"더위운동" 검색결과 1-20 / 2,972건

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  6주차 더위와 추위에서의 운동 방법

  트레이닝 방법론 더위와 추위에서의 운동개요 체온 조절 더위에서의 운동 생리적 반응 건강 위험 순응 추위에서의 운동 생리적 반응 건강 위험체온 조절 신체적 운동의 스트레스는 환경의 기온 ... 시간 동안의 환경적 조건 - 더위에 노출된 운동 지속시간 - 인체의 열 발생 속도 ( 운동 강도 ) ☞ 더위에서의 열순응을 달성하기 위해서는 더운 환경에서 실제로 운동해야 한다 . ... 운동에 대한 생리적 반응 제한적 요인 : 심혈관계 과부하 심장은 운동하는 근육과 피부 두 군데 모두로 충분한 혈류로조더위에서의 운동에 대한 생리적 반응 : 체액 균형 트레이닝은 땀

  리포트 | 59페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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  에튜드(Etude), 주어진 상황과 에뜌드 발표

  한발 한발 느릿느릿 발걸음을 옮겨 학교 운동장에 도착한다. 역시 오늘은 운동장에서 수업을 진행할 것 같다. 그늘 한 점 없는 운동장에서 운동을 하니 얼굴이 붉게 변한다. ... 빨리 집에 가서 에어컨을 틀고 쉬면서 이 더위를 식히고 싶은 마음이 크지만 더위에 온몸이 지쳐 빨리 뛰어지지가 않는다. ... 그런데 오늘 하필이면 학교 운동장에서 오후 1시부터 3시까지 풋살 교양 수업이 있는 날이다.

  시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.28

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  건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)

  건조한 피부, 어지러움, 빠른 심박수, 무의식아주 심함(3) 더위와 관련된 질환 – 더위에서 운동1. ... 무더위(고온 다습)에서 운동하는 것을 피하라2. 수분섭취를 자주하여 탈수예방(소변을 체크)3. ... 더위와 관련된 증상(사인)을 확인(4) 추위와 관련된 질환 – 추위에서 운동1. 풍속냉각지수(체감온도) 체크2. 옷을 여러 겹 입어 보온에 주의3.

  시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2023.12.08

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  통신문 월별 인사말

  적당한 운동과 휴식으로 건강한 여름을 보내시길 바랍니다.[9월]풍요로운 계절인 가을이 돌아왔습니다. ... 아직 낮에는 늦더위가 기승을 부르지만 우리 친구들이 가을의 계절을 느낄 수 있는 계절이 되어 기쁨니다. ... 전염병에 대한 예방접종을 미리 하셔서 건강한 여름을 보낼 수 있도록 도와주세요.[7월]무더위가 더욱 기승을 부리는 7월을 맞이했습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.10.25

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  24절기

  24절기중국에서는 지구의 운동에 따라 1년을 24절기로 나누어 생활에 이용하였는데요 절기는 일찍부터 우리나라에도 도입이 되어서 사용되었습니다.절기는 태양주위를 도는 지구의 이동 간격을 ... 시작대서(大暑)더위가 가장 심함입추(立秋)가을의 시작처서(處暑)더위 식고 일교차 큼백로(白露)이슬이 내리기 시작추분(秋分)밤이 길어지는 시기한로 ... 청명 등이 있습니다.24 절 중 여름에서 가을에 해당하는 절기입하(立夏)여름의 시작소만(小滿)본격적인 농사 시작망종(芒種)씨 뿌리기 시작하지(夏至)낮이 연중 가장 긴 시기소서(小暑)더위의

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.01

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  5.18 자유공원 소감문

  철창에 동아리 친구들 30명 정도가 앉아있어 보았는데 내가 갇힌 잠깐의 시간도 더위로 참기 힘들었다. ... 하지만 옛날에는 60명 정도가 빽빽하게 가만히 앉아만 있었다는데 배고픔과 더위를 어떻게 참으셨는지 존경스러운 마음과 안쓰러운 마음이 공존했다. ... 18 민주화 운동에 대해 잘 모르는 사람들은 5?18 민주화 운동을 아직도 폭동이라고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.12

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  지적장애인 사회복지 프로포절 (지적장애인의 힘찬 내일을 향해 건강증진 프로그램)

  활동(더위로 인해 틈틈이 계단운동을 통한 다리 근력강화)찰흙뽀로로 퍼즐조각(30조각이내)2주퍼즐조각맞추기뽀로로 그림 색칠 책자3주색칠하기4주9월1주짐 볼 이용- 하지 근력강화기본자세 ... 볼- 근력 강화하기고정 자세 취하기3주산 책- 삼호 마트 걸어서 이용개인 용돈 사용하기4주찰흙과 놀다- 손의 움직임을 강화찰흙/다과7월1주찰흙과 놀다소 근육 강화를 위한 활동(더위로 ... - 다리에 힘 길러주기전신 스트레칭3주- 유연성을 키우기4주- 근력을 강화하기2월1주계단 운동- 근력 강화를 위해 일 3회 20분씩 운동을 할 수 있도록 한다스트레칭(발목 풀기)프로그램참여이용자호실2주3주4주3월1주짐

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.13

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  요양보험 방문요양 라운딩 가상 상담일지 6일치(한달에 1개), 상담대상-> 70대 어르신, 여성

  조금이라도 걷기 운동하시려고 노력하심기타사항반영내용▶걷기 운동이 힘들어도 노력하시는 모습을 응원과 지지를 해드리고 걷기 운동의 효과를 설명드림. ... 시간대에 하시도록 권유함수급자 방문 상담일지상담일자년 월 일 시부터 분간상담자(서명)수급자명성별여생년월일상담대상자관계배우자 동생(시누이)상담내용(상태, 욕구, 건의사항)▶날씨가 무더위로 ... 있도록 지켜봐 주기를 당부함.수급자 방문 상담일지상담일자년 월 일 시부터 분간상담자(서명)수급자명성별여생년월일상담대상자관계배우자 동생(시누이)상담내용(상태, 욕구, 건의사항)▶무더위로

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.06 | 수정일 2023.08.11

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  (A+자료) 건강한 노화와 운동과학 기말고사 기출문제(원광대, 동아대)

  발달을 위한 스트레칭 운동과 다르다더위와 관련된 질환 중 뜨겁고 건조한 피부, 빠른 심박수와 무의식 증상이 나타나는 열 질환은 무엇인가? ... ①불안전한 운동이나 움직임②잘못된 자세③안정된 신체 동작과 들기 기술④과도한 스트레스와 긴장더위와 관련된 질환 중 가장 경증의 열 질환은 무엇인가? ... ①축구②등산③요가④테니스신체활동의 원리 중 운동하는 부위에 운동 효과가 나타난다는 원리는 무엇인가?

  시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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  지역사회간호학3 조별과제 PPT 최종(폭염 대비 안전교육)

  운동장에서 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 자제합니다 .03 폭염 대비 행동요령 18 폭염 발생 시속적인 환기를 실시하며 , 적정 사육밀도를 유지합니다 . ... 무더위쉼터 외부에 외출 중인 경우나 자택에 냉방기가 설치되어 있지 않은 경우 가장 더운 시간에는 인근 무더위쉼터로 이동하여 더위를 피합니다 . ... 무더위 안전상식 냉방기기를 사용하는 경우에는 실내 ․ 외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방하도록 합니다 .( 건강 실내 냉방온도는 26℃ ～ 28℃ 가 적당 ) 무더위에

  리포트 | 21페이지 | 2,200원 | 등록일 2024.03.27

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  신체활동의 위험요소

  더위, 추의, 개, 운전자가 모두 위험요인이 될 수 있다. 운동을 하는 동안에는 체온이 상승하게 된다. ... 더위와 추위 모두 문제가 되며, 그중 일부는 위험할 수도 있다 (Roberts,2007). ... 더위로 인해 인체에 발생할 수 있는 위험요소들을 다루는 일은 스포츠 팀을 관리하는 매니저들에게는 중요한 과제이기도 하다.

  리포트 | 5페이지 | 3,700원 | 등록일 2022.02.08

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  (A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

  무더위(고온 다습)에서 운동하는 것을 피하라.② 수분섭취를 자주하여 탈수예방(소변을 체크)③ 더위에 점진적으로 익숙해지게 노출: 적응 7-14일 소요, 완전한 적응은 30일~④ 더위에 ... 적당한 의복⑤ 휴식을 자주⑥ 더위와 관련된 증상(사인)을 확인(4) 추위와 관련된 질환- 추위에서 운동① 풍속냉각지수(체감온도) 체크② 옷을 여러 겹 입어 보온에 주의③ 젖지 않도록 ... 건강한 노화와 운동과학 강의노트1-1수업목표- 노화의 예방과 지연을 위한 생활습관 행동변화와 건강한 노화를 위한 신체활동 방법- 다양한 운동트레이닝과 식이 섭취 및 스트레스 관리에

  시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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  11주차 근력과 지구력 향상을 위한 영양

  고지대와 더위 환경에서의 영양 (7)더위 환경에서의 영양 섭취 탈수되지 않도록 운동 중 수분 섭취에 신경을 써야 함 이때 음료의 온도가 중요함 더운 환경에서의 음료는 차가운 것이 좋음 ... 고지대와 더위 환경에서의 영양 (6)더위 환경에서의 에너지 요구 더위 환경에서는 인체에 가해지는 스트레스가 심해짐 무산소성 대사의 비율이 높아짐 - 탄수화물 사용 증가와 지방 사용 ... 근력과 지구력 향상을 위한 영양 (3)학습목표0102고지대와 더위 환경에서 근력과 지구력을 향상시키기 위한 영양 섭취에 대해 이해하고 이를 실제로 적용할 수 있다.추위와 대기 오염

  리포트 | 76페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.23

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  한솔케미칼 생산직 면접 질문리스트

  에어컨 18도 파워에 수박먹는다면서 더위를 싫어한다고함 다른 지원자들 운동이나 영화본다고함3. 공군하사 왜 제대하였나? 전문적인 업무를 하고 싶어서 지원하였다함4.

  자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.03.17

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  한화손해보험 보험영업직 합격자기소개서 입니다

  교육인적자원부, 새마을 운동 주관으로 전국 각지 대학생 24명과 캄보디아 봉사활동을 하였습니다. ... 노동과 무더위로 대원들은 예민해졌고, 작은 다툼이 있은 후 패가 나뉘어 상황이 악화되었습니다. ... 물도 전기도 없는 오지에 40도를 육박하는 더위로 힘든 환경에서 저희는 오전에는 집짓기와 페인트 작업 등을 하고 오후에는 5개의 반으로 나누어 교육 활동을 하며 최선을 다하였습니다.반복되는

  자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.27

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  육영 50주년 및 개교 50주년 기념사 예시입니다. 총동문회장으로서 개교 50주년을 맞은 학교에 대한 축사입니다. 내용이 지적이면서도 감성적이라 읽어보시면 매우 유익합니다.

  ‘기상 관측 이래 가장 무더웠던 1994년의 더위와 버금가는 불볕더위가 찾아온다.’, ‘지구의 온난화가 심화하는 것이다’라고들 떠듭니다. ... 운동장에서 깡통을 차며 웃고 떠들고 뛰고 뒹굴며 우린 그렇게 학교와 한 몸이 되었습니다. 물론 그 시절의 선생님은 제겐 참으로 어려운 분들이셨습니다. ... 육영 50년, 일편단심의 외길 인생금세 추위가 가신 듯싶었는데, 어느새 더위를 걱정해야 하는 때가 되니 참으로 세월이 빠름을 느낍니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.09

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  24절기 용어 풀이

  서론:한국의 전통적인 문화에서 24절기는 중요한 역할을 하고 있습니다. 24절기란, 태양의 일년운동과 지구의 자전, 공전 등 천문학적인 현상과 농업과 관련된 계절적 현상을 기준으로 ... 장마가 끝나고 첫 차가 거두어지는 날입니다.처서(處暑) - 8월 23일처서는 더위가 점점 수그러들기 시작하는 날입니다. ... 더위가 극심해지기 때문에 물고기가 적게 잡히는 시기입니다.입추(立秋) - 8월 7일입추는 가을의 시작을 알리는 날입니다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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  상관관계를 인과관계로 잘못 판단하는 오류

  무더위를 만든 뜨거운 햇살 때문에 더위를 느낀 사람들이 더위를 식히기 위해 아이스크림을 많이 먹었을 것이고, 같은 시기 그 햇살에 노출된 사람들이 일광화상을 입게 되었을 가능성이 높아졌을 ... 일례로, 걷기 운동이 인간의 심폐 기능에 미치는 영향을 조사하였는데 조사의 대상자가 흡연자라 흡연을 했다면, 그 행위가 그의 심폐 기능을 약화시키는 상쇄효과를 발생시킬 수 있는 것이다.여섯째 ... ‘숨은 원인’이 있을 것인데, 이 연구자는 ‘숨은 원인’을 제대로 파악하지 않고 두 현상을 연결했기 때문에 인과관계의 오류가 발생한 것이다.개인적으로 나는 ‘숨은 원인’으로 ‘무더위를

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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  노인장기요양보험 방문요양 라운딩 가상 상담일지 6일치

  상태, 욕구, 건의사항)▶무더위로 기력이 많이 떨어지신 것 같음▶부산대병원에 암 수술 후 경과를 보러 정기적으로 다니고 계심. ... 위해서 걷기 운동을 많이 하셔야 한다고 어르신께 당부함.수급자 방문 상담일지상담일자년 월 일 시부터 분간상담자(서명)수급자명성별남생년월일1937.04.27상담대상자관계본인상담내용( ... 따라서 너무 많이 드시지 않도록 조절하고 있음▶겨울에는 건조하고 몸을 자주 긁으셨는데 초여름이 다가오고 습하다 보니 완화되고 있음.기타사항반영내용잘 드시는 것도 좋지만 소화와 근력운동을

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.20 | 수정일 2023.08.11

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  노인장기요양보험 방문요양 라운딩 가상 상담일지 6일치

  ▶최근 일주일 사이 식사를 자주 거부하셔서 시간이 지난 후 어르신께 드린다고 하심▶올림픽 기간에 TV에 나오는 운동 경기들이 많아서 자연스럽게 계속 보시는 거 같아서 보여드린다고 함 ... ▶따님이 시간이 나면 좋은 글이 많은 월간 ‘좋은 생각’을 읽어보라고 선물을 함과 더불어 무더운 여름이지만 어머니를 열심히 돌보는 것에 대해서 응원을 함.기타사항반영내용무더위 여름에 ... 강하게 긁는다고 하심▶어르신 따님도 어머니를 돌보는 게 힘들지만, 최근에는 힘을 내서 돌보고 있다고 하심▶문밖을 자주 보시는 행동이 산책을 하고 싶으신 것 같아서 오전 이름 아침에 무더위를

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.26 | 수정일 2023.08.11

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