"미루는 습관 극복하기" 검색결과 1-20 / 1,137건

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기가 계속 누적이 되면 그 행동, 행위가 습관으로 굳어진다고 했다. 건강에 대한 사례는 충격적이다. ... 저자는 미루기 원인 중에서 어떤 것에 의존하는 상태를 언급했다. 타인에게 의존하기도 하는데 이러면 미루기가 계속 이루어진다고 생각을 했다. ... 잘 미루는 사람은 남에게 의존하기 쉽다는 말도 이해가 된다.미루는 사람이 마냥 마음이 편한 것도 아니라고 했다. 나도 잘 미루는 성격이었기 때문에 동감할 수밖에 없었다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.21

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루기를 극복하려면 적극적으로 바로 행동하는 게 좋다고 했다. 이것과 행복이 연결이 된다고 한 점도 매우 인상적이다. ... 오늘 계획이 흐트러지면 더 계획을 널널하게 수정을 하거나 내가 왜 못 이행했는지 분석하거나 충분히 극복이 가능하다고 본다. ... 또 계획이라도 있으면 그래도 ‘지금 ~를 해야 한다’는 경각심이라도 생기지 그것도 하지 않은 상태면 절제, 게으름 극복을 해내기가 어렵다고 생각을 한다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.18

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감제목이 끌렸다. 미루는 건 인간의 종특 같다는 생각도 가끔 들 때가 있다. 저자는 우리가 일을 미루는 습관이 생기는 이유를 설명했다. ... 미루는 사람의 특징도 공감이 된다. ... 자기 비하는 습관 형성의 독이라고 본다.습관 형성 책 중에서는 목표를 낮게 하고 못해도 자책하지 말라고 하는 책들이 상당히 많던데 많이 공감이 된다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.28

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  미루는 습관 극복하기 독후감

  미루는 습관 극복하기 독후감저자는 미루는 것이 습관화되어 버린다면 심리적으로도 굉장히 좋지가 않다고 했다. 이 부분은 인정을 안 할 수가 없다. ... 저자는 미루는 건 이 책 제목처럼 습관이고 한 번 일을 하면 탄력이 반드시 생긴다고 강조한다.저자는 그렇기 때문에 과업의 우선순위 부여 시 해야 하지만 도저히 할 엄두가 안 나는 싫어하는 ... 나 역시도 그랬다.저자는 실행력을 키워야 한다고 강조를 하였고 그리고 피곤하다고 일을 미루는 건 그야말로 핑계라고 했다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.21

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  미루는 습관 극복하기 2부

  책제목: 미루는 습관 극복하기 2부지은이: 리스창출판사: 정민2부는 -미루기 극복과 전진 모드-다. 직장인에게 도움이 되는 책이다. 게으름은 타성에 쉽게 젖은 사람에게 있다. ... 마루기와 변명의 습관을 두려워하자. 성실한 태도와 프로 정신, 긍정적이고 적극적인 심리가 뒷 받침 되어야 한다. ... 미루지 않고 일하는 사람은 융통성이 뛰어나다. 항상 80%면 된다는 마음가짐으로 힘든 일을 완수한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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  미루는 습관 극복하기 1부

  책제목: 미루는 습관 극복하기 1부지은이; 리스창출판사: 정민자신의 본분에 따라 최선으로 역량을 모두 쏟아내 할 일을 해냈다면 자신이 하고자 하는 일을 마음대로 할 수 있다. ... 저자는 책을 크게 2부로 나누어 -미루기 심리 전격 해부-와 -미루기 극복과 전진 모드-로 나누었다. 1부 -미루기 심리 전격 해부-는 다섯 개의 부분으로 나뉘는데 미루기 심리의 형성 ... 꾸물거리는 행동은 미루기의 씨앗이니 꾸물거리는 사람은 남에게 의존을 잘 하기 마련이다. 독립적이고 진취적인 판단력과 행동을 한다.

  리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.07

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  신학기증후군(어린이집용)

  때부터 아침 먹는 습관을 기르도록 하는 것이 중요 ※ 참고 : ‘식품 안전나라 사이트’ 을 통해 다양한 식품 영양정보를 제공하고 있으니 아이 식단을 구성할 때 활용신학기증후군 극복법 ... 의심증상 평소보다 집중력 , 이해력 , 기억력 등이 떨어지고 갑자기 산만해 보인다면 신학기 증후군을 의심 아이가 아침에 잘 일어나지 못하고 복통이나 어지럼증 , 두통 등을 호소한다면 미루지 ... 규칙적인 식사습관 기르기 식단은 필요한 영양소를 고루 섭취할 수 있게 구성하고 세 끼 규칙적으로 섭취 아침은 하루 활동하는 데 중요한 에너지원이자 집중력을 높여 주기 때문에 어릴

  ppt테마 | 11페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.21 | 수정일 2024.02.29

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  힘든 일을 먼저 하라 독후감

  미루는 습관을 극복하게 해주는 두 번째 방법으로 저자가 알려주는 것이 바로 목록 작성이다. ... 그동안 수많은 사람들이 수없이 이런 충동에 빠져들어 하고 있던 일들 포기하거나 미루었다. 이런 상황을 극복하기 위해서 저자가 알려주는 방법은 바로 기다림의 시간을 갖는 것이다. ... 실제로 주변에서 습관적으로 중요한 일들을 미루는 사람들을 살펴보면 반성을 하기 보다는 변명과 핑계를 대기에 바쁘기 때문이다.

  리포트 | 3페이지 | 1,500원 (50%↓) 750원 | 등록일 2024.02.23

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  게으른 완벽주의자를 위한 심리학 독후감

  또한, 구체적인 실천 방법들을 통해 미루는 습관을 극복하고 목표를 달성하는 데 필요한 전략을 찾을 수 있었습니다.저는 게으른 완벽주의자를 위한 심리학을 미루는 경향이 있는 모든 사람들에게 ... 우선순위 정하기 어려움, 동기 부여 부족, 시작 어려움, 산만함, 회피, 지속력 부족, 실패/성공에 대한 부담 등의 유형으로 나누고, 각 유형별 미루기를 극복하는 구체적인 방법을 ... 또한, 산만함을 극복하기 위해 주변 환경을 조성하고 집중력 향상 전략을 활용하는 것도 효과적이었습니다.저는 이 책을 통해 미루는 것에 대한 부정적인 자기 인식을 벗어나 자신을 이해하고

  리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.13

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  게으른 완벽주의자를 위한 심리학 [독서감상문]

  극복하기 위해서 측정가능한 수치, 빈도, 시간, 등 목표를 구체적으로 세워야 한다. ... 그래서 이 책을 읽고 시간관리, 업무의 우선순위 정하기, 계획하는 습관 등을 점검하고 나의 미루는 습관과 마음가짐에 대해 많이 생각해보는 책이었다. ... 안내해 주고 있다.(3) 우리가 도대체 왜 미루는지, 왜 미루기의 악순환에서 벗어나지 못하는지, 미루기를 극복하고 지속적인 변화를 하려면 어떻게 대처해야 하는지에 대해 알게 된다.

  리포트 | 11페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.01.15

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  감정에 솔직하지 못한 나에게 독후감(심리학, 심리학자, 책과 대화하기 활동지)

  후회하는 감정과 해야 할 일을 미루는 습관은 우리의 성장과 발전을 위해 극복해야 할 장애물이다. ... 또한, 해야 할 일을 미루는 습관은 우리의 생산성과 효율성을 저해하는 원인 중 하나다. 이러한 습관을 극복하려면 자신의 일과를 체계적으로 관리하는 것이 중요하다. ... 이를 극복하기 위한 다양한 방법들을 활용하여, 더 나은 미래를 향해 나아가야 한다.(2) 질문2: 학교에서 공황장애를 느낄 수 있는 상황을 극복하려면 어떻게 해야 할까?

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.05

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  [독후감][요약] 심리학, 미루는 습관을 바꾸다 (윌리엄 너스)

  우울한 사람이 더 우울해지는 이유에는 이런 악순환도 영향을 미친다고 생각한다.미루는 습관을 극복하기 위해서는 우리가 왜 미루기를 하는지부터 알아야 한다. 우리는 왜 미루는가? ... 쪼개기는 성취감을 주는 한편, 행동을 유도하여 근본적인 차원에서 미루기를 극복할 수 있게 해준다. 이전까지 ... 독서 감상문심리학, 미루는 습관을 바꾸다.월리엄 너스요약문우리가 일을 미루는 이유는 세 가지이다.

  리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.13

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  "자기분석보고서" 작성하기.

  이러한 모습은 클라이언트에게 믿음과 신뢰를 줄수 있으며 책임감 있는 사회복지사로 성장할 수 있게 될 것이다.미루는 습관을 극복하는 구체적인 방법으로는 할 기분이 아닌 상태라도 일단 ... 이러한 방법들을 생각하면서 미루는 습관을 고쳐나가면 역량있는 사회복지사가 될 수 있을것이라고 생각한다. ... 자기분석하기나의 성격을 분석해보면 나는 항상 일을 미루는 경향이 있다.

  리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.02

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  미루는 습관을 이기는 작은 책(더 이상 미루는 내 자신이 싫은 사람들에게)

  이 걸 극복하기 위해 내적 전환을 했다. 엄마가 그렇게 행동했던 이유를 이해했고, 그 경험을 통해 어른이 된 나는 엄마만큼 열심히 살아야겠다. ... 미루는 습관을 이기는 작은 책(30일 동안 미루지 않고 살아보기)이 책을 집어든 이유는 내가 미루는 사람이기 때문이다. ... 주변에서 하라고 하니까 하는데 하기가 싫다. 그런 마음이 든다. 하기 싫은 마음 때문에 미루고 미루다가 시한이 다 됐을 때 되어서야 비로소 하게 된다.

  리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.12

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  습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

  일을 미루는 습관을 극복하고 제거하기 위해 첫 번째, 해야 할 일의 목록을 작성하며 조금씩이라도 작은 일부터 시작하기를 했다. ... 심리학에서는 미루기를 비관적 결과로 이어질 것을 알면서도 할 일을 미루는 행위라고 본다. 이러한 습관을 제거하기 위해서는 원인부터 생각해 봐야 한다. ... 또한 긍정적인 습관을 위해 어떤 방법으로 노력해야 하는지, 내가 가진 습관을 탈습관화 하기 위해 어떤 행동을 했는지 되돌아보게 되는 시간이었던 것 같다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.07

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  심리학 관련 도서를 읽고 A4용지 두 장 분량의 독후감상문 제출하시오

  이런 아쉬운 점을 극복하기 위해서는 하나의 일을 선택해서 자신의 모든 에너지를 쏟는 훈련이 필요하다.마지막으로, 몇 분이면 할 수 있는 간단한 일 조차도 미룬다.너무나도 사소하고 간단한 ... 일들을 계속 미룬다. ... 집중력 떨어지고 주의산만하다는 것이다.쉽게 집중하기 어렵고 몰두에 어려움을 겪는 것은 혼재된 생각들 때문이다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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  심리학 관련 도서를 읽고 A4용지 두페이지 분량의 독후감상문 제출하시오

  미루는 버릇은 누구나 가질 수 있지만 미루는 행동을 극복하고 설정한 계획을 성실하게 수행하는 방법을 소개한다. ... 최소행동 단위를 바탕으로 습관성 동작을 만드는 방법을 통해 극복할 수 있게 도와준다.마지막 장은 생각으로 자신의 뇌를 바꾸는 방법을 설명한다. ... 개인의 부정적인 감정을 이해하고 이를 이겨낼 수 있도록 다양한 습관, 생각, 행동 등을 소개한다.

  리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12

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  글쓰기 ) 게으름과 관련되는 자신의 경험을 한 편의 글로 작성, 게으름의 함정에 빠지지 않으려면 어떻게 해야 할까(게으름)

  게으름의 근원은 내가 자신의 능력을 믿지 않는 것에서 비롯된다고 했는데, 나는 이를 극복하기 위해 나의 감정을 적극적으로 받아들이기로 했다. ... 나는 예전에 업무를 혼자 처리하려는 습관으로 인해 게으름을 피우고 있었다. ... 하지만, 나중에는 이 문제를 극복하고자 노력했다.

  리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.18

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  무기력학에 대하여 <창작수필>

  매일의 중요한 일들을 미루고, 반드시 해야 했던 과정들을 미루고 나를 몰아세워서 한 번에 과제를 해치우고, 이러한 습관들이 에너지를 더 많이 쓰게 만들어서 번아웃이 오게 만들고. ... 사람을 퍼지게 만드는 것이다.무기력함을 극복하려면 어떻게 해야 할까? 우선은 작은 일이라도 규칙적으로 반복해서 꼭 해내는 습관을 만들어야 한다. ... 미루어 놓았던 일들이 조금씩 쌓여 한 번에 처리해야 하게 되는 때가 오는데 그 때엔 큰 압박감에 오히려 아무것도 하지 못하고 무력해지고야 만다.무기력함은 이러한 무책임한 습관들에서

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.28 | 수정일 2021.12.07

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  직업기초능력) 자기개발계획서 작성하기 - 현재 자신 모습 중에서 개발하고 싶은 능력이나 자질은 무엇이고, 어떤 요인이 장애요인이며, 이의 해결방안은 무엇인지 찾아보고, SMART원칙을 활용하여 자기개발의 장기목표와 단기목표를 작성하시오.

  이러한 장애요인을 극복하기 위해 더 효과적인 시간 관리 기술을 습득하고, 계획적으로 업무를 수행하는 습관을 들이는 것이 필요할 것이다. ... 업무의 중요도와 긴급성을 평가하고 그에 따라 작업을 조정하여 우선순위를 설정할 수 있다.3) 장애요인: 미뤘던 습관- 해결방안: 시간을 효과적으로 활용하는 습관을 들인다. ... 개발하고자 하는 능력과 자질을 정의하고, 어떤 요인이 이를 어렵게 만드는지 그리고 어떻게 이러한 장애요인을 극복할 수 있는지에 대한 고찰은 개인의 성공에 큰 영향을 미친다.

  리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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