 ... 관심을 가지고, 뇌를 100% 활용할 수 있는 방법을 찾아내 그의 삶에 적용했던 것이다.조 디스펜자가 그와 관련하여 이렇게 설명하고 있다.당신이 축구를 배우기 위해 축구 경기장에 ... 천천히 거리를 두도록 하세요.괜히 가까운 관계를 유지하다가는 당신이 상처받을 수 있습니다.2.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.01

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  감정은 습관이다

  좋은 방법은 주위 사람들에게 자신도 모르게 불평불만을 하면 알려달라고 하면 조금씩 고쳐나갈 수 있지 않을까 생각해 본다.감정을 보다 깊게 이해하고 조절하기 위해서는 ‘감정도 습관이다 ... 그리고 그들에게 솔직하게 당신의 어려움을 털어놓고 도움을 청하세요. ... 나쁜 감정습관을 고치는 것이 잘못된 길이 아니라 나에게 진정으로 도움이 되는 길을 가고 있다는 100퍼센트의 확신과 이런 변화를 겪고 나면 반드시 행복한 감정이 기다리고 있다는 확신의

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.19

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  스트레스 대처

  되면 당신은 자해하고자 하는 감정을 통제 할 수 있게 되고, 중독된 습관을 고칠 수 있을 것이다.스트레스에 대처할 수 있는 건전한 방법은 여러 가지가 있는데, 그 내용은 다음과 같다 ... 당신에게도 심한 스트레스를 유발했던 많은 상황이 있었을 것이다.스트레스는 당신의 뇌로부터 코티솔이라고 불리는 화학 물질을 분하도록 한다. ... 스트레스 대처스트레스는 “머리스타일이 마음에 들지 않는 날”이나 당신을 괴롭히는 손가락, 발가락의 거스러미 등 사소한 것으로 부터도 올 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.02.18

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  인생 선배의 말 모음 3

  당신이다.결국은 다 괜찮아지는거다.뻔한 말이지만 결국은 그래도 하지만 이유없이 불안한 건 불가항적인 일이다.나는 불행과 행복의 총량을 믿어 행복한 만큼 불행할 수도 있다고 생각하는 ... 좌절한다면, 당신의 자존감에 심각한 문제가 찾아오고 있다는 신호다.누군가에게 사랑받는 것이 어색하고, 미래가 암울하게 느껴지며, 자신의 삶에서 아무런 의미를 찾을 수 없을 때, 그럴 ... 뇌 손상 심한 사람들의 습관 8가지미국의 한 건강매체에서 뇌 손상을 심한 사람들의 습관 8가지를 발표함1. 어두운데 너무 오래 있기2. 부정적 이야기 많이 듣기3.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  인생 선배 꿀팁 2

  고장 난 나를 고쳐줄 정비공은 당신밖에 없다.3. ... 인간관계가 걱정된다면 그런 걱정은 접어두어도 괜찮습니다.오히려 당신은 말이 많은 사람보다 알차고 단단한 인간관계를 만들어 나갈 수 있을 것입니다.2. ... 상상을 초월하는 능력을 가지고 있지만 가만히 있는다면 그 능력을 발휘하지 못한다.뇌의 특별한 능력을 최대한 활용하고 싶다면 또 하루를 주도적으로 살아가고 싶다면일기 쓰기와 하루 복기하는

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  [A+독후감]말을 듣지 않는 남자 지도를 읽지 못하는 여자

  하지만 이런 부분은 좀 고쳐야 할 부분이다. 이 상황에 대해서 책에서의 답변은 ‘와우! 정말 멋진 선택이야! 한번 빙 돌아봐. 당신 등을 한번 보자구. ... 언어 기능은 전적으로 좌뇌의 담당인데, 남자의 두뇌에는 그 위치가 특별히 지정되어 있지는 않다. ... 책2) 주요내용(1) 남자와 여자, 이렇게 다를 수 있을까?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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  [A+ 독후감, 초깔끔] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다

  당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.1 - 1(「당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.」, 양은우, 웨일북, 20년 2월)우리는 다양한 매체를 통해 주식, 복권, 부동산, 유튜버, 스타강사 ... 처음에는 잘되지 않겠지만 이러한 인지행동치료를 훈련함으로써 조바심을 다스릴 수 있다.조바심이 생기지 않도록 관리하는 것 또한 중요하다. ... 자신감을 키우고 긍정적 사고방식을 가지도록 노력하면 조바심을 없앨 수 있을 것이다. 작은 목표를 세워 성공 경험을 반복하는 것은 자신감을 높이고 긍정적 사고에 도움이 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.05

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  독후감 모음집(A+, 100권) -> 서울대 권장도서 독후감, 국문과 과제 및 독후감 중 A+ 평가작 선별제공

  미래에 던지는빅 퀘스천 102030 빅뱅퓨쳐순서목 차순서목 차일언력(一言力)극한의 경험(유발하라리의 전쟁문화사)역사의 역사골든아워1(생과 사의 경계, 중증외상센터의 기록)당신은 뇌를 ... 고칠 수 있다조선시대에는 어떻게정보활동을 했나모든 관계는 말투에서 시작된다여덟 단어(인생을 대하는 우리의 자세)뼈있는 아무 말 대잔치노인과 바다인생의 절반쯤 왔을 때읽어야 할 논어피로사회대통령의 ... 기존 자본주의 경제를 대신할 수 있는 것처럼 보이지만, 실상은 노동의 세계를 더욱 피폐하게 만들 수 있는 요소로도 작용될 수 있음을 미국에서 성공한 긱 경제의 대표주자 '우버'의 사례를

  리포트 | 204페이지 | 5,500원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2024.04.30

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  인생을 위한 조언 모음

  마음의 체력이 부족한 것입니다.상대의 언어를 가만히 들여다보면 그의 마음과 인격을 알 수 있습니다.그러니 내 뜻대로 나가지 않는 말을 고치고 싶다면 우선 나의 마음을 먼저 들여다봐야 ... 재충전이 있어야 다시 달릴 수 있고 속도를 더 낼 수 있습니다.당신이 하루 정도 쉰다고 삶이 바뀌었으면 진즉에 삶은 변화했을 겁니다.그간홀로 많은걸 견뎌내느라 고생했으니 지금은 우리 ... 합니다.당신의 마음을 먼저 차분하게 가라앉혀야 정돈된 말을 실수 없이 할 수 있는 법입니다.4.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  인생 선배의 꿀팁 모음 8

  어려운 일을 먼저 하라당신은 어려운 일이나 힘든 일을 미루지 않아야 한다.지금 당장 정면으로 공격해서 돌파해야 한다.어려운 일을 빨리 해치우면 안도감을 느낄 수 있다.그것이 당신의 ... 당신에게 가치 있는 일을 가장 먼저 하라해당 과제의 수행 시간이 길거나 난이도가 어려운 경우에도 그 과제가 가치 있는 일이라면 지치지 않고 끝까지 실행할 수 있다.과제를 처리 가능한 ... 횡설수설 말하는 습관을 고치는 단순한 방법1.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.08

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  당신의 의사도 모른는 11가지 약의 비밀 독후감

  약을 먹으면 아픈 것이 나아지고, 질병을 고칠 수 있을 거라는 우리의 믿음과는 다르게, 미국에서만 한 해 10만 명이 처방 없이 팔리는 약과 처방약의 부작용으로 사망하고 있다. ... 이는 암, 심장질환, 뇌졸중에 이어 약물 부작용이 4번째로 높은 사망 원인이라고 하는데, 무엇이 문제일까? ... 당신의 의사도 모른는 11가지 약의 비밀 (마이클 머레이)우리는 아플 때 병원을 가거나 약부터 찾게 되며, 치료 또한 약물치료로 이루어지는 경우가 많다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.16

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  [독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온

  좌뇌 형 우뇌형인간은 따로 존재하지 않는다.계속해서 발전되는 뇌 과학 관련 서적을 꾸준히 보면서 잘못된 상식을 갖고 있으면 고쳐 나가야 한다.사실 뇌 과학 뿐만 아니라 어떤 분야든 ... 책 소개- 제 목 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다.- 저 자 : 가바사와 시온- 출 간 : 2018.05.25- 출 판 : 쌤앤파커스뇌과학 분야가 눈부시게 발전하고 있다.발전한다는 ... 싸우든 도망치든 순발력이 필요한 행동을 할 수 있도록 뇌와 몸을 준비상태로 만드는 것이 노르아드레날린의 역할이다.한마디로 나를 정신차리게 하는 뇌 이다.​3.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.30

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  보건교육 계획안 당뇨

  있다.구체적 학습목표- 당뇨에 대해 정확히 알고 설명할 수 있다.- 자신의 상태를 정확히 파악할 수 있다.- 대상자는 운동요법을 한 가지 이상 실천하고 기록일기를 적을 수 있다.학습단계학습과정교수 ... 있는 시간 제공하기- o x 판 조별로 1개 준비(5개)당뇨 바로 알고 바로 잡기▣ 학습 활동 안내하기 당뇨에 대해 바로 알기 나의 상태 바로 알기 내가 고쳐야 할 생활습관 알기전개활동1활동2활동 ... 당신은 현재 혈압약을 복용하거고 있거나 혈압이 140/90mmHg 이상인가요 ?아니오0예14. 당신의 허리 둘레는 얼마인가요?

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.23

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