"더 데드" 검색결과 1-20 / 974건

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  케틀벨운동이해

  스쿼트 , 데드리프트 만큼의 전신 코어 트레이닝Swing전신 운동 – 스내치 풀 푸쉬 프레스 케틀벨로 신체의 전신을 자극 하는 운동 특히 허리 다리 어깨의 자극이 많이 이루어지므로 ... 만들어준다 또한 당기는 동작으로 이두 또한 자극시키는 효과가 있다 허리는 굽히되 가슴과 등은 펴준다 케틀벨을 옆구리로 당기되 팔꿈치는 최대한 몸쪽으로 붙인다Bent Row등운동 - 데드리프트 ... 스내치 워크아웃은 1 분에 최소 20.2 칼로리 소모 이것은 1,6km 를 6 분에 달리는 페이스와 같다 .분당 13.6 칼로리의 유산소 운동량 분당 6.6 칼로리의 무산소 운동량 더해서

  리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.31

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  스타팅 스트렝스 필수 요약본

  그립 바깥쪽에 발을 두는 방식인 스모 데드리프트- 스모 스타일의 넓은 스탠스는, 다리를 짧게 만들어 후면 각을 더 수직으로 만들 수 있으며, 동시에 몸통 분절의 모멘트 암을 줄여, ... 그 높은 위치에 위치시켜야하며, 어색한 느낌을 줄일 수 있도록 가슴을 더 들어 올리자.* 5단계 : 이제 당기자. Pull- 숲을 깊게 들이마시고, 바를 다리까지 끌고간다. ... 최소 10도에서 최대 30도정도.- 고관절을 살짝 외회전을 시키는것인데, 동작과정에 있어서, 내전근과 외회전근이 더 많이 동원되며, 대퇴골이 몸통을 비껴나가서, 찝히는 경우를 예방할

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.25

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  워킹데드 인간관계론

  자신이 부족한 분야라면 인정하고 그 일은 더 나은 팀원에게 맞기면 된다. ... 워킹데드 인간관계론미국 드라마 워킹데드는 지난 몇년간 텔레비전 드라마 부분에서 엄청한 흥행 돌풍을 이뤄냈다. ... 워킹데드 인간관계론은 워킹데드 이야기를 통해 직장내에서 존재하는 좀비의 존재와 리더의 역할과 자질에는 어떤것들이 필요한지 드라마와 비교해서 설명한 책이다.워킹데드에서 좀비를 워커라고

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.12

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  바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

  체력 저하로 인해 더 넓고 다양한 스포츠 활동에 참여하지 못하고 비만 등의 문제로 성인병 위험을 높이고 삶의 질을 떨어뜨리는 문제를 경험하게 된다. ... 따라서 단체로 함께 참여하는 30분~1시간 코스를 돌린다.저항성주차프로그램 내용1스모데드리프트 10회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 10회땅 짚고 턱걸이 10회2스모데드리프트 ... 12회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 12회땅 짚고 턱걸이 12회3스모데드리프트 15회맨몸스쿼트 20회윗몸일으키기 20회팔굽혀펴기 12회땅 짚고 턱걸이 15회4스모데드리프트

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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  임계영역과 임계영역을 해결하기 위한 방법에 대해 작성하시오.

  또한 모니터의 내부 구조나 작동 원리를 파악하는 데에는 더 많은 노력이 필요할 수 있다. ... 이로 인해 예상치 못한 결과가 발생할 수 있으며, 디버깅이 어려운 버그의 원인이 될 수 있다.데드락 (Deadlock)데드락은 각 프로세스나 스레드가 서로가 점유한 자원을 기다리는 ... 또한 뮤텍스를 잘못 사용하면 데드락과 같은 문제가 발생할 수 있으며, 이에 대한 주의가 필요하다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.23

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  아주대학교 정보통신대학원 운영체제 과제 (기말고사)

  ① Banker's Algorithm은 할당 가능한 리소스가 남아 있음에도 프로세스 요청에 의해 더 많은 리소스를 요구하는 상태를 말하며 이러한 안전하지 않은(unsafe)상태를 방지하기 ... 알고리즘은 최선의 경우를 생각해서 현재상태만을 고려하는 방법으로 데드락 발생 시 복구(Recovery) 과정이 필요하다.* 복구(Recovery) 기준은 데드락 상태인 프로세스 중 ... 아래와 같이 축소가 가능하다.* RAG를 단순화 했기 때문에 데드락이 발생하지 않는다.2) 위 RAG의 경우, graph reduction 하지 않고도 deadlock이 발생하지

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.02.21

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  경북대학교 20세기 영국소설 기말 시험대비 정리자료

  물론, 더 데드의 가브리엘이나 델러웨이 부인의 피터 월시같은 사람들은 파티에 참여한 다른 사람들과 완전히 같은 생각을 공유하고 있지는 않았다. ... 1) 파티에 참여한 사람들 간의 공통적으로 공유한 것을 바탕으로 소통이 활발하게 이루어진다.더 데드의 파티는 아일랜드 사람들이 모여서 같은 피식민지인으로서의 감정이나 가톨릭에 대한 ... 데드에서도 모두가 친밀하고 화기애애한 분위기인 것처럼 보이지만, 순간순간 인물들의 얼굴에 스치는 씁쓸하면서 처연한 표정이 보이는데, 그것이 당시 그 인물들의 진심인 것 같다.

  시험자료 | 4페이지 | 3,900원 | 등록일 2021.01.26 | 수정일 2024.05.30

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  데이터베이스 외래키 사용 시 발생되는 문제와 해결방법에 대해 조사하시오

  데이터베이스의 쿼리 처리 속도를 개선함으로써 사용자들에게 더 나은 서비스를 제공할 수 있으며, 업무 효율성을 향상시킬 수 있다.3. ... 데드락데드락은 데이터베이스에서 자주 발생하는 문제 중 하나이며, 외래키를 사용한 테이블 간의 순환 참조로 인해 발생할 수 있다. ... 또한, 교착상태 검출 및 회피 알고리즘을 사용하여 데드락이 발생하지 않도록 시스템을 구성할 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.28

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  리더의 유형

  워킹데드 리더의 유형미드중에 좀비하면 떠오르는 드라마는 단연 워킹데드이다. 가장 인기있고 드라마가 시작된지 오래되었지만 아직까지도 많은 팬들이 기다리며 찾고 보는 유명 드라마다. ... 하지만 그의 리더십은 더이상 사람들을 모으지도 못했고 자신의 욕심만 내세우면서 실패한 리더로 남게되었다. ... 이를 확인하고 더이상 싸움에 관여하지 않겠다면 돌아서는 주민들의 모습을 본 거버너의 다음 행동은 정말 놀라웠다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.12

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  동영상 시청 ) KBS환경스페셜 데드존3-죽음의 바다- 본 영상에서 주요하게 전달하고 싶은 문제 현상과 이의 원인에 대해 설명하세요. KBS스페셜 플라스틱대한민국 - 불타는 쓰레기 산

  이것이 ‘데드존’, 즉 죽음의 바다를 만들어 내는 과정이다. 1970년대에 45곳에 불과하던 바다의 데드존은 현재 700곳이 넘는 것으로 집계된다.바다가 데드존이 과정에서 가장 중요한 ... 조금 더 깊은 바다로 들어가면 아직 깨끗하게 보존되고 있는 제주 바다의 모습을 볼 수 있었다. 아무리 건강한 바다라도 지속적인 오염을 감당할 수는 없다. ... 기존에 살던 동식물은 모두 사라지고 파래가 뿌리를 내려 번식족이다.제주 신양리 해수욕장은 매년 상황이 점점 악화하고 있고, 이제는 모래사장에 모래를 더 이상 찾을 수가 없다.

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.12.12

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  한양대학교 교양 <영화의 이해> 2022,2023년도 중간,기말 고사 정리본

  조커는 미장센을 통해 데드스페이스를 연출하여 조커를 더 외롭게 하는가? o x23년도 중간고사1. 한 학생이 봉준호 감독의 연출론에 대해 서술한 내용이다.

  리포트 | 5페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.22

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  교양 ) 자신이 가고 싶은 곳에 대한 해외여행 계획 세우기

  속으로 발이 계속 빠지고 숨이 차서 오르기 어려울 수도 있지만 그럴 때 푹신한 모래언덕에 그냥 앉아서 쉬다가 가도 되며 부드러운 모래를 만지고 사진을 찍으며 천천히 올라가는 것이 더 ... 소수스플라이에서 데드플라이, 듄 45, 세스리엠 캐니언 등을 보고 즐기며 여행의 가장 핵심적인 일정을 즐길 수 있다. ... 사막에 비가 왔을 때 물이 일시적으로 모이는 저지대인 플라이에서는 식생이 자라고, 말라붙은 호수 바닥과 같은 데드블레이도 볼 수 있다.

  리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.15

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  웨이트 트레이닝에 있어서 일명 3대 운동의 중요성에 대한 나의 생각

  혹시 너무 힘들기 때문에 빼지는 않았는가.스쿼트는 너무 힘든데, 레그프레스랑 익스텐션으로 자극은 더 오는거 같아서 스쿼트 빼고 대신 이걸 열심히 하자는 생각으로, 데드리프트 이거 무게만 ... 너무 힘든데 지난번보다 한 개 더해야 하고, 무게 하나 더 올려서 해야하니까 그렇다. 오늘 이렇게 힘든데 다음번엔 더 힘들 생각하니 무섭고 두렵지 않는가. ... 나는 그랬다.데드 역시 스쿼트 보다는 덜하지만 마찬가지였다.사람의 몸은 기본 베이스가 좋아야 거기에 모양 좋은 덩어리를 붙일 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.25

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  [드라마 리뷰] 스위트 홈

  워킹 데드영화는 여러 내러티브를 훔쳐왔다. 베끼지 않고, 훔쳐오면 명작이 되는 법이다.워킹 데드가 여기 저기 보였다. 망한 세상에서 살아야 하는 이유는 무엇인가? ... 현수는 의명으로 인해 자각한다.의명은 우리같은 존재를 더 찾아내야한다고 말한다. 그러기 위해서는. 사냥개가 죽기 전에 들개로 살아내야한다. ... 몸집을 더 키우는게 욕망이라면, 으르렁 거리며 다닐 필요가 없다.드라마는 욕망 보다는 누군가에 대한 분노라는 열쇳말이 낫다. 정의명이란 캐릭터도 비슷하다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.02

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  실전 매수 매도 기법 핵심 요약서, 실전 매수 매도 기법 독후감, 실전 매수 매도 기법 리뷰, 실전 매수 매도 기법 서평

  양봉일 때 매수하는 것이 더 좋음· 매매할 때는 항상 기대수익률이 높은 종목과 자리에서 매수하는 것이 좋음.5) 매도· 강남 기법이 성공했을 때 매도 방법 : 강남 자리에서 매수하고 ... 데드크로스는 죽음의 선이라고 말할 정도니 신규 매수를 하면 안됨.3. ... 다시 20일 이동평균선 위로 올라오면 재매수.· 이동평균선이 역배열(음지차트, 데드크로스)되면 반드시 손절매.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05 | 수정일 2023.09.07

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  웨이트 트레이닝 지도안

  해당 회수에 지쳐 더는 못 드는 정도의 중량으로 실시한다 . 12 회에서 10 회로 간다는 건 중량을 더 추가하라는 의미이다 . ... 그렇기 때문에 등 운동으로 ‘ 턱걸이 + 데드리프트 ＇ 가 잡혀 있는데 이것을 ‘ 데드리프트 + 런지 ‘ 나 ‘ 렛풀다운 + 런지 ’ 로 바꿔서 진행한다 . ... 턱걸이를 못하는 경우 , 대체운동 – 렛 풀다운 4 세트 : 12 회→ 10 회→ 8 회→ 10 회 턱걸이 , 푸쉬 업처럼 체중을 이용하는 운동은 회수를 미리 정하지 않고 지쳐서 더

  리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.30

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  영화 상품의 특성 관련 레포트

  ,데드풀2 순한맛2018.5.16$1억1,000만$324,455,144$784,800,000개들의 섬2018.6.21$910만$32,015,231$64,241,49더 프레데터2018.9.12 ... 메이즈러너와 데드풀은 시리즈물로 제작된 프랜차이즈 영화이며 데드풀2은 제작비는 전작의 2배가 들고 마케팅 비용 또한 전작 이상으로 들었지만 제작비의 7배 이상의 수익을 벌어들였다. ... 그 예로 미국 20세기 폭스 스튜디오의 2017년 개봉작인 영화 ‘더큐어’는 ‘캐리비안의 해적’ 시리즈의 고어 버번스키 감독과 배우 데인 드한이 함께한 영화로 스타 감독과 스타 파워가

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.16

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  바이퍼 운동

  + 로우 : 다리한쪽을 이용한 싱글 레그 데드리프트는 균형감각에 큰 도움을 줍니다. ... .· 바이퍼의 모티브 - 움직임의 한계를 없애주고 최적의 신체 상태를 만들어주는 'Vitality 활력', 중력 가속도를 이용하여 보다 더 강력한 힘을 만들어내는 'Performance ... 팔은 앞으로 길게 밀고 엉덩이를 뒷 쪽으로 최대한 밀면서 숨을 내쉬면 됩니다.· 바이퍼 헤일로 : 코어 안정화와 어깨 움직임을 좋게 하는 동작으로 다리를 모아서 실시할 경우 더 많은

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.24

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  지난해 우리나라는 출산보다 사망이 많아지는 인구의 데드크로스 현상이 시작되었다. 각 지역별로 출산장려 정책의 하나로 출산 장려금을 지원하고 있는데 이에 대한 찬성, 반대 의견을 제시하시오

  지난해 우리나라는 출산보다 사망이 많아지는 인구의 데드크로스 현상이 시작되었다. ... 참고자료지난해 우리나라는 출산보다 사망이 많아지는 인구의 데드크로스 현상이 시작되었다. ... -우리나라 지자체의 경우 단순히 더 많은 출산 장려금을 지원하는 것으로 출산율을 높이는데 혈안이 되어 있다는 생각이 들었다.

  리포트 | 4페이지 | 6,900원 | 등록일 2021.10.12

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  트레이닝방법론 ) 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

  더 가볍게 느껴지는 날도 있었으나, 조금 무겁게 느껴지는 날 또한 있었다. ... 그리고 하체 운동의 경우 스쿼트와 데드리프트를 메인 운동으로 설정했다. ... 가슴 운동의 경우 메인 운동을 인클라인 벤치프레스, 등 운동의 경우 메인 운동을 바벨 로우와 데드리프트를 설정했었다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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