"발목운동" 검색결과 1-20 / 72,812건

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  발과 발목 운동 손상 평가

  발과 발목 운동 손상 평가에는 '앞당김 검사, Talar Tilt 검사, 클레이거 검사, 톰슨 검사, 압축 검사, 충격 검사‘등 다양한 테스트가 있지만 발과 발목 운동 손상을 평가할 ... 굽히고 한손으로 발목을 고정한 후 환자의 발목관절을 약간 배측굴근한다. 이때 환자의 아킬레스힘줄을 해머로 두드려보는데 정상인 경우 반사적인 발바닥 쪽 굽힘이 일어나게 된다. ... 결론적으로 발과 발목은 인체의 중요한 부위이자 신체 지탱부위로서 상당히 조심히 다뤄야 하는 부분이다. 그렇듯 재활하고 치료하는 방식도 다양하고 테스트 방법도 많다.

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.12

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  발목의 구조와 상해원인, 운동

  발목 외측 버티기 ➊ 아프지 않은 운동 범위에서, 가볍게 튕기듯 힘이 빠질 때까지 반복합니다. ➋ 발목을 바깥쪽으로 돌려 최대한 힘을 주고 버팁니다. ... 재활 방법 재활 운동발의 해부학적 구조 - 한쪽 발 기준 26 개의 뼈 20 개의 근육 44 개의 힘줄 100 개 이상의 인대 그밖의 신경 , 혈관 , 조직으로 구성됨발과 발목의 기능 ... Diver 운동 : 아픈 다리로 균형을 잡고 꼭 바다로 다이빙을 하듯 자세를 잡는 것 발목 근력 강화 및 균형을 잡는 운동출처 Naver Google{nameOfApplication

  리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22

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  발목 발란스 운동(ankle balance exercise)

  2.1 발목 재활 전략 2.2 Ankle Test 02 Balance 재활 전략 03 ExerciseBalance 란 ? 01Balance 란 ? ... 온양 근골센터 박미일 Ankle Balance 온양 근골격계 예방운동센터CONTENTS 1.1 용어 1.2 정의 01 Balance 란 ? ... 면적 내에 무게중심 있어서 신체를 계속 유지하는 것 신체를 중력에 대항 해서 유지하는 능력 지지한 면적 내에서 넘어지지 않고 신체를 유지 하는 능력 관절자세감각 , 고유수용기 , 운동감각은

  리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.18 | 수정일 2022.12.13

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  발목의 일반적 질환이해 및 재활운동

  초기치료는 발을 굴절시킨 편안한 상태로 단하지 부목을 대주고, 얼음치료, 발의 거상 그리고 목발을 사용하여 보행함. ... 발목과 발 손상의 재활bonetibia fibula talus calcaneus navicular cuneiform(1,2,3) cuboid metartarsal(1,2,3,4,5) ... Rupture 치료아킬레스건의 부분 파열에서 비수술적 치료 혈종을 치료한 후 고정을 필요로 함. 20도 정도 발목관절을 굴}

  리포트 | 85페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.21

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  발목관절 운동학 강의안, ankle joint kinesiology

  발목염좌 테이핑 발목통증을 유발하는 가장 흔한 발목염좌 . 축구와 같은 운동중에 잘못된 착지나 고르지 못한 지면에 착지했을때 여성의 경우에는 힐을 신고 걷는 중에도 발생 . ... 발뒤꿈치에 통증을 호소하는 환자의 대부분이 목말밑관절에 대한 운동치료와 함께 시행하는 도수치료와 발보호대 착용에 효과를 보인다는 사실로 이 방법을 시행한다 . - 발 뒤꿈치 통증에서의 ... 통증을 야기하는 것은 목말밑관절 ( subtalar joint) 이며 발바닥근막이 아니다 .

  리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.29

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  발목관절의 해부학과 손상 그리고 치유를 위한 방법과 재활운동

  발목관절의 해부학과 손상 그리고 치유를 위한 방법과 재활운동과목명 :학 과 :학 번 :성 명 :교수님 :제출일 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 발목관절의 해부학2. ... 발목 관절의 움직임은 네가지로 분류할 수 있다. 발등굽힘과 발바닥굽힘의 돌림축은 안-가쪽축이며 운동면은 시상면이다. ... 발목손상(아킬레스건)3. 치유방법(아킬레스건)4. 재활운동(아킬레스건)Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 살아가면서 체육인이 아니더라도 발목손상을 한번쯤은 경험했을 것이다.

  리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.14

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  발목관절의 등속성, 등척성 운동 방법이 균형에 미치는 영향' 이 논문을 읽고 소감문 작성

  주제:'발목관절의 등속성, 등척성 운동 방법이 균형에 미치는 영향' 이 논문을 읽고 소감문 작성‘발목관절의 등속성, 등척성 운동 방법이 균형에 미치는 영향’논문 소감문관절이나 근육의 ... 이러한 측면에서 발목관절의 효과적인 재활을 위한 운동 부하실험은 의미가 있다고 생각한다.그러나 연구의 주제가 발목관절에 운동 스트레스를 부과하고 균형에 미치는 영향을 나타내는 것으로 ... 해당 연구에서는 발목 관절에 등속성, 등척성 운동을 적용하여 이러한 운동 방법이 균형 능력에 어떠한 영향을 미치는지에 대해 알아보고자 하였다.

  리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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  운동과 건강/ ppt / 요통 / 발목염좌 / 운동의 효과, 주의사항 / 요통 정의, 분류, 원인 / 요통을 초래하는 질환 / 발의 기능과 역할[ A+ 과제 ]

  원인 요통을 초래하는 질환 ▶ 발목염좌 - 발의 기능과 역할 발의 3 가지 종류 발목의 중요성 발목염좌▶운동 생리적 기능을 향상시키기 위한 인체의 움직임에 대한 용어는 그 목적과 방법에 ... 주로 무릎관절이나 발목관절과 같이 일정방향으로만 가동성을 지닌 관절에 일어나기 쉬움 발목이 꼬이거나 접질려 정상적인 발목관절의 운동 범위를 벗어난 경우 에 발생 ▶발목 염좌의 증상은 ... 이 인대들의 손상으로 인해 발목이 불안정해짐 . 뛸 때에는 발목에 가해지는 충격이 체중의 100 배 이상 가는 경우 도 있어 발목의 안정성은 매우 중요▶발목 염좌의 원인은 ?

  리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.30 | 수정일 2019.09.02

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  자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

  자세회복 운동(거북목,거위발 건염, 전방,측굴, 라운드숄더)1. ... 거북목 교정운동(목이 앞으로 튀어나옴)습관 고치기(안좋은 습관)하루종일앉아있는다.컴퓨터/노트북/스마트폰/테블릿을오랫동안쓴다.장시간고개를숙이고있는다.장시간운전허리를구부리고, 짐을옮긴다.옆으로잔다 ... 조직 풀어주기TFL(대퇴근막장근)햄스트링대퇴사두근(전체적인 관점에서 같이 풀어준다)2단계: 평발이 있으면 평발교정운동 병행3단계: 고관절을 외회전 및 신전시키는 대둔근 근력운동실시

  노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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  기본간호1 / 기말 정리 / 활력징후 / 진단검사 / 개인위생 / 피부 통합성 간호 / 상처 간호 / 욕창 간호 / 활동과 운동 / 임종간호 / 목발보행 / 붕대법 / 발목 상완압 지수 [ A+ 보장 ]

  , 복숭아뼈 안쪽 부위를지나는 뒤정강동맥발의 순환상태사정족배(발등) 동맥첫째, 둘째 발가락 사이와 발목중간까지의 발등동맥이지나는 부위발의 순환상태사정6) 혈압(blood pressure ... 서혜인대 밑다른부위에서 촉진되지 않는 맥박의 특성을 사정할 때 사용, 다리의 순환상태 사정슬와(오금) 동맥무릎 뒤 오금동맥다리의 혈압측정부위,다리의 순환상태사정후경골(뒤정강) 동맥발목안쪽 ... 관절의 움직임을 포함하는 운동으로 한 개 또는 여러 개의 근육수축과 신체부분의 움직임을 주는 능동적인 운동, 근육의 긴장과 수축이 일어남(2) 등척운동(isometric exercise

  리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.31

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  축구선수의 운동상해에 따른 재활치료, 태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료, 골프 엘보우와 테니스 엘보우 조사분석

  체중부하 : 목발 두개를 짚은 상태에서 통증을 견딜 수 있는대로 디딘다.?운동:Ankle pumps(발목을 머리쪽으로 젖혀 종아리근육을 쥐어짠다.)????? ... Report( 축구선수의 운동상해에 따른 재활치료, 태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료, 골프 엘보우와 테니스 엘보우 조사분석 )목 차1. ... 축구선수의 운동 상해에 따른 재활치료2. 태권도선수의 발목부상원인 및 재활3. 골프 엘보우 & 테니스 엘보우1.

  리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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  심호흡 운동과 발목관절 운동이 대퇴정맥의 혈류속도에 미치는 영향

  한국전문물리치료학회 정도영, 김영, 권오윤

  논문 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  수직착지시 발목관절의 운동형상학적(kinematic) 분석

  한국전문물리치료학회 Yi Chung-hwi, Park So-yeon, Kwon Hyuk-cheol

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  노인에서 동적 균형운동이 발목의 근 수축개시 시간에 미치는 효과

  한국전문물리치료학회 이정원

  논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  발목 재활 운동

  •발가락 관절 운동6~8주 저항력 항상 시기•유 산 소 운동 – 상체 자젂거 10분•기립자세에서의 Active ROM 운동•근력 운동 – 밴드운동 & 서서하는 운동•정적 밸런스 ... 1~3주 재활운동 적극적 가동범위 운동•유 산 소 운동 10분 - 자젂거•능동관젃가동범위 운동 후에 수동관젃 가동범위 운동 – 끝범위 에서 살짝 5초유지•타월 스트레칭 & 타월 근력운동 ... 운동•동적 밸런스 운동•점프 & 달리기 운동

  리포트 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.03.08

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  만성 발목 염좌 재활 운동

  -능동적 전 범위 관절운동범위 훈련 -스트레칭운동 통증 없는 범위에서의 등척성 운동 -고유 체위 감각운동 ;흔들리는 판 ;발목판 -스트레칭 ;수동적 관절운동범위 훈련-통증 없는 범위에서 ... 만성 발목 염좌의 재활 운동경첩관절 경골말단부 + 거골(talus) 회전축 : 거골의 몸통 부위를 수평으로 가로지르는 부위 =격자관절(ankle mortise) 거골에는 건 부착부가 ... 이용 한 번에 20~30분간, 하루 3~4회 시행, - 압박(Compression) : Taping 또는 보조기 정도의 압박 - 높이기(Elevation) : 48시간 정도 가능한 발목을

  리포트 | 39페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.10.03 | 수정일 2020.05.29

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  만성 편마비 환자의 발목에 적용한 능동운동을 동반한 관절가동술이 하지근력과 보행의 시공간적 변수에 미치는 영향

  한국전문물리치료학회 안창만, 원종임

  논문 | 11페이지 | 4,200원 | 등록일 2016.04.01 | 수정일 2023.04.05

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  발목 기부스 제거 후 재활 운동

  10 회 발목 올리기 – 5 초 10 회발목 움직이기 운동 셀프 발목 풀어 주기 운동 타월 스트레칭 운동 발목 밴드 강화 운동 주차별 재활 운동 2~4 주 재활운동발목 움직이기 운동 ... 움직이기 운동 발목 올리기 내리기 – 20 회 발목 알파벳 쓰기 – 20 회 발목 반원 그리기 – 20 회발목 위 아래 움직이기발목 반원 그리기앉은 자세에서 움직이기 운동수건 힘주기 ... 운동 발목 양쪽 밀며 버티기 – 5 초씩 10 회 2set벽 밀기 운동 발목 바깥쪽 밀기 – 5 초 10 회 발목 안쪽 밀기 – 5 초 10 회벽 밀기 운동 발목 내리기 – 5 초

  리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.03 | 수정일 2020.05.29

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  만성 발목 강화운동 홈운동교육.hwp

  만성발목강화운동(Exercise education note)등록 번호성명교육일/ /① 종아리 스트레칭 - 15초 2set② 무릎 구부리고 종아리 - 15초 2set③ 한쪽 다리 펴기 ... - 15초 2set④ 발목 내리기 - 20회 2set⑤ 발목 올리기 - 20회 2set⑥ 바깥으로 벌리기 - 20회 2set⑦ 안쪽으로 모으기 - 20회 2set⑧ 한발 서기 - ... 30초 3set 교대로① 통증이 발생 되는 동작은 삼가합니다② 한동작 시행 후 10초 이상 충분히 휴식을 취합니다③ 운동 후 통증 부위에 얼을찜질을 3분간 시행하여 줍니다④ 횟수는

  리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.03.22

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  성인간호학, 발목 골절 재활 운동 교육 리플렛, 교육자료,

  ① 발목 골절은 수술 후 통증이 심하고 많이 부울 수 있어요. ... *각각의 재활 운동이 적용되는 시기는 개인의 회복 정도에 따라 다르다는 점을 유의해 주세요.① 초기 재활 운동 (~수술 2주 후)- 깁스를 한 상태더라도 발가락을 꼼지락 거려 주세요 ... .- 발가락을 쭉 폈다가 오무렸다를 5초간 유지하면서 하루에 3회 10번씩 반복해 주세요.

  리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.02

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