"당신은 뇌를" 검색결과 1-20 / 7,051건

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  당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.

  당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.양은우 지음독후감 작성에 앞서 지은이 소개를 하자면, 고려대 산업공학과를 거쳐 일리노이주립대학교 UIUC에서 경영학 석사를 취득했다. ... 긍정적 사고로 뇌를 지킨다.- 조바심을 냈던 이유는 세상을 낙천적으로 보지 않고 부정적으로 바라본 데 있다.- 부정적 사고에서 벗어나기 위한 훈련 방안√ 뇌의 가소성 높이기 - 긍정적이고 ... 조바심을 떨쳐버리기 위한 뇌 습관 만들기- 1단계 인지 : 자신이 조바심을 낸다는 사실을 인지한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.15

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다.

  「당신은 뇌를 고칠 수 있다」톰오브라이언 저서, ‘19. 12. 30.(월)현대인들은 이전보다 더욱 유해한 환경 속에 살고 있다. ... 그런데 뇌 안에도 이와 유사한 기능을 하는 자체 보호 거름망이 있다. 그게 바로 혈액뇌장벽으로 큰 분자들이 혈액을 통해 뇌로 들어가지 못하게 막는 역할을 한다. ... 뇌는 모든 신체 행위에 관여하는데, 이런 뇌를 관장하는 것은 놀랍게도 소화관, 즉 장이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.30

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고

  ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다‘ 읽고 ?가바사와 시온주요 목차를 대상으로 요약하고 내 생각을 정리해본다1.의욕과 열정의 행복물질 ? ... 될지도 모른다는 것이다 하지만 최적화를 위해서는 반드시 이 도파민을 효율적으로 다룰줄 알아야만 한다고 생각한다 괜히 즐겁게 하라는게 아닌것같다 즐거워야만 도파민이 분비되서 우리 뇌가 ... 아세틸콜린낮잠이 26% 업무능력을 올린다 호기심을 가지고 새로운일에 도전하는게 좋다 기상후 2~3시간에 책을 집필하면 좋다고 한다 나는 읽고 있다7.효율을 높이는 뇌 내 마약 ?

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.09 | 수정일 2022.09.22

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  [당신의 뇌는 최적화를 원한다] 뇌과학 독후감

  [ 당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감 ]- 간략한 소개 글당신의 뇌는 최적화를 원한다 책 소개당신의 뇌는 최적화를 원한다 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 당신의 뇌는 최적화를 ... 뇌는 최적화를 원한다 책 소개 ]당신의 뇌는 최적화를 원한다는 7가지 뇌 속 호르몬을 최적화시키는 실천방법을 담고 있습니다. ... 원한다 책 소개- 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 당신의

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감도파민이 과연 계속 분비되게 할 수 있을까 하는 점은 의문이 든다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.02

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다오늘 소개해드릴 책은 “당신의 뇌는 최적화를 원한다”라는 책입니다.먼저 지은이에 대해 간단하게 소개해드리겠습니다.지은이 가바사와 시온정신과 의사이자 작가. ... 주로 뇌와 신경계 중심으로 활약하는 것이 노르아드레날린, 뇌 이외의 신체 장기, 특히 심장과 근육 중심으로 영향을 미치는 것이 아드레날린입니다.[ 집에 불이 나자 쇠약한 할머니가 갑자기 ... 세로토닌은 과도한 분비를 억제하여 뇌 내 물질의 균형을 잡는 ‘조절 물질’이다.세로토닌이 활성화된 상태에서는 마음이 진정되고 ‘평상심’이 유지된다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.07

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다? 본문요즘 뉴스를 보면 우울증이 있는 사람들을 많이 접하곤 한다. 나이가 들면서 나 자신도 가끔 우울하거나 무기력해지기 때문에 우울증이란 무엇일까? ... 이 책은 다양한 방법으로 여러분의 뇌를 최적화하는 방법을 가르쳐주기 때문에 흥미로운 책이다. ... 이 책을 통해 뇌에서 분비되는 노르아드레날린의 분비가 감소하고, 작업기억의 활동이 느려지면 우울증에 걸리게 된다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09

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  "당신의 뇌는 최적화를 원한다"를 읽고 쓰다.

  습관을 바꾸는 것 바로 그것이 우리의 뇌를 최적화하는 과정이기도 하다.그렇다면 어떻게 우리의 뇌를 바꿀 수 있을까? ... 뇌의 신경전달 물질은 50여가지가 있지만 이 책에서는 대표적인 7가지 물질을 통해 설명하고 있다. ... 유지할 수 있다는 것이다.작가는 서론에서 이러한 대표적인 뇌내 물질 7가지를 애니메이션 ‘에반게리온’의 캐릭터를 통해 이해하기 쉽게 설명하고있다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.13 | 수정일 2023.01.17

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  [S+ 독후감] 당신의 뇌를 바꿔드립니다

  뇌를 잘 활용하여 작은 성공을 이루는 경험들이 쌓이면 자신감이 생기고 점점 큰 성공을 할 수 있게 된다. ... 하지만 크게 성공한 사람들의 자서전이나 일화를 보라.그들도 성공하기 전까지는 나와 당신처럼 힘든 일을 겪었고 역경 속에서도 될 때까지 이뤄냈다는 공통점이 있다. ... 크고 작은 성공을 거둔 지금에 와서 보니 성공과 실패의 차이는 될 때까지 포기하지 않고 했느냐에 있다는 것을 뼈저리게 실감하고 있다.당신도 성공하고 싶다면, 나의 가치를 세상에 알리고

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.06

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  [독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다_가바사와 시온

  책 소개- 제 목 : 당신의 뇌는 최적화를 원한다.- 저 자 : 가바사와 시온- 출 간 : 2018.05.25- 출 판 : 쌤앤파커스뇌과학 분야가 눈부시게 발전하고 있다.발전한다는 ... 좌뇌 형 우뇌형인간은 따로 존재하지 않는다.계속해서 발전되는 뇌 과학 관련 서적을 꾸준히 보면서 잘못된 상식을 갖고 있으면 고쳐 나가야 한다.사실 뇌 과학 뿐만 아니라 어떤 분야든 ... 엔도르핀은 강력한 진통작용을 하는 뇌 내물질이다. 모르핀과 비교하면 6.5배의 진통작용을 한다. 뇌 내 매약인 엔도르핀에는 '각성작용'이 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.30

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  당신의 뇌는 최적화를 원한다를 읽고 쓴 독후감

  기상 후 2~3시간을 ‘뇌의 골든타임’이라 부른다. 뇌가 가장 활발하게 움직이는 시간대이기 때문이다. ... 오히려 ‘의욕이 나지 않으니 일단 시작하자.’는 것이 뇌과학적으로는 올바른 동기부여 방법이다.뇌에는 측좌핵이 있다. 측좌핵의 신경세포가 활동하면 의욕이 솟는다. ... 행복은 우리의 뇌에 항상 존재한다. 다만 어떻게 분비되는지 알아야 한다. 어떻게 도파민이 분비되는지 알면 우리는 일상에서 행복을 느낄 수 있다.

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.08.15

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  [a+독후감] 당신의 뇌는 최적화를 원한다

  [@+독후감]당신의 뇌는 최적화를 원한다가바사와시온1. 이 책을 고른 이유(배경, 지은이 약력 등)이 책을 고른데는 별 다른 이유는 없다. ... 뇌의 최적화를 통해 이 깜박하는 버릇을 없앨 수만 있다면, 한 번 읽어볼만 한 가치가 있다고 생각했다. ... 그래서 과로하거나 장기간 몰입하였을 때, 뇌가 지쳐 자주 깜박거리게 되고 불쾌한 기분이 쌓인다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.21

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  톰 오브라이언 " 당신은 뇌를 고칠 수 있다." 읽고

  톰 오브라이언 “ 당신은 뇌를 고칠 수 있다” 읽고뇌를 고칠 수 있다는 것, 죽은 뇌를 살린다는 의미가 아니라, 더 이상의 노화를 막고, 기억력과 사고력을 더 발전시킬 수 있다는 의미이다 ... 뇌는 포함되지 않는다. 뇌가 특별한 영양소를 필요로 한다는 의미가 아니다보니 우리는 뇌를 소홀히 한다. 그러나 뇌는 가장 중요한 신체부위이다. ... 뇌는 장에서 시작된다는 말입니다. 뇌와 장 , 무슨 관계일까요? 머리가 아프면, 편두통 등의 통증이 오면 우리는 어김없이 뇌 MRI, MRA를 찍어봅니다 . 틀린 것이 아닙니다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.12

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  서평-당신은 뇌를 고칠수 있다(톰오브라이언)

  서평 (내용발췌 위주)《당신은 뇌를 고칠 수 있다》- 서평1. 책의 목차1부 뇌기능에 영향을 미치는 방아쇠들2부 더 건강한 뇌 만들기2. ... 그러면 뇌와 신체 전반에 염증이 증가하여 알츠하이머병, 불안, 기억력 상실, 뇌안개 감정기복 등이 나타날 위험이 높아진다. ... 패혈증은 거의 항상 장 누수로 인해 새는 뇌로 침투한 LPS(지질다당류-나쁜콜레스테롤) 때문에 발병하여 점점 심각해지는 비극적인 병이다.- 건강한 뇌는 장에서 시작된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.26 | 수정일 2021.01.01

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  당신의뇌는최적화를원한다 독후감/서평/요약 (가바사와시온)

  당신의 뇌는 최적화를 원한다이 글은 ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다’ 도서 독후감입니다. ... 매일 책을 읽고 글쓰기를 하면서 쌓인 노하우를 바탕으로 책을 요약하고 내용을 정리한 제 독후감이 여러분께 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다.지금부터 ‘당신의 뇌는 최적화를 원한다’ 독후감을 ... 뇌 내 물질은 능동적으로 자신들의 균형을 유지하려고 애쓴다. 균형이 무너지면 뇌가 원활하게 기능하지 못하기 때문이다.

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.26

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  기바사와 시온의 <당신의 뇌는 최적화를 원한다>, 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 모두 뇌 때문이다

  기바사와 시온의 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』, 몸도, 마음도, 기분도, 컨디션도 모두 뇌 때문이다1. 책 및 지은이 소개?지은이 기바사와 시온?옮긴이 오시연?출판사 쌤앤파커스? ... 뇌 내 물질의 균형뇌 내 물질은 ‘균형’이 중요하다. 예를 들어, 도파민과 노르아드레날린, 세로토닌은 뇌의 중요한 기사이클이 폭주하면 이렇게 병적인 상태가 된다. ... 도파민 분비를 위한 7단계 액션 플랜뇌과학적으로 생각하면 ‘행복은 뇌 안에 있다’고 할 수 있다.

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.11

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  [A+독후감]당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감

  당신의 뇌는 최적화를 원한다글쓴이: 가바사와 시온펴낸곳: (주)쌤앤파커스이 책은 일본의 유명한 정신건강전문의 가바사와 시온이 쓴 책이다. ... 첫번째로는 신체에 대한 효과로 신체기능과 근력을 일시적으로 높이고, 두번째는 뇌에 대한 효과로 집중력과 판단력을 높인다. ... 작가는 뇌 속 신경전달물질에 관한 지식을 독자들에게 알려주어 사람들이 하는 일에 획기적인 도움이 되고 싶은 바람에서 이 책을 집필하게 되었다고 한다.

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.02 | 수정일 2023.10.22

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  당신은 뇌를 고칠 수 있다 서평(독후감, 감상문)

  장건강에 대해서도 궁금하기 시작하여 요즘들어 뇌건강에 관하여 자주 읽게 되는 것 같다. ... (마음가짐의 힘)38p 우리 주변만 둘러봐도, 심장마비를 극복하고 잘 사는 사람은 흔해도 뇌 퇴행성 질병을 극복하고 현재 잘 사는 사람은 극히 드물다. ... 맨 처음엔 미적인 목적으로 시작했던 웨이트 운동에서부터, 어느정도 신체적(외적)건강이 이루어지니 정신적 건강을 챙기고 싶어서 책을 주변에 두는 습관을 들였다가 이제는 뇌건강, 몸속

  리포트 | 2페이지 | 1,900원 | 등록일 2021.01.08

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  책 [당신의 뇌는 최적화를 원한다] 정리 및 독후감

  우리의 뇌는 햇빛을 받아야한다. ... 그러면 세로토닌에서 발생하는 임펄스가 뇌 전체에 퍼져 뇌를 시원한 각성상태로 만든다. 아침을 상쾌하게 시작할 수 있는 것이다. 그래서 아침에 받는 햇빛은 황금과도 같은 것이다. ... 알파파가 나오는 경우에 대해서 본서를 참고하여 3가지를 기술하시고, 엔도르핀이 우리 몸에 주는 효과에 대해서 서술하십시오.엔도르핀은 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약과 같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12 | 수정일 2020.09.14

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  [A+ 독후감, 초깔끔] 당신의 뇌는 서두르는 법이 없다

  당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.1 - 1(「당신의 뇌는 서두르는 법이 없다.」, 양은우, 웨일북, 20년 2월)우리는 다양한 매체를 통해 주식, 복권, 부동산, 유튜버, 스타강사 ... 조바심이 들면 뇌는 문제 상황을 해결하기 위해 모든 에너지를 편도체로 집중한다. ... 그것이 이 책을 읽게 된 동기이다.이 책은 조바심이 삶에 미치는 영향을 뇌과학적 측면에서 설명하고, 저자의 경험을 토대로 조바심을 다스리는 방법을 소개하고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.05

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