"미루는습관" 검색결과 1-20 / 6,384건

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기가 계속 누적이 되면 그 행동, 행위가 습관으로 굳어진다고 했다. 건강에 대한 사례는 충격적이다. ... 미루는 것은 미룬 사안에 대해서 계속 생각하게 될 수 있다. ... 저자는 미루는 사례를 꾸준히 언급하면서 대체로 미루는 버릇은 심리적인 부분에서 좌우된다고 했다. 기분파처럼 미룬다는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기를 극복하려면 적극적으로 바로 행동하는 게 좋다고 했다. 이것과 행복이 연결이 된다고 한 점도 매우 인상적이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.18

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감제목이 끌렸다. 미루는 건 인간의 종특 같다는 생각도 가끔 들 때가 있다. 저자는 우리가 일을 미루는 습관이 생기는 이유를 설명했다. ... 미루는 사람의 특징도 공감이 된다. ... 자기 비하는 습관 형성의 독이라고 본다.습관 형성 책 중에서는 목표를 낮게 하고 못해도 자책하지 말라고 하는 책들이 상당히 많던데 많이 공감이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.28

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루는 것이 습관화되어 버린다면 심리적으로도 굉장히 좋지가 않다고 했다. 이 부분은 인정을 안 할 수가 없다. ... 저자는 미루는 건 이 책 제목처럼 습관이고 한 번 일을 하면 탄력이 반드시 생긴다고 강조한다.저자는 그렇기 때문에 과업의 우선순위 부여 시 해야 하지만 도저히 할 엄두가 안 나는 싫어하는 ... 나 역시도 그랬다.저자는 실행력을 키워야 한다고 강조를 하였고 그리고 피곤하다고 일을 미루는 건 그야말로 핑계라고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.21

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  미루는 습관 극복하기 2부

  책제목: 미루는 습관 극복하기 2부지은이: 리스창출판사: 정민2부는 -미루기 극복과 전진 모드-다. 직장인에게 도움이 되는 책이다. 게으름은 타성에 쉽게 젖은 사람에게 있다. ... 마루기와 변명의 습관을 두려워하자. 성실한 태도와 프로 정신, 긍정적이고 적극적인 심리가 뒷 받침 되어야 한다. ... 미루지 않고 일하는 사람은 융통성이 뛰어나다. 항상 80%면 된다는 마음가짐으로 힘든 일을 완수한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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  미루는 습관 극복하기 1부

  우리는 알면서도 이런저런 일로 미루는 습관을 갖고 있다. ... 미루기 습관을 지닌 사람은 심리가 불안정해 핑계를 대고 합리화시켰는데 그게 자신의 병이라는 걸 잘 안다. ... 너그러워지고 더 열심히 외치지만 자신에게 관대해지는 것 타인의 관용 역시 미루기 습관을 악화시킨다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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  심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감

  심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감저자는 우리가 일을 계속 미루게 되는 메커니즘을 언급하였다. ... 저자가 말한 것처럼 우리가 상황을 복잡하게, 답이 안 나온다고 여겨버리기 때문에 미루는 거 같다.저자는 미루는 습관을 버리기 위해서는 우선 일을 할 때 단계를 밟을 것을 추천하였다. ... 저자는 미루기가 안 좋다고 했다.미루었을 때 얻는 안도감은 잠깐뿐이며 그것은 거짓 느낌이라고 하였다. 이건 행동을 했을 때 어느 정도 커버가 된다는 점을 저자는 이야기한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09

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  심리학 미루는 습관을 바꾸다 독후감

  우리가 사소한 일을 미루고 중요한 일을 먼저 처리한다면 미루는 것에 큰 스트레스나 문제를 겪지도 않을 것이다. ... 저자는 우리가 미루고 미루다가 마감 전에 일을 벼락치기로 할 때 다른 것에 몰두하면서 불안을 해소하는 경향이 있다고 언급하였다. ... 미루기는 해야 할 활동에 대한 부정적 인식에서 비롯되고 덜 중요한 다른 행동을 하려는 충동과 결합된다고 한다. 맞는 말이라고 생각한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.05

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  미루는 습관을 이기는 작은 책(더 이상 미루는 내 자신이 싫은 사람들에게)

  미루는 습관을 이기는 작은 책(30일 동안 미루지 않고 살아보기)이 책을 집어든 이유는 내가 미루는 사람이기 때문이다. ... 미루기의 악순환의 고리이다.책에서는 미루기에 대한 해법으로개인의 비전습관 리스트모든 할 일영웅주의몰입 시트내적 전환나와의 만남이렇게 이야기 한다. ... 미루는 습관을 이겨내기 위해서 가장 중요한 한 가지를 꼽자면 무엇일까? 바로 ‘나’이다. 나라는 사람과 이야기를 해야 한다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.12

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  미루는 습관을 이기는 작은 책_독후감

  책에서는 미루는 습관을 이길 수 있는 네 가지 핵심 요소로 ‘동기부여’, ‘자기훈련’, ‘성과’, ‘객관성’ 네 가지 전략을 제시하고 있다. ... 미루는 습관을 이기는 작은 책우리에게 즐거움과 행복이란 무엇일까? 과연 그것은 어디에서 나오는 것일까? 우리가 하는 일에 대한 만족도는 어떠한 기준에 의해서 결정되는 것일까? ... 마지막으로 객관성은 사물을 객관적으로 볼 수 있는 사고의 틀이며 미루는 습관을 탈출하는 데 필요한 마지막 요소로써 나의 어떠한 면에서 객관성이 부족한지를 찾아내고 인지하는 것은 매우

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.11.19

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  [독후감][요약] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 (윌리엄 너스)

  독서 감상문심리학, 미루는 습관을 바꾸다.월리엄 너스요약문우리가 일을 미루는 이유는 세 가지이다. ... 미루기 습관의 원인을 심리에서 찾으려는 행동은 미루기의 원인을 자기가 통제할 수 없는 것에서 찾으려는 시도이다. 진짜로 미루기를 해결하고 싶어서 그렇게 하는 것이 아니다. ... 우울한 사람이 더 우울해지는 이유에는 이런 악순환도 영향을 미친다고 생각한다.미루는 습관을 극복하기 위해서는 우리가 왜 미루기를 하는지부터 알아야 한다. 우리는 왜 미루는가?

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  [독후감] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 - 윌리엄 너스

  여러가지의 개선할 점 중에 아마 누구나 조금씩은 가지고 있는 습관 일 것이다. 바로 ‘미루기’ 이다. ... 이 습관으로 인해 생각보다 많은 시간이 허비되고 있다. 이러한 습관을 개선할 수 있는 계기가 될 수 있지 않을까? ... 이 유형 또한 내가 자주 저지르는 ‘미루기’ 유형 중 하나이다.마지막 세번째는 '비난회피 미루기' 유형이다. 잘못이나 실패를 미루는 것이다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.18

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  미루는습관을이기는작은책(동기부여,자기통제권,성과,객관성)

  이 책은 왜 사람들은 미루는지, 미루는 습관을 어떻게 제어할 수 있는지에 대해 알려준다. ... 미루는 습관을 이기는 작은 책 - 30일의 기적, 미루지 않고 살아보기많은 사람들이 미루는 삶을 산다. 나도 마찬가지다. 나와의 약속을 어기거나, 작심 삼일을 매번 반복한다. ... 우리가 원하는 것을 미루지 않는 습관(이성)이다. 미루지 않으려면 조련사가 되어야 한다. 동물원의 펭귄을 본적 있는가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.09

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  [독후감]심리학, 미루는 습관을 바꾸다

  심리학, 미루는 습관을 바꾸다(19.06.06)윌리엄 너스 지음이상원 옮김혹시 미루는 습관을 가지고 있지 않은가? ... 책은 계속 미루고 미루는, 그리고 결국 회피해 버리는 나의 마음이 무슨 상태이고 무슨 생각을 하는지에 대해 알려주고, 또 이런 미루는 습관을 이기게 해주는 습관을 만들어 주는 책이다 ... 습관에 큰 도움이 될 것이다.그리고 가장 효과적인 질문을 함으로써 미루는 습관에 도움이 된다.현실 상황이나 개인적 가치가 맞는가?

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.07

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  심리학 미루는 습관을 바꾸다

  이런 식의 흑백 사고를 가지고 있다면 언제든 미루는 습관으로 빠져들 수 있다. ... 내가 아는 그 누구도 자기에게 주어진 모든 일을 미루지는 않는다. 분명한 것은 미루는 습관이 한 사람의 전부를 보여줄 수는 없다는 것이다. ... 독서경영-독서노트책이름심리학, 미루는 습관을 바꾸다지은이윌리엄 너스출판사갈매나무초판년월일2013.10.01지은이 소개오랫동안 불안, 우울증으로 고통받는 사람들을 상담해주는 임상심리학자로

  리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.03.06

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  미루는 습관에 대한 심리학적 접근과 대안 -연령과 분석

  미루는 습관에 대한 심리학적 접근과 대안-연령별 분석{. 미루는 습관에 대하여. 조사개요o 조사방법o 조사대상o 조사절차. ... 미루는 습관에 대하여충분한 시간이 있었음에도 불구하고 미뤄두었다가 제출기한이 임박해서야 쓰기 시작한 보고서, 시험 전날 밤의 벼락치기. 우리들이 종종 연출해 내는 상황이다. ... 이를 정리하자면 10대의 경우 다른 연령대에 비해 결과가 불확실해도 일을 미루는 경향이 적었다. 20대의 경우 확실히 미룬다란 수치도 높고 전체적으로 미루는 습관을 지닌 이들이 많았다

  리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.30

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  미루기의 심리학 레포트(미루기의 원인과 해결방법)

  그리고 이를 토대로 미루기를 끊어내는 습관에 대해서 다음장에서 알아보고자 한다.5. 미루기를 끊어내는 습관1) 근본적 원인을 명확하게 판단하기 ... 미루기의 심리학1. 미루기가 일어나는 뇌과학적 이유2. 미루기의 종류3. 병적인 미루기4. 미루기의 원인5. 미루기를 끊어내는 습관1. ... 미루기 습관을 가진 사람은 중독에 취약하다라는 연구결과도 있다.2. 미루기의 종류미루기의 종류에는 두 가지가 있다.

  리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.05

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  인생을 위한 조언 6

  스스로 미루지 않는 사람이라는 믿음을 가지자7. 집중이 잘되는 시간을 정해서 습관으로 만들자 미루지 않고 성취한 나의 모습을 상상해 보자3. ... 미루는 습관을 극복하는 8가지 방법1. 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 부딪혀보자2. 목표를 달성하기 위해 투두리스트를 작성하자3.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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  시간관리 레포트

  이 습관으로 나는 많은 문제점과 갈등이 생겼다. 먼저 나는 일을 미루고 미루어 상황이 들이 닥치기 직전에 하는 습관이 있다. ... 나의 나쁜 습관은 무엇인지 작성해 보시오내가 가장 고쳐야할 습관이 일을 미루는 습관들이다. ... 나의 미루는 습관은 항상 완벽한 환경에서하기를 원한 문제이다, 하고 싶은 기분을 기다리거나 ,하고 싶은 장소를 찾거나, 하고 싶은 시간을 기다린다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.31

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  습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

  심리학에서는 미루기를 비관적 결과로 이어질 것을 알면서도 할 일을 미루는 행위라고 본다. 이러한 습관을 제거하기 위해서는 원인부터 생각해 봐야 한다. ... 습관을 고치는 것이 어려운 이유는 두뇌가 현 상태를 유지하려는 관성 때문이다.나 또한 습관 제거를 위해 노력한 경험이 있다. 나는 어떤 일이든 미루는 습관이 있었다. ... 일을 미루는 습관을 극복하고 제거하기 위해 첫 번째, 해야 할 일의 목록을 작성하며 조금씩이라도 작은 일부터 시작하기를 했다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.07

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