"멘탈이강해지는연습" 검색결과 1-20 / 84건

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  멘탈이 강해지는 연습 독후감

  멘탈이 강해지는 연습 독후감저자에 따르면 멘탈을 강하게 키우면 감정을 효과적으로 다스릴 수 있다고 하였다. ... 스스로도 이렇게 살면 성공할 수 없다는 걸 잘 알지만 조금이라도 틀어질까봐 멘탈 관리 차원에서 이렇게 해버리는 것이다. ... 멘탈이 강한 사람은 자기 통제밖에 있는 것들에 집착하지 않는다고 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03

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  멘탈이 강해지는 연습 독후감

  멘탈이 강해지는 연습 독후감저자가 말하는 멘탈 강해지기는 행동으로 실현이 되는 측면이 있었다. ... 좋은 멘탈, 강한 멘탈의 요소 중 자신감은 절대 뺄 수가 없을 것인데 내가 생각해도 내 스스로 용기를 갖는 것이 중요하지 타인이 잘 한다 어쩐다 하는 게 내 자신감, 회복탄력성과 이어지지는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.16

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  [멘탈이 강해지는 연습] 멘탈력이 강한 사람

  멘탈이 강해지는 연습이라니! 어두운 바탕색에 강열하게 느껴지는 주황색 글자. 자기계발서들의 뻔한 내용이 아닐까 라는 생각이 들었지만 나도 모르게 책을 넘기고 있었다. ... 강한 멘탈을 지닌 사람들은 미래를 낙관적으로 바라보지만 조심스럽다. 그냥 마냥 활기차게 지내는 것이 아니 재앙과 절망의 안개속에서 기회를 발견한다. ... 강한 멘탈을 지닌 사람은 우리의 삶에서 실망은 있을 수 있는 일이며 겪을 수 밖에 없다는 것을 인정한다. 그리고 그런 일들을 훌륭한 배움의 기회라고 염두해 둔다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.24 | 수정일 2024.04.29

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  멘탈이 강해지는 연습 독후감

  【멘탈이 강해지는 연습】독후감유명한 영화나 드라마들을 보면 극단적인 상황에 놓여 크고 작은 고통을 겪게 되는 주인공들이 정말 많이 등장한다. ... 강한 멘탈력을 가지고 있다면 이런 의심이 줄어들며 할 수 있다는 확신을 갖게 될 가능성이 높아진다. ... 멘탈력이 강하면 강할수록 우리 삶에 긍정적으로 가져다주는 것들이 많아진다. 그 첫 번째 이점이 바로 매순간 발생하는 부정적인 감정들을 효과적으로 다룰 수 있다는 것이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 (30%↓) 1050원 | 등록일 2022.09.28

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  멘탈이 강해지는 연습 독후감

  멘탈이 강해지는 연습? 본문나는 일을 시작할 때 레이스를 끝내야 할 때 정신적인 것이 필수라고 생각한다. ... 하나씩 이루면서 정신은 항상 강해지고 변화하려는 의지가 강해질 것이다. 실습교육의 마지막 단계에서 10가지를 제시하는데, 그 중 하나가 없어서는 안 될 단계라고 생각한다. ... 부정적으로 생각할수록 스트레스와 무기력해질 수 있으므로 긍정적으로 보려고 노력해야 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.11

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  A+ 서평 멘탈이 강해지는 연습을 읽고 나서

  멘탈이 강해지는 연습을 읽고 나서부제 : 어떠한 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한멘탈 키우기 프로젝트데이먼 자하리아데스 지음참고문헌 1. ... 멘탈력을 가지고 있다면 이러한 멘탈력이루틴과 습관이 되고 의지력이 고갈되더라도 강한 정신력을 지속 유지할 수 있게되는 것이다.물론 이러한 강한 멘탈력을 보유하기 위해서는 많은 연습이 ... 저자는 강한멘탈을 가지고 태어나는 사람은 없다고 한다.그저 반복과 연습을 통해 몸의 근육처럼 멘탈도 키워 나가는 것이라는 말이다.나 역시 이 말에 동의한다.

  리포트 | 6페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.07.15 | 수정일 2023.11.29

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  [멘탈이 강해지는 연습] 한계를 뛰어넘어 진정으로 강해지는 법 & 실패가 멘탈력을 향상시키는 방식

  또한 책에서 말하는 한계를 뛰어 넘어 진정으로 강해지는 법이란 무엇일까? 라는 궁금증이 올라온다. ... 즉, 기본적인 멘탈력 훈련을 꾸준히 진행하여 어느 정도 멘탈이 강해진 뒤 진행하는 것이다. 멘탈의 한계를 뛰어 넘기 위해서 우선은 목표를 위해 이를 악물고 견디는 힘이 필요하다. ... 실패는 성공으로 가는 피드백이며 과정일 뿐이라는 생각을 하는 순간 우리의 목표는 더 커지고 멘탈은 강인해질 수 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.25

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  멘탈을 회복하는 연습 독후감

  이에 전문가들은 멘탈을 강화하는 방법을 제시하고 있습니다. 강한 멘탈을 가진 사람들은 여러 문제를 극복하며 결국 성공을 이루게 됩니다. ... 이에 전문가들은 멘탈을 강화하는 방법을 제시하고 있습니다. 강한 멘탈을 가진 사람들은 여러 문제를 극복하며 결국 성공을 이루게 됩니다. ... 따라서 멘탈은 자기계발과 성공을 위한 필수적인 요소로 여겨지고 있습니다. 필자는 을 통해 많은 독자들을 만나왔지만, 근본적인 문제를 마주하게 되었습니다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  멘탈을 회복하는 연습 독후감

  멘탈을 회복하는 연습 독후감저자는 그냥 계속 하는 것, 버티는 게 강한 게 아니라고 했다. ... 내가 단단해지려면 멘탈을 회복하려면 내가 저지른 실수, 과오는 인정을 하되 다시 안 그래야지 하는 마음으로 노력을 해야 한다는 말이다. ... 맞는 말이라고 본다.저자가 말하듯이 자존심을 너무 앞세우면 ‘내가 이걸 못 하면 남이 날 바보 취급할 거다’ 이렇게 생각해서 안 되는 것을 잡고 멘탈이 다 깨질 때까지 남들이 깨줄

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.24

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  유리멘탈이지만 절대 깨지지 않아 기무라 코노미 작가 독후감

  멘탈이 약한 소심이, 극I, 쿠쿠다스처럼 약한 멘탈을 가지고 있는 처방약처럼 우리는 유리멘탈이 아닌 강한 멘탈을 가지고 있는 사람이 되보세요. ... 나의 장점, 나의 가치가 부재하다고 생각되어 장점을 보도록 하는 연습이 필요하다. 나의 장점을 인지하고 직접 글로 작성해보는 것 또한 중요하다.? ... 기분을 언어로 표현하는 것과 생각이 버무려져있는 것 또한 습관이다. 나의 감정을 파악하고 마주하며 깊이 파고들어 변화를 파악할 수 있는 장점이 있다.?

  리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.13

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  [유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아] 심리학 독후감

  멘탈을 보호해주는 건강한 생각 습관을 알려주면서 멘탈을 관리하는 연습을 어떻게 하면 좋을지 구체적인 방법들을 담고 있습니다.[ 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 저자 소개 ]유리 멘탈이지만 ... 및 느낀 점- 참고문헌[ 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 책 소개 ]유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아는 내면을 강하게 만들어서 하루를 기분좋게 보낼 수 있는 마음 강화 습관을 알려주는 ... 불안감이 잠을 자는 시간에도 이어져서 잠을 못자다가 결국 잠을 설치고 다음날도 힘들어지곤 했습니다.그래서 불안을 느낄 때 현재 내가 할 수 있는 일은 무엇인지를 파악하고 내가 할 수

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18 | 수정일 2023.12.20

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  신경끄기 연습을 읽고

  좀 더 부정적인 감정을 긍정적으로 생각해보려고 한다.멘탈이 강한 사람은 애쓰지 않는다고 한다. ... 신경끄기 연습을 읽고신경끄기 연습 책 이름도 좋다. ... 좀 더 자신감있게 표현해보자잘 할 수 있다고 자부해보자나에 대한 평판을 굳이 챙길 필요는 없다.신경 하나 안 썼을 뿐인데 매사가 달라진다고 이야기를 한다.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

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  틀을 깨는 사고력 집중력 결핍의 시대

  뇌의 움직임을 활용하는 수면 기억법, 다른 사람의 말을 끊지 않는 연습부터 시작하는 것이 좋다며 권유한다. 우리는 휴대전화를 손에서 떼지 못한다. ... -다른 관점을 받아들이는 능력이 강해야 복잡한 논점을 이해할 수 있다.- 사람과 대화할 때 머릿속으로 상대방의 말을 끊지 않도록 노력해야 한다. ... 수시로 집중력을 도둑맞고 있다-는 말로 파트 3을 치장한 오드리탕은 멘탈 마사지를 받으면 유리멘탈도 고칠 수 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.14

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  A+ 서평 김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서

  멘탈이 강해지는 연습 ㅣ 데이먼 자하리아데스자존감이란 무엇인가 그야말로 자기 자신을 사랑하고 아끼며 존중할 줄 아는 마음이라고 할 수 있을 것이다. ... 저자는 의지력을 믿을 것이 아니라 체계적인 훈련을 통해 멘탈을 키우는 것만이 좋은멘탈 다시 말해 강한 멘탈을 갖는 방법이라고 주장한다. ... 그런 의미에서 강한 멘탈은 성공을 위한 키(key)이기도 하며 성공과 실패를 나누는 기준점이라고 할 수 있다는것이다.데이먼은 의지력으로 삶을 변화시킬 수 있지만 그것만으로는 부족하다고단언한다

  리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.13

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  멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다.독후감

  이유를 분석하고, 돈 버는 것이 어렵다는 암시가 무의식에 강하게 새겨져 있기 때문이라고 말합니다. ... 책의 내용이 인생의 변화는 결국 멘탈에 달려있다고 말하고 있었습니다. 저는 이 말에 공감했고, 저의 멘탈을 어떻게 바꿀 수 있는지 궁금해졌습니다.나. ... 저자는 1만 시간의 법칙이란 어떤 분야에서든 1만 시간의 연습을 하면 전문가가 될 수 있다는 법칙이라고 말합니다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.06

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  멘탈을 회복하는 연습

  멘탈을 회복하는 연습- 데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김되돌아본다면 이제까지 멘탈이 무너진 적은 없었지만, 언젠가 실패가 반복된다면 힘든 시기는 올 수 있을 것이다. ... 강해지는 과정이라고 생각한다..* 기대가 충족되지 않아도 현실을 받아들인다.* 내면의 비평가에게 “그거 사실이야?” ... 그러나 고통스럽고 불쾌한 기억을 놓아주고 나면 이 관심과 주의력을 인생의 모든 방면에서 더 나은 사람이 되는 데 활용할 수 있다.# 2 : 마음의 회복력이 강해진다.- 부정적인 기억에

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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  인생 선배 팁 3

  그 차이가 곧 멘탈의 차이’이다.멘탈이 강해지면 언제 어디서 무엇을 하든, 해당 분야의 위너가 되는 것이 어렵지 않다.스포츠 선수들이 사용하는 다음의 5가지멘탈 관리 방법은 당신의 ... 그동안 연습하고 훈련한 만큼의 실력을 다 보여주지 못하는 경우가 많다.이는 스포츠 선수들 뿐만 아니라 일반인도 마찬가지다.경기를 치르는 순간의 ‘상태’에 따라 최고의 실력을 발휘할 ... “자신이 무기력하고 바보 같이 느껴지는 그 순간, 바보 같은 자신에게 웃음을 선물하라.”- 틱낫한 스님언어를 바꿔라 (말이 생각을 이끈다) 긍정 언어를 사용하며 살면 자신에게 돌아오는

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  [A+ 독후감] 단단해지는 연습(Life is Soprt)

  단단해지는 연습(Life is Sport)1 - 1(「단단해지는 연습」, 조너선 페이더, 어크로스, 2016)멘탈갑, 멘탈붕괴. ... 단단해지는 연습'이라는 책의 저자인 조서넌 페이더는 미국 프로야구 뉴욕메츠 팀의 스포츠 심리닥터 박사이다. ... 이것이 이 책의 제목인 단단해지는 연습이다.나는 종종 생각이나 마음이 주변 환경에 따라 달라지기도 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.05.24

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  인생론

  당신도 멘탈이 강해질 수 있다는 기분 좋은 예감이 드는가? 자, 본격적인 트레이닝을 시작해보자.3. ... 긍정적인 자기 대화 연습하기네이비씰에는 물속에서 호흡 장비가 끊어지는 상황에 대처하는 훈련이 있다. ... 제안서가 받아들여지는 곳이 있을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.09

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  <멘탈의 연금술>멘탈이 약해 포기를 반복할 때 읽어야 할 책

  유일한 전략은 당신이 더 강해지는 것이다.”우리는 흔히 기적은 마법이 일어난 것이고 생각한다. 하지만 기적은 마법이 아니라 상식에 모순된 일이 일어난 것이다. ... 뛰어난 운과 타고난 재능도 ‘유리 멘탈’ 앞에서는 속수무책이라는 것이다.보도 섀퍼는 멘탈이 깨질까 봐 전전긍긍하며 시간을 보내는 대신 멘탈을 단단하고 유연하게 바꾸는 데 집중하라고 ... 대표작으로는 , , 등이 있다.보도 섀퍼는 스물여섯 살에 신용파산자가 됐던 자신을 다시 일으켜 성공으로 이끈 것은 단단하면서도 유연해질 줄 아는 멘탈을 갖게 된 덕분이고 했다.

  리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.25 | 수정일 2024.06.03

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