"모닝루틴" 검색결과 1-20 / 73건

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  모닝루틴

  있다.일어나자마자 일련의 행동을 할수 있도록, 잠자기 전 단계부터 설계된 모닝 루틴은 내안에 습관으로 자리잡아 하루를 자동으로 척척 진행하게 해준다.저자의 모닝루틴을 소개하자면전날밤 ... 모닝루틴책 표지부터 흥미를 불러일으킨다.하루를 설레게 만드는 작은습관하루를 설레게 만드는 작은습관이 평범하거나 아니면 무기력한 날들로시간을 보내는 나에게 꼭 필요한 일이니 말이다.저자 ... 방법에 따라 모닝루틴을 만들면, 알람소리와 싸우지 않고도 저절로 눈이 뜨이는 기분좋은 아침을 맞이할수 있게 될것이라고 저자는 말한다.저자의 또다른 책인 행동하는 습관과 저절로 공부가

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.01 | 수정일 2021.04.23

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  뭘 해도 되는 사람의 모닝루틴 독후감

  『뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴』 독후감- 부제목 : 내 인생을 바꾸는 좋은 아침 습관-저 자이 책의 저자는 ‘이시카와 가즈오’이다. ... 우리의 일상을 일깨우고 목표를 달성하는 아침을 달성하게 해 준다.책 속에서 인상 깊었던 문장모닝 루틴 체크리스트하루 24시간을 점검하고 낭비 시간 파악하기5분, 10분 자투리 시간도 ... 아침 시간을 활용할 때의 장점부터우리가 아침 기상에 실패하는 이유, 아침에 강력한 동기를 불어넣어 실행하는 방법,확실하게 아침 시간을 확보하는 스킬까지 지속 가능한 아침 시간 활용 루틴을통해

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.06

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  "모닝 루틴" 쓰카모토 료의 글을 읽고 아침시간의 중요성과 나만의 모닝 루틴을 만들 수 있도록 검증된 방법으로 소개한다.

  이제는 매일 아침에 고혈압약을 먹어야 하는 슬픈루틴이 생겼다. 항상 먹었는지 안먹었는지 헷갈린다. 나만의 모닝 루틴 계획은 이렇다. ... 제목 : 모닝 루틴지은이 : 쓰카모토 료모닝커피 한잔하면서 아침을 맞이하는것도 좋고 음악을 들으며 동네한바퀴 조깅도 좋다. ... 가을이 밥주기외에 모닝 루틴을 지속시키기 위한 트리거를 만들어 봐야겠다. 아침에는 만물이 깨어나는 봄처럼 뇌도 깨어난다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.08

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  (독후감)하루를 설레게 만드는 작은 습관 모닝 루틴_쓰카모토 료

  새벽 기상에 대해서 스스로에게 긍정적인 동기부여를 하기 위해서 책에서 추천한 나만의 모닝루틴을 만들어 볼 것이다.■ Action Plan – 적용 계획[모닝 루틴 만들기]1. ... [모닝 루틴을 지속시키는 트리거 만들기]1. 좋아하는 음료나 음식을 준비한다. ... ■ Summary – 내용 요약[모닝 루틴 만들기-동기, 수면, 리듬]1. 즐거움을 추구한다(동기)'반드시 일찍 일어나야 해!'

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.06

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  뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴 - 이시카와 가즈오 독후감

  뭘 해도 잘되는 사람의 모닝루틴 – 이시카와 가즈오 지음무조건 적게 자고 많은 시간을 활용하여 새로운 것을 이루라는 이야기가 아니라 아침이 주는 힘에 대해 말하고 있다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.15

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  [독후감/자기계발]이시카와 가즈오의 '뭘 해도 잘 되는 사람의 모닝 루틴'

  이사키와 가즈오의 ‘뭘 해도 잘 되는 사람의 모닝루틴’을 읽고 최근 책을 자주 읽게 되며 성공하는 사람의 공통점을 발견하게 되었다. ... 모닝 루틴의 중요성은 책에서 계속 언급을 했기에 그 내용이 아닌 개인적으로 느낀 바는 모든 사람이 똑같은 상황에서 똑같이 행동하지는 않는다는 것이다. ... 고민을 하였고 그 결과 자신만의 루틴과 아침 시간의 활용을 생각하게 되었다. 아침에는 늦잠을 자지 않는 한 100% 나만의 시간으로 활용할 수 있기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 (10%↓) 900원 | 등록일 2023.01.20

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  [독후감]미라클모닝-실행했을때 알게 되는 이 책의 감동

  난 미라클 모닝 루틴을 통해서 목표를 세우는 법 성취해 나가는 법을 배웠고 앞으로도 계속 할 생각이다. ... 미라클 모닝을 성공하고 하루하루 성취감을 느끼는 나를 보고 스스로 자랑스럽고 더 사랑 해야겠다는 생각이 든다. 난 모닝 루틴을 통해 자존감 까지 회복 하고 있는 것 이다. ... 잼을 바른 식빵 한조각을 먹는다던지,, 과일을 먹는다 던지..이러한 모닝 루틴을 현재 일주일째 진행 하고 있다. 물론 아침에 일어나는게 쉬운일은 아니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.17

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  <나의 하루는 4시 30분에 시작된다> 독후감(나의 생각 듬뿍)

  일어나는 저자의 4시 30분의 모닝 루틴, 새벽 시간 사용법은 어떻게 될까? ... ‘나 자신을 우선순위에 두는 것’은 모닝 루틴을 다룬 에서 가장 와 닿은 부분이다. ... 게다가 미라클 모닝을 위해서 저녁은 휴식 위주로 채우고 일찍 자는 편이라고 하니까 그다지 무리는 없겠다는 생각이 들었다.모닝 루틴을 실천하면 어떤 점이 좋을까?

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.29

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  [S+ 독후감] 성공한 사람들의 기상 후 1시간

  대부분의 모닝 루틴에서는 저자 한 사람의 경험이 담기기 마련이다. 그런 스타일이 내게 맞지 않으면 실천하기 어렵다. ... 이 물음에 대한 답은 책에 소개된 64 명의 모닝 루틴에서 답을 얻을 수 있을 것이다.아침이 몇 시인가는 중요하지 않다 저자는 왜 이들의 아침 시간을 인터뷰했을까?

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.16

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  최신독후감> 미라클모닝(당신의 하루를 바꾸는 아침 6분의 기적) 줄거리 요약 및 독후감

  이런 내가 미라클모닝을 읽었다. 그리고 반했다. 미라클모닝을 하면서 변화된 사람들의 다양한 사례 그리고 ‘간단하다’를 강조하며 반복적으로 세뇌 시켰던 미라클모닝의 루틴들. ... 그가 제시한 6분 동안의 미라클모닝 루틴은 1) 침묵하기 2) 목표와 과정에 대해 확언하기 3) 생생하게 그려보기 4) 감사한 것들 적기 5) 독서 6) 일어서서 몸을 움직이기 등이었다 ... 사람마다 갖고 있는 루틴이 있다고 한다. 그게 아침형인간일 수도 있고 저녁형 인간일 수도 있는 거다. 따지고 보자면 나는 저녁형인간이다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.12

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  미라클 모닝 A+ 자료(요약, 느낀점, 시사점, 일상생활 적용 계획)

  미라클모닝(할 엘로드)요약서론:서론에서 할 엘로드는 자신의 인생에서 어떻게 "미라클 모닝" 루틴을 발견하고 그것이 어떻게 자신의 삶을 긍정적으로 바꿨는지를 소개합니다. ... 아침은 새로운 시작을 의미하며, 그 시작이 어떤 모습이냐에 따라 하루가 어떻게 흘러갈지가 결정될 수 있다는 것을 배웠습니다.루틴의 힘: 책에서 제안하는 "미라클 모닝" 루틴은 일관된 ... 아침은 우리의 에너지와 태도를 결정짓는 시간이며, 이 시간을 올바르게 활용하면 하루를 더 효율적으로 관리할 수 있습니다.일관된 루틴: "미라클 모닝"은 일관된 루틴을 강조합니다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.02

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  미라클모닝(확장판) 독후감

  그럴 때마다 미라클모닝 루틴이 그를 이끌어내는 힘이 되었습니다.할 엘로드 스스로도 미라클모닝을 처음 소개한 이후로 삶이 계속해서 변화하였습니다. ... 미라클모닝 독후감미라클라이프는 자기완성을 위한 패러다임으로, 미라클모닝 루틴을 통해 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 어떤 상황에서도 행복에 대한 주도권을 놓치지 않는 삶을 이루는 것을 ... 받았음에도 불구하고, 미라클모닝 6SAVERS 루틴을 통해 기적적으로 일어날 수 있었다는 사실은 참으로 놀라운 일입니다.이후로 미라클모닝 챌린지가 세계적인 열풍을 일으키면서 할 엘로드는

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.09

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  '성공한 사람들의 기상 후 1시간' 독후감

  그래도 이 책을 계기로 나만의 모닝 루틴을 차근차근 완성해 보려고 한다. ... 성공한 사람들의 기상 후 1시간'은 세계적 명사 64인의 64가지 모닝 루틴에 대해 알려 준다. ... 끝까지 루틴을 지킬 자신은 없지만 시도한다는 것만으로도 훗날 큰 파도를 일으킬 수도 있는 작은 날갯짓이 될지는 누구도 알지 못한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.12

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  미라클 모닝-독후감 (이 시간에 일어나라고?)

  미라클 모닝이란 내가 생각했을때는 기적은 아침에 일어난다? 뭐 이런뜻인것같다.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.02

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  100일 아침 습관의 기적 독후감

  이를 위해 저자는 '모닝 시크릿 루틴'을 소개하고 있다. ... 『골든 모닝』은 아침의 중요성과 그 시간을 효과적으로 활용하여 인생을 바꿀 수 있는 방법을 제시한 책이다. ... 그는 부자들의 습관과 행동을 분석하고, 그것을 토대로 자신만의 아침 루틴을 만들어 성공을 이룬다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.05

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  취미와예술 ) 코로나 19 (COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 1

  '리츄얼'이라는 단어가 대두되며 사람들은 아침이나 잠들기 전의 루틴으로서 명상과 요가의 활동을 수행했다. 명상과 요가의 경우 집에서 하기에도 적절한 특성이 많았다. ... 이러한 규칙적인 루틴을 구성하는 방법을 통해 사람들은 마음의 안정과 잘 살고 있다는 위안을 얻고자 했다.이러한 트렌드는 독서의 부활을 이끌기도 했다. e-book이나 오디오북, 전통적인 ... 미라클 모닝이나 모닝 페이지와 같은 활동들은 출근 전 일찍 일어나는 것을 전제로 하는 활동인 만큼, 활동에 의지를 잃고 도중에 그만둘 수 있는 방해 요소가 많은 활동들이다.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.03

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  100일 아침 습관의 기적 독후감

  이 책을 읽으면서 성공한 사람들의 공통점과 모닝 루틴 실천법 등을 배울 수 있으며, 읽기 쉬운 자기 계발서를 찾는 분들에게도 추천할 만한 책입니다. ... 아침은 뇌가 활발해지는 시간대이기 때문에, 저자는 이를 '골든 모닝'이라고 부르며, 이를 통해 인생을 황금으로 바꿀 수 있다고 말합니다. ... 이 책의 저자는 그들의 삶의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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  나를 돌보는 고요한 시간, 미라클 모닝

  높아진 자유도 속에서 자율적으로 시간을 관리하고자 하는 개인의 노력이 바른 생활 습관에 대한 관심과 루틴, 일상의 힘으로 나타나고 있습니다.2. ... 미라클 모닝나를 돌보는 고요한 시간미라클 모닝이란?요즘 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 키워드, 미라클 모닝(Miracle Morning). ... 도대체 미라클 모닝이 뭐길래 이렇게 핫한 것일까요? 미라클 모닝은 단순히 어두컴컴한 새벽에 기상하는 것을 의미하지 않습니다.

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.22 | 수정일 2023.07.09

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  아침의 기적 (Hal Elrod) 독후감

  이 책은 아침 루틴을 통해 개인의 성공과 행복을 극대화할 수 있는 방법을 소개하고, 이를 통해 많은 사람들이 인생을 변화시킬 수 있도록 영감을 줍니다.책의 핵심은 '미라클 모닝' 이라는 ... Elrod는 성공적인 사람들의 공통점이 아침 시간의 활용에 있음을 깨닫고, 자신만의 아침 루틴을 개발하게 되었습니다. ... 이 루틴은 SAVERS라는 약어로 설명되며, 이는 Silence(침묵), Affirmations(확언), Visualization(시각화), Exercise(운동), Reading(

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.13

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  줄리아 캐머런 <<아티스트 웨이>> 독후감

  그녀는 폭력 사건이후로 한결같이 루틴을 행하는 삶을 살아간다. 그 중 하나가 매일 하루도 빠짐없이 복수일지를 쓰는 것이다. 2. ... 필요한 도구는 ‘모닝 페이지’, ‘아티스트 데이트’, ‘걷기’ 이다. 1) 내 마음에 귀 기울이기, ‘모닝 페이지’ 모닝 페이지는 매일 잠에서 깨자마자 의식의 흐름을 종이 세 장에

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.09

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