"무릎 펴 뒤구르기" 검색결과 1-20 / 620건

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  체조 기본 9가지 동작

  목 차1. 9가지 동작의 자세 및 분석1-1 앞구르기1-2 뒤구르기1-3 다리 벌려 앞구르기1-4 다리 벌려 뒤구르기1-5 무릎 펴 앞구르기1-6 무릎 펴 뒤구르기1-7 뒤굴러 물구나무서기1 ... 매트에 닿는 순간 다리를 벌려 그 사이로 손을 짚으며, 매트를 힘차게 밀면서 일어난다.1-6 무릎 펴 뒤구르기뒤로 선 자세로 가슴을 다리에 붙이고 손으로 매트를 짚고, 두 손으로 강하게 ... 펴 앞구르기(출처-down.edunet4u.net/KEDLAC/11/B1/0/KERIS03_B10111s26C.ppt)무릎을 펴고 허리를 충분히 굽힌 후 앞구르기를 하고, 엉덩이가

  리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.28

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  만5세 수업계획안 - 뒷구르기(신체)

  이때 손바닥이 하늘을 향하도록 해주세요.- 다음에는 몸을 뒤로 눕히면서 힘을 뒤로 이동해줄거에요.- 마지막으로 무릎은 굽혀서 몸에 붙이고 재빨리 굴러줄거에요.5. ... 그대로 다리를 쭉 펴고 앉아주세요.- 오늘 선생님이랑 어떤 활동을 했나요? ... 뒤구르기 활동을 진행한다.- 첫 번째 줄에 앉은 친구부터 나와서 뒤로 구르기를 해볼거에요.(반복)6.

  서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.26

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  학습지도안(체조 무릅펴앞구르기)

  앞구르기? 뒤구르기? 무릎 펴 앞구르기? 물구나무서서 앞구르기? ... 앞 뒤 구르기마루운동의 구르기와 서기, 돌기의 원리를 이해하고 정확한 동작으로 할 수 있다.? 무릎 펴 앞구르기체조마루운동? 무릎 펴 뒤 구르기? 물구나무 서기? ... 뒤로 굴러 물구나무 서기5단원의 평가 계획수준평가내용평가시기상무릎 펴 앞구르기를 자연스럽게 할 줄 안다.5월 중중무릎 펴 앞구르기를 할 수 있지만 양 손에 위치가 정확하지 않고 일어날

  리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.05

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  [체육 세특][체육 평어][생기부][수시] 체육 분야별 세특(평어) 기재 예시입니다, 초중고에서 모두 참고할 수 있습니다.

  무릎을 펴고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 성실하게 참여함.예시 6자신이 기르고 싶은 건강 체력을 정한 뒤, 자신의 수준에 맞게 운동 계획을 ... 무릎 대고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 성실하게 참여함.예시 5무릎 대고 팔굽혀 펴기를 얼마나 했는지 날짜별로 기록해 가며 체력 기르기 활동에 ... 바통을 잡고 줄을 따라 옆으로, 뒤로, 앞으로 달리는 활동에 매우 적극적으로 참여함.예시 3바통을 잡고 줄을 따라 옆으로, 뒤로, 전력으로 달리기 등의 다양한 방법으로 달릴 수 있음

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.30

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  A+받음, 척추에 좋은 요가 운동법

  곧게펴면서 부드럽게 뒤로 구른다. ... 엉덩이 옆에놓는다.② 오른쪽 팔꿈치로 왼쪽 무릎을 안쪽으로밀며 오른손으로 왼쪽 엉덩이를 감싸고,왼손은 사선으로 뒤로 쭉 뻗는다.③ 허리를 펴고 턱을 당기고 고개를 왼쪽 뒤로 돌려 상체를비튼다 ... 그런 다음 무릎을구부려서 그 힘으로 앞으로 굴러 제자리로 돌아온다.앞으로 구를 때 등 아래쪽을 둥글게 유지하면본래 자세로 쉽게 돌아올 수 있다. 10회 한다.③ 누운 상태에서 무릎을

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.13

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  체육 교과서 초등 교과서 도전영역 정리 (체육교육,3~4학년군)

  턱과 무릎을 가슴 쪽으로 끌어당기기3. 무릎을 펴면서 균형을 잡고 일어서기금성(p42~43): 1. 양손으로 매트를 짚고 양발로 힘차게 바닥을 밀어내기2. ... 두 팔을 매트를 쥐고 고개를 숙여 뒤쪽을 바라보기2. 턱을 아래로 당겨 몸을 동그랗게 만들기3. ... (콩주머니 목에 끼고 앞구르기) -일어나기 어려운 학생은 등 대고 누웠다가 무릎 잡고 앉게 연습한다.

  리포트 | 35페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.10

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  교수학습지도안

  굽혀 충격을 최소화 하며 안정하게 착지*단계별 학습(초보자)*양손을 들어 시작을 알림- 쪼그려 앉아 양손을 매트에 두기- 굽혀져 있는 무릎을 펴며 점프하기- 양손사이에 뒷머리를 두기 ... 기본동작의 원리를 이해하기▷ 체조 대형으로 선 뒤 충분히 몸 풀기▷ 가볍게 뛰면서 열 내기▷학습 목표를 인지하기▷ 느낀 점, 배운 점을 자유롭게 얘기하기▷적극적으로 참여하기● 출석을 ... 잡아 신체중심을 위로 올려주기-실시자가 구름판 밟는 것이 약할 때 신체중심위로 올라오게 도와주는 역할팔과 무릎을 잡아 앞구르기를 도와주기-떨어지지 않도록 잡아주는 역할뒷머리가 닿고

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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  교수학습지도안

  굽혀 충격을 최소화 하며 안정하게 착지*단계별 학습(초보자)*양손을 들어 시작을 알림- 쪼그려 앉아 양손을 매트에 두기- 굽혀져 있는 무릎을 펴며 점프하기- 양손사이에 뒷머리를 두기 ... 기본동작의 원리를 이해하기▷ 체조 대형으로 선 뒤 충분히 몸 풀기▷ 가볍게 뛰면서 열 내기▷학습 목표를 인지하기▷ 느낀 점, 배운 점을 자유롭게 얘기하기▷적극적으로 참여하기● 출석을 ... 잡아 신체중심을 위로 올려주기-실시자가 구름판 밟는 것이 약할 때 신체중심위로 올라오게 도와주는 역할팔과 무릎을 잡아 앞구르기를 도와주기-떨어지지 않도록 잡아주는 역할뒷머리가 닿고

  리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.26

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  건강과 다이어트 실기 정리본[A+]

  회전 낙법 연습(앞구르기) - 양 무릎을 구부리고 앞꿈치만 닿는다. ... 양 팔을 지면에 두고 정수리가 닿지 않도록 뒤통수가 지면에 닿으며 회전할 때 무릎을 편 상태로 넘어간다.------------------------------------------- ... 하복근에 힘을 주고 양 다리의 엄지발가락을 붙이고 무릎을 편채로 들어올린다. 90도로 올리며 가능한 발등은 펴는 것이 좋다.3. 플랭크동작 ?

  시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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  부산교대 체육실기 요약과제

  몸 펴 뛰기 : 제자리에서 몸을 펴고 뛰기를 한다. 착지를 할 때는 무릎을 굽혀 충격을 줄이고 균형을 잡는다.ㄴ. 무릎 굽혀 뛰기 : 무릎을 굽혀 뛰기를 한다.ㄷ. ... 다리 접어 뛰기 : 무릎을 펴고 다리를 접어 뛰기를 한다.ㄹ. ... 몸 펴 뛰어내리기 : 몸을 일직선으로 펴고 매트 아래로 뛰어 내린다.ㄴ. 옆으로 뛰어내리기 : 무릎을 가슴으로 굽혀 뛰어 내린다.ㄷ.

  리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.25 | 수정일 2023.12.09

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  체조의이해와실체

  구르기무릎뻗어 구르기(앞.뒤)뛰어날아 앞구르기돌 기손집고 옆돌기머리튀겨 앞돌기손짚고 돌기(앞.뒤)물구나무서기물구나무서기물구나무서 앞구르기뒤굴러 물구나무서기공중돌기동중 앞돌기공중 뒤돌기형성 ... 동작으로 이루어진 표현 운동으로 상체 근육을 발달시키고 교치성, 평형성을 기름평행봉 운동의 내용단계내용1단계2단계3단계흔들기흔들기(앞.뒤)팔굽혀펴며 흔들기(앞.뒤)오르기다리걸어 거꾸로 ... 돌기, 물구나무서기, 공중돌기, 등의 기능과 이를 연결해서 연기하는 회전 운동으로 유연성, 민첩성, 조정력, 위치 감각에 따른 평행성 기름마루 운동의 실시내용단계내용1단계2단계3단계구르기무릎궆혀

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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  유아동작교육 ) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안을 작성하여 현장적용방안을 제시하시오(15점).

  양팔을 땅으로 쭉 펼쳐 한쪽 발뒤꿈치는 땅에 닿게 하여 발가락 부분을 세우는 동작으로 ‘양손 아래로 뻗고 한 발 옆으로 찍기’, 팔이 머리 위로 올라가듯 폈다가 귀 부분에서 다시 ... 드는 ‘사선 들기’ 그리고 양팔을 하늘로 향해 들어 올리는 동작으로 ‘양손 들기’ 무릎은 약간 굽혀서 양손을 머리로 향해 삼각현 모양으로 접어주는 ‘무릎 굽혀 양손 짊어지기’ 동작과 ... c: 재미있었어요c2: 팔이 아파요t: 그랬군요, 그럼 우리 이번에는 소고를 치면서 발을 모아 구르는 걸 해볼게요.

  방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.19

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  유도 - 예의로 시작하여 예의로 끝나는 운동 유도 R

  두 다리를 펴고 앉은 자세에서 등을 둥글게 하고 턱을 당겨 뒤로 누우면서 등이 매트에 닿는 순간 두 손으로 매트를 치는 동작을 말한다.3) 측방낙법유도에서, 옆으로 넘어질 때 몸을 ... 오른손으로 삼각형의 중앙을 손끝이 안쪽으로 향하게 짚고 머리를 왼쪽 겨드랑이 밑으로 넣으면서 앞으로 구른다. ... 양팔을 팔자(八字) 모양의 45도 각도로 하고 넘어지면서 매트를 치되, 양팔과 발끝으로 몸을 지탱하면서 배와 무릎과 얼굴이 매트에 닿지 않도록 해야 한다2) 후방낙법유도에서, 뒤로

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.15

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  건강운동관리사 (건운사) 임상운동학 요점 정리

  돌릶축관절의 세로지름을 따라 구르기-미끄러짐안쪽돌림과 가쪽돌림수평면/세로의 돌림축관절의 가로지름을 따라 구르기-활주굽힘과 폄, 안쪽돌림과 가쪽돌림(90도 벌림 상태)시상면/ 안-가쪽 ... 동작은 팔꿈치를 완전히 폄 시키기 위해 요구되는 짧아지는속도와 양을 최소화 함※ 위팔세갈래근 마비 시 대신 사용되는 어깨근육- 큰가슴근의 빗장갈래나 앞어깨세모근을 사용하여 팔꿉관절을 폄 ... 계기판을 가격하여 정강뼈가 뒤쪽으로 밀리게 되는 손상3) 뒤끌림검사① 약 90도 굽힘된 무릎에서 정강뼈의 몸쪽 끝 부위를 뒤쪽으로 민다.② 정강뼈를 뒤로 밀어서 뒤십자인대를 신장시켜

  시험자료 | 102페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.09.28

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  체조활동의 교육적 가치를 인지적, 정의적, 심동적 차원에서 논하시오

  상황을 예로 들어보자면 한 아이가 무릎 펴 뒤구르기를 하기 위해 노력한다 생각해보자. ... 이때 아이가 실패를 반복하며 끝내 무릎 펴 뒤구르기를 하는 순서를 깨닫고 규칙 준수의 필요성을 느낀다면 가치화 능력이 발달했다고 할 수 있다. 네 번째는 조직화이다. ... 위에 가치화를 설명할 때 가정했던 상황을 이용해 설명하자면 무릎 펴 뒤구르기를 성공한 아이가 규칙 준수의 중요성에 대해 이해하고 친구들에게 이유를 설명할 수 있다면 그 아이는 조직화

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.11

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  유도 낙법

  다리는 모아서 쭉 펴는데 다리의 각도가 땅과 90도 이상이 되면 안 된다. ... 우선 다리를 어께너비 정도로 벌린 후 무릎을 살짝 굽힌다. 그 후 자신의 얼굴 앞에 손으로 삼각형을 만드는데 손 사이의 너비가 적당히 벌려져 있어야 한다. ... 그리고 구를때 안에 넣은 팔을 타고 구르며, 머리는 앞구르기와 달리 구를 때 타는 팔의 반대 방향으로 고개를 틀어준다.

  리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.25 | 수정일 2019.10.28

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  체육 교과세부능력 특기사항 예시 모음집

  반복연습을 통해 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 동작을 완벽하게 수행하며 특히 다리 벌려 앞구르기에서 무릎을 정확히 펴 수행함. ... 과학적 원리를 이해하여 앞구르기, 다리 벌려 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 뒤구르기 동작을 완벽하게 수행함. ... 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 앞구르기, 다리 벌려 뒤구르기에서 적절한 타이밍에 손 짚는 위치를 터득하여 완벽하게 동작을 수행함.

  리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.12.13

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  체육과 지도안 - 체조

  단원 학습 지도 계획대단원중 단 원소 단 원차시학 습 내 용체 조맨손체조맨손체조1/11부위별 체조2/11스트레칭 체조기계체조매트3/11뒤굴러 물구나무서기4/11손짚고 앞돌기뜀틀5/11다리모아 ... 허리를 높이며 손을 짚고 다리 를 모아 무릎을 굽히고 몸을 오그려 손을 떼면서 앞으로 당겨 가슴을 펴고 가볍게 착지 한다)-2인 1조 편성하여 단계별 연습 실시1단계:도움닫기하여 ... 걷기,옆으로걷기, 무릎구부려 걷기(바른 자세로 내딛는 발에 확실히 체중을 싣고 목표를 정하여 팔을 가볍게 흔들며 중심이동이 자연스럽게 되도록 걷는다)1)앞으로 걷기2)뒤로 걷기3)

  리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10 | 수정일 2024.04.15

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  만1세 2학기 관찰일지 (관찰일지와 발달종합평가 5명 분량)

  교사가 구르기를 하자 OO도 매트 위에서 몸을 동그랗게 말아 구르기를 시도한다. ... 교사가 OO이의 머리, 어깨, 무릎, 발 노래를 블러주면서 신체부분을 짚어주니, OO이는 ‘머리, 어깨, 무릎. 발 ’ 따라서 이야기를 한다. ... 오른쪽 발을 계단에 올리며 양손을 앞으로 뻗은 뒤 왼쪽 발도 계단 위로 올린다.

  리포트 | 6페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.17

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  (유아동작교육 B형) 한국 전통무용 통합동작교수법의 손동작, 발동작을 설명하고(15점), 이를 적용하여 유아동작활동계획안

  둘째, 앞으로 나가면 다시 뒤로 돌아오는 삼진삼퇴, 회전한 후에는 반대방향으로 반드시 풀어준다. ... 스텝 가서 두발모아 굴신, 빠르기에 변화를 주어 원스텝에서 투스텝까지 재미난 음악에 맞추어 시간차를 두어 박자에 변화를 주면서 걷는다.(3) 뛰기양손 허리에 두고 가볍게 두 번 발굴렀다 ... 부채를 쥐고 펴는게 쉽지 않아요. 나도 잘 펴고 싶어요.T:잘 안되는 친구는 부채를 두손으로 조심히 펼쳐도 되요.C:부채를 머리에 올려서 흔드니 팔이 아파요.

  방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.14

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