"맨손체조의 특성" 검색결과 1-20 / 697건

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  체육과 지도안 - 체조

  맨손 체조의 특성과 효과, 기초 원리를 설명할 수 있다.2. ... 단원 학습 지도 계획대단원중 단 원소 단 원차시학 습 내 용체 조맨손체조맨손체조1/11부위별 체조2/11스트레칭 체조기계체조매트3/11뒤굴러 물구나무서기4/11손짚고 앞돌기뜀틀5/11다리모아 ... 파악-운동장 달리기, 준비 체조-환자 견학 조치-스트레칭, 보강체조전개학습목표제시부위별 체조-맨손체조의 발달(닐스북, 링)-맨손체조의 효과(근육과 관절을 부드럽게 하고내장의 움직임을

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  체조의이해와실체

  맨손체조의 특성신체를 균형 있게 발달시키며 바른 자세를 갖는데 효과가 크다.목적에 따라 운동량, 운동시간, 운동형식을 조절할 수 있다.신체의 모든 기능 특히 근력과 유연성을 향상시키기 ... 맨손 체조의 종류① 일련 체조 : 신체의 부위별 운동과 전신 운동을 연결하여 일정한 순서대로 실시하는 체조다리 운동→팔 운동→목 운동→가슴운동→옆구리 운동↓숨쉬기 운동←팔다리운동←온몸 ... 맨손체조의 효과① 시간, 장소, 시설 용구에 구애받지 않고 언제 어디서나 많은 사람이 손쉽게 운동할 수 있으며 자유롭게 조절할 수 있다.② 전신 운동이므로 신체를 균형 있고 조화롭게

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  초등체육 임용문제 출제

  그리고 PPT를 통해 맨손 체조와 스트레칭의 특징과 유의할 점을 설명할 것이다. ... 그리고 PPT를 통해 맨손 체조와 스트레칭의 특징과 유의할 점을 설명할 것이다. ... (가)는 박교사가 3학년 맨손 체조·스트레칭 수업을 하기 전 쓴 글의 일부이고, (나)는 2009 개정 체육과 교육과정에 제시된 3학년 건강활동 체계표이다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.15

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  초등학교 체육과 교육과정을 체조활동을 중심으로 분석

  맨손체조는 다른 . ... 많은 체조 활동 중 맨손 체조의 학년별 적용에 대해서 간단히 알아보자.3학년 때의 어린이들은 손과 발의 소근육군보다 몸통, 팔, 다리의 대근육군이 더 발달하여 있는 시기이므로 신체 ... 체조는 노동이나 스포츠로 말미암아 생긴 근육의 긴장을 풀어 주거나 물질대사를 왕성하게 하는 등 그 효과가 매우 크다.체조는 크게 맨손체조, 기계체조, 기구체조로 나뉜다.

  리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.11

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  유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

  유사하게 관절운동 및 맨손요법을 혼합한 도인체조로 의료적 양생체조로 구분할 수 있다.이러한 사실을 바탕으로 우리나라의 전통무용의 경우 유아에게 음악와 문화 동작에 대한 경험을 한번에 ... 첫째는 신체의 움직임이 거이 없고 호흡이나 지압을 바탕으로 건강을 유지하기 위핸 맨손요법이고, 둘째는 전신의 신체움직임을 바탕으로 신체단련을 목적으로 하려는 전통무예, 세 번째는 현대체조와 ... 본론1) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작우리나라의 전통적 움직임인 민속노리와 체조형식 자체에는 강한 신체활동을 요구하는 것이 많고 그 효과는 건강한 체력을 얻기에 적합하다

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.19

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  경상국립대학교 현대사회와스포츠 정리본_중간

  축구 → 하층 계급의 유희(강한 폭력성때문)로서 승인, 19C에 분화럭비 풋볼어소시에이션 풋볼럭비스쿨에서 손으로 잡고 달리기 시작손 - 수평선 뒤로만 패스 가능퍼블릭스쿨 간의 하우스 ... 나폴레옹 침략으로 민족주의 국가주의 사상 고조 → 독일 체조운동(튜른 베베궁), 얀 (체조 훈련장 마련, 운동 전개) → 덴마크, 스웨덴이 함께 체조 세계화 → 영국, 미국 → 한국 ... 기독교인의 자질 강조 (조정, 축구, 크리켓)으로 프랑스 쿠베르탱, 스포츠 교육운동, 올림픽 제창과 미국 YMCA 운동, 중등과 대학에 스포츠 보급에 영향 → 아마추어리즘 (젠틀맨

  시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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  초등학교 공개수업과정안(체육)

  제재의 구성차시제재주요 활동 내용1신체 부위에 알맞은 스트레칭 체조 익히기? 맨손 체조의 중요성 알기? ... 단원명 : 스트레칭 체조2. 주 제 : 활동에 알맞은 스트레칭 체조 꾸미기3. 본시 수업의 특성가. ... 오른손, 왼손 어떤 손을 이용해도 된다.?상대방에게 도달할 정도만 세게 던지고 받을 준비가 되어있을 때에만 던지도록한다.?활동에 따라 주요사용 되는 부위 알아보기?

  서식 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.10

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  노인대상 운동프로그램 계획

  60%정도의 수준으로 한다.준비운동은 근의 내부온도와 탄력을 증가시키며 심박수와 호흡량을 증가시켜 혈액 순환을 촉진시키고 운동중의 상해를 예방하기 때문에 운동 시작 전 스트레칭과 맨손체조 ... 15분 정도로 하여 체지방량의 감소, 혈압 개선, 스트레스 낮춤, 피로회복 증가, 체력 증강의 효과를 얻고, 무산소 운동으로는 탄력밴드를 이용한 운동과 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기같은 맨손체조를 ... 운동강도의 범위는 최대심박수의 60~75% 사이가 적당하다.고령자의 운동형태고령자를 대상으로 한 운동 형태로는 노인의 신체적, 생리적 특성을 고려한 운동을 선별해야 하고 여가와 건강을

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.17

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  체육과 지도안 - 육상

  -도움닫기와발구름의 연결정리정리운동종합차시예고기구정리위생교육-체조 대형에서 관절중심의 맨손체조-학습태도 및 효과반성-멀리뛰기(젖혀뛰기)-당번조 정리-세면하고 입실-목표댄다. ... 대형에서 관절중심의 맨손체조-학습태도 및 효과반성-멀리뛰기(다리모아뛰기)-당번조 정리-세면하고 입실-목표달성여부파악-교사 확인대단원육상중단원뜀뛰기소단원멀리뛰기(다리모아뛰기)차시9/ ... 육상 경기의 특성과 효과를 이해한다.나. 육상 경기는 속도, 높이, 거리를 경쟁하는 운동으로 달리기, 뜀뛰기, 던지기의 기초기능과 체력을 향상시켜 경기 기능을 높인다.다.

  리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  체조활동의 교육적 가치를 인지적, 정의적, 심동적 차원에서 논하시오

  체조는 건강을 유지 또는 증진하고 나아가 체력을 향상할 수 있는 전신 운동으로, 크게 나누어 맨손 체조와 기계 체조, 그리고 리듬 체조가 있다. 맨손체조, 기계체조, 리듬체조. ... 예를 들어보자면 아이들이 체조 수업을 하며 손짚고 옆돌기, 손짚고 앞돌기 이 두 행동의 차이점, 공통점, 유사점을 인지할 수 있게 되는 것이다. 마지막은 평가이다. ... 이해력, 적용력, 분석력, 종합력, 문제해결력, 논리적 사고력, 비판적 사고력, 창의력, 평가능력 등과 같이 하위정신기능부터 고등정신기능까지 정신 능력에 해당하는 모든 지적 행동 특성을

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.11

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  체육과 지도안 - 투기종목

  -달리기, 맨손체조, 스트레칭.-환자 견학 조치-안전 사용 지도-관절운동 강조전개본시목표제시안 다리밧다리덧걸이-씨름 기술 중 다리 기술은 어떤 것이 있는가? ... 있다.단계학습내용교수-학습 활동지도중점 및 자료도입집 합출 석 확 인학습도구점검준 비 운 동-4열 횡대-수업준비 상태점검 및 환자지도-도복 대신 체육복을 착용할 수 있게함-달리기, 맨손체조 ... 갖는다.단계학습내용교수-학습 활동지도중점 및 자료도입집 합출 석 확 인학습도구점검준 비 운 동-4열 횡대-수업준비 상태점검 및 환자지도-도복 대신 체육복을 착용할 수 있게함-달리기, 맨손체조

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  복지관 간호사 자기소개서

  보건지소 선생님과 지역 주민 어르신들에게 찾아가 건강 및 일상생활을 여쭤보고 치매조기진단검사, 맨손 체조 등 치매 예방 사업 등을 해보면서 적성에 맞다고 생각했습니다. ... 사례관리자로 일하면서 지역사회로 나가서 일하고 싶다는 생각이 더 강해졌습니다.노인복지관의 주 이용 대상이 노인층이고 기본적인 건강상담과 자료수집을 하는 업무를 하기 때문에 어르신들의 특성을

  자기소개서 | 1페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.25 | 수정일 2023.07.09

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  체육과 지도안 - 배드민턴

  허리와 손목 스냅 이용확히 숙지 할 수 있도록 한다.스포츠 맨쉽을 강조하여 준다..준비사항 제시특기ㆍ적성교육 지도 과정안( 배드민턴 부)활동주제.특성 및 그립법일 시2003. 6 . ... 허리와 손목의 스냅을 충부히 이용 한다.. B분단: 헤어핀, 스매시 기술을 반복 실시한다.。A분단: 경기를 직접 하는 마음으로 당양하게 실시하여 본다..정리체조 및 스트레칭。 ... 출석확인떨어지기 쉬운 특성을 이용한다.。

  리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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  [합격 인증]생활스포츠지도사 2급 필기노트(한국체육사)

  조선시대의 오락①귀족 체육- 격구 : 말을 타고 숟가락 같은 막대기로 공을 쳐서 상대의 문에 넣는 스포츠- 수박 : 무기를 사용하지 않는 맨손무예, 손과 발을 이용한 격투- 봉희 : ... 실력을 겨룸②각저(씨름, 각력, 각희, 쟁교) : 현재의 씨름과 같은 맨손 스포츠③격구 : 말을 타고 숟가락 같은 막대기로 공을 쳐서 상대의 문에 넣는 스포츠④널뛰기(축판희, 도판희 ... )무예①기마술 : 말을 타고 이동하거나 전투하는 기술②궁술 : 활을 사용하여 화살로 목표물을 맞히는 기술 또는 무술③방응 : 매를 놓아 사냥하는 것④수박 : 무기를 사용하지 않는 맨손무예

  시험자료 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.25

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  체육과 지도안 - 테니스

  체조 및 보강운동(주운동 부위를 집중적으로 지도한다.))전개○본시학습목표제시○ 역 사○운 동 의특성과 효과。 본시학습 확인( 테니스 역사와 특성과 효과)。 역 사. ... 빠른 판단력과 집중력 등의 정신력을 높이는 데에도 도움을 준다..주의 집중.머리에 심상화.유인물으 제시하여 이해에 도움을 준다..스포츠 맨쉽을 강조하여 준다정리○차시예고○인 사。 ... 움직이기 쉽고,언제든지 라켓을 쉽게 돌려 잡을 수 있다.포어핸드 그립은 라켓의 면이 바닥과수직이 되도록 하고 위에서 악수하듯이잡으며, 백핸드 그립은 엄지 손가락쪽으로 손목을 약간

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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  실버여가산업론_여가활동의 유형과 여가활동 제약하는 요인에 대하여 쓰시오

  건강 체조에는 기공체조, 맨손체조, 민속 체조 등이 있고 운동에는 스트레칭, 필라테스, 요가, 게이트볼 등으로 구성되어 있다.② 문화 예술문화예술에는 댄스, 문학, 여행 및 체험, ... 따라서 실버여가산업은 고령자 개인별 특성을 고려하면서 소규모화될 필요도 있지만 다른 한편으로 보건, 문화, 운동, 복지, 금융 등의 서비스와 공간을 함께 제공하는 융복합 특성이 강하게 ... 먼저 시장경제 원리가 적용되지만 복지형 여가산업의 특성이 더 강하게 나타났다. 노인 계층 중 경제적 여유가 있고 건강한 사람은 영리기업의 여가 용품과 서비스를 이용한다.

  리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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  6.프로그램 개발을 위한 프로그램2

  개발 기공 체조에는 특별한 도구가 필요하지 않다. 사실상 맨몸 체조이기 때문이다. 다만, 수업은 실내에서 진행하는 것이 바람직하겠다. ... 다만, 채온을 잴 때 체온계를 쓰는 것이 아니라 손가락으로 본인의 이마를 만져서 체온을 느끼게 한다. ... 그러므로 이미 본인의 신체 기능의 특성에 대해 충분히 이해하고 있는 연령대이며, 자기의 신체인지, 신체 활용 능력이 우수한 상태이다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29

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  체육, 운동과 건강 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육 관련 교과는 전문적 영역이라 세특 및 평어 작성이 매우 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이러한 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

  목표 기록을 꾸준히 설정하고 도전할 수 있으며 맨손 체조를 꾸준히 실천하고자 하는 의지를 가지고 수행할 수 있음.이어달리기 게임 방법을 알고, 끈기를 가지고 활동에 참여할 수 있고 ... 일정한 박자에 따라 운동 동작을 따라 한 맨손 체조를 할 수 있으며 비만을 무엇인지, 건강에 어떤 영향을 주는지 설명할 수 있음.기능이 낮은 학생을 배려하는 태도를 가지고 체육 활동에 ... 잘 이해하고 있으며 줄의 특성을 알고, 그에 맞는 방법으로 즐겁게 신체 활동에 참여할 수 있음.발 안쪽을 사용하여 밀어주듯이 공을 전달할 수 있고 목표 기록을 달성하기 위해 도전

  리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.17

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  [프리미엄자료][A+][사회복지론] 프로그램개발과평가 - 독거노인의 심신건강지원프로그램

  : 복지관 내 시설이용(차량 지원)-노인들도 쉽게 언제 어디서든 할 수 있는 맨손체조 및 명상, 스트레칭 실시(10월 ~ 2월말까지)주1회수중운동(5월 셋째주~9월말)맨손체조 및 명상 ... -주 2회 맨손체조, 스트레칭 및 명상의 시간 실시신체 건강지수 5%향상시킨다.독거노인의 유대감을 형성한다. ... (산출식 = 총사업비 ÷ 실인원)투입인력15 명사업목적ⓛ 독거노인의 건강유지 및 관리를 돕는다.② 독거노인의 유대감 형성을 통한 우울감을 해소한다.성과목표ⓛ 독거노인들의 명상과 맨손체조를

  리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.09.17

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  성인 활성화를 위한 태권도의 교육 방안

  이와 같은 즐거움에 대한 추구는 스포츠 본래 의미인 유희적인 측면과 깊이 연관을 맺고 있다고 말할 수 있을 것이다.특히 태권도가 지니고 있는 유희성은 신체운동과 맨손투기로부터 기인한다는 ... 즉, 실질을 추구하는 무도적인 특성은 약화되고 경쟁성, 유희성, 신체적인 기량 등을 강조하는 특성을 갖게 된 것이다. 그래서 최근 태권도는 대부분 건강을 유지한다거나 이다. ... 태권도는 손과 발의 조화적 기술을 잘 표현하는 무술이다. 특히 발기술이 전 세계의 다양한 무술 중 가장 잘 발달된 무술이라고 볼 수 있다.

  리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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