"바람직한 운동요법" 검색결과 1-20 / 8,012건

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  (생활과 건강)35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료 1) 체질량지수를 이용한 비만도 계산 및 비만의 단계 판정, 2) 바람직한 식생활 지침과 적합한 식이요법 계획, 3) 운동의 효과와 구체적인 운동요법 계획

  박씨의 이상적인 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침을 구체적으로 기술하고, 박씨에게 적합한 식이요법을 계획하시오.1) 박씨의 이상적인 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침 기술우선 ... (생활과 건강)35세 여대생 박씨를 위해 비만관리 교육자료 1) 체질량지수를 이용한 비만도 계산 및 비만의 단계 판정, 2) 바람직한 식생활 지침과 적합한 식이요법 계획, 3) 운동의 ... 효과와 구체적인 운동요법 계획{{1.

  리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.03.21

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  간호과정 휴식과 수면 PPT 자료

  못한 수면습관과 관계가 있음 치료: 증상조절, 수면위생 개선, 이완요법, 바이오피드백(biofeedback) 등 적절한 조명, 온도, 습도 취침 23시간 전 핸드폰 멀리하기 커피는 ... 수면장애 불면증(insomnia) 잠드는 데 만성적 어려움, 수면 중 자주 깨어남, 짧게 수면을 취하는 증상 일시적 불면증: 가족이나 사회적 문제로 인한 상황적 스트레스 때문 바람직하지 ... 수면의 유형 빠른 안구운동이 없는 NREM(non-rapid eye movement) 수면 보통 4단계에 걸쳐 진행, 약 90분 총 수면의 75~80% , 편안하고 깊은 수면, 생리적

  ppt테마 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.20

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  운동과 비만 기말

  가장 바람직한 신체구성의 변화를 보여주기 때문에 가장 이상적인 비만 관리법이다.제지방 증가율은 운동요법이 가장 많고 이상적인 요법은 식이 +운동 요법이다HAGAN 등은 표준체중의 ... 병행 -> 칼로리 소모증가 -> 지방분해 -> 비만해소 효과2)행동수정 요법첫째, 나쁜 식 습관 요인을 스스로 찾아내는 단계둘쨰, 과식(과잉섭취)를 피하기 위해 자극조절셋쨰, 바람직한 ... 행동 시 보상, 가족의 격려치료형태: 식이요법, 운동요법, 식이+운동요법, 행동수정요법, 심리치료 요법, 약물요법- 행동요법은 식이요법과 병행하면 더욱 효과적임.3)단계별 행동지침

  시험자료 | 52페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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  운동중재 간호 요점 정리

  식이요법, 운동요법, 행동수정요법 병행? 고도비만의 경우, 약물요법과 수술요법 사용? 바람직한 체중조절을 체중감량 범위 ? 일주일에 0.45~0.9kg? ... 바람직한 식이요법? 전체 섭취 열량을 줄이고 저지방식이를 늘리면서 섭취제한으로 초래되는 기초대사량의 감소를 막아야 함? ... 식이요법 + 운동 요법이 병행될 때 가장 효과적? 규칙적인 신체활동 ? 체중감소 및 감소된 체중을 장기간 유지하는 데 도움?

  시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.07

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  지역사회간호학실습2 보건교육계획안 - 당뇨병

  당뇨병의 관리 방법(식이요법, 운동요법)4. 운동 시 주의사항5. 당뇨병 환자 가족으로서 바람직한 역할 제안하기?연관 사진? ... ppt정리 및 평가시간(10분)당뇨병 관리법 중요성을 다시 강조- 식이요법과 운동요법을 일상생활에서 규칙적으로 실천한다.- 당뇨의 식이요법과 운동요법에 대한 퀴즈를 낸다. ... 운동요법을 적극적으로 실천한다.구체적 목표1.

  리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.09 | 수정일 2022.07.12

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  [성인간호학]기말고사

  -술은 피하는 것이 좋습니다.② 운동요법운동은 칼로리를 소모시켜 식사요법의 효과를 항진시키고 혈당을 직접적으로 떨어뜨리며 장기적으로 당뇨병의 합병증을 예방하고 스트레스를 해소시켜 줍니다.당뇨병이 ... 기대할 수 있으며 혈액의 점성도를 낮춰 혈액 순환이 잘되게 하며 혈소판의 기능에도 영향을 주어 혈전증의 예방에도 도움이 됩 니다.③ 약물요법식사요법이나 운동요법으로 혈당이 조절되지 ... 하지만 약물요법을 시작하더라도 반드시 식사요법과 운동요법을 병행 해야만 혈당을 잘 조절할 수 있습니다.2) 교육효과의 평가방법당뇨병 교육방법에는 집단교육, 개별교육, 전화추적관리가

  방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.01

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  건강다이어트요법 중간고사 2020년 1학기 최신 족보 (A+)

  답 : 산책 조깅 체조 수영등 전신지구력을 사용하는 유산소운동과 저항운동을 증등도 실시>>운동요법의 의의에서 유산소운동의 효과가 아닌 것은? ... , 운동요법 개선되지 않고적용기준에도 부합되면 약물요법을 병행 실시한다. ... 답 : 저지방 및 고당질 음식을 선호한다.>> 운동요법의 평가 및 지속방법에서 웨이트 사이클링을 방지하려면 개개인의 일상생활에 맞추어 운동을 함께하고 활동량을 구체적으로 파악하여 행동요법

  시험자료 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.17

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  [아동간호] 아동비만 보고서 (내용충실합니다!)

  특이한 식이요법은 성공하기 어렵고 영양적인 불균형을 초래하므로 성장기 아동과 청소년에게 위험할 수 있다.모든 면에서 식이계획이 성공하기 위해서는 영양섭취가 충분하고 바람직한 체중감소가 ... 이루어지도록 계속적인 영양 교육과 지원이 동반되어야 한다.2) 운동요법체중감소를 위한 운동 체중감소는 열량 소모량이 섭취량보다 많을 때 일어나므로, 계획적인 운동과 일상적인 활동을 ... 치유율보다 낮아서, 이것은 비만의 완치가 얼마나 어려운지를 잘 말해주고 있다.우선 청소년의 체중 감소를 위해서는 식이, 운동, 행동요법, 집단 참여 요법, 의학적 치료를 실시할 수

  리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.31

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  2019-1 공중보건학 제21장 만성질환관리 타이핑

  치료- 약물요법 : 지속적으로 복용- 식이요법 : 식염 섭취·칼로리 섭취·동물성 지방 섭취 제한- 운동요법 : 심장과 혈압에 부담 X, 규칙적으로 일정한 거리를 걷는 운동이 바람직? ... 치료 : 약물요법, 외과적 수술, 운동요법, 식이요법· 협심증 : 심장근육의 허혈상태에 기인하는 가슴통증을 주로 한 증후군 → 심장동맥질환· 심근경색증 : 협심증으로 혈관이 완전히 ... 오랜 시간이 걸리는 질환- 특징 : 원인이 복합적이고 매우 다양함, 완전한 치료 불가능, 성인 대부분의 사망원인- 원인 : 유전적, 환경적, 생활습관- 예방 : 규칙적인 식사 및 운동

  시험자료 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.04.18

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  생활과 건강2023)일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하

  식이요법에 초점을 두고 있으며, 본 고 필요성과 효과는 ACSM을 비롯한 여러 연구에서 이미 보고한 바 있다.운동의 빈도는 대상자들의 건강상태와 체력수준에 준하여야 하며 가장 바람직한 ... 이 중 운동과 식이요법이 가장 많이 활용되고 있는데, 운동과 식이요법을 이용한 대사증후군 관리에 대한 국내? ... 건강행위 이행을 증가시키기 위한 프로그램에는 운동과 식이요법, 자가관리프로그램 등이 포함되어 있다.

  방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.05

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  흡입기 사용법, 당뇨병 치료

  필요합니다.▶ 운동의 빈도 : 주 3회 이상의 운동▶ 운동의 강도는 “약간 힘이 든다”가 바람직합니다.▶ 운동시 당분이 들어간 쥬스, 음료, 사탕을 휴대하세요(저혈당 유발 가능성) ... .운동요법약물요법▶ 식이요법이나 운동요법만으로 당뇨병의 조절이 잘 안될 때 실시합니다.▶ 경구용 혈당강하제 사용시 약용량을 마음대로 줄이거나 늘리지 마시고 복용 후 이 상 증상이 나타나면 ... 가장 기본이 되는 식이요법을 잘 이행해야 합니다.3. 매일 규칙적인 운동을 해야 합니다.4. 체중을 표준 범위내로 유지해야 합니다.5.

  리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.04

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  지역사회실습 보건교육프로그램-비만

  식사요법의 목표 설정- 바람직한 체중 조절의 중요성- 합병증의 지연 및 예방? 표준체중(BMI) 계산 후 자신의 체중과 비교해보기? 강의? BMI 계산기2운동교육? ... 사전지식 평가서2운동교육? 설문지 작성? 운동 강사 소개? 운동요법의 중요성 교육? 규칙적인 운동요법의 중요성 교육? 운동 교육 진행 과정 설명? 강의? 설문지? ... 비만과 식이요법의 관계? 올바른 식이요법의 중요성? 식단 시 주의사항? 건강한 식사요법 지침서 제공? 강의? PPT? 건강한 식사요법 지침서2운동교육?

  리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.16

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  당뇨 (인슐린 종류 및 관리)

  경구용 혈당강하제당뇨병의 치료 식사요법 , 운동요법 , 약물치료 인슐린의 종류 1. ... 인슐린이 특징적으로 뿌옇다 .당뇨병의 치료 식사요법 , 운동요법 , 약물치료 인슐린의 종류 4 . ... 따라서 식사 직후나 직전에 투여하며 , 식후혈당을 조절하는데 용이하다 .당뇨병의 치료 식사요법 , 운동요법 , 약물치료 인슐린의 종류 2 .

  리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.03

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  군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

  원하는 행동 만들기바람직하지 못한 행동 제거→ 건강한 행동 대체? ... ▶ 심박수 측정방법제7장 건강체중을 위한 운동요법 실전/ 9주차1. ... 부정적 보상: 벌, 야단, 용돈 줄이기행동수정 효과 높이기 위한 전략1) 식사 요법 + 운동 요법 + 행동수정요법 → 병행 실시효과↑2) 비만소아 부모 함께 행동 수정 → 장기적 큰

  시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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  치료적 정신간호활동(정신간호학)_음악요법, 홍수법, 자기주장 훈련 ,사회기술훈련, 가족요법, 오락요법 동

  (1) 정의: 신체의 운동을 질병이나 손상 및 그 후유증의 치료수단으로 쓰는 요법(2) 특징: ① 근육의 수의적인 수축이 상실되었을 때 관절의 운동범위를 유지하기 위해 행하는 타동운동 ... -음악요법 (참여)(1) 정의: 정신적, 신체적 건강을 회복, 유지 및 증진시키기 위해 또는 바람직한 행동변화를 가져오기 위해 치료적 목적으로 음악을 과학적, 기능적으로 적용하는 방법 ... (참여)-행동요법: 체계적 탈감작법-홍수법-자기주장 훈련-사회기술훈련-혐오자극-자극-바이오피드백-댄스요법-치료적 레크리에이션 (참여)-운동요법-정신분석치료-인간관계훈련-요가-명상-사회기술훈련-지역사회적응훈련-일상생활기술훈련-공동체모임

  리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.21

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  방통대 기초영양학

  마지막 단계는 행동강화 단계로 보상을 통해 바람직하게 수정된 행동을 강화하는 단계이다. 식사요법, 운동요법, 병행하면 체중감량에 효과적이다.2. ... ●운동요법식사요법과 함께 운동요법을 병행하면 효율적인 체지방 감소와 근육량 증가 효과를 얻을 수 있으며 요요현상을 방지할 수 있다. ... 체지방 감량에는 유산소 운동이 효과적인데 중강도 운동을 하루에 30분 이상 매일 실시하도록 한다.

  방송통신대 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.07

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  조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

  /신체활동량, 수면/스트레스/면역, 욕구중독② 환경적 요인 : 교육정도, 문화/직장, 식품산업, 주거환경, 건강정책, 경제수준3) 체중 감량 방법 : 식사요법, 행동요법, 운동요법 ... 건강한 체중 감량 방법1) 체중 감량 목표 설정① 현재 체중의 5-10%를 6개월 이내 감량② 1달에 2kg 감량 (1주일에 0.5kg 감량) 이 바람직.③ 현재 체중의 3-5%만 ... ) 식이요법과 운동요법 병행 : 체중 유지 시 주 150-250분 정도* 굶는 다이어는 체중감량에 성공하더라도 체중 조절점 변화가 없어 유지하기 힘들다 (O)정리1.

  시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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  비만 개선을 위한 운동법과 식이요법

  운동후에는 물을 마시지 않습니다.8) 운동중에 앉아서 쉬는 것은 바람직 하지 않습니다.운동중에 쉬게되면 인체는 체지방을 소모하던 것에서, 다시 탄수화물부터 소모하기 시작하므로 운동중에 ... 일주일에 5회 이상 실시 , 하루에 250칼로리 소모가 바람직하다.6) 운동은 식후 2시간부터 혹은 아침 공복 시에 하는 것이 효과적입니다.7) 운동전에 물을 마시고, 운동 중이나 ... 높은 강도의 운동을 할 때는 체내에 저장된 당원질인 글리코겐이 주로 이용되고 체지방은 적게 이용되기 때문에 숨이 너무 찰 정도로 짧은 시간의 운동은 바람직하지 않다.4) 시작과 마무리는

  리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.20 | 수정일 2020.07.01

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  지역사회간호학 소아비만 보건교육안 및 계획 세부내용

  않는 것이 바람직한다.1) 운동요법규칙적인 운동은 체중을 감소시키고, 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 근육량을 늘리고, 심폐기능의 향상 및 혈액량, 혈색소량의 증가를 가져온다. ... 해주어야 한다.2) 식사요법가능하면 아이와 함께 식단을 구성하는 것이 바람직하다. ... 식이요법과 운동요법 병행행동요법이란 여러가지 방법을 아울러서 종합적으로 시행하는 것이다.

  리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.06

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  여성건강 요약정리

  .• 기능성 소화불량의 경우는 증상이 심할 때에만 약물을 복용하고，평소에는 생활습관의 개선 및 식이요법에 중점을 두는 것이 바람직하다• 생활습관의 개선과 식이요법① 규칙적인 생활과 ... 적당한 운동을 하고，충분한 휴식을 취한다.② 맵거나 자극성이 강한 음식과 지방이 많은 음식，술，담배，커피， 탄산가스가 포함된 음료수는 피한다.③ 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들여

  시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.25

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