"등산시준비사항" 검색결과 1-20 / 1,086건

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  등산시 준비사항 및 야영시 계획표

  등산시 준비사항 및 야영시 계획표◆ 개인별 준비물- 보온에 필요한 옷(스키복, 야상내피-깔깔이, 수면양말 등등), 세면도구, 개인상비약, 운동화,산행시 필요한 간식 및 음료, 손전등 ... 일정 및 공지사항 전달운동화 및 복장관리방한대책 마련21시 ~해 산▶10월 8일 일정시 간하는 일비 고12시 40분 ~ 13시학교에서 준비물 및 인원확인무거운 짐 - 남자가 운반가벼운 ... 18시저녁식사 준비밥-메인메뉴-도우미-18시 ~ 20시저녁식사 및 요리경연대회설거지-20시 ~ 23시야간트레킹23시 ~취침점호개인별 간단한 세안 후 취침▶10월 9일 일정시 간하는

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.24 | 수정일 2017.03.31

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  등산시 준비사항 및 걷는 법 그리고 응급구조법에 대하여

  등산시 준비사항1) 산행목적을 먼저 생각한다.- 등산은 여러 분야가 있으며, 각각 추구하는 가치에 따라 여러가지 방식의 등산이 있다. ... 가을의 등산시에 스웨터나 두꺼운 옷을 준비하는 것도 사고 예방의 큰 효과가 있다.만약 뜻하지 않게 등산시 비가 온다면, 어떻게 해야 하나? ... 등산시 준비사항 및 걷는 법 그리고 응급구조법에 대하여1.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.05.29

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  등산시 준비사항 및 보행법과 응급구조법

  지금부터 등산을 위해 가장 기본적으로 알아야할 등산 시 준비사항 및 보행법과 응급구조법에 대해 알아보도록 하자.■ 등산 시 준비사항1. ... #.1등산 시 준비사항 및 보행법과 응급구조법에 대해...■ 들어가기에 앞서주말이나 휴일이 되면 배낭을 메고 산을 찾는 사람들을 심심치 않게 볼 수 있다. ... 준비할 장비 리스트(1) 개인장비 ( ○ : 꼭 필요, △ : 선택사항 )품목규격/재질당일야영비고하계동계하계동계배낭(대,중,소),배낭커버?○○○○?등산화(경/중)?○○○○?

  리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.01.03

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  응급 및 재난간호 요약

  비상대처요령일상생활 시- 재난 요원에 의한 지시O, 급박한 위험: 즉시 대피- 대피를 위한 준비사항▶ 창문과 문 닫아 잠그고, 가전제품 코드 빼놓기▶ 튼튼한 신발, 긴 옷과 편안하고 ... 붕괴 시- 건축물 붕괴 징조 느낄 시 건물 밖으로 즉시 대피, 119 신고- 주변의 안전지대로 비상대피 및 구조 요청⑵ 안전수칙등산- 등산복, 비상식량, 전등, 물통, 나침반, 지도 ... , 집 앞 눈을 자주 치우기- 개인 차량 이용을 줄이고 대중교통을 이용하기, 차량 운행 시 저속 운행과 안전거리 확보- 스노체인, 염화칼슘, 삽 등 자동차 월동용품을 준비하기④ 폭염

  시험자료 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.23

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  산악안전 리포트

  빨리 어두워지므로, 오후 3시 이전에 하산하세요.당일산행이라도 반드시 랜턴을 준비하세요2-2.산에서 캠핑 시 사고 예방2-3. ... 많으므로, 암벽 등반 시 반드시 헬멧을 착용하세요2) 여름(6~8월)산행 중 땀을 많이 흘리기 때문에 땀을 발산하는 등산복을 준비하세요.잡목·해충으로부터 피부 보호를 위해 긴 소매와 ... 간 겉옷을 입고 장갑을 껴 체온을 유지하세요.비바람을 피할 수 있는 곳을 찾아 야영할 준비를 하세요.등산 사고 응급처치 요령 산행 중 부상자 발생 시, 119로 신고하세요.119와

  리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.09

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  지역사화간호학 건강증진프로그램 개발

  (준비물 및 프로그램 운영, 시작 시간 등 전반적인 안내 사항)2. ... 등의 안내 사항을 단체 문자로 발송한다.수행장소등산 수행 장소: 원적산프로그램 총괄 및 월 1회 개인별 비만도 검사: 석남건강생활지원센터관련인력소속 또는 전문 분야: 석남건강생활지원센터 ... 등산에 필요한 물 500ml를 제공한다.5. 원적산에 10시까지 다 같이 이동하여 새천년 체조를 실시한다.6.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.30

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  체육과 지도안 - 야외활동

  단원의 내용 구성등 산등산 계획과 장비, 등산 방법, 등산 기술캠 핑캠핑계획, 캠프 장소의 선택 조건, 텐트 설치법하 이 킹하이킹의 방법, 하이킹 복장과 유의 사항야외활동사이클링사이클링 ... -우수작으로의 선정기준을 말해준다.정리형성평가응답 및 수업정리과제제시차시예고- 캠핑계획 수립시 고려해야 할 점- 질의 및 학습반성- 천막설치에 필요한 준비물 지참- 천막설치의 실제-학습목표달성 ... 필요한 스트레칭 실시- 등산계획서 작성시 고려해야 할 점- 질의- 바위등반에 활용되는 장비 알아오기- 등산기술과 장비- 정해진 당번 조가 기구 정리- 뒷 정리 및 신체 청결-5종내외

  리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  여가레크리에이션관심분야-등산

  등산 시 주의 사항등산에 대한 기초지식을 충분히 습득한 후 산행한다. ... 등산 시 주의 사항 ............................................................. 2Ⅱ. 결 론1. ... 부상을 예방하기 위해 준비운동을 충분히 하고 등산을 마친 후에는 스트레칭이나 가벼운 목욕으로 피로해진 근육을 이완시키고 체온을 높여준다.시간이 없어서 주말에만 등산을 해야 한다면 평일에는

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.25

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  [운영계획서] 기숙사 운영계획서로 중고등학교에서 모두 사용할 수 있습니다.

  세부 추진 사항가. ... :10개 인정비 및 점호 준비23:00~23:10점호23:10~23:20점호23:10~23:20취침24:00-취침24:00-※심야 자율학습은 희망자만 24시부터 02시까지 실시함.▶ ... 연 2회(4월, 10월) 실시한다.4) 등산?심신 단련, 인내심 함양, 자연 보호 사상 고취를 위하여 등산?연 2회(5월, 11월) 실시한다.Ⅲ.

  리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  (!!!A+받은 과제!!!) 응급 및 재해간호-재난 예방 대비, 재난 심리 상담

  생활안전행동요령1) 산행안전사고- 등산로를 미리 파악하고 통신장비 등 기본 등산장비를 휴대하며 음주, 단독산행을 삼가- 산행은 아침 일찍 시작하고 해지기 한 두 시간 전에 마침- 사고를 ... 주변에 경찰이 있을 경우 지시에 따름- 테러범 인상착의 또는 차량번호 등 사소한 사항이라도 지체없이 경찰에 신고* 테러로 폭발물이 폭파되는 경우- 폭발음이 들리면 즉시 귀와 머리를 ... 소방안전 예방요령, 안전관련단체 등2) 자율안전점검: 우리집, 다중이용시설, 재난대비, 생활안전 등3) 어린이 놀이시설: 이용금지 안전진단, 안전점검, 안전교육 등# 수행해야 할 제반사항을

  리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.22

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  동아리별 특기사항 기재 예문입니다. 참고하시면 업무에 큰 도움이 될 것입니다.

  또한 게임 시 정해진 규칙을 준수하며 모둠 간에 배려하는 경쟁이 돋보임. ... 동아리 활동 특기사항 기재 예시족구 동아리기본기를 충실히 잘 연마하여 게임을 운용하는 능력이 뛰어나고 지도력을 발휘하여 구성원 간에 조화를 이루는 모습이 매우 인상적임. ... 지도력이 있어 준비운동 시간과 정리 시간에 구성원을 통솔하는 모습을 보임.

  리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.27

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  2015 개정 교육과정 체육과 안전영역 초등학교 6학년 지도서 분석

  물을 마신다.● 등산 전 날씨를 확인한다.● 지도 정보를 확인한다.● 계절에 적합한 등산복을 입습니다.● 방수되는 등산복을 입는다.● 모자를 준비한다.● 비상시를 대비한 비옷, 여벌의 ... 대피한다.● 산불은 바람이 부는 쪽으로 번지므로 바람과 반대방향으로 대피한다.● 기타 고려사항● 산불 발견 시 119에 즉시 신고한다● 초기의 작은 산불은 외투를 사용하여 두드리거나 ... 적합한 복장을 한다.● 자신의 능력에 맞는 등산로를 이용한다.● 주머니에 손을 넣고 등산하지 않는다.● 발을 디딜 때 바닥을 잘 살핀다.체온저하● 등산 중 소나기를 맞아 체온이 급격하게

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.20 | 수정일 2021.09.15

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  학교폭력예방 사업 계획서

  수행 방법(1) 학생들이 모두 참여할 수 있도록 격려한 후, 활동내용을 설명한다.(2) 활동장소로 옮겨 준비운동을 하고 규칙과 주의사항을 설명해 준다.(3) 각자 지킬 수 있는 각오를 ... 손희정 - 학생들이 활동하면서 다툼 발생 시 중재를 하고, 다치는 경우 치료를 하기위해 구급상자를 준비한다.(6) 연민지 - 활동 쉬는 시간에 학생들에게 줄 간식을 준비한다.2) 사업 ... 책임감 부여를 위해 3회 이상 결석 시 개인 상담을 하거나 학교 환경 조성에 참여하도록 한다.◎ 사업수행 방법세부활동명시간활동내용준비물출석확인및진행내용소개13:00 - 13:301.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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  자연환경해설사 개요서 및 시나리오(구상나무)

  간식소요시간(분)10분유의사항지정된 탐방로로만 다니기(비법정 탐방로 진입금지)사진 촬영시 나뭇가지나 나뭇잎을 훼손하지 않기본인이 가져온 쓰레기는 반드시 가져가기프로그램 진행순서해설단계해 ... 이렇게 힘든 등산을 할 때는 꼭 중간 중간 휴식을 취하거나 스트레칭을 하는 게 정말 중요하답니다.유의사항 전달본인이 등산을 해본 적이 있으신 분!! ... 깨닫기활동목표지리산에 서식하는 멸종위기종 구상나무의 특징을 알아보고, 기후변화로 점차 사라져가는 구상나무의 아픔을 통해 내 주변에 있는 소중한 생명체를 아끼는 태도를 배운다.해설재료(준비물

  시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.30 | 수정일 2021.05.11

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  울산대) 스포츠관광 중간 과제

  과제 작성 시 고려사항-분량 : A4 3매(표지 없음), 이 양식/스타일 그대로 사용, 평가 항목에도 학번과 이름-글꼴 크기 : 11, 줄 간격 : 160%, 이 글꼴 그대로 사용, ... , 등산용품을 구경 ... 없으면 굴림체/신명조 사용-과제물 작성기준 미 준수 시 항목 당 2점 감점, * 표절 시 0점 처리, 한글로만 작성-문장이 어법에 맞지 않거나 오타 발생 시 문장, 단어 당 1점

  시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.30

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  [계획서] 기숙사 운영계획서입니다. 유용하게 사용하시기 바랍니다.

  년 2회(4월, 10월) 실시한다.4) 등산실시?심신단련, 인내심함양, 자연보호사상 고취를 위하여 등산실시?년 2회(5월, 11월) 실시한다.4. 공지 사항1. ... 및 점호준비23:00-23:10점호23:10-23:20점호23:10-23:20취침24:00-취침24:00-※심야자율학습은 희망자에 한하여 24시부터 02시까지 실시함.▶ 학력 향상을 ... 세부 추진 사항가.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.24

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  유산소성 운동

  유사소성 운동의 종류① 걷기⑴ 파워워킹⑵ 조깅② 달리기⑴ 러닝머신⑵ 마라톤③ 자전거타기⑴ 고정식 자전거타기④ 등산⑤ 수영5. 유산소성 운동 시 주의사항6. ... 주의사항- 반드시 준비운동과 정리운동을 실시한다.- 쿠션이 있는 운동화를 착용한다.- 자신의 체력에 맞는 운동 강도로 달리도록 한다.? ... 주의사항- 가벼운 스트레칭으로 준비운동을 하여 부상을 예방한다.- 자신의 능력에 맞는 산행 거리와 코스를 선택해야 한다.- 산행 2~4시간 전에 평소 식사량의 2/3 정도를 하는 것이

  리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.05 | 수정일 2021.12.18

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  여가 및 레크리에이션론 (캠핑)

  캠핑시 준비사항 4. 캠핑의 장 · 단점 2. 캠핑의 종류 목 차 5. ... 캠핑시 준비사항 ( 장비 ) ( 텐트 ) 캠핑에 가장 중요한것이 텐트다 . 텐트는 크게 ' 리빙쉘텐트 ( 거실이 있는 텐트 )' 와 ' 돔텐트 ' 가 있다 . ... 자연 재해 등 비상시 활용할 수 있다 .

  리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.25

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  청소년 집단상담 프로그램 계획서

  시 다치지 않도록 주의한다.준비물등산화 물 속옷 침낭활동단계활동내용소요시간담당자도입- 지난주에 얼마나 욕을 하고 왔는지 체크한다.- 서로 쳐다 보며 인사하기(잘 되고 있습니다. ... 내용활동명6회기 지리산등반활동장소지리산 자연휴양림담당자주진행: OOO보조지도자: OOO소요시간2박3일참가대상고등학생참가인원8명활동목표자연과 더불어 살아가는 것이 얼마나 행복한 일인지 깨닫기유의사항등산 ... 세부프로그램 내용활동명7회기 역할극활동장소세미나실담당자주진행: OOO보조지도자: OOO소요시간120분참가대상고등학생참가인원6명활동목표역할극을 통해 부모의 마음을 알아본다.유의사항없음준비물역할극에

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.10.24 | 수정일 2022.11.16

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  평화안보원론-연평해전 발발과 교훈 레포트(발표자료)

  이를 위해 평시 출동 및 전투준비태세 확립 * 교전수칙 간소화의 결과로 대청해전 압승 북한의 공격징후 포착시 선제공격을 해야함 . * 제 2 연평해전시 북한의 선제공격으로 참수리 357 ... 부상을 입었고 , 북한은 30 명 정도의 사상자를 낸 것으로 추정됨 . 2 차 연평해전 (1/2) 9 - 62 차 연평해전 후 보완 사항 교전수칙 수정 : ‘ 경고신호 - 시위기동 ... 해군 대응사격 및 제천 , 진해함 등을 투입 격파사격을 실시 31 분간 교전 후 북한의 등산곶 684 호가 반파된 채 북으로 퇴각함으로써 교전이 종결 해군은 6 명 전사 , 19 명이

  리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.04

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